Tafeltje dekje Rotstergaast
Ziet u op tegen de boodschappen en het koken, maar wilt u wel elke dag lekker eten? Tafeltje Dekje in Rotstergaast is een speciale voorziening om een goede en makkelijke maaltijd aan huis te laten leveren. U kunt vandaag de dag kiezen uit allerlei bedrijven die erg verschillen in smaak en service. Op ons kennisplatform vindt u aanvullende informatie over veel soorten maaltijden, de bekendere landelijke aanbieders, en adresgegevens van lokale aanbieders, (thuis)zorgorganisaties en/of welzijnsorganisaties die mogelijk opties hebben voor een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. Ook vind u aandachtspunten voor een gezonde maaltijd en tevens een uitgebreide FAQ.
Info en voordelen van de maaltijdservice in Rotstergaast
Gezond en gevarieerd eten is onmisbaar om de gezondheid op peil te houden. Elke avond of middag een gezonde maaltijd maakt u energieker en levenslustiger. Bovendien houdt het de hersenfuncties op pijl en kan deze gebalanceerde leefstijl ook indirect effect hebben op bijv. de bloeddruk.
- U hoeft niet meer zelf in te keuken te staan.
- Wanneer het u uitkomt een volledige maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
- Warm bij u thuisbezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in de oven/magnetron.
- Zeer gevarieerd aanbod met maaltijden: van Asperge à la crème, ardappelschijfjes met peterselie tot aan Schnitzel,tuinbonen, groentesaus, aardappelpuree, bieslook.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | De Fryske Marren |
| Plaats | Rotstergaast |
| Postcode | 8462 |
| Website gemeente | www.defryskemarren.nl |
Dagelijks een warme maaltijd aan huis?
Bekijk welke aanbiedingen er zijn en bestel een proefpakket
Warme maaltijden voor ouderen in Rotstergaast
Bent u nieuwsgierig naar tafeltje dek je? Een belangrijk aandachtspunt is hoe u de maaltijden zoals Kalfsgehaktballetjes in jus, Stamppot zoete aardappel en Macaroni, groenten-tomatensaus thuisbezorgd mogen worden. In veel regio’s zijn er opties voor koelverse-, vriesverse-, en warme maaltijden. Elk soort eten heeft pluspunten en minpunten en een bepaalde prijs. Hieronder leest u nuttige info over de diverse mogelijkheden.
Meer info over koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden bereid met dagverse ingrediënten. Vervolgens wordt het gekoeld naar ongeveer 4 graden Celsius en speciaal verpakt. Deze opwarmmaaltijd kunt u zo’n 5 dagen bewaren in de koelkast. U kunt het eenvoudig klaarmaken door gebruik te maken van bijv. de magnetron of oven. De mogelijkheid voor invriezen (houdbaarheid) is er zeker, maar dit heeft wel gevolgen voor geur, kleur en smaak.
- De lekkerste verse maaltijden, met weinig e-nummers en smaakstoffen.
- Veel variatie in de menu’s.
- Alsof het net vers voor u gekookt is.
- Koelverse maaltijden haal je al in huis v.a. €5,75.
Meer info over diepvriesmaaltijden
Ook vriesverse gerechten worden gekookt door ervaren koks. Daarbij wordt de maaltijd direct teruggevroren. Mede daardoor blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. U kunt het zonder moeite een jaar in de vriezer bewaren. Eventueel kunt u het ook zo’n 5 dagen in de koelkast bewaren.
- Zeer lang houdbaar in de vrieskist.
- 1 tot 2 bezorgmomenten per maand.
- De oorspronkelijke smaak en structuur gaan niet verloren.
- Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €5,85.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Op het moment dat het bedienen van een magnetron niet lukt is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. De bezorger bezorgt het warm bij u thuis. U kunt direct aan tafel. In veel plaatsen wordt dit gedaan door een plaatselijke keuken of een speciale stichting welzijn De Fryske Marren. Een minpunt is dat u direct aan tafel moet op het moment dat de leveranciers langs is geweest.
- De bezorger brengt reeds warme maaltijden mee.
- Een plaatselijke welzijnsstichting of horecagelegenheid kan helpen.
- U bent afhankelijk van wanneer de bezorger komt.
Dieetmaaltijden laten bezorgen
Tafeltje Dekje leveranciers stemmen de maaltijden ook steeds vaker af op diëten en andere wensen. Op het menu vind u steeds vaker maatwerk voor eiwitrijk, lactosevrij, glutenvrij, zoutarm, koolhydraatarm, vegetarisch. Ook bestaan er specifieke gemalen maaltijden als kauwen wat lastiger gaat. Als u ook moeilijk kunt slikken kunt u ook nog uitwijken naar vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: minder zout vermindert kans hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: soms aanbevolen na medische ingreep bij ouderen.
- Glutenvrij: aanbevolen voor mensen met coeliakie.
- Lactosevrij: bijvoorbeeld bij koemelkallergie en lactose overgevoeligheid.
- Koolhydraatarm: ter opbouw en behoud van spiermassa tijdens diëten.
- Diabetes: aangepaste receptuur met beperkte suikers en veel onbewerkte producten.
- Vegetarische maaltijden Rotstergaast: eenvoudige lekkere gerechten zonder vis en/of vlees.
