Tafeltje dekje Ohé en Laak
Heeft u moeite met het maken van een warme maaltijd? Tafeltje Dekje in Ohé en Laak is een perfecte dienst om een groenterijke en makkelijke maaltijd aan huis bezorgd te krijgen. U hebt de keuze uit talloze keukens die erg verschillen in smaak en versheid. Op ons kennisplatform tonen wij nuttige informatie over allerlei soorten maaltijden, de grotere aanbieders die landelijk actief zijn, en de contactgegevens van lokale tafeltje-dekje-instellingen, (thuis)zorginstellingen en/of wijkrestaurants die u waarschijnlijk kunnen helpen met een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. Daarnaast bekijkt u informatie over waar een gezonde kant-en-klaar maaltijd aan moet voldoen en antwoord op de meest gestelde vragen.
Info en voordelen van de maaltijdservice in Ohé en Laak
Een gevarieerde en gezonde maaltijd is essentieel voor een gezonde levensstijl. Een gezonde maaltijd met voldoende groenten draagt bij aan een fit en vitaal gevoel. Daarnaast is het belangrijk voor uw hersens en kan het ook bijdragen aan een goede bloeddruk.
- U hoeft niet meer zelf in te keuken te staan.
- Elke dag van de week een rijke en smaakvolle maaltijd bomvol groente en de benodigde bouwstoffen.
- Warm bezorgd (tafeltje dekje) of het eten opwarmen met de magnetron of oven.
- Een groot assortiment aan maaltijden: van Jachtschotel, rode kool, aardappelpuree tot Runderragout, bloemkool, gekookte aardappelen.
| Provincie | Limburg |
| Gemeente | Maasgouw |
| Plaats | Ohé en Laak |
| Postcode | 6109 |
| Website gemeente | www.gemeentemaasgouw.nl |
Elke dag een gezonde en voedzame maaltijd?
Bekijk de aanbiedingen en vraag een proefpakket aan
Alles over warme maaltijden voor ouderen in Ohé en Laak
Wilt u graag eens uitproberen of tafeltje dek je iets voor u is? Iets om over na te denken is de manier waarop de maaltijden zoals Koninginnesoep met kip en Procureurlapje, wortelen, gekookte aardappelen bij u aan huis bezorgd worden. In veel regio’s is er de mogelijkheid te kiezen voor koelvers, diepvries en warme levering. Elke soort gerecht heeft voordelen en nadelen en een eigen prijskaartje. In het gedeelte hieronder treft u praktische info over de populaire mogelijkheden.
Wat zijn koelverse maaltijden?
Koelverse maaltijden worden dagelijks bereid met 100% verse ingrediënten, vaak van het seizoen. Daarna worden ze direct teruggekoeld en luchtdicht verpakt. Deze opwarmmaaltijd kunt u meestal 5 dagen in de koelkast houden. Het verwarmen gaat simpel en snel in uw oven of door de magnetron te gebruiken. Wilt u het langer bewaren? Dan kunt u het invriezen, al resulteert dit uiteindelijk wel in een andere de smaakbeleving.
- Voedzame verse maaltijden, die beperkt houdbaar zijn.
- Doorgaans wisselen de gerechten per week.
- Wekelijks meerdere aflevermomenten.
- Koelverse maaltijden haal je al in huis v.a. €6,45.
Meer info over diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden veilig en ambachtelijk bereid door grote gespecialiseerde keukens. Daarna wordt het eten meteen diep ingevroren. Als gevolg daarvan blijven smaak, geur, vitamines en mineralen behouden. De maaltijden zijn zo maandenlang houdbaar in de vriezer. Eventueel kunt u het ook zo’n 5 dagen in de koelkast bewaren.
- Tot wel een jaar houdbaar in de vriezer.
- Kies voor leveringen om de week.
- Structuur, smaak en geur blijven langere tijd goed.
- Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €6,25.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het bedienen van een oven of magnetron niet langer gaat dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. De bezorger levert de maaltijden dan 100% warm af. U kunt direct aan tafel. Dit wordt vaak georganiseerd door plaatselijke medewerkers (vrijwilligers) of – indien aanwezig – door een stichting welzijn Maasgouw. Een nadelig aspect is dat er pas gegeten kan worden nadat de bezorger bij u thuis is geweest.
- Opwarmen niet nodig, direct aan tafel.
- Vaak is er lokale horeca of een welzijnsstichting die hierbij ondersteund.
- U moet thuis zijn op het moment dat het eten wordt bezorgd.
Kan ik kiezen voor dieetmaaltijden?
Tafeltje Dekje leveranciers denken steeds beter mee als het gaat om een dieet of bepaalde eetstijl. Suggesties daarvan zijn bijv. eiwitrijk, vegetarisch, zoutarm, lactosevrij, koolhydraatarm, glutenvrij. Daarbij zien we ook een stijgende vraag naar gemalen maaltijden in het geval van kauwproblemen. Als u ook moeilijk kunt slikken zijn er ook vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: verkleint de kans op hoge bloeddruk.
- Eiwitrijk: ter opbouw van sterke botten.
- Glutenvrij: geschikt voor coeliakie of een glutenintolerantie.
- Lactosevrij: veilig eten met een lactose-intolerantie.
- Koolhydraatarm: minder de behoefte om te snacken.
- Diabetes: rijke maaltijden gevuld met veel groenten en volkoren ingrediënten.
- Vegetarische maaltijden Ohé en Laak: zonder vlees/vis en met eieren, peulvruchten, en vleesvervangers.
