Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Terkaple

Ziet u op tegen de boodschappen en het koken, maar wilt u wel elke dag lekker eten? Tafeltje Dekje in Terkaple is ideaal om een verantwoorde en smaakvolle maaltijd bij u thuis te laten bezorgen. U hebt de keuze uit talloze aanbieders die heel verschillend zijn als het gaat om service en prijs. Op deze pagina bekijkt u handige informatie over de verschillende type maaltijden waar u uit kunt kiezen, de erkende bezorgers die landelijk actief zijn, en de de gegevens van lokale keukens, (thuis)zorginstellingen en/of wijkcentra waar u mogelijk terecht kunt voor een (dagelijkse) warme maaltijd aan huis. Ook vind u tips over gezonde maaltijden voor senioren en uiteraard een handige FAQ met veelgestelde vragen.

tafeltje-dekje-terkaple

De eenvoud van de maaltijdservice in Terkaple

Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is vereist om fit en goed te kunnen blijven functioneren. Een gezonde maaltijd met voldoende groenten heeft ook op mentaal gebied effecten. Tevens is het erg belangrijk voor de hersenen. en kan een gebalanceerd eetpatroon de bloeddruk en cholesterol op peil houden.

  • Nooit meer zelfstandig koken.
  • Dagelijks een volledige maaltijd met alle benodigde voedingsstoffen.
  • Warm bezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen in oven/magnetron en eten op uw eigen moment.
  • Tientallen verschillende smaken om uit te kiezen: van Geglaceerde wortel tot Scharrolletjes, hollandaisesaus, erwten, wilde spinazie, rijst.
ProvincieFriesland
GemeenteDe Fryske Marren
PlaatsTerkaple
Postcode8542
Website gemeentewww.defryskemarren.nl

Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?

Bekijk de huidige aanbiedingen en informeer naar een proefpakket

Alles over warme maaltijden voor ouderen in Terkaple

Wilt u ook eens zelf gebruik maken van tafeltje dek je? Iets om over na te denken is de wijze waarop maaltijden als Rundergehaktbal met vleesjus, gekookte aardappelen, rode kool met appel en Slavink met een preistamppot thuisbezorgd mogen worden. In veel regio’s is er de mogelijkheid te kiezen voor vriesverse-, koelverse en warme levering. Elke vorm heeft zo z’n voor- en nadelen en een bepaalde prijs. Hieronder beschrijven we meer informatie over de verschillende opties.

Meer info over koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden door professionele koks bereid met kakelverse producten vers van het land. Hierbij worden ze op op een speciale manier teruggekoeld zodat ze zo vers mogelijk bij u thuis worden afgeleverd. Deze opwarmmaaltijd kunt u ongeveer een week in de koelkast bewaren. Het verwarmen gaat simpel en snel door middel van de oven en/of magnetron. In theorie kan het ook worden ingevroren echter heeft dat een nadelig effect op smaak en textuur.

  • Ambachtelijke verse maaltijden, circa 1 week houdbaar.
  • Vaak wekelijks een andere menu.
  • Alsof het net vers voor u gekookt is.
  • Koelverse maaltijden kan je al kopen vanaf €5,95.

Informatie over diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden klaargemaakt door professionele koks. In de volgende stap wordt de maaltijd direct teruggevroren. Hierdoor blijven smaak, geur, vitamines en mineralen behouden. Dankzij deze techniek kunt u het ook wel een jaar in de vriezer bewaren. Indien gewenst kan het gerecht ook enkele dagen in de koelkast worden bewaard.

  • Half jaar tot een jaar houdbaar.
  • 1 levermoment per week mogelijk.
  • Smaak, vitamines en voedingsstoffen blijven in topconditie.
  • Voor diepvriesmaaltijden rekenen ze om en nabij de €5,50.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Wanneer u geen oven of magnetron heeft kan een tafeltje dekje instelling de juiste optie zijn. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. U kunt direct aan tafel. Vaak wordt dit geïnitieerd door plaatselijke ambulanten (vrijwilligers) of – indien actief – een stichting welzijn De Fryske Marren. Bedenk wel dat u direct aan tafel moet nadat de leveranciers de warme producten heeft afgeleverd.

  • Altijd lekkere verse producten.
  • Meestal georganiseerd door lokale welzijnsstichting.
  • U bent afhankelijk van wanneer de bezorger komt.

Zijn er ook dieetmaaltijden?

Tafeltje Dekje leveranciers houden steeds beter rekening met uiteenlopende diëten en/of allergieën. Suggesties daarvan zijn bijv. vegetarisch, lactosevrij, veganistisch, glutenvrij, koolhydraatarm, eiwitrijk. Er is ook steeds meer vraag naar gemalen maaltijden wanneer kauwen niet zo makkelijk gaat. Als ook slikken problemen geeft is vloeibare voeding het juiste alternatief.

  • Zoutarm: bevat weinig tot geen zout of natrium.
  • Eiwitrijk: soms aanbevolen na medische ingreep bij ouderen.
  • Glutenvrij: bij glutensensitiviteit, maar ook bij een opgeblazen gevoel.
  • Lactosevrij: veilig eten met een lactose-intolerantie.
  • Koolhydraatarm: positief effect op het afvalproces.
  • Diabetes: verse en onbewerkte maaltijden met veel groenten.
  • Vegetarische maaltijden Terkaple: gevarieerde gerechten zonder vlees en vis.
  • Vegan / plantaardig: met vervangers als bonen, erwten, linzen, tofu of noten.
warme-maaltijden-terkaple

