Tafeltje dekje De Fryske Marren
Blijft u graag thuis wonen, maar lukt het zelf koken niet meer? Tafeltje Dekje in De Fryske Marren is een perfecte dienst om een goede en gevarieerde maaltijd thuis te laten bezorgen. Er zijn tegenwoordig nogal wat services die weer erg verschillend zijn op het gebied van kwaliteit en prijs. Met behulp van onze website treft u handige informatie over allerlei type maaltijden die er zijn, de unieke services die landelijk actief zijn, en de contactgegevens van lokale leveranciers, zorgorganisaties en/of welzijnsorganisaties die mogelijk opties hebben voor een (dagelijkse) warme maaltijd aan huis. Ook bieden wij concreet advies over gezonde maaltijden en natuurlijk een uitgebreide FAQ met veelgestelde vragen.
De eenvoud van de maaltijdservice in De Fryske Marren
Afwisselend en voedzaam eten is essentieel voor een fit en vitaal lijf. Het eten van voedzame gerechten draagt op veel gebieden bij aan uw gezondheid. In aanvulling daarop zorgt het voor een beter geheugen, meer concentratie en kan een gebalanceerd eetpatroon ook indirect effect hebben op bijv. de bloeddruk.
- Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
- Op elke moment een voedzame maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
- Warm geleverd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen en eten wanneer u dat wil.
- Ruime variatie in maaltijden: van Wrap kip madras tot Pastaschotel rode pesto, bleekselderij, tomaten.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | De Fryske Marren |
| Plaats | De Fryske Marren |
| Postcode | 8501 |
| Website gemeente | www.defryskemarren.nl |
Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?
Bekijk onze aanbiedingen en kook met een proefpakket
Soorten warme maaltijden voor ouderen in De Fryske Marren
Wilt u de tafeltje dek je service uitproberen?Iets waar u eerst goed over na moet denken is de manier waarop de maaltijden zoals Varkensschnitzel, sperziebonen en gebakken aardappelschijfjes en Stamppot andijvie bij u thuisbezorgd worden. In feite hebt u de keuze uit diepvries, koelvers en warme levering. Elk type gerecht heeft positieve en negatieve aspecten en een gemiddelde prijs. In onderstaande tekst treft u meer informatie over de populaire keuzes.
Informatie over koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden door professionele koks bereid met altijd de meest verse ingrediënten, vers van het land. Vervolgens worden ze professioneel afgekoeld en luchtdicht verpakt. Deze opwarmmaaltijd kunt u meestal 5 dagen in de koelkast houden. Het verwarmen gaat simpel en snel in de de oven of magnetron. U kan het ook invriezen maar hierdoor krijg je wel een andere smaak, kleur en geur.
- De beste verse maaltijden, weinig zout en vetten.
- Doorgaans wisselen de gerechten per week.
- Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
- Koelverse maaltijden zijn er al vanaf €6,35.
Informatie over diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden klaargemaakt door speciaal ingerichte keukens. Na bereiding wordt het in een grote vriestunnel diep ingevroren. Door deze handelingen blijven geur, kleur en smaak optimaal behouden. Bijkomend voordeel is dat u het eten maandenlang in de vriezer kunt bewaren. Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft kunt u het ook zo’n 5 dagen in de koelkast bewaren.
- Blijft maandenlang goed in de vriezer.
- Bezorging kan elke 14 dagen plaatsvinden.
- Kleur, geur en smaak blijven gewaarborgd.
- Voor diepvriesmaaltijden rekenen ze om en nabij de €5,75.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het bedienen van een oven of magnetron niet langer gaat is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. De maaltijd wordt warm bezorgd. U kunt meteen aanschuiven. In veel plaatsen wordt dit gedaan door een plaatselijke keuken of door bijvoorbeeld een stichting welzijn De Fryske Marren. Het nadeel is dat het eten gelijk opgegeten moet worden nadat het eten is bezorgd.
- Maaltijden worden warm thuisbezorgd.
- Vaak is er lokale horeca of een welzijnsstichting die hierbij ondersteund.
- Thuisbezorgd op een vast moment door een vaste bezorger.
Zijn er ook dieetmaaltijden?
Tafeltje Dekje leveranciers stemmen het aanbod steeds beter af op een specifiek dieet, allergie of andere voedingsvoorkeur. U kunt denken aan veganistisch, glutenvrij, lactosevrij, zoutarm, vegetarisch, eiwitrijk. In aanvulling hierop onderscheiden we nog gemalen maaltijden als het kauwen niet zo gemakkelijk meer gaat. Wanneer het slikken lastig is kan u ook vloeibare producten bestellen.
- Zoutarm: heeft een positief effect op botontkalking.
- Eiwitrijk: sneller een verzadigd gevoel.
- Glutenvrij: aanbevolen voor mensen met coeliakie.
- Lactosevrij: bijvoorbeeld bij koemelkallergie en lactose overgevoeligheid.
- Koolhydraatarm: minder risico op hart- en vaatziekten.
- Diabetes: focus op groenten, peulvruchten en noten.