- Vegan / plantaardig: met voldoende eiwit, ijzer, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B12 en calcium.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Rotstergaast vergelijken
We zien steeds meer bedrijven die zich focussen op tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de bijgaande tabel kun je enkele van deze bedrijven bekijken. Belangrijke aspecten om nader te bekijken zijn: de bezorgopties (koelvers, warm geleverd of diepvries), de menuprijs, het aantal gerechten en de bestel- en betaalmogelijkheden. Klik op een van deze bedrijven voor inhoudelijke details.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale maaltijdservices, zorgorganisaties en/of welzijnsstichtingen
Uitgezonderd van de leveranciers met landelijke dekking zijn er ook veel lokale organisaties actief. In het overzicht hieronder vindt u onder andere lokale verszaken en keuken, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorggroepen en/of seniorenrestaurants die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Kent u een initiatief die toegevoegd moet worden? Of zijn de gegevens niet correct? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Samen kunnen wij anderen nog beter ondersteunen met tafeltje dekje zoeken in Rotstergaast. Op onze website treft u ook aanbieders in Rottum, Luinjeberd en Tjalleberd.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Comfortzorg | Schoterlandseweg 29 | 8451 CP | Oudeschoot |
| Meriant Restaurant Herema State | Heremaweg 4 | 8444 AN | Heerenveen |
| Keurslagerij Hoeksma | Van Harenstraat 21 | 8471 JB | Wolvega |
| Lycklama Stins | Deken Mulderstraat 1 | 8472 AB | Wolvega |
| SPAR van Zwol | Streek 131 | 8463 NG | Rotsterhaule |
| Keurslager Spijkerman | Kleef 9 | 8491 BX | Akkrum |
| Meriant Restaurant Coornhert State | Vogelwijk 20 | 8446 KE | Heerenveen |
| Meriant Maaltijdservice | Postbus 216 | 8470 AE | Wolvega |
| It Fermidden – Leppehiem | Leppedijk 37 | 8491 GJ | Akkrum |
| Meriant Restaurant LindeStede | Steenwijkerweg 49 | 8471 KZ | Wolvega |
Maaltijdservice voedingstips voor 70-plussers
Vooral voor ouderen is gezonde voeding bijzonder relevant voor een fit en vitaal gevoel. De hierna opgesomde factoren zijn – op basis van onderzoek van het voedingscentrum – van belang voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Let op voldoende calcium (en vitamine D) om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
- Kies maaltijden met voldoende eiwitten om uw spiermassa te behouden.
- Eet vezels en drink voldoende ter voorkoming van obstipatie (stoelgang).
- Ga zuinig om met zout ter voorkoming van een hoge bloeddruk en om de kans op nierfalen te verminderen.
Informatie over warme maaltijden aan huis in Rotstergaast
Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om veel te variëren in de maaltijden. Probeer elke dag een andere groente te eten en kies daarbij ook voor andere smaken vlees, vis en vleesvervangers als eieren, noten, kikkererwten, tahoe of tempé. De Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een uitgebalanceerde kant-en-klaarmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:
- De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
- Ten minste 150 gram groente.
- Nooit meer dan 100 gram vis/vlees.
- Probeer minimaal 25 gram eiwit binnen te krijgen.
- Neem volkoren graanproducten zoals zilvervliesrijst, bulgur, couscous en quinoa.
- Weinig zout: er mag maar 2 gram zout in het recept worden verwerkt.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten
Algemene vragen aangaande de maaltijdservice
Hoe werkt tafeltje dekje Rotstergaast?
Tafeltje Dekje is een voorziening voor als u zelf niet meer kunt koken. Er zijn bedrijven die de gerechten opgewarmd afleveren, maar er zijn ook verschillende bezorgmaaltijden opties waarbij u het eten zelf opwarmt. Meestal gaat het om persoonlijke bezorging met een team van vaste koeriers (sociale functie).
Wat betaal ik voor warme maaltijden aan huis?
De kosten van opwarmmaaltijden verschillen per aanbieder. Een gewone diepvriesmaaltijd kost +/- €5,15, een dagverse maaltijd kost circa €5,95 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,60. Voor luxere gerechten is dat wel €9,70. Normaal gesproken betaal je geen bezorgkosten. U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 thuismaaltijden af te nemen.
Wie bezorgt warme maaltijden in Rotstergaast?
In de regio bezorgen o.a. Kantenklaarmaaltijden.nl, Vers Aan Tafel, Apetito, Diepvriesman, Mealhero, Uitgekookt. Deze maaltijden zijn klaar te maken in de oven of magnetron. Warme maaltijdbezorging in Rotstergaast ligt vaak meer in handen van zorgorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Rotstergaast.
Op welke manier wordt het eten geleverd?
Wanneer u specifiek kiest voor warme tafeltje dekje service, dan wordt het eten warm (dus klaar om te eten) bezorgd. Het is dan de bedoeling dat u direct gaat eten. Bij koelverse en vriesverse maaltijden kunt u het eten zelf verwarmen. Van een normale maaltijd is de bereidingstijd 5 – 10 minuutjes in de magnetron op 550 – 750 watt en plus minus 30 minuten in de heteluchtoven op 100 – 120 graden. Bekijk altijd het etiket van de magnetronmaaltijden voor de volledige instructies.
Hoe zit het met subsidies voor de maaltijden?
Op het moment dat u dagelijks een kant-en-klaar maaltijd afneemt kan dat flink in de papieren lopen. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor hulp of een financiële vergoeding voor maaltijden via de WMO. U kunt mogelijk ook een beroep doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen senioren en hulpbehoevenden maaltijden afnemen voor een gunstiger tarief. Bekijk ook www.defryskemarren.nl voor meer details.