Tafeltje dekje Ouwster-Nijega
Bent u (of is uw vader of moeder) niet in staat om zelf een warme maaltijd klaar te maken? Tafeltje Dekje in Ouwster-Nijega is de oplossing om een verantwoorde en heerlijke maaltijd aan huis te laten leveren. U kunt kiezen uit veel verschillende services die erg verschillen in smaak en service. Op deze website bekijkt u praktische informatie over de verschillende soorten maaltijden die er zijn, de actieve aanbieders die landelijk actief zijn, en de contactgegevens van lokale tafeltje-dekje-instellingen, zorgorganisaties en/of wijkcentra waar u mogelijk terecht kunt voor de warme maaltijd (avondeten). In aanvulling daarop bieden we aandachtspunten voor een gezonde maaltijd en een reactie op veelgestelde vragen in onze FAQ.
Waarom kiezen voor de maaltijdservice in Ouwster-Nijega
Een gevarieerde en gezonde maaltijd is nodig voor uw vitaliteit en gezondheid. Een gezonde maaltijd met voldoende groenten houdt u sterk en geeft energie. Tevens draagt het bij aan goede functionering van de hersenen en kan het effect hebben op bloeddruk en werking van de nieren.
- Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
- Op iedere dag van de week een verantwoorde maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
- Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
- Zeer gevarieerd aanbod met maaltijden: van Spinazie à la crème met champignons tot Boerenkoolstoof met ei.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | De Fryske Marren |
| Plaats | Ouwster-Nijega |
| Postcode | 8514 |
| Website gemeente | www.defryskemarren.nl |
Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?
Bekijk de huidige aanbiedingen een proef een proefpakket
Informatie over warme maaltijden voor ouderen in Ouwster-Nijega
Benieuwd of tafeltje dek je iets voor u is? Iets om over na te denken is hoe menu’s zoals Alaska-koolvis en Runderragout, bloemkool, gekookte aardappelen thuisbezorgd mogen worden. In de meeste plaatsen is er de mogelijkheid te kiezen voor koelverse-, vriesverse-, en warme maaltijden. Elke vorm heeft zo z’n voor- en nadelen en een prijsindicatie. Hieronder bieden we nuttige info over de mogelijke opties.
Informatie over koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden speciaal voor u bereid met kakelverse producten vers van het land. Hierbij worden ze professioneel afgekoeld en luchtdicht verpakt. Deze opwarmmaaltijd kunt u maximaal een week bewaren. U dient de maaltijd zelf op te warmen in de de oven of magnetron. U kan het ook invriezen maar dit gaat wel ten koste van smaak en structuur.
- Smaakvolle verse maaltijden, die beperkt houdbaar zijn.
- Doorgaans wisselen de gerechten per week.
- Meerdere leveringen per week.
- Koelverse maaltijden bestelt u al vanaf €6,50.
Diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden veilig en ambachtelijk bereid door speciale keukens. Hierbij wordt het geshockfreezed. Dankzij deze shockfreeze methode verliest de maaltijd geen kwaliteit, smaak, voedingsstoffen en vitamines. De maaltijden zijn zo maandenlang houdbaar in de vriezer. Wanneer u het wil kunt u het ook zo’n 5 dagen in de koelkast bewaren.
- Half jaar tot een jaar houdbaar.
- Kies voor leveringen om de week.
- Structuur, smaak en geur blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €5,95.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het zelfstandig opwarmen van eten niet meer gaan kan de tafeltje dekje een oplossing zijn. De bezorger bezorgt het warm bij u thuis. Men kan dus direct dineren. Vaak wordt dit lokaal verzorgd door een plaatselijke keuken of mogelijk door een stichting welzijn De Fryske Marren. Het nadeel is dat de gerechten gelijk moeten worden opgegeten nadat de bezorger bij u thuis is geweest.
- De bezorger brengt reeds warme maaltijden mee.
- Meestal in handen van lokale vrijwilligers of een welzijnsstichting.
- Vaak door vaste bezorger op vast moment bezorgd.
Informatie over dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers passen zich steeds beter aan op uw dieet of voedingswensen. Denk dan aan zoutarm, lactosevrij, glutenvrij, koolhydraatarm, veganistisch, eiwitrijk. Er is ook steeds meer vraag naar gemalen maaltijden als het kauwen moeizaam gaat. Indien het slikken moeizaam gaat kan u ook vloeibare producten bestellen.
- Zoutarm: bij verminderde nierfunctie of een verhoogde bloeddruk.
- Eiwitrijk: langer het gevoel dat je vol zit.
- Glutenvrij: bij coeliakie, maar ook obstipatie of winderigheid.
- Lactosevrij: geen last van maag en darm problemen meer met deze gerechten.
- Koolhydraatarm: verlaagt de bloeddruk en houdt u op gewicht.
- Diabetes: rijke maaltijden gevuld met veel groenten en volkoren ingrediënten.
- Vegetarische maaltijden Ouwster-Nijega: geniet van pure ingrediënten en vrij van vlees & vis.
