Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Oostzaan

Is boodschappen doen en koken erg vermoeiend voor u? Tafeltje Dekje in Oostzaan is ideaal om een goede en lekkere maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. U kunt kiezen uit veel verschillende bedrijven die allemaal weer heel anders scoren op smaak en service. Op deze pagina leest u praktische informatie over de verschillende type maaltijden, de bekende landelijke aanbieders, en de adres- en contactgegevens van lokale bedrijven, zorgorganisaties en/of wijkcentra waarbij u kunt informeren naar een dagelijkse gezonde warme maaltijd. Daarnaast verstrekken we aanwijzingen voor een gezonde levensstijl met kant en klaar gerechten en natuurlijk antwoorden op veelgestelde vragen.

tafeltje-dekje-oostzaan

De eenvoud van de maaltijdservice in Oostzaan

Dagelijks een uitgebalanceerde maaltijd is onmisbaar voor uw lichamelijke gezondheid. Een gevarieerde en gezonde maaltijd draagt op veel gebieden bij aan uw gezondheid. Eveneens houdt het de hersenen gezond en kan deze gebalanceerde leefstijl ook indirect effect hebben op bijv. de bloeddruk.

  • Bespaar veel tijd en ongemak in de keuken.
  • Elke dag een gezonde maaltijd met alle benodigde voedingsstoffen.
  • Warm thuisbezorgd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
  • Veel variatie in gerechten: van Quinoa met gra­naat­ap­pel & avo­ca­do tot Pastaschotel van penne, zalm en spinazie.
ProvincieNoord-Holland
GemeenteOostzaan
PlaatsOostzaan
Postcode1511
Website gemeentewww.oostzaan.nl

Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?

Bekijk welke aanbiedingen er zijn en informeer naar een proefpakket

Soorten warme maaltijden voor ouderen in Oostzaan

Bent u nieuwsgierig naar tafeltje dek je? Iets om over na te denken is hoe maaltijden zoals Pompoensoep of Schnitzel,tuinbonen, groentesaus, aardappelpuree, bieslook bij u thuisgeleverd moeten worden. In feite zijn er in de hoofdlijnen 3 opties: koelvers, diepvries en warme levering. Elke vorm heeft positieve en negatieve aspecten en een gemiddelde prijs. In de blokken hieronder beschrijven we aanvullende info over de genoemde keuzes.

Informatie over koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden speciaal voor u bereid met 100% verse ingrediënten, vaak van het seizoen. Daarbij worden ze op op een speciale manier teruggekoeld zodat voedingswaarden en smaak optimaal behouden blijven. Deze opwarmmaaltijd kunt u ongeveer een week in de koelkast bewaren. U dient de maaltijd zelf op te warmen met de de magnetron of oven. In theorie kan het ook worden ingevroren maar dit heeft wel invloed op smaak en kwaliteit.

  • De lekkerste verse maaltijden, circa 1 week houdbaar.
  • Vaak wekelijks een andere menu.
  • Bereid met seizoensgebonden ingrediënten.
  • Koelverse maaltijden zijn er al vanaf €6,45.

De voordelen van diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden veilig en ambachtelijk bereid door professionele keukens. Daarna wordt de maaltijd direct teruggevroren. Als gevolg daarvan verliest de maaltijd geen kwaliteit, smaak, voedingsstoffen en vitamines. Dankzij deze techniek kunt u het ook wel een jaar in de vriezer bewaren. Eventueel kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.

  • Zeer lang houdbaar in de vrieskist.
  • 1 tot 2 bezorgmomenten per maand.
  • Kleur, smaak en geur zijn minder kwetsbaar.
  • Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €6,00.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Als u zelf geen keuken meer hebt kan een tafeltje dekje instelling de juiste optie zijn. Het wordt warm bezorgd aan huis. U kunt dan zo aanschuiven. Vaak wordt dit lokaal verzorgd door een plaatselijke keuken of een speciale stichting welzijn Oostzaan. Belangrijk: nadeel is dat u afhankelijk bent van nadat het eten is bezorgd.

  • Opwarmen niet nodig, direct aan tafel.
  • Op lokaal niveau zijn er veel stichtingen en horecazaken die hierbij helpen.
  • U maakt zelf een afspraak hoe laat de levering plaatsvindt.

Dieetmaaltijden die passen bij uw wensen

Tafeltje Dekje leveranciers stemmen het aanbod steeds beter af op uiteenlopende diëten en/of allergieën. Men kan dan bijvoorbeeld denken aan lactosevrij, glutenvrij, eiwitrijk, vegetarisch, veganistisch, zoutarm. In aanvulling hierop onderscheiden we nog gemalen maaltijden in het geval van kauwproblemen. Als u ook moeite heeft met slikken bieden veel leveranciers ook vloeibare maaltijden.

