Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Olterterp

Gaat het zelf koken en boodschappen doen niet meer? Tafeltje Dekje in Olterterp is de oplossing om een verse en ambachtelijke maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. Er zijn flink wat maaltijdservicesdie erg verschillen in kwaliteit en prijs. Op ons kennisplatform treft u uitgebreide informatie over diverse soorten maaltijden die er zijn, de erkende bezorgers die landelijk actief zijn, en de adres- en contactgegevens van lokale leveranciers, zorgorganisaties en/of wijkrestaurants die diensten faciliteren rondom een (dagelijkse) warme maaltijd aan huis. In aanvulling daarop bieden wij adviezen voor gezonde gerechten en daarbij een handige FAQ met veelgestelde vragen.

tafeltje-dekje-olterterp

Waarom kiezen voor de maaltijdservice in Olterterp

Een gevarieerde en gezonde maaltijd is vereist om gezond en fit te blijven. Een gevarieerde en gezonde maaltijd draagt bij aan een fit en vitaal gevoel. In aanvulling daarop houdt het de hersenfuncties op pijl en kan een evenwichtig eetpatroon effect hebben op bloeddruk en werking van de nieren.

  • U hoeft niet meer zelf in te keuken te staan.
  • Dagelijks een uitgebalanceerde maaltijd met alle benodigde voedingsstoffen.
  • Warm bij u thuisbezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in de oven/magnetron.
  • Ruime keuze in menu’s en keukens: van Broccoli kaassaus tot aan Hollandse erwtensoep met rookworst.
ProvincieFriesland
GemeenteOpsterland
PlaatsOlterterp
Postcode9246
Website gemeentewww.opsterland.nl

Iedere dag een gezonde warme maaltijd?

Bekijk de actuele aanbiedingen en bestel een proefpakket

Type warme maaltijden voor ouderen in Olterterp

Zou u wel eens willen bekijken of tafeltje dek je wat kan zijn? Een belangrijk punt is de wijze waarop maaltijden als Boeren kippenragout en aardappelpuree met tuinkruiden en Stamppot witte kool/appel/kerrie met slavink thuisbezorgd mogen worden. Doorgaans kunt u kiezen voor koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elke vorm heeft positieve en negatieve aspecten en een prijs. In het gedeelte hieronder doorzoekt u meer informatie over de populaire mogelijkheden.

Wat zijn koelverse maaltijden?

Koelverse maaltijden worden dagelijks bereid met de meest verse producten. Hierna worden ze direct teruggekoeld en luchtdicht verpakt. Deze opwarmmaaltijd zet u na bezorging meteen in de koelkast, en blijft 5 – 7 dagen goed. U hoeft het alleen nog op te warmen. Dit doet u met uw oven of combi-magnetron. Wilt u het langer bewaren? Dan kunt u het invriezen, al gaat dit natuurlijk wel effect hebben op smaak en textuur.

  • Voedzame verse maaltijden, met weinig e-nummers en smaakstoffen.
  • Iedere week nieuwe gerechten op het menu.
  • Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
  • Koelverse maaltijden haal je al in huis v.a. €5,50.

Diepvriesmaaltijden: informatie en voordelen

Vriesverse maaltijden worden veilig en ambachtelijk bereid door speciaal ingerichte keukens. Daarna wordt het direct teruggevroren (shockfreeze). Dankzij deze shockfreeze methode blijven smaak, geur, vitamines en mineralen behouden. U kunt de maaltijden tot wel 1 jaar in de vriezer bewaren. Eventueel is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).

  • Tot wel een jaar houdbaar in de vriezer.
  • 1 levermoment per week mogelijk.
  • Vitamines, mineralen en smaak blijven intact.
  • Diepvriesmaaltijden koopt u al voor €5,85.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Wanneer zelf opwarmen niet lukt dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. Het wordt warm bezorgd aan huis. U kunt dan zo aanschuiven. Vaak gaat dit nog met vrijwilligers of een speciale stichting welzijn Opsterland. Een nadelig aspect is dat u direct aan tafel moet nadat de bezorger bij u thuis is geweest.

  • Opwarmen niet nodig, direct aan tafel.
  • Meestal in handen van lokale vrijwilligers of een welzijnsstichting.
  • U kiest zelf een geschikt moment waarop de bezorger langskomt.

Dieetmaaltijden die passen bij uw wensen

Tafeltje Dekje leveranciers stemmen de maaltijden ook steeds vaker af op diëten en andere wensen. Suggesties daarvan zijn bijv. lactosevrij, veganistisch, vegetarisch, koolhydraatarm, glutenvrij, eiwitrijk. Ook bestaan er specifieke gemalen maaltijden als het kauwen niet zo gemakkelijk meer gaat. In het geval slikken een probleem is is vloeibaar voedsel wellicht iets om te overwegen.

