Tafeltje dekje Rohel
Wilt u graag thuis blijven wonen, maar gaat het koken steeds lastiger? Tafeltje Dekje in Rohel is de manier om een verantwoorde en ambachtelijke maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. Er zijn flink wat services die bijzonder van elkaar verschillen op het gebied van aanbod en smaak. Op deze website bieden wij praktische informatie over meerdere soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de erkende landelijke bezorgers, en de adressen van lokale bezorgdiensten, zorgorganisaties en/of welzijnsorganisaties waar u informatie kunt krijgen voor een (dagelijkse) warme maaltijd aan huis. Verder vind u aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers en tevens een reactie op veelgestelde vragen in onze FAQ.
Waarom kiezen voor de maaltijdservice in Rohel
Afwisselend en voedzaam eten is erg belangrijk voor uw vitaliteit en gezondheid. Elke avond of middag een gezonde maaltijd draagt bij aan een fit en vitaal gevoel. Bovendien zorgt het voor een beter geheugen, meer concentratie en kan het ook bloeddrukverlagend werken.
- Als u zelfstandig thuis wil blijven wonen maar niet meer kunt of wilt koken.
- Iedere dag een volledige maaltijd met alle voedingsstoffen die u nodig heeft.
- Warm thuisbezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen in oven/magnetron en eten op uw eigen moment.
- Ruime keuze in menu’s en keukens: van Ribkarbonade in jus tot Paellaschotel met kip en zeevruchten.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | De Fryske Marren |
| Plaats | Rohel |
| Postcode | 8507 |
| Website gemeente | www.defryskemarren.nl |
Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?
Bekijk de actuele aanbiedingen en bestel een proefpakket
Info over warme maaltijden voor ouderen in Rohel
Benieuwd of tafeltje dek je iets voor u is? Iets waar u eerst goed over na moet denken is hoe u de maaltijden zoals Spinazie schotel met gehaktbal of Groentensoep met gehaktballen thuisbezorgd worden. Eigenlijk hebt u de keuze uit koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elk type eten heeft voordelen en nadelen en een bepaalde prijs. In onderstaande tekst doorzoekt u aanvullende info over de mogelijke opties.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden bereid met 100% verse ingrediënten, vaak van het seizoen. Daarna worden ze direct teruggekoeld zodat smaak en vitamines behouden blijven. Deze opwarmmaaltijd zet u direct in de koelkast, en is een week houdbaar. Het is eenvoudig zelf op te warmen in uw oven of door de magnetron te gebruiken. De mogelijkheid voor invriezen (houdbaarheid) is er zeker, maar dit heeft wel invloed op smaak en kwaliteit.
- Meest verse maaltijden, zonder kunstmatige toevoegingen.
- Iedere week nieuwe gerechten op het menu.
- Met producten vers van het land.
- Koelverse maaltijden haal je al in huis v.a. €6,10.
Informatie over diepvriesmaaltijden
Ook vriesverse gerechten worden gekookt door speciale keukens. Vervolgens wordt het direct ingevroren middels shockfreeze. Als gevolg daarvan blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. Dankzij deze techniek kunt u het ook wel een jaar in de vriezer bewaren. Eventueel kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.
- Half jaar tot een jaar houdbaar.
- 1 bezorgmoment per maand mogelijk.
- Structuur en smaak blijven langere tijd goed.
- Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €5,85.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Wanneer u geen oven of magnetron heeft dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. De bezorger bezorgt het warm bij u thuis. Het eten kan dus gelijk genuttigd worden. Vaak wordt dit geïnitieerd door een plaatselijke keuken of door iets als een stichting welzijn De Fryske Marren. Het is goed om te weten dat het eten gelijk opgegeten moet worden nadat alles warm is afgeleverd.
- Maaltijden worden warm thuisbezorgd.
- Meestal georganiseerd door lokale welzijnsstichting.
- U bent afhankelijk van wanneer de bezorger komt.
Zijn er ook dieetmaaltijden?
Tafeltje Dekje leveranciers passen zich steeds beter aan op specifieke voedingswensen. Men kan dan bijvoorbeeld denken aan zoutarm, vegetarisch, glutenvrij, eiwitrijk, koolhydraatarm, lactosevrij. Een extra alternatief zijn bijvoorbeeld de gemalen maaltijden wanneer kauwen niet zo makkelijk gaat. Als ook slikken problemen geeft bieden veel leveranciers ook vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: minder negatieve gevolgen voor botten en gebit.
- Eiwitrijk: langer het gevoel dat je vol zit.
- Glutenvrij: bij obstipatie of winderigheid of bij een glutensensitiviteit.
- Lactosevrij: maaltijden gekookt zonder zuivelproducten.
- Koolhydraatarm: positief effect op het afvalproces.
- Diabetes: bomvol volkoren producten, groenten en noten en peulvruchten.
