Tafeltje dekje Heemstede
Is boodschappen doen en koken erg vermoeiend voor u? Tafeltje Dekje in Heemstede is een ideale dienstverlening om een goede en smaakvolle maaltijd aan huis te laten leveren. Er zijn veel verschillende leveranciers die allemaal weer heel anders scoren op aanbod en smaak. Op deze website bieden wij extra informatie over meerdere soorten maaltijden die er zijn, de grotere landelijke aanbieders, en de adres- en contactgegevens van lokale tafeltje-dekje-instellingen, zorgorganisaties en/of buurtrestaurants die mogelijk opties hebben voor een (dagelijkse) warme maaltijd aan huis. Eveneens bieden wij suggesties voor gezond eten (dieet-maaltijden) en uiteraard een reactie op veelgestelde vragen in onze FAQ.
Kiezen voor de maaltijdservice in Heemstede
Een dagelijkse gezonde maaltijd is van groot belang voor een fit en energiek lichaam. Een gezonde maaltijd met voldoende groenten maakt u energieker en levenslustiger. In aanvulling daarop stimuleert het ook de hersenen en kan deze evenwichtige leefstijl erg belangrijk zijn bij een hoge bloeddruk.
- Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
- Iedere dag een volledige maaltijd met volop groenten, vitamines en mineralen.
- Warm bezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in magnetron/oven.
- Een groot assortiment aan maaltijden: van Varkensoester met champignonroomsaus, snijbonen en aardappelschijfjes met peterselie tot Lekkerbekje, doperwten/wortelen, aardappelpuree.
| Provincie | Noord-Holland |
| Gemeente | Heemstede |
| Plaats | Heemstede |
| Postcode | 2101 |
| Website gemeente | www.heemstede.nl |
Elke dag een gezonde en voedzame maaltijd?
Bekijk de actuele aanbiedingen en bestel een proefpakket
Alles over warme maaltijden voor ouderen in Heemstede
Wilt u graag eens uitproberen of tafeltje dek je iets voor u is? Denk goed na over de manier waarop de maaltijden zoals Varkensoester met champignonroomsaus, sperziebonen en aardappelpuree en Rundvlees met gegrilde groente bezorgd worden. In veel regio’s maken ze onderscheid tussen koelvers, diepvries en warme levering. Elk van deze 3 maaltijden heeft weer z’n voors en tegens en een budget. Op deze pagina doorzoekt u handige info over de genoemde mogelijkheden.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met altijd de meest verse ingrediënten, vers van het land. Daarna worden ze op op een speciale manier teruggekoeld zodat ze zo vers mogelijk bij u thuis worden afgeleverd. Deze opwarmmaaltijd blijft 5 – 7 dagen houdbaar in de koelkast. Het klaarmaken gaat erg gemakkelijk met uw oven of combi-magnetron. Het invriezen van de producten is ook een optie maar dit heeft wel gevolgen voor smaak en structuur.
- Meest verse maaltijden, zo’n 5 dagen houdbaar in de koelkast.
- Vaak wekelijks een andere menu.
- Met producten vers van het land.
- Koelverse maaltijden kan je al kopen vanaf €6,55.
Diepvriesmaaltijden
Ook vriesverse gerechten worden gekookt door grote gespecialiseerde keukens. In de volgende stap wordt het geshockfreezed. Door deze speciale vriestunnel verliest de maaltijd geen kwaliteit, smaak, voedingsstoffen en vitamines. Dankzij deze techniek kunt u het ook wel een jaar in de vriezer bewaren. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).
- Blijft maandenlang goed in de vriezer.
- Gemakkelijk te bewaren in de vriezer.
- Smaak, gezonde vitaminen en mineralen zijn minder kwetsbaar.
- Diepvriesmaaltijden haalt u al in huis voor €5,50.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als u zelf geen keuken meer hebt kan de tafeltje dekje een oplossing zijn. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. U kunt direct aan tafel. In veel plaatsen wordt dit gedaan door lokale vrijwilligers of een speciale stichting welzijn Heemstede. Het is goed om te weten dat u pas kunt aanschuiven nadat alles warm is afgeleverd.
- Het eten kan gelijk genuttigd worden.
- Meestal georganiseerd door lokale welzijnsstichting.
- U maakt zelf een afspraak hoe laat de levering plaatsvindt.
Mogelijkheden voor dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers bieden vaak oplossingen voor individuele dieetwensen. Voorbeelden daarvan zijn veganistisch, lactosevrij, vegetarisch, glutenvrij, eiwitrijk, zoutarm. Er zijn ook gemalen maaltijden in het geval van kauwproblemen. In het geval slikken een probleem is zijn er ook vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: verkleint mogelijk de kans op hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: sneller een verzadigd gevoel.
- Glutenvrij: maaltijden zonder gebruik van ingrediënten met gluten.
- Lactosevrij: bijvoorbeeld bij koemelkallergie en lactose overgevoeligheid.
- Koolhydraatarm: eventueel te combineren met ketogeen leefstijl.
- Diabetes: voedzame gerechten met de nadruk op suikergehalte en groenten.
- Vegetarische maaltijden Heemstede: eenvoudige lekkere gerechten zonder vis en/of vlees.
