Tafeltje dekje Rottevalle
Gaat het zelf koken en boodschappen doen niet meer? Tafeltje Dekje in Rottevalle is de manier om een goede en lekkere maaltijd thuis te laten bezorgen. Er zijn tal van maaltijdservicesdie heel verschillend zijn als het gaat om smaak en versheid. Op tafeltjedekjemaaltijd.nl vindt u aanvullende informatie over verscheidene soorten maaltijden, verschillende services die landelijk actief zijn, en de adresgegevens van lokale keukens, (thuis)zorginstellingen en/of stichtingen waar u mogelijk terecht kunt voor het laten thuisbezorgen van gezonde warme maaltijden. Daarnaast bieden we aanwijzingen voor een gezonde levensstijl met kant en klaar gerechten en een reactie op veelgestelde vragen in onze FAQ.
Gebruik maken van de maaltijdservice in Rottevalle
Een gevarieerde en gezonde maaltijd is essentieel om de gezondheid op peil te houden. Dagelijks een uitgebalanceerde warme en gezonde maaltijd heeft ook op mentaal gebied effecten. In aanvulling daarop is het erg belangrijk voor de hersenen. en kan dit ook bijdragen aan een betere bloeddruk.
- Als u zelfstandig thuis wil blijven wonen maar niet meer kunt of wilt koken.
- Op iedere dag van de week een uitgebalanceerde maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
- Warm geleverd (tafeltje dekje) of opwarmen in magnetron/oven.
- Een groot assortiment aan maaltijden: van Rundvlees in saus tot aan Kalkoenfilet, sinaasappelsaus, appelcompote, krieltjes.
Provincie | Friesland |
Gemeente | Smallingerland |
Plaats | Rottevalle |
Postcode | 9221 |
Website gemeente | www.smallingerland.nl |
Iedere dag een gezonde warme maaltijd?
Bekijk de huidige aanbiedingen en test een proefpakket
Soorten warme maaltijden voor ouderen in Rottevalle
Bent u nieuwsgierig naar tafeltje dek je? Denk goed na over hoe u de maaltijden zoals Pangafilet in Provencaalse saus, Parijse worteltjes, Aardappelpuree of Stamppot rucola met zongedroogde tomaten thuisbezorgd worden. Eigenlijk zijn er diverse mogelijkheden voor vriesvers, koelvers en warme bezorging. Elk type maaltijd heeft pluspunten en minpunten en een kostenplaatje. Hierna treft u nuttige info over de bekende opties.
Meer info over koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden speciaal voor u bereid met dagverse ingrediënten. Daarbij worden ze direct teruggekoeld zodat u het zo vers mogelijk thuis ontvangt. Deze opwarmmaaltijd blijft 5 – 7 dagen houdbaar in de koelkast. Het is eenvoudig zelf op te warmen met een oven (of magnetron). De mogelijkheid voor invriezen (houdbaarheid) is er zeker, maar hierdoor krijg je wel een andere de smaakbeleving.
- De lekkerste verse maaltijden, met weinig e-nummers en smaakstoffen.
- Vaak wekelijks een andere menu.
- 1 of 2 bezorgingen aan huis per week.
- Koelverse maaltijden zijn te koop vanaf €6,50.
Diepvriesmaaltijden: informatie en voordelen
Vriesverse maaltijden worden klaargemaakt door speciale keukens. In de volgende stap wordt de maaltijd direct teruggevroren. Dankzij deze shockfreeze methode blijven de belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden. Een ander groot voordeel is de lange houdbaarheid (tot wel 1 jaar). Wanneer u het wil kunnen ze ook enkele dagen goed blijven in de koelkast.
- Maandenlang houdbaar in de vriezer.
- Kies voor leveringen om de week.
- Smaak, gezonde vitaminen en mineralen blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden haalt u al in huis voor €5,50.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als ook het opwarmen van een maaltijd niet goed lukt kan een tafeltje dekje instelling de juiste optie zijn. De bezorger levert de maaltijden dan 100% warm af. Het eten kan dus gelijk genuttigd worden. Vaak gaat dit nog met lokale vrijwilligers of een speciale stichting welzijn Smallingerland. Het nadeel is dat u afhankelijk bent van nadat de bezorger met de maaltijden is langsgeweest.
- Het eten kan gelijk genuttigd worden.
- Op lokaal niveau zijn er veel stichtingen en horecazaken die hierbij helpen.
- U beslist niet zelf wanneer u gaat eten.
Het laten bezorgen van dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers bieden vaak oplossingen voor uw dieet of voedingswensen. Denk dan aan veganistisch, lactosevrij, eiwitrijk, zoutarm, vegetarisch, koolhydraatarm. Ook zijn er opties voor gemalen maaltijden als het kauwen niet zo gemakkelijk meer gaat. Indien het slikken moeizaam gaat kunt u ook nog uitwijken naar vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: bijvoorbeeld bij nier- en hartziekten.
- Eiwitrijk: sneller een verzadigd gevoel.
- Glutenvrij: speciale maaltijden voor glutensensitiviteit (coeliakie).
- Lactosevrij: maaltijden gekookt zonder zuivelproducten.
- Koolhydraatarm: doorgaans bedoeld ter ondersteuning van het afvallen.
- Diabetes: lekker veel groenten, en volkorenproducten.
- Vegetarische maaltijden Rottevalle: verantwoorde maaltijden die bereidt worden zonder vlees en vis.