- Vegan / plantaardig: draag ook uw steentje aan een betere wereld.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Ouwster-Nijega vergelijken
We zien steeds meer keukens die hulp bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Wij hebben ze op een rijtje gezet. Factoren om extra goed naar te kijken zijn: de bezorgopties (warm geleverd, diepvries of koelvers), de tarieven, het aantal gerechten en de bestel- en betaalmogelijkheden. Klik op een leverancier naar keuze om meer te weten te komen.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale leveranciers zorgorganisaties en/of buurt- en wijkrestaurants
Buiten de grotere landelijke organisaties zijn er binnen de gemeente ook veel opties. In de bijgaande tabel vindt u onder andere lokale services, welzijnsstichtingen, zorginstellingen en/of buurtrestaurants waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die hier zeker tussen hoort? Of zijn de gegevens onjuist? Stuur ons een mail. Samen kunnen wij belanghebbenden nog gerichtere info bieden en helpen met tafeltje dekje zoeken in Ouwster-Nijega. Via deze website bekijkt u ook organisaties in Ouwsterhaule, Broek en Goingarijp.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Eten met gemak Friesland | Stinsewei 3 | 8513 CV | Ouwsterhaule |
| Centrum Vegelin State | Harddraversweg 4 | 8501 CM | Joure |
| Slagerij ‘t Plein | Burgemeester Krijgerplein 6 | 8531 EA | Lemmer |
| SPAR Wesselius | Lijnbaan 2 | 8531 JR | Lemmer |
| Buurtzorg | S. Hepkemalaan 20 22 | 8521 DH | Sint Nicolaasga |
| SPAR Oenema | Duimstraat 51 | 8539 SC | Echtenerbrug |
| Sint Theresia | Professor Titus Brandsmaweg 62 | 8501 GC | Joure |
| Centrum Doniahiem | Stationsstraat 1 | 8521 JT | Sint Nicolaasga |
| SPAR Kraakman | Op ‘e Romte 15 | 8551 NX | Woudsend |
| Centrum Suderigge | Christiaan de Vriesstraat 2 | 8531 EL | Lemmer |
Maaltijdservice voedingstips voor senioren
Voor mensen op leeftijd is gezonde voeding extra betekenisvol voor een sterke lichaam en geest. De hierna genoemde thema’s zijn volgens het Voedingscentrum met name van belang voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Let op voldoende calcium (en vitamine D) om botontkalking en osteoporose te voorkomen.
- Kies maaltijden met voldoende eiwitten voor behoud van spieren en spierweefsel.
- Eet voldoende vezels en drink veel water om een moeizame stoelgang tegen te gaan.
- Breng de inname van zout terug om de bloeddruk op pijl te houden en de functie van de nieren te bevorderen.
Advies voor warme maaltijden aan huis in Ouwster-Nijega
Het Voedingscentrum raadt aan om veel variatie in de avondmaaltijd te brengen. Eet elke dag een ander soort groente en probeer ook diverse soorten vis, vlees en vleesvervangers als granen, peulvruchten, tahoe of tempé. De populaire Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. Een goede kant-en-klaarmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:
- De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
- De gerechten hebben minimaal 150 gram groente in het recept.
- Tot maximaal 100 gram vlees/vis.
- Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
- Kies voor volkoren graanproducten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
- Laag zoutgehalte: maximaal 2 gram zout per maaltijd is een goede richtlijn.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk de actuele proefpakket aanbiedingen
Veelgestelde vragen over de maaltijdservice
Wat is tafeltje dekje Ouwster-Nijega?
Tafeltje Dekje is een instelling voor mensen die zelf niet voor hun warme maaltijd kunnen zorgen. Er zijn opties waarbij de bezorger alles warm aflevert, maar u kunt ook kiezen voor bezorgmaaltijden die u zelf kunt opwarmen. Vaak wordt het bij u thuisbezorgd door een vast team van bezorgers.
Hoe duur zijn warme maaltijden aan huis?
De tarieven van kant-en-klaar maaltijden zijn zeer uiteenlopend. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd begint bij €5,25, een dagverse maaltijd haal je al in huis voor €5,75. De prijzen voor warme leveringen starten vanaf ongeveer €7,70. Met een soep erbij is dat zo’n €9,75. Normaal gesproken betaal je geen bezorgkosten. Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 thuismaaltijden of meer.
Bij wie kan ik terecht voor warme maaltijden in Ouwster-Nijega?
In dit gebied zijn o.a. de volgende aanbieders werkzaam: Maaltijdservice.nl, Mealhero, Apetito, Uitgekookt, Vers Aan Tafel, Diepvriesman. Deze maaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. Warme maaltijdbezorging in Ouwster-Nijega wordt vaak gefaciliteerd vanuit stichtingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Ouwster-Nijega.
Kan ik het eten zelf verwarmen?
Indien u kiest voor de warme tafeltje dekje service zal de bezorger alles warm afleveren. Het is dan de bedoeling dat u direct gaat eten. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan is het de bedoeling dat u een oven of magnetron heeft. Een indicatie van de bereidingstijd is 4 – 10 min. in de magnetron op 600 – 800 watt en ongeveer 30 minuten in de oven op 110 tot 140 graden. Bekijk altijd het etiket van de magnetronmaaltijden voor de volledige instructies.
Kan ik een subsidie krijgen?
In situaties waarbij u elke dag een magnetronmaaltijd laat komen kan dat flink in de papieren lopen. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. U kunt mogelijk ook een beroep doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en minderbedeelden maaltijden met korting bestellen. Bezoek www.defryskemarren.nl voor aanvullende informatie.