- Vegetarische maaltijden De Fryske Marren: geen vlees/vis maar juist eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
- Vegan / plantaardig: bomvol peulvruchten, noten, zaden, pitten en andere vervangers.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in De Fryske Marren vergelijken
Er bestaan veel bezorgdiensten die u kunnen ontzorgen op het gebied van tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de tabel hieronder staan er enkele opgesomd. Thema’s om nader te bekijken zijn: het soort maaltijd (diepvries, warm geleverd of koelvers), de prijs per maaltijd, het aantal gerechten en de mogelijke bestelmethodes. Klik op een leverancier naar keuze om meer te lezen.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorginstellingen en/of welzijnsstichtingen
Los van de landelijke leveranciers zijn er ook veel lokale organisaties actief. In het overzicht hieronder ziet u o.a. lokale verszaken en keuken, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorginstellingen en/of andere initiatieven die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Kent u nog een instantie die toegevoegd moet worden? Of klopt er iets niet? Neem dan eventjes contact met ons op. Op die manier kunnen wij mensen nog beter ondersteunen met tafeltje dekje zoeken in De Fryske Marren. Via dit platform achterhaalt u ook aanbieders in Heerenveen, Westerveld en Ooststellingwerf.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Buurtzorg | Midstraat 59 | 8501 AE | Joure |
| Keurslager Spijkerman | Kleef 9 | 8491 BX | Akkrum |
| Sint Theresia | Professor Titus Brandsmaweg 62 | 8501 GC | Joure |
| Buurtzorg | S. Hepkemalaan 20 22 | 8521 DH | Sint Nicolaasga |
| Keurslager Veldman | Midstraat 81 | 8501 AG | Joure |
| Centrum Doniahiem | Stationsstraat 1 | 8521 JT | Sint Nicolaasga |
| It Fermidden – Leppehiem | Leppedijk 37 | 8491 GJ | Akkrum |
| Centrum Vegelin State | Harddraversweg 4 | 8501 CM | Joure |
| Slagerij ‘t Plein | Burgemeester Krijgerplein 6 | 8531 EA | Lemmer |
| Eten met gemak Friesland | Stinsewei 3 | 8513 CV | Ouwsterhaule |
Maaltijdservice voedingstips voor senioren
Voor mensen van 70 jaar en ouder is gezonde voeding bijzonder relevant om zo lang mogelijk actief en in beweging te blijven. De onderstaande onderwerpen zijn daarbij met name belangrijk voor bejaarden (Bron: Voedingscentrum):
- Seniorenmaaltijden: Vitamine D en calcium zijn belangrijk voor behoud van een sterk gebit en botten.
- Neem genoeg eiwitten om de spiermassa op peil te houden.
- Eet voldoende vezels en drink veel water voor een goede stoelgang.
- Gebruik niet teveel zout om een lagere bloeddruk te stimuleren en om de kans op nierfalen te verminderen.
Tips voor warme maaltijden aan huis in De Fryske Marren
Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om met name veel variatie in het eten te houden. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en varieer ook in vis, vlees en vervangers als ei, peulvruchten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De populaire Schijf van Vijf kunt u als basis gebruiken. Een geschikte kant-en-klaarmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:
- De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
- De gerechten hebben minimaal 150 gram groente in het recept.
- Een maximum van 100 gram vlees of vis.
- Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
- Zoveel mogelijk volkoren producten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
- Beperkingen rondom zout: in een normale portie mag maar 2 gram zout zitten.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket
Populaire vragen over een maaltijdservice
Hoe werkt tafeltje dekje De Fryske Marren?
Tafeltje Dekje is een initiatief voor mensen die zelf niet voor hun warme maaltijd kunnen zorgen. Deze zijn warm te bezorgen, maar er zijn ook verschillende bezorgmaaltijden opties waarbij u het eten zelf opwarmt. In veel gevallen gaat het om persoonlijke bezorging met een vaste groep bezorgers.
Hoeveel geld ben ik kwijt voor warme maaltijden huis?
De kosten van seniorenmaaltijden kunnen sterk wisselen. Een standaard diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,20, een dagverse maaltijd haal je al in huis voor €5,95 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,60. Wanneer u ook soep (of een nagerecht) is dat om en nabij de €9,80. Voor de bezorging betaal je vaak niets extra’s. Dit is vaak wel op basis van een minimum afname voor thuismaaltijden.
Welke organisatie faciliteert warme maaltijden in De Fryske Marren?
In deze gemeente kun je kiezen voor bijvoorbeeld Uitgekookt, Kantenklaarmaaltijden.nl, Maaltijdservice.nl, Apetito, Mealhero, Vers Aan Tafel. Deze magnetronmaaltijden moeten nog wel opgewarmd worden. Warme maaltijdbezorging in De Fryske Marren ligt vaak meer in handen van wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in De Fryske Marren.
Hoe kan ik de maaltijden verwarmen?
Wanneer u specifiek kiest voor warme tafeltje dekje service, dan levert de organisatie alles verwarmd aan huis. Dit biedt het meest gemak. Wanneer u diepvries- of koelverse maaltijden besteld bent u zelf verantwoordelijk voor het opwarmen. Qua bereidingstijd moet u denken aan 6 – 12 min. in de magnetron op 600 – 850 watt en plus minus 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op 120 – 140 graden. Tip: check goed het etiket van de magnetronmaaltijden voor de juiste opwarminstructies.
Biedt de overheid ook specifieke subsidies voor eten?
Op het moment dat u dagelijks een opwarmmaaltijd wilt laten leveren dan kan dit over een heel jaar gezien een flinke kostenpost zijn. Via de gemeente kan u informeren naar hulp of een financiële vergoeding voor maaltijden via de WMO. Wanneer u een WLZ-indicatie heeft kunt u dit ook regelen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Via een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen senioren en hulpbehoevenden maaltijden kopen tegen een gereduceerde prijs. Bezoek www.defryskemarren.nl voor aanvullende info.