Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Harkema

Lukt het niet meer om zelf te koken? Tafeltje Dekje in Harkema vormt de opolossing om een voedzame en heerlijke maaltijd thuis te laten bezorgen. U kunt vandaag de dag kiezen uit allerlei bezorgdiensten die allemaal weer anders zijn als het gaat om smaak en versheid. Op ons kennisplatform bieden wij extra informatie over velerlei type maaltijden die er zijn, de bekende landelijke services, en de adressen van lokale bezorgdiensten, zorginstellingen en/of wijkcentra waar u informatie kunt krijgen voor een dagelijkse gezonde warme maaltijd. Verder vind u tips voor een gezonde maaltijd en antwoorden op veelgestelde vragen.

tafeltje-dekje-harkema

Het gemak van de maaltijdservice in Harkema

Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is erg belangrijk voor uw algehele gesteldheid. Het eten van voedzame gerechten draagt op veel gebieden bij aan uw gezondheid. In aanvulling daarop houdt het de hersenfuncties op pijl en kan dit ook indirect effect hebben op bijv. de bloeddruk.

  • Bespaar veel tijd en ongemak in de keuken.
  • Dagelijks een volledige maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
  • Warm bezorgd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
  • Veel variatie in gerechten: van Spinazie à la crème met champignons tot aan Schouderlapje, witlof ham-kaas, gekookte aardappelen.
ProvincieFriesland
GemeenteAchtkarspelen
PlaatsHarkema
Postcode9281
Website gemeentewww.achtkarspelen.nl

Dagelijks een warme maaltijd aan huis?

Bekijk onze aanbiedingen een proef een proefpakket

Alles over warme maaltijden voor ouderen in Harkema

Wilt u graag eens uitproberen of tafeltje dek je iets voor u is? Denk goed na over de manier waarop de maaltijden zoals Kalkoenlapje met Provençaalse jus, aardappelpuree, broccoli à la crème of Rundvleeskroket, appelcompote, gebakken aardappelen bij u thuisgeleverd moeten worden. In feite maken ze onderscheid tussen koelvers, diepvries en warme levering. Elke categorie heeft weer z’n voors en tegens en een kostenplaatje. Hierna checkt u aanvullende info over de genoemde mogelijkheden.

De voordelen van koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden bereid met altijd de meest verse ingrediënten, vers van het land. Vervolgens worden ze direct teruggekoeld zodat voedingswaarden en smaak optimaal behouden blijven. Deze opwarmmaaltijd kunt u ongeveer een week in de koelkast bewaren. Het is eenvoudig zelf op te warmen in de heteluchtoven of uw magnetron. Het invriezen van de producten is ook een optie maar dit gaat wel ten koste van smaak en structuur.

  • Meest verse maaltijden, weinig zout en vetten.
  • Veel variatie in de menu’s.
  • Diverse bezorgmomenten per week.
  • Koelverse maaltijden zijn te koop vanaf €6,10.

De voordelen van diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door grote gespecialiseerde keukens. Daaropvolgend wordt het eten meteen diep ingevroren. Mede daardoor blijven de belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden. U kunt het zonder moeite een jaar in de vriezer bewaren. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).

  • De beste houdbaarheid.
  • Bezorging kan elke 14 dagen plaatsvinden.
  • Voedingswaarden en de textuur zijn minder kwetsbaar.
  • Diepvriesmaaltijden kosten doorgaans zo’n €5,85.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Als u zelf geen keuken meer hebt dan kan tafeltje dekje interessant zijn. De maaltijden worden dan vooraf al opgewarmd. U kunt direct aan tafel. Vaak gaat dit nog met plaatselijke ambulanten (vrijwilligers) of door bijvoorbeeld een stichting welzijn Achtkarspelen. Het nadeel is dat u ook direct moet eten op het moment dat de leveranciers langs is geweest.

  • U kunt direct aanschuiven.
  • Op lokaal niveau zijn er veel stichtingen en horecazaken die hierbij helpen.
  • U kiest zelf een geschikt moment waarop de bezorger langskomt.

Zijn er ook dieetmaaltijden?

Tafeltje Dekje leveranciers passen zich steeds beter aan op individuele diëten en leefstijlen. U kunt dan denken aan glutenvrij, zoutarm, vegetarisch, koolhydraatarm, eiwitrijk, veganistisch. Er zijn ook gemalen maaltijden wanneer u merkt dat u moeite heeft met kauwen. Als ook slikken problemen geeft kunt u ook nog uitwijken naar vloeibare maaltijden.