  • Zoutarm: verkleint mogelijk de kans op hart- en vaatziekten.
  • Eiwitrijk: belangrijk voor de vernieuwing van cellen en de opbouw van spieren.
  • Glutenvrij: bijvoorbeeld bij een glutenintolerantie of coeliakie.
  • Lactosevrij: geen last van maag en darm problemen meer met deze gerechten.
  • Koolhydraatarm: minder eetbuien en minder behoefte om te snacken.
  • Diabetes: altijd gerechten met weinig suikers en veel groente.
  • Vegetarische maaltijden Olterterp: altijd voldoende vis- en vleesvervangers voor goede verzadiging.
  • Vegan / plantaardig: draag ook uw steentje aan een betere wereld.
warme-maaltijden-olterterp

Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Olterterp vergelijken

De laatste jaren zijn er veel instellingen die een helpende hand bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Hieronder vind je er een aantal terug. Zaken om rekening mee te houden zijn: de maaltijdopties (diepvries, koelvers of warm geleverd), de prijs, het aantal gerechten en het bestelgemak. Klik op een van deze bedrijven voor aanvullende informatie.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Plaatselijke leveranciers, zorgorganisaties en/of vrijwilligersorganisatie

Met uitzondering van de bekendere Nederlandse aanbieders zijn er ook veel lokale organisaties actief. In dit overzicht bekijkt u een selectie met lokale speciaalzaken, vrijwilligers-instellingen, zorginstellingen en/of andere organisaties die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Weet u een dienstverlening die toegevoegd moet worden? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Neem dan eventjes contact met ons op. Met uw hulp kunnen wij anderen nog beter van dienst zijn met tafeltje dekje zoeken in Olterterp. Op deze website kunt u ook specifiek zoeken naar aanbieders in Nij Beets, Beetsterzwaag en Bakkeveen.

NaamAdresPostcodePlaats
DagwinkelDoarpsstrjitte 139245 HPNij Beets
BuurtzorgEems 369204 JXDrachten
Zorggroep – Bennema StateRijksstraatweg 1659254 DEHurdegaryp
SPAR BijlsmaGreate Buorren 409263 PNGarijp
Slagerij VeltmanSchoolstraat 609251 ECBurgum
BuurtzorgVoorstraat 46a9285 NTBuitenpost
SPAR AdemaBuorren 139216 WBOudega
BuurtzorgVan Weerden Poelmanstraat 139254 CSHurdegaryp
SPAR DrogehamDe Buorren 269289 HGDrogeham
Alles ûnder ien DakE.M. Beimastrjitte 339261 VGEastermar

Maaltijdservice voedingstips voor 70-plussers

Vooral voor senioren is gezonde voeding noodzakelijk om zo lang mogelijk vit en vitaal te blijven. De hierna genoemde thema’s zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:

  • Seniorenmaaltijden: Voldoende calcium en vitamine D om botontkalking tegen te gaan.
  • Kies maaltijden met voldoende eiwitten voor spieropbouw en spierbehoud.
  • Drink voldoende water en eet vezelrijk om een moeizame stoelgang tegen te gaan.
  • Beperk de hoeveelheid zout in de voeding ter voorkoming van een hoge bloeddruk en om de kans op nierfalen te verminderen.

Advies voor warme maaltijden aan huis in Olterterp

Het Voedingscentrum adviseert om met name veel variatie in het eten te houden. Kies steeds voor andere groenten en kies daarbij ook voor andere smaken vis, vlees en vervangers als granen, peulvruchten, tahoe of tempé. De Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een gezonde kant-en-klaarmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:

  • De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
  • Ten minste 150 gram groente.
  • Nooit meer dan 100 gram vis/vlees.
  • 25 gram eiwit of meer.
  • Kies voor volkoren graanproducten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
  • Weinig tot geen zout: max. 2 gram zout per maaltijd.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten

Wat u moet weten over de maaltijdservice

Hoe werkt tafeltje dekje Olterterp?
Tafeltje Dekje is een service die maaltijden bij ouderen thuisbezorgd. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, of u kiest voor de optie om de bezorgmaaltijden zelf te verwarmen middels de magnetron of oven. Vaak wordt het thuisbezorgen uitbesteed aan een vaste (bekende) medewerker (signaleringsfunctie).

Wat betaal ik voor warme maaltijden aan huis?
De prijzen van thuismaaltijden kunnen sterk wisselen. Een dagelijkse diepvriesmaaltijd koop je al voor €5,25, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,95 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,90. Wanneer u ook soep (of een nagerecht) is dat om en nabij de €9,90. Normaal gesproken betaal je geen bezorgkosten. Wel is er vaak een minimum afname voor de thuismaaltijden.

Wie levert er warme maaltijden in Olterterp?
In deze gemeente leveren o.a. Vers Aan Tafel, Kantenklaarmaaltijden.nl, Maaltijdservice.nl, Mealhero, Uitgekookt, Diepvriesman. Deze kant-en-klaar maaltijden zijn klaar te maken in de oven of magnetron. Warme maaltijdbezorging in Olterterp wordt vaak gefaciliteerd vanuit wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Olterterp.

Moet ik zelf het eten nog opwarmen?
Wanneer u specifiek kiest voor warme tafeltje dekje service, dan levert de organisatie alles verwarmd aan huis. U moet dan natuurlijk gelijk gaan eten. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan moet u het zelf opwarmen. De bereidingstijd is ongeveer 6 – 12 min. in de magnetron op 500 – 800 watt en om en nabij de 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op 100 – 120 graden. Kijk goed op het etiket van de magnetronmaaltijden en volg deze opwarminstructies zo goed mogelijk op.

Kom ik in aanmerking voor een subsidie?
Indien u dagelijks een tafeltje-dekje-maaltijd laat komen kan dat qua kosten best een uitdaging worden. Via de gemeente kan u informeren naar hulp of een financiële vergoeding voor maaltijden via de WMO. Met een wlz-indicatie is er ook e.e.a. mogelijk via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen senioren en mensen met een lager inkomen maaltijden kopen tegen een gereduceerde prijs. Bezoek ook www.opsterland.nl voor meer details.