Tafeltje dekje Zwinderen
Heeft u geen tijd of energie om uitgebreid te koken? Tafeltje Dekje in Zwinderen is de oplossing om een goede en makkelijke maaltijd aan huis te laten leveren. Er zijn tal van maaltijdservicesdie weer erg verschillend zijn op het gebied van aanbod en smaak. Op deze website leest u aanvullende informatie over veel type maaltijden, de actieve services die landelijk actief zijn, en de contactgegevens van lokale tafeltje-dekje-instellingen, zorgorganisaties en/of eetpunten die u waarschijnlijk kunnen helpen met een dagelijkse gezonde warme maaltijd. Ook leest u informatie over waar een gezonde kant-en-klaar maaltijd aan moet voldoen en een concreet antwoord op veelgestelde vragen (FAQ).
Kiezen voor de maaltijdservice in Zwinderen
Elke dag een gezonde maaltijd is cruciaal voor uw lichamelijke gezondheid. Elke avond of middag een gezonde maaltijd houdt u sterk en geeft energie. Daarnaast stimuleert het ook de hersenen en kan een evenwichtig eetpatroon bijvoorbeeld ook een hoge bloeddruk verlagen.
- Nooit meer zelfstandig koken.
- Op iedere dag van de week een gezonde en gevarieerde maaltijd met voldoende groenten en vitamines.
- Warm thuisbezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen en eten wanneer u dat wil.
- Veel variatie in gerechten: van Vegetarische boerengehaktschotel en gele rijst tot aan Pastaschotel rode pesto, bleekselderij, tomaten.
Dagelijks een gezonde warme maaltijd?
Bekijk de aanbiedingen en kook met een proefpakket
Soorten warme maaltijden voor ouderen in Zwinderen
Wilt u gebruik maken van een tafeltje dek je service? Een belangrijk punt is de manier waarop de maaltijden zoals Vegetarische balletjes in saus of Lekkerbekje, doperwten,wortelen, gebakken aardappelen bij u aan huis bezorgd worden. In de basis is er de mogelijkheid te kiezen voor koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elke categorie heeft pluspunten en minpunten en een budget. Hierna verstrekken we nuttige info over de populaire mogelijkheden.
Koelverse maaltijden: informatie en voordelen
Koelverse maaltijden worden door professionele koks bereid met verse ingrediënten. Daaropvolgend worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden zodat u het zo vers mogelijk thuis ontvangt. Deze opwarmmaaltijd blijft 5 – 7 dagen houdbaar in de koelkast. Het verwarmen gaat simpel en snel met uw oven of combi-magnetron. U kunt het ook rustig invriezen, maar hierdoor krijg je wel een andere smaak en kwaliteit.
- De lekkerste verse maaltijden, weinig tot geen kunstmatige toevoegingen.
- Vaak wekelijks een andere menu.
- 1 of 2 levermomenten per week.
- Koelverse maaltijden kunt u al bestellen voor €6,10.
Meer info over diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door professionele keukens. Hierna wordt het in een grote vriestunnel diep ingevroren. Als gevolg daarvan blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. U kunt de maaltijden tot wel 1 jaar in de vriezer bewaren. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).
- Tot wel een jaar houdbaar in de vriezer.
- Wekelijkse bezorging niet noodzakelijk.
- Kleur, smaak en geur blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden haalt u al in huis voor €6,00.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het bedienen van een oven of magnetron niet langer gaat dan is tafeltje dekje een mooie service. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. U kunt meteen aanschuiven. Doorgaans wordt dit geëxploiteerd met lokale vrijwilligers of – indien aanwezig – door een stichting welzijn Coevorden. Het is goed om te weten dat u afhankelijk bent van nadat alles warm is afgeleverd.
- De maaltijden worden opgewarmd afgeleverd.
- Wordt vaak bezorgd door een welzijnsstichting.
- U beslist niet zelf wanneer u gaat eten.
Dieetmaaltijden laten bezorgen
Tafeltje Dekje leveranciers stemmen de maaltijden ook steeds vaker af op individuele dieetwensen. Suggesties daarvan zijn bijv. koolhydraatarm, glutenvrij, zoutarm, veganistisch, vegetarisch, lactosevrij. Daarbij zien we ook een stijgende vraag naar gemalen maaltijden als kauwen wat lastiger gaat. In het geval slikken een probleem is zijn er ook nog vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: verkleint de kans op hoge bloeddruk.
- Eiwitrijk: soms aanbevolen na medische ingreep bij ouderen.
- Glutenvrij: aanbevolen voor mensen met coeliakie.
- Lactosevrij: bereid zonder melkproducten.
- Koolhydraatarm: eventueel te combineren met ketogeen leefstijl.
- Diabetes: lekker veel groenten, en volkorenproducten.
- Vegetarische maaltijden Zwinderen: altijd voldoende vis- en vleesvervangers voor goede verzadiging.