- Vegetarische maaltijden Rohel: geen vlees/vis maar juist eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
- Vegan / plantaardig: maaltijden vrij van vlees/vis/eieren/melk/honing.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in Rohel vergelijken
Er zijn vandaag de dag flink wat bezorgdiensten die ondersteuning bieden met tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal populaire leveranciers staan hieronder vermeld. Aandachtspunten om extra goed naar te kijken zijn: de maaltijdvorm (diepvries, koelvers of warm geleverd), de tarieven, de veelzijdigheid van het aanbod en de manier waarop u kunt bestellen en betalen. Klik op een van deze bedrijven om de service verder te bekijken.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale leveranciers zorginstellingen en/of wijk- en buurtrestaurants
Behalve de grote Nederlandse keukens kan er uiteraard ook op plaatselijk niveau gezocht worden. In het bijgaande overzicht treft u o.a. lokale verszaken en keuken, stichtingen, zorgorganisaties en/of eetpunten die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Weet u een service die ontbreekt? Of zijn de gegevens niet correct? Stuur ons een mail. Op die manier kunnen wij belanghebbenden nog beter van dienst zijn met tafeltje dekje zoeken in Rohel. Op ons platform vindt u ook leveranciers in Haskerhorne, Snikzwaag en Joure.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Sint Theresia | Professor Titus Brandsmaweg 62 | 8501 GC | Joure |
| Keurslager Veldman | Midstraat 81 | 8501 AG | Joure |
| Centrum Doniahiem | Stationsstraat 1 | 8521 JT | Sint Nicolaasga |
| Centrum Suderigge | Christiaan de Vriesstraat 2 | 8531 EL | Lemmer |
| Eten met gemak Friesland | Stinsewei 3 | 8513 CV | Ouwsterhaule |
| SPAR Wesselius | Lijnbaan 2 | 8531 JR | Lemmer |
| Centrum Vegelin State | Harddraversweg 4 | 8501 CM | Joure |
| Buurtzorg | S. Hepkemalaan 20 22 | 8521 DH | Sint Nicolaasga |
| SPAR Oenema | Duimstraat 51 | 8539 SC | Echtenerbrug |
| Slagerij ‘t Plein | Burgemeester Krijgerplein 6 | 8531 EA | Lemmer |
Maaltijdservice aandachtspunten rondom voeding voor senioren
Vooral voor senioren is gezonde voeding essentieel voor een fit en sterk lichaam. De onderstaande onderdelen zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:
- Seniorenmaaltijden: Voldoende calcium en vitamine D om je botten sterk te houden.
- Kies maaltijden met voldoende eiwitten om de spiermassa op peil te houden.
- Let erop dat u voldoende drinkt en volkoren producten nuttigt om de stoelgang te bevorderen.
- Neem niet te veel zout om de bloeddruk op pijl te houden en om nierfuncties te versterken.
Informatie over warme maaltijden aan huis in Rohel
Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om voldoende variatie aan te brengen in het avondeten. Probeer elke dag een andere groente te eten en wissel af tussen vis, vlees en alternatieven als eieren, peulvruchten, groenteburgers. De praktische Schijf van Vijf is een goede leidraad. Een verantwoorde kant-en-klaarmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:
- Porties van 400 tot maximaal 700 kcal.
- Een minimum van 150 gram groente.
- Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
- Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
- Neem volkoren graanproducten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
- Niet te veel zout: maximaal 2 gram aan zout verwerken in de receptuur.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk de actuele proefpakket aanbiedingen
Populaire vragen over een maaltijdservice
Wat is tafeltje dekje Rohel?
Tafeltje Dekje is een service waarbij u gezonde maaltijden thuisbezorgd krijgt. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, maar u kunt de bezorgmaaltijden ook zelf opwarmen in de oven of magnetron. Normaal gesproken wordt de levering gedaan door een vaste (bekende) medewerker (signaleringsfunctie).
Wat zijn de tarieven van warme maaltijden huis?
De tarieven van thuismaaltijden kunnen sterk wisselen. Een reguliere diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,10, voor een dagverse maaltijd rekenen ze +/- €5,75. Wanneer er warm wordt geleverd begint dat bij €7,50. Met een soep erbij is dat zo’n €9,60. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Meestal geldt hier wel een minimale afname van 3 of meer thuismaaltijden.
Bij wie kan ik terecht voor warme maaltijden in Rohel?
In deze omgeving kun je bijv. informeren bij Diepvriesman, Mealhero, Kantenklaarmaaltijden.nl, Vers Aan Tafel, Apetito, Uitgekookt. Deze thuismaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. Warme maaltijdbezorging in Rohel wordt doorgaans gedaan door vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Rohel.
Moet ik zelf het eten nog opwarmen?
Kiest u voor de warme tafeltje dekje service, dan levert de organisatie alles verwarmd aan huis. U hoeft dan verder niets te doen. Wanneer u diepvries- of koelverse maaltijden besteld moet u beschikken over of een magnetron of een oven. Qua bereidingstijd moet u denken aan 6 tot 12 minuten in de magnetron op 550 – 750 watt en ongeveer 25 minuten in de oven op 110 tot 120 graden celsius. Kijk goed op het etiket van de magnetronmaaltijden en neem de specifieke instructies door.
Is er ook een subsidie beschikbaar voor mijn situatie?
Op het moment dat u dagelijks een thuismaaltijd afneemt kan dat qua kosten best een uitdaging worden. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor maaltijdondersteuning uit de WMO. Met een Wlz-indicatie kunt u ook hulp krijgen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen ouderen en minderbedeelden maaltijden bestellen met extra voordeel. Bekijk ook www.defryskemarren.nl voor alle informatie hierover.