Tafeltje dekje Est
Gaat het zelf koken en boodschappen doen niet meer? Tafeltje Dekje in Est is een speciale voorziening om een groenterijke en smaakvolle maaltijd aan huis te laten leveren. Er zijn flink wat maaltijdbezorgers die weer erg verschillend zijn op het gebied van smaak en service. Via dit portaal treft u aanvullende informatie over allerlei soorten maaltijden, de unieke services die landelijk actief zijn, en adresgegevens van lokale bedrijven, (thuis)zorginstellingen en/of wijkrestaurants die diensten faciliteren rondom de warme maaltijd (avondeten). Verder treft u aanvullende info over gezonde opwarmmaaltijden en een handige FAQ met veelgestelde vragen.
Voordelen van de maaltijdservice in Est
Afwisselend en voedzaam eten is vereist voor een sterk en vitaal lichaam. Deze dagelijkse gezonde eetgewoonte geeft een fit en energiek gevoel. In aanvulling daarop stimuleert het de hersenen en kan dit effect hebben op bloeddruk en werking van de nieren.
- Een ideale oplossing wanneer u niet langer zelf kunt koken.
- De hele week een rijke en smaakvolle maaltijd met alle belangrijke voedingsstoffen.
- Door tafeltje dekje bezorgers warm thuis geleverd of opwarmen in de oven/magnetron.
- Een enorm aanbod aan verschillende gerechten: van Drumstick met kippenjus, tutti frutti en gekruide aardappeltjes tot Stamppot spruitjes met chorizo.
| Provincie | Gelderland |
| Gemeente | West Betuwe |
| Plaats | Est |
| Postcode | 4185 |
| Website gemeente | www.westbetuwe.nl |
Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?
Bekijk onze aanbiedingen een proef een proefpakket
Informatie over warme maaltijden voor ouderen in Est
Wilt u ook eens zelf gebruik maken van tafeltje dek je? Een belangrijk punt is hoe menu’s zoals Kipfilet met jus, rodekool en aardappelpuree en Stamppot vergeten groente met rundersaucijs bij u thuisbezorgd worden. Eigenlijk is er de mogelijkheid te kiezen voor koelverse-, vriesverse-, en warme maaltijden. Elke soort gerecht heeft positieve en negatieve aspecten en een prijs. In de blokken hieronder doorzoekt u wat meer informatie over de mogelijkheden.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden door professionele koks bereid met verse ingrediënten. In een volgende stap worden ze meteen tot 4 graden teruggekoeld en speciaal verpakt. Deze opwarmmaaltijd kunt u 5 tot maximaal 7 dagen in de koelkast bewaren. Het klaarmaken gaat erg gemakkelijk met behulp van een simpele magnetron of oven. In theorie kan het ook worden ingevroren echter heeft dat een nadelig effect op smaak en structuur.
- Ambachtelijke verse maaltijden, die beperkt houdbaar zijn.
- Veel smaken en samenstellingen kunnen wisselen.
- Wekelijks meerdere aflevermomenten.
- Koelverse maaltijden zijn te koop vanaf €5,85.
Wat zijn diepvriesmaaltijden?
Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door vakkundige koks. In de volgende stap wordt het in een grote vriestunnel diep ingevroren. Door deze speciale vriestunnel zullen de kleur en smaak, maar ook de vitamines, behouden blijven. Dankzij deze techniek kunt u het ook wel een jaar in de vriezer bewaren. Indien gewenst is de koelkast ook een optie (voor een dag of 4/5).
- De beste houdbaarheid.
- Wekelijks levering is niet noodzakelijk.
- Voedingswaarden en de textuur blijven in topconditie.
- Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €5,95.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Wanneer het zelfstandig opwarmen van een maaltijd niet gaat kan een tafeltje dekje medewerker langskomen. De maaltijd wordt warm bezorgd. Men kan dus direct dineren. Vaak gaat dit nog met een plaatselijke keuken of een speciale stichting welzijn West Betuwe. Bedenk wel dat u pas kunt eten nadat de bezorger bij u thuis is geweest.
- De maaltijden worden opgewarmd afgeleverd.
- Vaak verzorgd door lokale stichting of wijkcentrum.
- U levert een stukje zelfstandigheid in qua planning.
Het laten bezorgen van dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers bieden vaak oplossingen voor uw diëten of allergieën. Denk dan aan lactosevrij, glutenvrij, zoutarm, veganistisch, eiwitrijk, koolhydraatarm. Een extra alternatief zijn bijvoorbeeld de gemalen maaltijden als het kauwen moeizaam gaat. Indien het slikken moeizaam gaat is vloeibaar voedsel wellicht iets om te overwegen.
- Zoutarm: bevat weinig tot geen zout of natrium.
- Eiwitrijk: veel eiwitten eten zorgt voor gezonde lichaamscellen.
- Glutenvrij: geschikt voor mensen met een glutenintolerantie.
- Lactosevrij: veilig eten met een lactose-intolerantie.
- Koolhydraatarm: minder koolhydraten en meer eiwitten en gezonde vetten.
- Diabetes: voedzame gerechten met de nadruk op suikergehalte en groenten.
- Vegetarische maaltijden Est: smaakvolle recepten zonder vlees en vis maar met voedzame vervangers.
