Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Marrum

Blijft u graag thuis wonen, maar lukt het zelf koken niet meer? Tafeltje Dekje in Marrum is de oplossing om een verse en ambachtelijke maaltijd bij u thuis te laten bezorgen. Er zijn tal van aanbieders die heel verschillend zijn als het gaat om smaak en versheid. Op tafeltjedekjemaaltijd.nl bieden wij aanvullende informatie over de mogelijke soorten maaltijden, de actieve landelijke services, en de de gegevens van lokale keukens, zorgorganisaties en/of stichtingen waar u mogelijk terecht kunt voor het laten thuisbezorgen van gezonde warme maaltijden. Ook bieden wij tips voor een gezonde maaltijd en een handige FAQ met veelgestelde vragen.

tafeltje-dekje-marrum

Info en voordelen van de maaltijdservice in Marrum

Gezond en gevarieerd eten is van belang voor een sterk en vitaal lichaam. Dagelijks een uitgebalanceerde warme en gezonde maaltijd draagt op veel gebieden bij aan uw gezondheid. Bovendien is het belangrijk voor uw hersens en kan het effect hebben op bloeddruk en werking van de nieren.

  • Ideaal wanneer zelf koken niet meer lukt.
  • Wanneer het u uitkomt een uitgebalanceerde maaltijd bomvol groente en de benodigde bouwstoffen.
  • Warm bezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen in oven/magnetron en eten op uw eigen moment.
  • Een groot assortiment aan maaltijden: van Zalmfilet, dillesaus, spinazie/erwten mix, aardappelpuree peterselie-bieslook tot Schouderlapje, witlof ham-kaas, gekookte aardappelen.
ProvincieFriesland
GemeenteNoardeast-Fryslân
PlaatsMarrum
Postcode9073
Website gemeentewww.noardeast-fryslan.nl

Dagelijks een gezonde warme maaltijd?

Bekijk de huidige aanbiedingen en vraag een proefpakket aan

Alles over warme maaltijden voor ouderen in Marrum

Zou u wel eens willen bekijken of tafeltje dek je wat kan zijn? Denk goed na over de manier waarop de maaltijden zoals Beef Squats of Kervelroomsoep bij u thuisbezorgd worden. In de basis is er de mogelijkheid te kiezen voor koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elke vorm heeft pluspunten en minpunten en een vanafprijs. In het gedeelte hieronder treft u handige info over de diverse mogelijkheden.

Koelverse maaltijden: informatie en voordelen

Het grote voordeel van koelverse maaltijden is dat ze worden bereid met verse ingrediënten. Daarbij worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden en speciaal verpakt. Deze opwarmmaaltijd kunt u ongeveer een week in de koelkast bewaren. Dan resteert alleen nog het opwarmen. Dit kan in de magnetron of oven. In theorie kan het ook worden ingevroren maar hierdoor krijg je wel een andere geur, kleur en smaak.

  • Voedzame verse maaltijden, weinig tot geen kunstmatige toevoegingen.
  • Iedere week nieuwe gerechten op het menu.
  • Vol van smaak, maximale versheid.
  • Koelverse maaltijden kan je al kopen vanaf €6,25.

Wat zijn diepvriesmaaltijden?

Vriesverse maaltijden worden veilig en ambachtelijk bereid door speciaal ingerichte keukens. Daarbij wordt het eten meteen diep ingevroren. Mede daardoor zullen de kleur en smaak, maar ook de vitamines, behouden blijven. Dankzij deze techniek kunt u het ook wel een jaar in de vriezer bewaren. Als u niet zo’n grote vriezer heeft is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).

  • Zeer lang houdbaar in de vrieskist.
  • Gemakkelijk te bewaren in de vriezer.
  • De oorspronkelijke smaak en structuur blijven in topconditie.
  • Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €6,25.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Als het zelfstandig opwarmen van eten niet meer gaan dan kan tafeltje dekje interessant zijn. Het wordt warm bezorgd aan huis. U kunt meteen aanschuiven. In veel plaatsen wordt dit gedaan door vrijwilligers of door bijvoorbeeld een stichting welzijn Noardeast-Fryslân. Het nadeel is dat u ook direct moet eten nadat de leveranciers de warme producten heeft afgeleverd.

  • De bezorger brengt reeds warme maaltijden mee.
  • Op lokaal niveau zijn er veel stichtingen en horecazaken die hierbij helpen.
  • Thuisbezorgd op een vast moment door een vaste bezorger.

Dieetmaaltijden laten bezorgen

Tafeltje Dekje leveranciers stemmen het aanbod steeds beter af op individuele dieetwensen. U kunt dan denken aan lactosevrij, eiwitrijk, vegetarisch, zoutarm, glutenvrij, koolhydraatarm. Ook bestaan er specifieke gemalen maaltijden wanneer u merkt dat u moeite heeft met kauwen. Als u ook moeilijk kunt slikken kunt u ook nog uitwijken naar vloeibare maaltijden.

