Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Oudehorne

Wilt u zelfstandig thuis blijven wonen, maar lukt het koken het niet meer? Tafeltje Dekje in Oudehorne is een perfecte dienst om een groenterijke en lekkere maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. U hebt de keuze uit talloze aanbieders die bijzonder van elkaar verschillen op het gebied van kwaliteit en prijs. Met behulp van onze website vindt u handige informatie over de verschillende soorten maaltijden die er zijn, de erkende bezorgers die landelijk actief zijn, en de contactgegevens van lokale services, zorginstellingen en/of buurtrestaurants die wellicht ondersteuning kunnen bieden bij het laten thuisbezorgen van gezonde warme maaltijden. Ook bekijkt u aanwijzingen voor een gezonde levensstijl met kant en klaar gerechten en tevens een uitgebreide FAQ met veelgestelde vragen.

tafeltje-dekje-oudehorne

Pluspunten van de maaltijdservice in Oudehorne

Dagelijks een uitgebalanceerde maaltijd is erg belangrijk om de gezondheid op peil te houden. Het consumeren van gezond voedsel draagt op veel gebieden bij aan uw gezondheid. Tevens stimuleert het de hersenen en kan deze gebalanceerde leefstijl bijvoorbeeld ook een hoge bloeddruk verlagen.

  • Een ideale oplossing wanneer u niet langer zelf kunt koken.
  • Iedere dag een rijke en smaakvolle maaltijd met voldoende groenten en vitamines.
  • Warm geleverd (tafeltje dekje) of het eten opwarmen met de magnetron of oven.
  • Zeer gevarieerd aanbod met maaltijden: van Stamppot zuurkool tot Hamlapje, tuinboontjes, spekjes, aardappelpuree, bieslook.
ProvincieFriesland
GemeenteHeerenveen
PlaatsOudehorne
Postcode8414
Website gemeentewww.heerenveen.nl

Elke dag een gezonde en voedzame maaltijd?

Bekijk onze aanbiedingen en bestel een proefpakket

Alles over warme maaltijden voor ouderen in Oudehorne

Wilt u graag eens uitproberen of tafeltje dek je iets voor u is? Informeer dan zeker naar de wijze waarop maaltijden als Gekruide speklapjes in jus, Kapucijners met amandel, Aardappelpuree met tuinkruiden of Spareribs, doperwten/wortelen, gebakken aardappelen thuisbezorgd mogen worden. Doorgaans is er de mogelijkheid te kiezen voor diepvries, koelvers en warme levering. Elke categorie heeft weer z’n voors en tegens en een prijs. In de blokken hieronder doorzoekt u wat meer informatie over de bekende opties.

Wat zijn koelverse maaltijden?

Het grote voordeel van koelverse maaltijden is dat ze worden bereid met dagverse ingrediënten. Na bereiding worden ze professioneel afgekoeld zodat smaak en vitamines behouden blijven. Deze opwarmmaaltijd zet u direct in de koelkast, en is een week houdbaar. U kunt het eenvoudig opwarmen met een magnetron (of oven). Invriezen is ook mogelijk echter heeft dat een nadelig effect op smaak en kwaliteit.

  • Voedzame verse maaltijden, ongeveer 5 – 7 dagen houdbaar.
  • Veel smaken en samenstellingen kunnen wisselen.
  • 1 of 2 levermomenten per week.
  • Koelverse maaltijden zijn al beschikbaar vanaf €6,10.

Wat zijn diepvriesmaaltijden?

Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door speciale keukens. In de volgende stap wordt het geshockfreezed. Daardoor blijven vitamines, smaak en voedingsstoffen optimaal bewaard. U kunt de maaltijden tot wel 1 jaar in de vriezer bewaren. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).

  • Tot wel een jaar houdbaar in de vriezer.
  • Kies voor leveringen om de week.
  • Mineralen, vitamines en smaak blijven optimaal behouden.
  • Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €5,50.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Als ook het opwarmen van een maaltijd niet goed lukt kan een tafeltje dekje instelling de juiste optie zijn. De bezorger levert de maaltijden dan 100% warm af. U kunt direct eten. In veel plaatsen wordt dit gedaan door een lokale zorginstelling of mogelijk door een stichting welzijn Heerenveen. Het is goed om te weten dat u afhankelijk bent van als de bezorger met de producten voor de deur staat.

  • Altijd lekkere verse producten.
  • Een plaatselijke welzijnsstichting of horecagelegenheid kan helpen.
  • U levert een stukje zelfstandigheid in qua planning.

Zijn er ook dieetmaaltijden?

Tafeltje Dekje leveranciers stemmen het aanbod steeds beter af op diëten en andere wensen. Suggesties daarvan zijn bijv. veganistisch, glutenvrij, koolhydraatarm, vegetarisch, lactosevrij, eiwitrijk. Ook bestaan er unieke gemalen maaltijden als kauwen wat lastiger gaat. In het geval slikken een probleem is is er ook een assortiment vloeibare producten.

