Tafeltje dekje de Wijk
Gaat het zelf koken en boodschappen doen niet meer? Tafeltje Dekje in de Wijk is ideaal om een gezonde en gevarieerde maaltijd bij u thuis te laten bezorgen. U kunt vandaag de dag kiezen uit allerlei aanbieders die heel verschillend zijn als het gaat om aanbod en smaak. Op dit platform tonen wij handige informatie over meerdere type maaltijden die er zijn, de unieke aanbieders die landelijk actief zijn, en de de gegevens van lokale tafeltje-dekje-instellingen, zorgorganisaties en/of welzijnsorganisaties die u mogelijk van dienst kunnen zijn voor het laten thuisbezorgen van gezonde warme maaltijden. Tevens bieden wij voedingstips voor 70-plussers en ook antwoord op de meest gestelde vragen.
Kiezen voor de maaltijdservice in de Wijk
Een gevarieerde en gezonde maaltijd is onmisbaar om gezond en fit te blijven. Deze dagelijkse gezonde eetgewoonte heeft ook op mentaal gebied effecten. Daarnaast is het erg belangrijk voor de hersenen. en kan een evenwichtig eetpatroon effect hebben op bloeddruk en werking van de nieren.
- U hoeft niet meer zelf in te keuken te staan.
- Waar en wanneer u wilt een gezonde en gevarieerde maaltijd met alle belangrijke voedingsstoffen.
- Warm bij u thuisbezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in magnetron/oven.
- Een groot assortiment aan maaltijden: van Eieromelet in kaassaus tot Broccoli-gehaktschotel met aardappel, kaas.
Iedere dag een gezonde warme maaltijd?
Profiteer van de aanbiedingen en informeer naar een proefpakket
Soorten warme maaltijden voor ouderen in de Wijk
Bent u nieuwsgierig naar tafeltje dek je? Bespreek dan zeker ook hoe u de maaltijden zoals Drumsticks met vleesjus, witte rijst, sperziebonen en Pastaschotel rode pesto, bleekselderij, tomaten thuisbezorgd worden. In veel regio’s is er de mogelijkheid te kiezen voor diepvries, koelvers en warme levering. Elke soort gerecht heeft weer z’n voors en tegens en een prijsindicatie. In het gedeelte hieronder bieden we wat meer informatie over de genoemde opties.
Wat zijn koelverse maaltijden?
Koelverse maaltijden worden door professionele koks bereid met kraakverse ingrediënten. Daarna worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden zodat ze zo vers mogelijk bij u thuis worden afgeleverd. Deze opwarmmaaltijd kunt u maximaal een week bewaren. U hoeft het alleen nog op te warmen. Dit doet u door gebruik te maken van bijv. de magnetron of oven. Een alternatief is invriezen, al resulteert dit uiteindelijk wel in een andere smaak en kwaliteit.
- Ambachtelijke verse maaltijden, zonder kunstmatige toevoegingen.
- Iedere week nieuwe gerechten op het menu.
- Bereid met seizoensgebonden ingrediënten.
- Koelverse maaltijden zijn er vanaf €5,75.
De voordelen van diepvriesmaaltijden
Een vriesverse maaltijd wordt vers bereid door professionele koks. Daarna wordt het direct ingevroren middels shockfreeze. Hierdoor verliest de maaltijd geen kwaliteit, smaak, voedingsstoffen en vitamines. Een ander groot voordeel is de lange houdbaarheid (tot wel 1 jaar). Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft kan het gerecht ook enkele dagen in de koelkast worden bewaard.
- De beste houdbaarheid.
- Wekelijks levering is niet noodzakelijk.
- Smaak, geur en structuur blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €5,25.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Wanneer zelf opwarmen niet lukt dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. De maaltijden worden dan vooraf al opgewarmd. U kunt meteen aanschuiven. In veel plaatsen wordt dit gedaan door vrijwilligers of door bijvoorbeeld een stichting welzijn De Wolden. Bedenk wel dat er pas gegeten kan worden nadat de bezorger met de maaltijden is langsgeweest.
- U kunt direct aanschuiven.
- Meestal georganiseerd door lokale welzijnsstichting.
- U beslist niet zelf wanneer u gaat eten.
Kan ik kiezen voor dieetmaaltijden?
Tafeltje Dekje leveranciers stemmen de maaltijden ook steeds vaker af op specifieke voedingswensen. Bekende voorbeelden zijn koolhydraatarm, lactosevrij, veganistisch, zoutarm, eiwitrijk, vegetarisch. Een extra alternatief zijn bijvoorbeeld de gemalen maaltijden als kauwen wat lastiger gaat. Als ook slikken problemen geeft is vloeibare voeding het juiste alternatief.
- Zoutarm: verkleint de kans op hoge bloeddruk.
- Eiwitrijk: soms aanbevolen na medische ingreep bij ouderen.
- Glutenvrij: aanbevolen voor mensen met coeliakie.
- Lactosevrij: geschikt voor lactose-intolerantie.
- Koolhydraatarm: minder koolhydraten en meer eiwitten en gezonde vetten.
- Diabetes: lekker veel groenten, en volkorenproducten.