  • Zoutarm: bevat weinig tot geen zout of natrium.
  • Eiwitrijk: veel eiwitten eten zorgt voor gezonde lichaamscellen.
  • Glutenvrij: geschikt voor coeliakie of een glutenintolerantie.
  • Lactosevrij: veilig eten met een lactose-intolerantie.
  • Koolhydraatarm: stabiliseert de bloedsuikerspiegel.
  • Diabetes: voedzame gerechten met de nadruk op suikergehalte en groenten.
  • Vegetarische maaltijden Marrum: gevarieerde gerechten zonder vlees en vis.
  • Vegan / plantaardig: met vervangers als bonen, erwten, linzen, tofu of noten.
warme-maaltijden-marrum

Kant en klaar maaltijden voor senioren in Marrum vergelijken

Er zijn op dit moment veel leveranciers gespecialiseerd in tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal populaire leveranciers staan hieronder vermeld. Factoren om rekening mee te houden zijn: de leveropties (koelvers, warm geleverd of diepvries), de prijs van een gerecht, de variatie in menu’s, en de mogelijke bestelmethodes. Klik op een van de aanbieders om de service verder te bekijken.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Plaatselijke leveranciers, zorginstellingen en/of welzijnsorganisaties

In aanvulling op de grote Nederlandse keukens is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In dit overzicht treft u o.a. lokale verswinkels met een bezorgdienst, stichtingen, zorggroepen en/of wijkrestaurants die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Kent u een initiatief die hier zeker tussen hoort? Of zijn de gegevens niet correct? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Hierdoor kunnen wij belanghebbenden nog gerichtere info bieden en helpen met tafeltje dekje zoeken in Marrum. Via deze website achterhaalt u ook organisaties in Nij Altoenae, Alde Leie en Readtsjerk.

NaamAdresPostcodePlaats
BuurtzorgR. van Nautaweg 3 K9061 AAGytsjerk
DagwinkelHege Buorren 8a9047 HSMinnertsga
Unie Van Vrijwilligers DokkumAltenastreek 409101 BADokkum
StadshapStrobossersteeg 109101 NBDokkum
SPAR MaaltijdserviceMounebuorren 89074 CJHallum
BuurtzorgBetterwird 349101 PBDokkum
Palet – SkilhiemNije Poarte 339051 MBStiens
Restaurant van BeuckelaerBeuckelaerstraat 259076 DASint Annaparochie
SPAR BoonstraLiudgerleane 19101 WDDokkum
Zorggroep Pasana – DongeraheemDongeradijk 679101 GCDokkum

Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers

Vooral voor 70-plussers is gezonde voeding bijzonder relevant om zo lang mogelijk vit en vitaal te blijven. De onderstaande factoren zijn volgens het Voedingscentrum met name van belang voor bejaarden:

  • Seniorenmaaltijden: Neem voldoende calcium om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
  • Eet gedurende dag genoeg eiwitten om verlies van spiermassa en -functie tegen te gaan.
  • Eet vezels en drink voldoende ter voorkoming van obstipatie (stoelgang).
  • Beperk de hoeveelheid zout in de voeding ter voorkoming van een hoge bloeddruk en om de kans op nierschade te verkleinen.

Advies voor warme maaltijden aan huis in Marrum

Volgens het Voedingscentrum is het belangrijk om vooral heel gevarieerd te eten. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en kies daarbij ook voor andere smaken vlees, vis en alternatieven zoals eieren, peulvruchten, tahoe of tempé. De populaire Schijf van Vijf biedt hiervoor voldoende inzicht. Een verantwoorde kant-en-klaarmaaltijd moet volgens het Voedingscentrum aan de volgende criteria voldoen:

  • Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
  • Altijd gekookt met 150 tot 200 gram groente per portie.
  • De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
  • Altijd 25 gram eiwit (of meer).
  • Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten zoals zilvervliesrijst, bulgur, couscous en quinoa.
  • Laag zoutgehalte: er mag maar 2 gram zout in het recept worden verwerkt.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk aanbiedingen en kies een proefpakket

Vragen over de maaltijdservice

Wat is tafeltje dekje Marrum?
Tafeltje Dekje is een maaltijdvoorziening waarbij maaltijden bij u thuis bezorgd kunnen worden. Er zijn bedrijven die de gerechten opgewarmd afleveren, of u kiest voor de optie om de bezorgmaaltijden zelf te verwarmen middels de magnetron of oven. In veel gevallen wordt de bestelling afgeleverd door een groep met vaste mensen (bekende gezichten aan de deur).

Hoeveel geld ben ik kwijt voor warme maaltijden huis?
De prijzen van bezorgmaaltijden hangen af van veel factoren. Een normale diepvriesmaaltijd kost +/- €5,20, voor een dagverse maaltijd rekenen ze +/- €5,70 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,75. Met een soep erbij is dat zo’n €9,95. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 thuismaaltijden.

Welke bedrijven leveren warme maaltijden in Marrum?
In deze omgeving kun je bijv. informeren bij Diepvriesman, Apetito, Uitgekookt, Mealhero, Maaltijdservice.nl, Kantenklaarmaaltijden.nl. Deze maaltijden kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. Warme maaltijdbezorging in Marrum wordt vaak gedaan door stichtingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Marrum.

Moet ik zelf het eten nog opwarmen?
Wanneer de keuze valt op een warme tafeltje dekje service, dan levert de organisatie alles verwarmd aan huis. Het is dan de bedoeling dat u direct gaat eten. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan kunt u het eten zelf verwarmen. Een indicatie van de bereidingstijd is 8 tot 12 min. in de magnetron op 550 – 800 watt en ongeveer 25 minuten in de oven op 110 – 140 graden. Kijk goed op het etiket van de magnetronmaaltijden voor de volledige instructies.

Hoe zit het met subsidies voor de maaltijden?
Wanneer u elke dageen magnetronmaaltijd afneemt kan dat flink in de papieren lopen. In sommige gevallen heeft u recht op (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. Wanneer u een WLZ-indicatie heeft kunt u dit ook regelen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen ouderen en/of mensen met een laag inkomen korting krijgen bij specifieke aangesloten maaltijdservices. Bezoek ook www.noardeast-fryslan.nl voor meer details.