- Vegan / plantaardig: met vervangers als Peulvruchten, tofu en noten of zaden.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Heemstede vergelijken
De laatste jaren zijn er veel keukens die een helpende hand bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal populaire leveranciers staan hieronder vermeld. Onderwerpen om eens goed te vergelijken zijn: de bezorgopties (warm geleverd, diepvries of koelvers), de prijs, het aantal gerechten en de bezorgdagen waar u uit kunt kiezen. Klik op een leverancier voor uitgebreide informatie.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale maaltijdservices, zorgorganisaties en/of buurt- en wijkrestaurants
In aanvulling op de bekendere Nederlandse aanbieders wordt er op lokaal niveau ook veel georganiseerd. In dit overzicht ziet u o.a. lokale speciaalzaken, vrijwilligers-instellingen, zorginstellingen en/of wijkcentra waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een initiatief die toegevoegd moet worden? Of ziet u verkeerde gegevens? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Hierdoor kunnen we Nederlanders nog beter van dienst zijn met tafeltje dekje zoeken in Heemstede. Via deze website kunt u ook specifiek zoeken naar bedrijven in Bloemendaal, Zandvoort en Haarlem.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Keurslager van der Geest | Raadhuisstraat 94 | 2101 HJ | Heemstede |
| De Eetclub – Pluspunt | Flemingstraat 55 | 2041 VW | Zandvoort |
| Buurtzorg | Camplaan 41 | 2103 GV | Heemstede |
| Versmarkt | Amstellaan 7 | 2105 VD | Heemstede |
| Slagerij Kuijk | Jan van Goyenstraat 24 | 2102 CB | Heemstede |
| Restaurant Sonnemans | Zandvoortselaan 263 | 2116 EN | Bentveld |
| De Rijp – Kennemerhart | Bloemendaalseweg 134 | 2061 SC | Bloemendaal |
| Home Instead | Cruquiusweg 1 | 2102 LS | Heemstede |
| SPAR de Bruyn | Zwarteweg 44 | 2121 BC | Bennebroek |
| SPAR Adema | Te Winkelhof 25 | 2105 TA | Heemstede |
Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers
Vooral voor ouderen is gezond eten onmisbaar voor een fit en sterk lichaam. De onderstaande onderdelen zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Leg de nadruk op calciuminname om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
- Probeer te letten op de eiwitten om verlies van spiermassa en -functie tegen te gaan.
- Eet vezels en drink voldoende om geen problemen met de stoelgang (obstipatie) te krijgen.
- Breng de inname van zout terug om hoge bloeddruk tegen te gaan en om schade aan de nieren te voorkomen.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Heemstede
Het Voedingscentrum legt de nadruk op voldoende variatie aan te brengen in het avondeten. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en wissel af tussen vlees, vis en vleesvervangers als eieren, noten, kikkererwten, vegetarische burgers, groenteburgers of vegetarisch gehakt. De ideale Schijf van Vijf biedt hiervoor voldoende inzicht. De aangeraden kant-en-klaarmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):
- Maximaal 700 per maaltijd.
- 150 – 200 gram groente.
- Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
- Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
- Ga altijd voor volkoren graanproducten (bijvoorbeeld couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst).
- Weinig zout: er mag maar 2 gram zout in het recept worden verwerkt.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten
Maaltijdservice FAQ
Wat is tafeltje dekje Heemstede?
Tafeltje Dekje is een hulpdienst voor als u zelf niet meer kunt koken. Het is mogelijk deze maaltijden warm te laten komen, maar u kunt ook kiezen voor bezorgmaaltijden die u zelf kunt opwarmen. In veel gevallen gaat het om persoonlijke bezorging met een vaste groep bezorgers.
Wat betaal ik voor warme maaltijden aan huis?
De prijzen van kant-en-klaar maaltijden lopen zeer uiteen. Een dagelijkse diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,30, voor een dagverse maaltijd rekenen ze +/- €5,90 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,80. Met een soep erbij is dat zo’n €9,60. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 thuismaaltijden of meer.
Bij wie kan ik terecht voor warme maaltijden in Heemstede?
In deze gemeente zijn o.a. de volgende aanbieders werkzaam: Uitgekookt, Kantenklaarmaaltijden.nl, Apetito, Diepvriesman, Mealhero, Vers Aan Tafel. Deze kant-en-klaar maaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. Warme maaltijdbezorging in Heemstede wordt vaak gedaan door zorginstellingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Heemstede.
Kan ik het eten zelf verwarmen?
Kiest u voor de warme tafeltje dekje service, dan wordt alles ready-to-eat thuisbezorgd. Het is dan de bedoeling dat u direct gaat eten. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan bent u zelf verantwoordelijk voor het opwarmen. Qua bereidingstijd moet u denken aan 5 – 12 minuten in de magnetron op 500 – 800 watt en +/- 35 minuten in de oven op zo’n 125 graden celsius. Tip: check goed het etiket van de magnetronmaaltijden en volg deze instructies op.
Bestaan er ook bepaalde subsidieregelingen?
Op het moment dat u dagelijks een bezorgmaaltijd laat komen is dat een kostbare aangelegenheid. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om hulp of een financiële vergoeding voor maaltijden via de WMO. Met een wlz-indicatie is er ook e.e.a. mogelijk via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen ouderen en/of mensen met een laag inkomen maaltijden met korting bestellen. Surft naar www.heemstede.nl voor meer informatie.