  • Zoutarm: verkleint mogelijk de kans op hart- en vaatziekten.
  • Eiwitrijk: helpen bij het behoud van spiermassa.
  • Glutenvrij: worden gekookt met producten die geen gluten bevatten.
  • Lactosevrij: maaltijden die bereid zijn zonder melkproducten.
  • Koolhydraatarm: ter opbouw en behoud van spiermassa tijdens diëten.
  • Diabetes: aangepaste receptuur met beperkte suikers en veel onbewerkte producten.
  • Vegetarische maaltijden Harkema: in plaats van vlees/vis eet je eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
  • Vegan / plantaardig: uitsluitend gezonde en voedzame plantaardige ingrediënten.
warme-maaltijden-harkema

Kant en klaar maaltijden voor senioren in Harkema vergelijken

De laatste jaren zijn er veel services die hulp bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Hieronder vind je er een aantal terug. Thema’s om extra goed in de gaten te houden zijn het soort maaltijd (diepvries, warm geleverd of koelvers), de prijs van een maaltijd, de veelzijdigheid van het aanbod en de bestel- en betaalmogelijkheden. Selecteer een van de aanbieders voor extra achtergrondinformatie.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Plaatselijke leveranciers, zorginstellingen en/of wijkrestaurants

Naast de landelijke leveranciers zijn er ook veel lokale organisaties actief. In het bijgaande overzicht vindt u onder andere lokale verszaken en keuken, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorginstellingen en/of andere initiatieven die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die toegevoegd moet worden? Of zijn de gegevens niet correct? Neem dan eventjes contact met ons op. Met die hulp kunnen wij belangstellenden nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Harkema. Op ons platform achterhaalt u ook bedrijven in De Westereen, Feanwâlden en Suwâld.

NaamAdresPostcodePlaats
SPAR BijlsmaGreate Buorren 409263 PNGarijp
Zorggroep – Bennema StateRijksstraatweg 1659254 DEHurdegaryp
Zorggroep – Meckama StateTsjerk Hiddesstraat 429291 AMKollum
SPAR MaaltijdserviceFoarwei 819298 JDKollumerzwaag
BuurtzorgVoorstraat 46a9285 NTBuitenpost
Keurslager BeetsHeerestraat 599301 AERoden
Alles ûnder ien DakE.M. Beimastrjitte 339261 VGEastermar
SPAR DrogehamDe Buorren 269289 HGDrogeham
Restaurants: Eten ‘Bij de buren’Noorderkroon 1009301 JVRoden
BuurtzorgVoorstraat 549291 CLKollum

Maaltijdservice voedingsadvies voor senioren

Vooral voor senioren is gezond eten onmisbaar om zo lang mogelijk fit en gezond te blijven. De volgende onderwerpen zijn – op basis van onderzoek van het voedingscentrum – van belang voor bejaarden:

  • Seniorenmaaltijden: Leg de nadruk op calciuminname om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
  • Let goed op de inname van eiwitten om verlies van spiermassa en -functie tegen te gaan.
  • Drink veel water en eet groente, fruit en volkorenproducten om obstipatie te voorkomen.
  • Breng de inname van zout terug om de bloeddruk op pijl te houden en om de nieren te ontzien.

Tips voor warme maaltijden aan huis in Harkema

Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om vooral heel gevarieerd te eten. Varieer in groenten en kies ook voor een goede mix van vis, vlees en vleesvervangers als ei, peulvruchten, tofu of tempé. De handige Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. De perfecte kant-en-klaarmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):

  • 1 portie bevat max. 700 kilocalorieën.
  • De gerechten hebben minimaal 150 gram groente in het recept.
  • Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
  • Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
  • Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
  • Weinig zout: slechts 2 gram zout in een standaard portie.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket

Maaltijdservice gerelateerde vragen

Wat is tafeltje dekje Harkema?
Tafeltje Dekje is een voorziening die maaltijden bij ouderen thuisbezorgd. Deze zijn warm te bezorgen, maar er zijn ook koelverse/vriesverse bezorgmaaltijden die u zelf opwarmt. Meestal wordt het bezorgd door een vaste groep bezorgers.

Wat zijn de prijzen van warme maaltijden aan huis?
De kosten van thuismaaltijden kunnen sterk wisselen. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd heb je al vanaf €5,25, een dagverse maaltijd haal je al in huis voor €5,90. De prijzen voor warme leveringen starten vanaf ongeveer €7,50. Met soep en toetje kom je uit op zo’n €9,75. Meestal is de bezorging gratis.U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 thuismaaltijden af te nemen.

Welke bedrijven leveren warme maaltijden in Harkema?
In deze streek bezorgen onder meer Uitgekookt, Mealhero, Maaltijdservice.nl, Diepvriesman, Apetito, Kantenklaarmaaltijden.nl. Deze maaltijden kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. Warme maaltijdbezorging in Harkema wordt vaak geregeld door wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Harkema.

Moet ik zelf het eten nog opwarmen?
Wanneer de keuze valt op een warme tafeltje dekje service, dan brengt de bezorger een warme box langs. Het is dan de bedoeling dat u direct gaat eten. Als u kiest voor koel- of vriesvers dan is het de bedoeling dat u een oven of magnetron heeft. De doorsnee bereidingstijd is 4 – 10 minuten in de magnetron op 500 – 800 watt en (afhankelijk van het gerecht) circa 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op 110 – 140 graden. Kijk goed op het etiket van de magnetronmaaltijden per maaltijd voor de ideale instructie.

Bestaan er ook bepaalde subsidieregelingen?
Als u 7 dagen per week een thuismaaltijd eet kan dat flink in de papieren lopen. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor maaltijdondersteuning uit de WMO. Soms zijn er ook opties vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een ledenvereniging of met een kortingspas kan iemand met een wat lager inkomen ook korting krijgen op een maaltijdservice in de regio. Zie ook www.achtkarspelen.nl voor meer informatie.