Tafeltje dekje Oldelamer
Lukt het (even) niet om zelf boodschappen te doen en te koken? Tafeltje Dekje in Oldelamer is de oplossing om een verantwoorde en lekkere maaltijd aan huis bezorgd te krijgen. Er zijn veel verschillende bezorgdiensten die erg verschillen in kwaliteit en prijs. Op deze pagina tonen wij nuttige informatie over diverse type maaltijden die er zijn, verschillende aanbieders die landelijk actief zijn, en de contact- en adresgegevens van lokale aanbieders, (thuis)zorgorganisaties en/of wijkcentra die mogelijk opties hebben voor een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. Ook bieden we aanwijzingen voor een gezonde levensstijl met kant en klaar gerechten en tevens een handige FAQ met veelgestelde vragen.
Gebruik maken van de maaltijdservice in Oldelamer
Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is van groot belang voor uw algehele gesteldheid. Elke dag een gezonde maaltijd met belangrijke voedingsstoffen heeft ook op mentaal gebied effecten. Tevens draagt het bij aan goede functionering van de hersenen en kan deze gebalanceerde leefstijl ook bijdragen aan een betere bloeddruk.
- Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
- Op elke moment een volwaardige maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
- Door tafeltje dekje bezorgers warm thuis geleverd of eenvoudig snel zelf opwarmen.
- Zeer gevarieerd aanbod met maaltijden: van Maaltijdpoffertjes tot aan Surinaamse nasi met pittig gekruide drumstick.
Provincie | Friesland |
Gemeente | Weststellingwerf |
Plaats | Oldelamer |
Postcode | 8486 |
Website gemeente | www.weststellingwerf.nl |
Elke dag een gezonde en voedzame maaltijd?
Bekijk de actuele aanbiedingen en bestel een proefpakket
Warme maaltijden voor ouderen in Oldelamer
Zou u wel eens willen bekijken of tafeltje dek je wat kan zijn? Denk goed na over hoe u de maaltijden zoals Moussaka, aubergine, courgette, aardappelschijfjes of Kipfilet met jus, rodekool en aardappelpuree bij u thuisbezorgd worden. Doorgaans is er de mogelijkheid te kiezen voor vriesverse-, koelverse en warme levering. Elke soort maaltijd heeft pluspunten en minpunten en een kostenplaatje. In het overzicht hieronder bekijkt u handige info over de genoemde keuzes.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden dagelijks bereid met kakelverse producten vers van het land. Daaropvolgend worden ze direct teruggekoeld zodat voedingswaarden en smaak optimaal behouden blijven. Deze opwarmmaaltijd zet u direct in de koelkast, en is een week houdbaar. U kunt het eenvoudig klaarmaken met behulp van een simpele magnetron of oven. U kunt het ook rustig invriezen, al resulteert dit uiteindelijk wel in een andere geur, kleur en smaak.
- Meest verse maaltijden, weinig zout en vetten.
- Doorgaans wisselen de gerechten per week.
- Vol van smaak, maximale versheid.
- Koelverse maaltijden kan je al kopen vanaf €6,10.
Informatie over diepvriesmaaltijden
Een vriesverse maaltijd wordt vers bereid door speciale keukens. Hierbij wordt het eten meteen diep ingevroren. Door dit proces verliest de maaltijd geen kwaliteit, smaak, voedingsstoffen en vitamines. U kunt het zonder moeite een jaar in de vriezer bewaren. Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft kunnen ze ook enkele dagen goed blijven in de koelkast.
- Blijft maandenlang goed in de vriezer.
- 1 tot 2 bezorgmomenten per maand.
- Kleur, smaak en geur zijn minder kwetsbaar.
- Voor diepvriesmaaltijden rekenen ze om en nabij de €5,95.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het zelfstandig opwarmen van eten niet meer gaan kan een tafeltje dekje medewerker langskomen. De bezorger levert de maaltijden dan 100% warm af. U kunt de maaltijd direct consumeren. Vaak wordt dit lokaal verzorgd door vrijwilligersorganisaties of door bijvoorbeeld een stichting welzijn Weststellingwerf. Het nadeel is dat u afhankelijk bent van nadat alles warm is afgeleverd.
- Altijd lekkere verse producten.
- Wordt vaak bezorgd door een welzijnsstichting.
- U kunt pas eten als alles is geleverd.
Dieetmaaltijden die passen bij uw wensen
Tafeltje Dekje leveranciers bieden vaak oplossingen voor individuele dieetwensen. Suggesties daarvan zijn bijv. glutenvrij, vegetarisch, lactosevrij, zoutarm, veganistisch, eiwitrijk. Er zijn ook gemalen maaltijden wanneer u merkt dat u moeite heeft met kauwen. Indien het slikken moeizaam gaat is er ook een assortiment vloeibare producten.
- Zoutarm: bij verminderde nierfunctie of een verhoogde bloeddruk.
- Eiwitrijk: ter opbouw van sterke botten.
- Glutenvrij: speciale maaltijden voor glutensensitiviteit (coeliakie).
- Lactosevrij: bijvoorbeeld bij koemelkallergie en lactose overgevoeligheid.
- Koolhydraatarm: doorgaans bedoeld ter ondersteuning van het afvallen.
- Diabetes: aangepaste receptuur met beperkte suikers en veel onbewerkte producten.
- Vegetarische maaltijden Oldelamer: gevarieerde gerechten zonder vlees en vis.