Kant en klaar maaltijden voor senioren in Terkaple vergelijken

De laatste jaren zijn er veel organisaties die ondersteuning bieden met tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de onderstaande tabel vind je enkele landelijke leveranciers. Criteria om extra goed in de gaten te houden zijn de leveropties (koelvers, warm geleverd of diepvries), de tarieven, de diversiteit in het assortiment en de bestel- en betaalmogelijkheden. Klik op een leverancier naar keuze voor extra achtergrondinformatie.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Lokale verswinkels, zorgorganisaties en/of wijkrestaurants

Los van de landelijke leveranciers wordt er op lokaal niveau ook veel georganiseerd. In dit overzicht vindt u o.a. lokale services, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorginstellingen en/of wijkcentra die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Weet u een dienstverlening die toegevoegd moet worden? Of klopt er iets niet? Stuur ons dan a.u.b. een mail. Zo kunnen wij geïnteresseerden nog gerichtere info bieden en helpen met tafeltje dekje zoeken in Terkaple. Op onze website achterhaalt u ook initiatieven in Akmarijp, Echtenerbrug en Bantega.

NaamAdresPostcodePlaats
SPAR OenemaDuimstraat 518539 SCEchtenerbrug
Centrum SuderiggeChristiaan de Vriesstraat 28531 ELLemmer
BuurtzorgBogermanstraat 78561 BKBalk
Bos- en Meerzicht Woon- ZorgvoorzieningJan Schotanuswei 1028567 HHOudemirdum
SPAR KraakmanOp ‘e Romte 158551 NXWoudsend
SPAR FlapperSt. Odulphusstraat 188574 SVBakhuizen
SPAR WesseliusLijnbaan 28531 JRLemmer
Keurslager van DijkVan Swinderenstraat 268561 ARBalk
Keurslager ZijlstraScharnestraat 68601 BBSneek
Centrum Talma – HiemTalma Park 18561 DDBalk

Maaltijdservice aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers

Voor mensen van 70 jaar en ouder is gezond eten extra betekenisvol voor een fit en vitaal gevoel. De hierna opgesomde punten zijn daarbij met name belangrijk voor bejaarden (Bron: Voedingscentrum):

  • Seniorenmaaltijden: Leg de nadruk op calciuminname voor behoud van een sterk gebit en botten.
  • Voldoende eiwitten om spierafbraak tegen te gaan.
  • Eet groente, fruit en volkorenproducten ter voorkoming van obstipatie (stoelgang).
  • Ga zuinig om met zout om de bloeddruk op pijl te houden en om nierfuncties te versterken.

Advies voor warme maaltijden aan huis in Terkaple

Volgens het Voedingscentrum is het belangrijk om vooral heel gevarieerd te eten. Kies telkens andere soorten groenten en kies ook voor een goede mix van vlees/vis en vervangers zoals ei, peulvruchten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De handige Schijf van Vijf biedt hiervoor voldoende inzicht. De aangeraden kant-en-klaarmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:

  • Maximaal 700 per maaltijd.
  • Ten minste 150 gram groente.
  • Een maximum van 100 gram vlees of vis.
  • Altijd 25 gram eiwit (of meer).
  • Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten zoals zilvervliesrijst, bulgur, couscous en quinoa.
  • Minimaal zoutgebruik: maximaal 2 gram aan zout verwerken in de receptuur.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk aanbiedingen en kies een proefpakket

Algemene vragen aangaande de maaltijdservice

Hoe werkt tafeltje dekje Terkaple?
Tafeltje Dekje is een hulpdienst waarbij senioren en hulpbehoevenden een maaltijd bezorgd krijgen. Er zijn bedrijven die de gerechten opgewarmd afleveren, maar u kunt ook kiezen voor bezorgmaaltijden die u zelf kunt opwarmen. In veel gevallen gaat het om persoonlijke bezorging met een vaste bezorgmedewerker uit de regio.

Wat zijn de prijzen van warme maaltijden aan huis?
De prijzen van seniorenmaaltijden zijn afhankelijk van de leverancier. Een reguliere diepvriesmaaltijd kost +/- €5,00, voor een dagverse maaltijd rekenen ze +/- €5,80. De prijzen voor warme leveringen starten vanaf ongeveer €7,70. Met een dessert kan dat oplopen tot €9,70. Voor de bezorging betaal je vaak niets extra’s. Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 thuismaaltijden of meer.

Welke bedrijven leveren warme maaltijden in Terkaple?
In en rondom deze plaats kun je terecht bij o.a. Mealhero, Apetito, Kantenklaarmaaltijden.nl, Maaltijdservice.nl, Diepvriesman, Uitgekookt. Deze kant-en-klaar maaltijden zijn klaar te maken in de oven of magnetron. Warme maaltijdbezorging in Terkaple wordt dikwijls georganiseerd door zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Terkaple.

Op welke manier wordt het eten geleverd?
Indien u kiest voor de warme tafeltje dekje service levert de organisatie alles verwarmd aan huis. Het is dan de bedoeling dat u direct gaat eten. Bij koelverse en vriesverse maaltijden moet men de beschikking hebben over een oven / magnetron. De gemiddelde bereidingstijd is 5 – 10 minuutjes in de magnetron op 550 – 800 watt en plus minus 30 minuten in de heteluchtoven op zo’n 125 graden. Kijk goed op het etiket van de magnetronmaaltijden voor de volledige instructies.

Is er ook een subsidie beschikbaar voor mijn situatie?
Wanneer u elke dageen bezorgmaaltijd neemt is dat een kostbare aangelegenheid. Via de gemeente kan u informeren naar specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Met een wlz-indicatie is er ook e.e.a. mogelijk via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen ouderen en minderbedeelden korting krijgen bij specifieke aangesloten maaltijdservices. Bezoek ook www.defryskemarren.nl voor aanvullende info.