- Vegetarische maaltijden de Wijk: geen vlees/vis maar juist eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
- Vegan / plantaardig: voor ouderen belangrijk om voldoende eiwit en calcium binnen te krijgen.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in de Wijk vergelijken
We zien meer en meer keukens die een helpende hand bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Wij hebben enkele landelijke aanbieders onder elkaar gezet. Zaken waar ze op verschillen zijn bijvoorbeeld het soort maaltijd (diepvries, koelvers of warm geleverd), de menuprijs, het actuele aanbod en het bestelgemak. Klik op een aantrekkelijke organisatie voor aanvullende informatie.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale leveranciers zorginstellingen en/of wijkrestaurants
Buiten de landelijk opererende instanties is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In het overzicht hieronder treft u o.a. lokale speciaalzaken, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorggroepen en/of andere initiatieven die wellicht faciliteiten hebben voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die ontbreekt? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Neem dan contact op met ons. Op die manier kunnen wij onze bezoekers nog beter ondersteunen met tafeltje dekje zoeken in de Wijk. Op ons platform bekijkt u ook leveranciers in IJhorst, Rouveen en Rogat.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Stichting Welzijn Staphorst (SWS) | Berkenlaan 1 | 7951 CA | Staphorst |
| Zorggroep Noorderboog | Werkhorst 36 | 7944 AV | Meppel |
| Restaurant De Molenhof | Hofweg 25 | 7971 BK | Havelte |
| Restaurant De Weyert | Weverslaan 1a | 7991 BN | Dwingeloo |
| Buurtzorg | Dijkhuizen 66 | 7961 AM | Ruinerwold |
| Keurslagerij van der Laan | Brink 22 | 7991 CH | Dwingeloo |
| Keurslagerij Bergerslag | Ebbinge Wubbenlaan 5 | 7951 AA | Staphorst |
| Dorpshuis ‘t Neie Punt | Jan Wierengaweg 109 | 7963 CM | Ruinen |
| Gezond Gemak | Assendorperstraat 37 | 8012 DE | Zwolle |
| Slagerij van Dalen | Dorpsstraat 44 | 7971 CS | Havelte |
Maaltijdservice aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers
Voor senioren (70+plussers) is gezond eten noodzakelijk voor een fit en sterk lichaam. De volgende aspecten zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Neem voldoende calcium voor behoud van een sterk gebit en botten.
- Let goed op de inname van eiwitten om uw spiermassa te behouden.
- Eet voldoende vezels en drink veel water voor goede verzadiging en prettige stoelgang.
- Verantwoord met zout omgaan om hoge bloeddruk tegen te gaan en om schade aan de nieren te voorkomen.
Tips voor warme maaltijden aan huis in de Wijk
Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om veel variatie in de avondmaaltijd te brengen. Eet elke dag een ander soort groente en kies daarbij ook voor andere smaken vlees/vis en vervangers zoals eieren, noten, kikkererwten, groenteburgers. De praktische Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. De aangeraden kant-en-klaarmaaltijd beschikt volgens het Voedingscentrum over diverse kenmerken:
- De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
- Ten minste 150 gram groente.
- Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
- 25 gram eiwit of meer.
- Ga altijd voor volkoren graanproducten als volkoren pasta, bulgur, couscous of quinoa.
- Beperk zoutinname: max. 2 gram zout per maaltijd.
Tafeltje dekje bestellen?
Proefpakket proberen? Bekijk aanbiedingen
Veelgestelde vragen over de maaltijdservice
Hoe werkt tafeltje dekje de Wijk?
Tafeltje Dekje is een initiatief waarbij u gezonde maaltijden thuisbezorgd krijgt. Deze zijn warm te bezorgen, echter kunt u er ook voor kiezen om de bezorgmaaltijden zelf op te warmen. Vaak wordt het bij u thuisbezorgd door een team van vaste koeriers (sociale functie).
Wat zijn de kosten van warme maaltijden huis?
De prijzen van magnetronmaaltijden kunnen sterk wisselen. Een reguliere diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,25, een dagverse maaltijd kost circa €5,75 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,60. Met een dessert kan dat oplopen tot €9,75. Voor de bezorging betaal je vaak niets extra’s. Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 thuismaaltijden of meer.
Bij wie kan ik terecht voor warme maaltijden in de Wijk?
In deze gemeente bezorgen onder andere Mealhero, Vers Aan Tafel, Maaltijdservice.nl, Apetito, Kantenklaarmaaltijden.nl, Diepvriesman. Deze seniorenmaaltijden zijn klaar te maken in de oven of magnetron. Warme maaltijdbezorging in de Wijk wordt vaak gedaan door zorginstellingen en organisaties voor maatschappelijk werk in de Wijk.
Moet ik het eten zelf opwarmen?
Bij een warme tafeltje dekje service geeft de bezorgmedewerker de maaltijd warm af. U kunt meteen aanschuiven. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan bent u zelf verantwoordelijk voor het opwarmen. Qua bereidingstijd moet u denken aan 6 tot 10 minuutjes in de magnetron op 500 – 650 watt en ongeveer 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op 110 tot 120 °C graden. Bekijk altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en volg altijd de aanbevolen instructies.
Is er ook een subsidie beschikbaar voor mijn situatie?
Als u 7 dagen per week een kant-en-klaar maaltijd wil laten thuisbezorgen kan dat flink in de papieren lopen. Mogelijk kunt u een beroep doen op (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. Met een wlz-indicatie is er ook e.e.a. mogelijk via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen ouderen en/of mensen met een laag inkomen maaltijden kopen tegen een gereduceerde prijs. Bekijk ook www.dewolden.nl voor alle informatie hierover.