- Vegan / plantaardig: bomvol peulvruchten, noten, zaden, pitten en andere vervangers.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in Rottevalle vergelijken
De laatste jaren zijn er veel instellingen die zich specialiseren in tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Hieronder vind je er een aantal terug. Criteria om eens goed te vergelijken zijn: de maaltijdopties (koelvers, diepvries of warm geleverd), de menuprijs, het aantal gerechten en de mogelijke bestelmethodes. Klik op een leverancier naar keuze om onze beschrijvingen te lezen.
Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
---|---|---|---|---|
|
25 koelverse maaltijden per week | |||
|
170+ vriesverse maaltijden | |||
|
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
|
150 vaste koelverse maaltijden | |||
|
Nieuw: met slimme stomer | |||
|
Meer dan 100 opties | |||
|
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale leveranciers zorgorganisaties en/of buurtrestaurants
Naast de landelijk opererende instanties is er op lokaal niveau ook genoeg keuze. In het bijgaande overzicht treft u o.a. lokale speciaalzaken, stichtingen, zorginstellingen en/of eetpunten waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Heeft nog een bedrijf in gedachten die ontbreekt? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Met die hulp kunnen wij geïnteresseerden nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Rottevalle. Op dit portaal kunt u ook specifiek zoeken naar services in De Tike, Opeinde en Nijega.
Naam | Adres | Postcode | Plaats |
---|---|---|---|
SPAR Adema | Buorren 13 | 9216 WB | Oudega |
De Lauwers | Lauwers 16 | 9204 GX | Drachten |
Buurtzorg | Van Weerden Poelmanstraat 13 | 9254 CS | Hurdegaryp |
Alles ûnder ien Dak | E.M. Beimastrjitte 33 | 9261 VG | Eastermar |
Dagwinkel | Doarpsstrjitte 13 | 9245 HP | Nij Beets |
SPAR Bijlsma | Greate Buorren 40 | 9263 PN | Garijp |
Buurtzorg | Eems 36 | 9204 JX | Drachten |
Slagerij Veltman | Schoolstraat 60 | 9251 EC | Burgum |
Buurtzorg | Voorstraat 46a | 9285 NT | Buitenpost |
Zorggroep – Bennema State | Rijksstraatweg 165 | 9254 DE | Hurdegaryp |
Maaltijdservice voedingstips voor senioren
Voor senioren (70+plussers) is gezond eten bijzonder relevant om zo lang mogelijk gezond, vitaal en actief te blijven. De onderstaande factoren zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Zorg voor voldoende vitamine D en calcium in de voeding voor behoud van een sterk gebit en botten.
- Let goed op de inname van eiwitten om spierafbraak tegen te gaan.
- Drink ten minste 1,5 liter water p/dag en eet genoeg vezels om obstipatie te voorkomen.
- Beperk de hoeveelheid zout in de voeding om hoge bloeddruk te vermijden en om nieren te ontlasten.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Rottevalle
Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om veel variatie in de avondmaaltijd te brengen. Kies steeds voor andere groenten en wissel af tussen vis, vlees en vleesvervangers als eieren, noten, kikkererwten, tahoe of tempé. De ideale Schijf van Vijf is een goede leidraad. De aangeraden kant-en-klaarmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:
- Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
- Altijd gekookt met 150 tot 200 gram groente per portie.
- Nooit meer dan 100 gram vis/vlees.
- Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
- Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten (bijvoorbeeld couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst).
- Beperkingen rondom zout: slechts 2 gram zout in een standaard portie.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk aanbiedingen en kies een proefpakket
Veelgestelde vragen over de maaltijdservice
Hoe werkt tafeltje dekje Rottevalle?
Tafeltje Dekje is een voorziening die maaltijden bij ouderen thuisbezorgd. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, maar er zijn ook koelverse/vriesverse bezorgmaaltijden die u zelf opwarmt. In veel gevallen wordt de bestelling afgeleverd door een team van vaste koeriers (sociale functie).
Wat betaal ik voor warme maaltijden aan huis bezorgen?
De kosten van bezorgmaaltijden zijn zeer uiteenlopend. Een reguliere diepvriesmaaltijd kost +/- €5,30, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,90 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,70. Met een soep erbij is dat zo’n €9,60. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 thuismaaltijden.
Wie levert er warme maaltijden in Rottevalle?
In deze omgeving bezorgen onder meer Maaltijdservice.nl, Apetito, Diepvriesman, Uitgekookt, Kantenklaarmaaltijden.nl, Vers Aan Tafel. Deze bezorgmaaltijden kunnen worden opgewarmd op het moment dat het u uitkomt. Warme maaltijdbezorging in Rottevalle ligt vaak meer in handen van zorgorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Rottevalle.
Hoe worden de maaltijden geleverd?
Bij de warme tafeltje dekje service brengt de bezorger een warme box langs. U hoeft dan verder niets te doen. Wanneer u diepvries- of koelverse maaltijden besteld bent u zelf verantwoordelijk voor het opwarmen. Een indicatie van de bereidingstijd is 8 – 12 minuutjes in de magnetron op 500 – 800 watt en (afhankelijk van het gerecht) circa 30 minuten in de oven op 120 tot 140 graden. Raadpleeg altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en volg deze opwarminstructies zo goed mogelijk op.
Biedt de overheid ook specifieke subsidies voor eten?
Op het moment dat u dagelijks een tafeltje-dekje-maaltijd eet dan kan dit over een heel jaar gezien een flinke kostenpost zijn. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. Soms zijn er ook opties vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en/of mensen met een laag inkomen korting krijgen bij specifieke aangesloten maaltijdservices. Surft naar www.smallingerland.nl voor alle informatie hierover.