Tafeltje dekje Opsterland
Heeft u moeite met het maken van een warme maaltijd? Tafeltje Dekje in Opsterland is ideaal om een verantwoorde en ambachtelijke maaltijd aan huis te laten leveren. Er zijn flink wat leveranciers die bijzonder van elkaar verschillen op het gebied van service en prijs. Op deze website tonen wij extra informatie over veel type maaltijden die er zijn, de actieve bezorgers die landelijk actief zijn, en de contactgegevens van lokale leveranciers, (thuis)zorgorganisaties en/of eetpunten waar u mogelijk terecht kunt voor een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. Ook leest u hier aanwijzingen voor een gezonde levensstijl met kant en klaar gerechten en tevens een uitgebreide FAQ met veelgestelde vragen.
Pluspunten van de maaltijdservice in Opsterland
Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is vereist voor een gezonde levensstijl. Elke dag een gezonde gerecht heeft ook op mentaal gebied effecten. Eveneens houdt het de hersenen gezond en kan het ook bloeddrukverlagend werken.
- Zelf boodschappen doen, koken en de afwas doen niet meer nodig.
- Op iedere dag van de week een volledige maaltijd bomvol groente en de benodigde bouwstoffen.
- Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen en eten wanneer u dat wil.
- Ruime keuze in menu’s en keukens: van Kalkoenfilet met satésaus, gado gado en witte rijst tot aan Lasagna bolognese.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Opsterland |
| Plaats | Opsterland |
| Postcode | 9244 |
| Website gemeente | www.opsterland.nl |
Dagelijks een warme maaltijd aan huis?
Bekijk de huidige aanbiedingen en test een proefpakket
Warme maaltijden voor ouderen in Opsterland
Zelf het gemak van tafeltje dek je eens ervaren? Iets om over na te denken is de manier waarop de maaltijden zoals Groentesoep met balletjes en Runderlever in saus thuisbezorgd mogen worden. Vaak maken ze onderscheid tussen vriesvers, koelvers en warme bezorging. Elk soort eten heeft zo z’n voor- en nadelen en een kostenplaatje. In de blokken hieronder doorzoekt u wat meer informatie over de populaire keuzes.
Meer info over koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden dagelijks bereid met de meest verse producten. Daaropvolgend worden ze professioneel afgekoeld en luchtdicht verpakt. Deze opwarmmaaltijd kunt u een kleine week in de koelkast houden. U kunt het eenvoudig klaarmaken in de heteluchtoven of uw magnetron. Het is mogelijk om het in te vriezen maar hierdoor krijg je wel een andere de smaakbeleving.
- Voedzame verse maaltijden, zonder kunstmatige toevoegingen.
- Doorgaans wisselen de gerechten per week.
- Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
- Koelverse maaltijden kunt u al bestellen voor €6,00.
Meer info over diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door ervaren koks. Daaropvolgend wordt het eten meteen diep ingevroren. Door dit proces blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. De maaltijd blijft vaak minimaal een jaar houdbaar in de vriezer. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).
- Maximale houdbaarheid.
- Levering om de week mogelijk.
- Smaak, geur en structuur blijven gewaarborgd.
- Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €5,25.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het bedienen van een oven of magnetron niet langer gaat kan de tafeltje dekje een oplossing zijn. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. Het eten kan dus gelijk genuttigd worden. Vaak wordt dit geïnitieerd door plaatselijke medewerkers (vrijwilligers) of mogelijk door een stichting welzijn Opsterland. Het nadeel is dat u ook direct moet eten nadat de leveranciers de warme producten heeft afgeleverd.
- Maaltijden worden warm thuisbezorgd.
- Vaak is er lokale horeca of een welzijnsstichting die hierbij ondersteund.
- U maakt zelf een afspraak hoe laat de levering plaatsvindt.
Dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers houden steeds beter rekening met een dieet of bepaalde eetstijl. U kunt dan denken aan glutenvrij, veganistisch, eiwitrijk, zoutarm, koolhydraatarm, vegetarisch. Er is ook steeds meer vraag naar gemalen maaltijden voor als u moeite heeft met kauwen. Indien het slikken moeizaam gaat zijn er ook nog vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: verkleint de kans op hoge bloeddruk.
- Eiwitrijk: zorgt voor een goede verzadiging.
- Glutenvrij: geschikt voor ouderen met een tarwe- of glutenallergie (coeliakie).
- Lactosevrij: geschikt voor lactose-intolerantie.
- Koolhydraatarm: geeft een langer gevoel van verzadiging.
- Diabetes: verse en onbewerkte maaltijden met veel groenten.
- Vegetarische maaltijden Opsterland: gevarieerde gerechten zonder vlees en vis.