- Vegan / plantaardig: draag bij aan een beter milieu.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in Oldelamer vergelijken
Er zijn steeds meer services die helpen met tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Wij hebben enkele landelijke aanbieders onder elkaar gezet. Aandachtspunten om eens goed te vergelijken zijn: de maaltijdopties (warm geleverd, koelvers of diepvries), de kosten, het actuele aanbod en betaal- en bestelmogelijkheden. Klik op een van deze bedrijven voor een uitgebreide review.
Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
---|---|---|---|---|
|
25 koelverse maaltijden per week | |||
|
170+ vriesverse maaltijden | |||
|
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
|
150 vaste koelverse maaltijden | |||
|
Nieuw: met slimme stomer | |||
|
Meer dan 100 opties | |||
|
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale maaltijdservices, zorgorganisaties en/of vrijwilligersorganisatie
Naast de landelijk opererende instanties is er op lokaal niveau ook genoeg keuze. In dit overzicht ziet u o.a. lokale eetwinkels, vrijwilligersorganisaties, zorginstellingen en/of andere organisaties waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Weet u een dienstverlening die ook in het rijtje hoort? Of klopt er iets niet? Neem dan eventjes contact met ons op. Mede daardoor kunnen wij onze bezoekers nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Oldelamer. Op onze website treft u ook initiatieven in Munnekeburen, Langelille en Scherpenzeel.
Naam | Adres | Postcode | Plaats |
---|---|---|---|
Lycklama Stins | Deken Mulderstraat 1 | 8472 AB | Wolvega |
Keurslagerij Hoeksma | Van Harenstraat 21 | 8471 JB | Wolvega |
Buurtzorg | Midstraat 59 | 8501 AE | Joure |
Centrum Vegelin State | Harddraversweg 4 | 8501 CM | Joure |
Keurslager Spijkerman | Kleef 9 | 8491 BX | Akkrum |
Sint Theresia | Professor Titus Brandsmaweg 62 | 8501 GC | Joure |
Meriant Restaurant LindeStede | Steenwijkerweg 49 | 8471 KZ | Wolvega |
It Fermidden – Leppehiem | Leppedijk 37 | 8491 GJ | Akkrum |
Eten met gemak Friesland | Stinsewei 3 | 8513 CV | Ouwsterhaule |
Keurslager Veldman | Midstraat 81 | 8501 AG | Joure |
Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers
Vooral voor ouderen is gezonde voeding noodzakelijk voor een fit en vitaal gevoel. De onderstaande onderdelen zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Let op voldoende calcium (en vitamine D) voor sterke botten en een goed gebit.
- Probeer te letten op de eiwitten om spierafbraak tegen te gaan.
- Eet vezels en drink voldoende om de stoelgang te stimuleren.
- Beperk de hoeveelheid zout in de voeding om hoge bloeddruk tegen te gaan en om nierfuncties te versterken.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Oldelamer
Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om het avondeten voldoende afwisselend te maken. Varieer in groenten en kies daarbij ook voor andere smaken vis, vlees en vervangers als ei, peulvruchten, tahoe of tempé. De handige Schijf van Vijf kunt u als basis gebruiken. Een goede kant-en-klaarmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:
- Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
- Altijd gekookt met 150 tot 200 gram groente per portie.
- Nooit meer dan 100 gram vis/vlees.
- Altijd 25 gram eiwit (of meer).
- Kies voor volkoren graanproducten (bijvoorbeeld couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst).
- Niet te veel zout: probeer dit onder de 2 gram zout te houden.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk aanbiedingen en kies een proefpakket
Maaltijdservice FAQ
Wat is tafeltje dekje Oldelamer?
Tafeltje Dekje is een hulpdienst speciaal voor hen die niet meer kunnen koken. Er zijn opties waarbij de bezorger alles warm aflevert, echter kunt u er ook voor kiezen om de bezorgmaaltijden zelf op te warmen. In de basis wordt het thuisbezorgen uitbesteed aan een vaste bezorgmedewerker uit de regio.
Wat betaal ik voor warme maaltijden aan huis bezorgen?
De kosten van kant-en-klaar maaltijden zijn afhankelijk van de leverancier. Een reguliere diepvriesmaaltijd koop je al voor €5,15, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,75. De prijzen voor warme leveringen starten vanaf ongeveer €7,80. Voor luxere gerechten is dat wel €9,70. Meestal is de bezorging gratis.U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 thuismaaltijden af te nemen.
Wie levert er warme maaltijden in Oldelamer?
In deze omgeving kun je bijv. informeren bij Kantenklaarmaaltijden.nl, Maaltijdservice.nl, Uitgekookt, Diepvriesman, Apetito, Mealhero. Deze thuismaaltijden moet u nog wel even opwarmen. Warme maaltijdbezorging in Oldelamer ligt vaak meer in handen van zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Oldelamer.
Moet ik het eten zelf opwarmen?
Bij een warme tafeltje dekje service zal de koerier een reeds verwarmde box brengen. Het is dan de bedoeling dat u direct gaat eten. Bij koelverse en vriesverse maaltijden bent u zelf verantwoordelijk voor het opwarmen. De bereidingstijd is ongeveer 6 tot 12 minuten in de magnetron op 500 – 650 watt en (afhankelijk van het gerecht) circa 25 minuten in de oven op 100 tot 150 graden. Bekijk goed het etiket op de verpakking van de magnetronmaaltijden en lees deze instructies altijd goed door.
Voor welke subsidies kan ik kiezen?
In situaties waarbij u elke dag een opwarmmaaltijd wil laten thuisbezorgen kan dat flink in de papieren lopen. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. U kunt mogelijk ook een beroep doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Via een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen mensen (met of zonder indicatie) maaltijden afnemen voor een gunstiger tarief. Bezoek ook www.weststellingwerf.nl voor aanvullende informatie.