- Vegan / plantaardig: voor ouderen belangrijk om voldoende eiwit en calcium binnen te krijgen.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in Est vergelijken
De laatste jaren zijn er veel leveranciers die helpen met tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal (landelijke) aanbieders vind je hieronder. Aandachtspunten om nader te bekijken zijn: de leveropties (koelvers, diepvries of warm geleverd), de prijs, in hoeverre het aanbod wisselt en de manier waarop u kunt bestellen en betalen. Klik op een leverancier naar keuze voor aanvullende informatie.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale verswinkels, zorgorganisaties en/of wijk- en buurtrestaurants
Naast de grotere landelijke organisaties is er op lokaal niveau ook genoeg keuze. In het bijgaande overzicht vindt u o.a. lokale eetwinkels, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorgorganisaties en/of eetpunten waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Heeft nog een bedrijf in gedachten die toegevoegd moet worden? Of ziet u een fout? Neem dan eventjes contact met ons op. Met uw hulp kunnen wij geïnteresseerden nog beter van dienst zijn met tafeltje dekje zoeken in Est. Op onze website bekijkt u ook organisaties in Opijnen, Neerijnen en Waardenburg.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Petra`s maaltijdservice | Koningin Julianaplantsoen 2 | 4181 BL | Waardenburg |
| Stichting zorgcentrum Avondlicht | Sluimerskamp 18 | 4171 BR | Herwijnen |
| Keurslager Visser | Doctor H.B. Wiardi Beckmanplein 51 | 4207 NA | Gorinchem |
| Buurtzorg | Molenlaan 3 | 4214 EA | Vuren |
| Slagerij van der Burg | Geldersestraat 36 | 4191 BC | Geldermalsen |
| Keurslagerij Muilwijk | Prinsengracht 34 | 4233 EW | Ameide |
| Wittenbergzorg | Bernhardstraat 4 | 4175 EE | Haaften |
| Voor U Gekookt De Groentetuin Ruitenberg | Schoutstraat 47 | 4204 BB | Gorinchem |
| Tafeltje-Dekje | Aaksterveld 152 | 4233 GD | Ameide |
| SPAR van der Beek | Mildijk 111 | 4214 DR | Vuren |
Maaltijdservice voedingsadvies voor senioren
Vooral voor ouderen is gezond eten bijzonder relevant voor een sterke lichaam en geest. De volgende aspecten zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Zorg voor voldoende vitamine D en calcium in de voeding voor behoud van een sterk gebit en botten.
- Neem genoeg eiwitrijke voeding om uw spiermassa te behouden.
- Drink voldoende water en eet vezelrijk om geen problemen met de stoelgang (obstipatie) te krijgen.
- Breng de inname van zout terug om hoge bloeddruk tegen te gaan en om de kans op nierfalen te verminderen.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Est
Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om te blijven variëren in maaltijden. Probeer elke dag een andere groente te eten en varieer ook in vis, vlees en vleesvervangers als peulvruchten noten en eieren, tofu, tempé en seitan. De ideale Schijf van Vijf biedt hiervoor voldoende inzicht. Een gezonde kant-en-klaarmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:
- Porties van 400 tot maximaal 700 kcal.
- Altijd gekookt met 150 tot 200 gram groente per portie.
- Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
- Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
- Neem volkoren graanproducten (bijvoorbeeld couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst).
- Beperkingen rondom zout: er mag maar 2 gram zout in het recept worden verwerkt.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten
Alles wat je moet weten over de maaltijdservice
Hoe werkt tafeltje dekje Est?
Tafeltje Dekje is een initiatief die maaltijden bij ouderen thuisbezorgd. Deze zijn warm te bezorgen, maar er zijn ook koelverse/vriesverse bezorgmaaltijden die u zelf opwarmt. Vaak wordt de bestelling afgeleverd door een vaste bezorgmedewerker uit de regio.
Hoeveel geld ben ik kwijt voor warme maaltijden huis?
De tarieven van magnetronmaaltijden zijn afhankelijk van de leverancier. Een standaard diepvriesmaaltijd kost +/- €5,25, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,80 en voor warme gerechten aan huis van de tafeltje dekje +/- €7,50. Met een soep erbij is dat zo’n €9,50. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 thuismaaltijden.
Welke organisatie faciliteert warme maaltijden in Est?
In de regio bezorgen o.a. Mealhero, Vers Aan Tafel, Diepvriesman, Uitgekookt, Maaltijdservice.nl, Apetito. Deze magnetronmaaltijden kunnen worden opgewarmd op het moment dat het u uitkomt. Warme maaltijdbezorging in Est wordt vaak gefaciliteerd vanuit zorgorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Est.
Hoe kan ik de maaltijden verwarmen?
Bij een warme tafeltje dekje service brengt de bezorger een warme box langs. Dit biedt het meest gemak. Als u kiest voor koel- of vriesvers dan bent u zelf verantwoordelijk voor het opwarmen. De doorsnee bereidingstijd is 6 – 12 minuten in de magnetron op 500 – 650 watt en ongeveer 30 minuten in de oven (heteluchtstand) op 100 – 120 graden. Controleer altijd het etiket van de magnetronmaaltijden voor de juiste opwarminstructies.
Is er ook een subsidie beschikbaar voor mijn situatie?
In situaties waarbij u elke dag een magnetronmaaltijd laat thuisbezorgen nemen de maandelijkse kosten natuurlijk flink toe. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. Wanneer u een WLZ-indicatie heeft kunt u dit ook regelen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en minderbedeelden maaltijden kopen tegen een gereduceerde prijs. Bezoek www.westbetuwe.nl voor aanvullende info.