- Vegan / plantaardig: goed voor het milieu en voor jouw gezondheid.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Opsterland vergelijken
Er zijn vandaag de dag flink wat leveranciers die zich specialiseren in tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Wij hebben enkele landelijke aanbieders onder elkaar gezet. Belangrijke aspecten om extra goed in de gaten te houden zijn de maaltijdopties (koelvers, warm geleverd of diepvries), de menuprijs, de diversiteit in het assortiment en betaal- en bestelmogelijkheden. Klik op een aantrekkelijke organisatie om onze beschrijvingen te lezen.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale verswinkels, zorggroepen en/of welzijnsstichtingen
Behalve de grote Nederlandse keukens zijn er ook veel lokale organisaties actief. In het overzicht hieronder treft u o.a. lokale verszaken en keuken, vrijwilligers-instellingen, zorginstellingen en/of buurtrestaurants die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Kent u nog een instantie die ontbreekt? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Stuur ons dan a.u.b. een mail. Mede daardoor kunnen wij onze bezoekers nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Opsterland. Op onze website vindt u ook aanbieders in Smallingerland, Schiermonnikoog en Ameland.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| SPAR Adema | Buorren 13 | 9216 WB | Oudega |
| De Lauwers | Lauwers 16 | 9204 GX | Drachten |
| Buurtzorg | Van Weerden Poelmanstraat 13 | 9254 CS | Hurdegaryp |
| Alles ûnder ien Dak | E.M. Beimastrjitte 33 | 9261 VG | Eastermar |
| Dagwinkel | Doarpsstrjitte 13 | 9245 HP | Nij Beets |
| SPAR Bijlsma | Greate Buorren 40 | 9263 PN | Garijp |
| Buurtzorg | Eems 36 | 9204 JX | Drachten |
| Slagerij Veltman | Schoolstraat 60 | 9251 EC | Burgum |
| Buurtzorg | Voorstraat 46a | 9285 NT | Buitenpost |
| Zorggroep – Bennema State | Rijksstraatweg 165 | 9254 DE | Hurdegaryp |
Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers
Vooral voor 70-plussers is gezond eten onmisbaar voor een sterke lichaam en geest. De hierna genoemde onderdelen zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Let op voldoende calcium (en vitamine D) om botontkalking en osteoporose te voorkomen.
- Zorg dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt om uw spiermassa te behouden.
- Eet vezels en drink voldoende om verstoppingen tegen te gaan.
- Matig uw zoutinname om de bloeddruk te verlagen en om nierfuncties te versterken.
Advies voor warme maaltijden aan huis in Opsterland
Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om met name veel variatie in het eten te houden. Kies steeds voor andere groenten en selecteer daarbij ook een andere opties voor vlees, vis en vleesvervangers als granen, peulvruchten, tahoe of tempé. De bekende Schijf van Vijf is een handig hulpmiddel. Een uitgebalanceerde kant-en-klaarmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:
- Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
- Ten minste 150 gram groente.
- Max. 100 gr. vlees/vis/ei/tahoe/tempé.
- Altijd 25 gram eiwit (of meer).
- Neem volkoren graanproducten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
- Minimaal zoutgebruik: maximaal 2 gram aan zout verwerken in de receptuur.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket
Vragen over de maaltijdservice
Hoe werkt tafeltje dekje Opsterland?
Tafeltje Dekje is een dienstverlening speciaal voor hen die niet meer kunnen koken. Deze kunt u warm laten bezorgen, maar u kunt ook kiezen voor koel- of vriesverse bezorgmaaltijden waarbij u het zelf opwarmt. Meestal wordt het bij u thuisbezorgd door een vaste bezorger uit de buurt.
Wat zijn de prijzen van warme maaltijden aan huis?
De prijzen van opwarmmaaltijden zijn afhankelijk van de leverancier. Een gewone diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,20, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,85 en voor een warm tafeltje dekje gerecht betaal je zo’n €7,60. Voor luxere gerechten is dat wel €9,60. Doorgaans is bezorging inbegrepen. Wel is er vaak een minimum afname voor de thuismaaltijden.
Bij wie kan ik terecht voor warme maaltijden in Opsterland?
In deze gemeente zijn o.a. de volgende aanbieders werkzaam: Mealhero, Vers Aan Tafel, Kantenklaarmaaltijden.nl, Maaltijdservice.nl, Apetito, Diepvriesman. Deze seniorenmaaltijden moet u nog wel even opwarmen. Warme maaltijdbezorging in Opsterland wordt vaak gefaciliteerd vanuit zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Opsterland.
Kan ik het eten zelf verwarmen?
Bij de warme tafeltje dekje service brengt de bezorger een warme box langs. U zult dan dus wel snel aan tafel moeten. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan moet u het zelf opwarmen. De bereidingstijd is plus minus 6 tot 10 minuten in de magnetron op 500 – 650 watt en +/- 25 minuten in de oven (heteluchtstand) op 110 tot 140 graden. Tip: check goed het etiket van de magnetronmaaltijden en volg altijd de aanbevolen instructies.
Welke verschillende subsidies zijn er?
Wanneer u elke dageen bezorgmaaltijd laat komen is dat een kostbare aangelegenheid. Mogelijk kunt u een beroep doen op een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. U kunt mogelijk ook een beroep doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en minderbedeelden maaltijden afnemen voor een gunstiger tarief. Navigeer naar www.opsterland.nl voor alle informatie hierover.