  • Zoutarm: minder zout vermindert kans hart- en vaatziekten.
  • Eiwitrijk: soms aanbevolen na medische ingreep bij ouderen.
  • Glutenvrij: geschikt voor ouderen met een tarwe- of glutenallergie (coeliakie).
  • Lactosevrij: maaltijden die bereid zijn zonder melkproducten.
  • Koolhydraatarm: eenvoudiger op een gezond gewicht blijven.
  • Diabetes: rijke maaltijden gevuld met veel groenten en volkoren ingrediënten.
  • Vegetarische maaltijden Oostzaan: volledig vrij van vis en vlees en aangevuld met gezonde vervangers.
  • Vegan / plantaardig: met vervangers als bonen, erwten, linzen, tofu of noten.
warme-maaltijden-oostzaan

Kant en klaar maaltijden voor senioren in Oostzaan vergelijken

Er zijn steeds meer organisaties die hulp bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal populaire leveranciers staan hieronder vermeld. Aspecten om extra goed naar te kijken zijn: de maaltijdvorm (warm geleverd, koelvers of diepvries), de tarieven, in hoeverre het aanbod wisselt en de beschikbare bezorgdagen. Selecteer een van de aanbieders om de service verder te bekijken.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Lokale verswinkels, zorgorganisaties en/of welzijnsorganisaties

Behalve de landelijk opererende instanties is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In dit overzicht vindt u onder andere lokale services, vrijwilligers-instellingen, zorgorganisaties en/of eetpunten die wellicht faciliteiten hebben voor een warme maaltijd aan huis. Weet u een dienstverlening die ontbreekt? Of zijn de gegevens niet correct? Neem dan eventjes contact met ons op. Daardoor kunnen wij mensen nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Oostzaan. Op dit portaal treft u ook bedrijven in Beemster, Purmerend en Aalsmeer.

NaamAdresPostcodePlaats
Stichting Hulpdienst OostzaanDromerstraat 521511 CPOostzaan
Zorgcirkel – SaendenNova Zembla 21506 VDZaandam
Zorgcirkel – TorenerfPrins van Oranjestraat 11531 GAWormer
Slagerij GrootKaaikhof 251567 JPAssendelft
Restaurant van Evean in de LishofLisweg 2551511 XNOostzaan
Wilgaerden – De SeniorWesterstraat 1751601 AGEnkhuizen
Keurslager GrootLangeweide 991507 NCZaandam
Keurslagerij TrompKrommenieërweg 241521 HKWormerveer
Herfstzon – WilgaerdenRomeinstraat 411601 AZEnkhuizen
SPAR LinnenbankGuisweg 21544 AJZaandijk

Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers

Voor mensen van 70 jaar en ouder is gezond eten uitermate belangrijk om zo lang mogelijk gezond, vitaal en actief te blijven. De onderstaande aspecten zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:

  • Seniorenmaaltijden: Zorg voor voldoende vitamine D en calcium in de voeding om zwakke botten te voorkomen.
  • Voldoende eiwitten om uw spiermassa te behouden.
  • Let erop dat u voldoende drinkt en volkoren producten nuttigt voor een goede stoelgang.
  • Gebruik niet teveel zout ter voorkoming van een hoge bloeddruk en om nierinsufficiëntie te beperken.

Advies voor warme maaltijden aan huis in Oostzaan

Volgens het Voedingscentrum is het belangrijk om voldoende variatie aan te brengen in het avondeten. Varieer in groenten en probeer ook diverse soorten vis, vlees en vervangers als eieren, peulvruchten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De praktische Schijf van Vijf biedt hiervoor voldoende inzicht. Een uitgebalanceerde kant-en-klaarmaaltijd moet volgens het Voedingscentrum aan de volgende criteria voldoen:

  • Porties van 400 tot maximaal 700 kcal.
  • Altijd minimaal 150 gram aan groente in de maaltijd.
  • Nooit meer dan 100 gram vis/vlees.
  • Altijd 25 gram eiwit (of meer).
  • Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten (bijvoorbeeld couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst).
  • Matige zoutinname: max. 2 gram zout per maaltijd.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten

Veelgestelde vragen over de maaltijdservice

Wat is tafeltje dekje Oostzaan?
Tafeltje Dekje is een service speciaal voor hen die niet meer kunnen koken. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, maar u kunt de bezorgmaaltijden ook zelf opwarmen in de oven of magnetron. Vaak wordt de levering gedaan door een vaste (bekende) medewerker (signaleringsfunctie).

Wat betaal ik voor warme maaltijden aan huis?
De tarieven van kant-en-klaar maaltijden zijn per aanbieder verschillend. Een reguliere diepvriesmaaltijd koop je al voor €5,00, een dagverse maaltijd haal je al in huis voor €5,80 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,90. Wanneer u ook soep (of een nagerecht) is dat om en nabij de €9,60. Voor de bezorging betaal je vaak niets extra’s. Wel is er vaak een minimum afname voor de thuismaaltijden.

Wie bezorgt warme maaltijden in Oostzaan?
In de regio zijn o.a. de volgende aanbieders werkzaam: Mealhero, Kantenklaarmaaltijden.nl, Uitgekookt, Vers Aan Tafel, Maaltijdservice.nl, Apetito. Deze maaltijden kunnen worden opgewarmd op het moment dat het u uitkomt. Warme maaltijdbezorging in Oostzaan ligt vaak meer in handen van stichtingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Oostzaan.

Hoe kan ik de maaltijden verwarmen?
Bij de warme tafeltje dekje service levert de organisatie alles verwarmd aan huis. U hoeft dan verder niets te doen. Bij koelverse en vriesverse maaltijden moet u het zelf opwarmen. De doorsnee bereidingstijd is 5 – 12 minuten in de magnetron op 600 – 750 watt en plus minus 25 minuten in de oven (heteluchtstand) op zo’n 125 °C graden. Tip: check goed het etiket van de magnetronmaaltijden voor de volledige instructies.

Kom ik in aanmerking voor een subsidie?
Op het moment dat u dagelijks een kant-en-klaar maaltijd laat thuisbezorgen kan dat qua kosten best een uitdaging worden. Via de gemeente kan u informeren naar specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Ook is het in diverse situaties mogelijk een beroep te doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en/of mensen met een laag inkomen maaltijden met korting bestellen. Navigeer naar www.oostzaan.nl voor actuele gegevens.