- Vegan / plantaardig: met vervangers als bonen, erwten, linzen, tofu of noten.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Zwinderen vergelijken
Er zijn vandaag de dag flink wat leveranciers die een helpende hand bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal (landelijke) aanbieders vind je hieronder. Thema’s om extra goed naar te kijken zijn: de maaltijdopties (diepvries, koelvers of warm geleverd), de prijs van een maaltijd, het actuele aanbod en het bestelgemak. Klik op een leverancier naar keuze om de service verder te bekijken.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale maaltijdservices, zorggroepen en/of welzijnsstichtingen
Uitgezonderd van de grotere landelijke organisaties is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In de tabel hieronder bieden wij o.a. lokale supers en versbezorgers, stichtingen, zorggroepen en/of wijkrestaurants die u mogelijk kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Heeft nog een bedrijf in gedachten die toegevoegd moet worden? Of ziet u verkeerde gegevens? Neem dan contact op met ons. Zodoende kunnen wij belanghebbenden nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Zwinderen. Via dit platform achterhaalt u ook bedrijven in Gees, Oosterhesselen en Eeserveen.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| SPAR Maaltijdservice | Burg. de Kockstraat 61 | 7861 AB | Oosterhesselen |
| Ina’s Catering | Kruisstraat 6 | 7851 AE | Zweeloo |
| Buurtzorg | Zuiderhoofdstraat 10 | 7875 BX | Exloo |
| Buurtzorg | Kerklaan 17 | 7887 AT | Erica |
| Stichting Tafeltje Dek Je | Liniekampen 32 | 7873 BT | Odoorn |
| Keurslager Jellema | Van Echtenstraat 4 | 7891 LM | Klazienaveen |
| Stichting Tafeltje Dekje Zweeloo | Aelder Hooghe 4 | 7854 RT | Aalden |
| SPAR Pater | Hoofdstraat 49 | 7875 AB | Exloo |
| Buurtzorg | Koriander 13 A-F | 7892 AA | Klazienaveen |
| Maaltijdservice Emmen | Boekweitveld 120 | 7885 BN | Nieuw-Dordrecht |
Maaltijdservice voedingsadvies voor senioren
Voor mensen op leeftijd is gezonde voeding bijzonder relevant voor een sterke lichaam en geest. De hierna genoemde factoren zijn volgens het Voedingscentrum met name van belang voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Neem voldoende calcium voor sterke botten en een goed gebit.
- Let goed op de inname van eiwitten voor maximaal spierbehoud.
- Drink ten minste 1,5 liter water p/dag en eet genoeg vezels om geen problemen met de stoelgang (obstipatie) te krijgen.
- Gebruik niet teveel zout zodat het lichaam niet teveel vocht vasthoudt en om nieren te ontlasten.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Zwinderen
Het Voedingscentrum legt de nadruk op vooral heel gevarieerd te eten. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en selecteer daarbij ook een andere opties voor vis, vlees en vleesvervangers als granen, peulvruchten, groenteburgers. De bekende Schijf van Vijf biedt hiervoor voldoende inzicht. Een juiste kant-en-klaarmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):
- 1 portie bevat max. 700 kilocalorieën.
- Minimaal 150 gram groente.
- Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
- Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
- Ga altijd voor volkoren graanproducten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
- Weinig tot geen zout: in een normale portie mag maar 2 gram zout zitten.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket
Alles wat je moet weten over de maaltijdservice
Hoe werkt tafeltje dekje Zwinderen?
Tafeltje Dekje is een hulpdienst die maaltijden bij ouderen thuisbezorgd. Deze zijn warm te bezorgen, maar er zijn ook verschillende bezorgmaaltijden opties waarbij u het eten zelf opwarmt. Normaal gesproken wordt het bezorgd door een vast team van bezorgers.
Wat betaal ik voor warme maaltijden aan huis?
De tarieven van seniorenmaaltijden hangen af van veel factoren. Een gewone diepvriesmaaltijd heb je al vanaf €5,10, een dagverse maaltijd bestel je al voor €5,90 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,60. Dit kan oplopen tot ongeveer €9,80. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 thuismaaltijden.
Wie bezorgt warme maaltijden in Zwinderen?
In deze gemeente bezorgen onder meer Vers Aan Tafel, Apetito, Diepvriesman, Maaltijdservice.nl, Uitgekookt, Mealhero. Deze seniorenmaaltijden zijn klaar te maken in de oven of magnetron. Warme maaltijdbezorging in Zwinderen wordt vaak gefaciliteerd vanuit stichtingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Zwinderen.
Op welke manier wordt het eten geleverd?
Kiest u voor de warme tafeltje dekje service, dan geeft de bezorgmedewerker de maaltijd warm af. Dit biedt het meest gemak. Bij koelverse en vriesverse maaltijden is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. Een indicatie van de bereidingstijd is 8 tot 12 minuutjes in de magnetron op 600 – 750 watt en ongeveer 35 minuten in de heteluchtoven op 110 – 120 graden celsius. Controleer altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en volg deze opwarminstructies zo goed mogelijk op.
Van welke subsidieregelingen kan ik gebruik maken?
Als u 7 dagen per week een magnetronmaaltijd consumeert kan dat flink in de papieren lopen. Via de gemeente kan u informeren naar voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. Soms zijn er ook opties vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een kortingspas of via een ledenvereniging kan iemand met een wat lager inkomen ook maaltijden afnemen voor een gunstiger tarief. Bezoek www.coevorden.nl voor aanvullende info.