  • Zoutarm: verkleint de kans op hoge bloeddruk.
  • Eiwitrijk: belangrijk voor de vernieuwing van cellen en de opbouw van spieren.
  • Glutenvrij: speciale maaltijden voor glutensensitiviteit (coeliakie).
  • Lactosevrij: bijvoorbeeld bij koemelkallergie en lactose overgevoeligheid.
  • Koolhydraatarm: verlaagt de bloeddruk en houdt u op gewicht.
  • Diabetes: aangepaste receptuur met beperkte suikers en veel onbewerkte producten.
  • Vegetarische maaltijden Oudehorne: altijd voldoende vis- en vleesvervangers voor goede verzadiging.
  • Vegan / plantaardig: voor ouderen belangrijk om voldoende eiwit en calcium binnen te krijgen.
warme-maaltijden-oudehorne

Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Oudehorne vergelijken

Er werken hedendaags veel instellingen gespecialiseerd in tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Wij hebben enkele landelijke aanbieders onder elkaar gezet. Zaken om extra goed naar te kijken zijn: de leveropties (diepvries, koelvers of warm geleverd), de tarieven, de variatie in menu’s, en betaal- en bestelopties. Klik op een leverancier naar keuze voor meer informatie.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Lokale leveranciers zorginstellingen en/of vrijwilligersorganisatie

Buiten de landelijk opererende instanties is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In het bijgaande overzicht bieden wij o.a. lokale verswinkels met een bezorgdienst, welzijnsorganisaties, zorgorganisaties en/of wijkrestaurants waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Kent u nog een instantie die hier nog mist? Of ziet u een fout? Neem dan contact op met ons. Met uw hulp kunnen wij mensen nog specifieker op weg helpen met tafeltje dekje zoeken in Oudehorne. Op deze website kunt u ook specifiek zoeken naar initiatieven in Hoornsterzwaag, Jubbega en Hemrik.

NaamAdresPostcodePlaats
De VinkenhoeveNoordwolderweg 778393 RDVinkega
Meursinge MaaltijdserviceMolenweg 128355 ATGiethoorn
BuurtzorgSchapekamp 188431 JBOosterwolde
ComfortzorgBurg. Kuperusplein 1448442 CJHeerenveen
Slagerij NicolaiVaart Zuidzijde 668426 AGAppelscha
BuurtzorgBurgemeester Falkenaweg 58 38442 LEHeerenveen
De TippeLesturgeonplein 58381 BXVledder
Zorggroep Liante MaaltijdserviceRiemsoord 1408426 EDAppelscha
Keurslager van der MeerMolenplein 88442 LMHeerenveen
MariënboschFok 558441 BNHeerenveen

Maaltijdservice voedingstips voor 70-plussers

Vooral voor senioren is gezond eten essentieel om zo lang mogelijk vit en vitaal te blijven. De volgende thema’s zijn – op basis van onderzoek van het voedingscentrum – van belang voor bejaarden:

  • Seniorenmaaltijden: Zorg voor voldoende vitamine D en calcium in de voeding voor sterke botten en een goed gebit.
  • Kies maaltijden met voldoende eiwitten voor spieropbouw en spierbehoud.
  • Drink veel water en eet groente, fruit en volkorenproducten om obstipatie te voorkomen.
  • Beperk de hoeveelheid zout in de voeding zodat het lichaam niet teveel vocht vasthoudt en om de kans op nierfalen te verminderen.

Tips voor warme maaltijden aan huis in Oudehorne

Volgens het Voedingscentrum is het belangrijk om veel te variëren in de maaltijden. Kies steeds voor andere groenten en kies ook voor een goede mix van vis, vlees en vleesvervangers als ei, peulvruchten, tahoe of tempé. De bekende Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een goede kant-en-klaarmaaltijd bevat volgens het Voedingscentrum:

  • Porties van 400 tot maximaal 700 kcal.
  • De gerechten hebben minimaal 150 gram groente in het recept.
  • Een maximum van 100 gram vlees of vis.
  • Altijd 25 gram eiwit (of meer).
  • Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
  • Matig uw zoutinname: er mag maar 2 gram zout in het recept worden verwerkt.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk aanbiedingen en kies een proefpakket

Wat u moet weten over de maaltijdservice

Wat is tafeltje dekje Oudehorne?
Tafeltje Dekje is een maaltijdvoorziening waarbij mensen een maaltijd thuis bezorgd krijgen. Er zijn bedrijven die de gerechten opgewarmd afleveren, of u kiest voor de optie om de bezorgmaaltijden zelf te verwarmen middels de magnetron of oven. Normaal gesproken wordt het thuisbezorgen uitbesteed aan een team van vaste koeriers (sociale functie).

Wat zijn de tarieven van warme maaltijden huis?
De tarieven van opwarmmaaltijden zijn per aanbieder verschillend. Een dagelijkse diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,00, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,85 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,70. Voor luxere gerechten is dat wel €9,70. Normaal gesproken betaal je geen bezorgkosten. Wel is er vaak een minimum afname voor de thuismaaltijden.

Bij wie kan ik terecht voor warme maaltijden in Oudehorne?
In dit gebied bezorgen onder meer Diepvriesman, Vers Aan Tafel, Mealhero, Kantenklaarmaaltijden.nl, Uitgekookt, Apetito. Deze seniorenmaaltijden moeten nog wel opgewarmd worden. Warme maaltijdbezorging in Oudehorne wordt dikwijls georganiseerd door zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Oudehorne.

Hoe worden de maaltijden geleverd?
Wanneer de keuze valt op een warme tafeltje dekje service, dan geeft de bezorgmedewerker de maaltijd warm af. U hoeft dan verder niets te doen. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan bent u zelf verantwoordelijk voor het opwarmen. De bereidingstijd is +/- 6 tot 12 minuutjes in de magnetron op 550 – 750 watt en (afhankelijk van het gerecht) circa 30 minuten in de heteluchtoven op 110 – 140 graden celsius. Bekijk goed het etiket op de verpakking van de magnetronmaaltijden per maaltijd voor de ideale instructie.

Welke verschillende subsidies zijn er?
Indien u dagelijks een opwarmmaaltijd eet dan kunnen de kosten snel oplopen. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. Met een indicatie voor Wlz-zorg kunt u ook een beroep doen op maaltijdondersteuning vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen senioren en hulpbehoevenden korting krijgen bij specifieke aangesloten maaltijdservices. Surft naar www.heerenveen.nl voor meer details.