- Vegan / plantaardig: met vervangers als Peulvruchten, tofu en noten of zaden.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Ohé en Laak vergelijken
Er werken hedendaags veel organisaties die helpen met tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de tabel hieronder staan er enkele opgesomd. Aandachtspunten om nader te bekijken zijn: het type maaltijd (koelvers, warm geleverd of diepvries), de tarieven, het actuele aanbod en de beschikbare bezorgdagen. Klik op een leverancier naar keuze om de service verder te bekijken.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke leveranciers, zorginstellingen en/of welzijnsstichtingen
In aanvulling op de bekendere Nederlandse aanbieders wordt er op lokaal niveau ook veel georganiseerd. In de tabel hieronder ziet u o.a. lokale supers en versbezorgers, welzijnsstichtingen, zorginstellingen en/of wijkrestaurants die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Kent u een initiatief die hier zeker tussen hoort? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Neem dan contact op met ons. Op die manier kunnen we Nederlanders nog gerichtere info bieden en helpen met tafeltje dekje zoeken in Ohé en Laak. Op deze website bekijkt u ook leveranciers in Stevensweert, Maria Hoop en Koningsbosch.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Vleugelzorg | Hoogveldsweg 28 | 6102 CB | Echt |
| Woonzorgcentrum St. Charles | Op de Bos 2 | 6093 NC | Heythuysen |
| Keurslager Holtrust | Aan de Greune Paol 49 | 6127 BH | Grevenbicht |
| Buurtzorg | Wilhelminastraat 21 | 6131 KL | Sittard |
| Buurtzorg | Stationsstraat 91 | 6114 GB | Susteren |
| Keurslager van Montfort | Romeinenstraat 8 | 6132 GN | Sittard |
| SPAR Synco | Dorpstraat 91 | 6095 AG | Baexem |
| Traiteur Dohmen | Geentstraat 70 | 6121 ZC | Borne |
| Buurtzorg | Daalstraat 1a | 6165 TH | Geleen |
| Keurslager Vink | Steenweg 18 | 6131 BE | Sittard |
Maaltijdservice aandachtspunten voeding voor personen boven de 70 jaar
Vooral voor ouderen is gezond eten uitermate belangrijk voor een fit en sterk lichaam. De hierna opgesomde thema’s zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Zorg voor voldoende vitamine D en calcium in de voeding om je botten sterk te houden.
- Let goed op de inname van eiwitten om verlies van spiermassa en -functie tegen te gaan.
- Eet vezels en drink voldoende ter voorkoming van obstipatie (stoelgang).
- Gebruik niet teveel zout om de bloeddruk te verlagen en om schade aan de nieren te voorkomen.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Ohé en Laak
Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om het avondeten voldoende afwisselend te maken. Kies telkens andere soorten groenten en wissel af tussen vlees/vis en vervangers zoals eieren, noten, kikkererwten, tahoe of tempé. De ideale Schijf van Vijf is een goede leidraad. De aangeraden kant-en-klaarmaaltijd bevat volgens het Voedingscentrum:
- Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
- Ten minste 150 gram groente.
- Tot maximaal 100 gram vlees/vis.
- Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
- Neem volkoren graanproducten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
- Niet te veel zout: probeer dit onder de 2 gram zout te houden.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk de actuele proefpakket aanbiedingen
Populaire vragen over een maaltijdservice
Wat is tafeltje dekje Ohé en Laak?
Tafeltje Dekje is een hulpdienst waarbij u gezonde maaltijden thuisbezorgd krijgt. Er zijn opties waarbij de bezorger alles warm aflevert, maar er zijn ook verschillende bezorgmaaltijden opties waarbij u het eten zelf opwarmt. In veel gevallen wordt het bij u thuisbezorgd door een vaste groep bezorgers.
Hoe duur zijn warme maaltijden aan huis?
De tarieven van thuismaaltijden verschillen per aanbieder. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd kost +/- €5,30, een dagverse maaltijd laat je al bezorgen v.a. €5,75 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,75. Voor luxere gerechten is dat wel €9,95. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 thuismaaltijden af te nemen.
Bij wie kan ik terecht voor warme maaltijden in Ohé en Laak?
In deze omgeving kun je bijv. informeren bij Uitgekookt, Mealhero, Vers Aan Tafel, Apetito, Maaltijdservice.nl, Diepvriesman. Deze magnetronmaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. Warme maaltijdbezorging in Ohé en Laak ligt vaak meer in handen van zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Ohé en Laak.
Moet ik zelf het eten nog opwarmen?
Indien u kiest voor de warme tafeltje dekje service zal de koerier een reeds verwarmde box brengen. U moet dan natuurlijk gelijk gaan eten. Bij koelverse en vriesverse maaltijden moet u het zelf opwarmen. De bereidingstijd is ongeveer 8 tot 12 min. in de magnetron op 500 – 650 watt en zo’n 25 minuten in de oven (heteluchtstand) op 120 – 140 graden. Kijk goed op het etiket van de magnetronmaaltijden en lees deze instructies altijd goed door.
Wat moet ik doen voor een subsidie?
In situaties waarbij u elke dag een magnetronmaaltijd laat komen nemen de maandelijkse kosten natuurlijk flink toe. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. Met een indicatie voor Wlz-zorg kunt u ook een beroep doen op maaltijdondersteuning vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen senioren en hulpbehoevenden extra voordelig maaltijden bestellen. Surft naar www.gemeentemaasgouw.nl voor aanvullende info.