Tafeltje dekje Nijega
Blijft u graag thuis wonen, maar lukt het zelf koken niet meer? Tafeltje Dekje in Nijega is de manier om een voedzame en heerlijke maaltijd thuis te laten bezorgen. U hebt de keuze uit talloze leveranciers die bijzonder van elkaar verschillen op het gebied van service en prijs. Op ons kennisplatform treft u nuttige informatie over velerlei soorten maaltijden die er zijn, de professionele bezorgers die landelijk actief zijn, en de contactgegevens van lokale leveranciers, (thuis)zorginstellingen en/of wijkrestaurants waarbij u kunt informeren naar een (dagelijkse) warme maaltijd aan huis. In aanvulling daarop bieden wij informatie over gezonde voeding voor ouderen en natuurlijk een uitgebreide FAQ.
Het gemak van de maaltijdservice in Nijega
Gezond en gevarieerd eten is nodig voor een sterk en vitaal lichaam. Dagelijks een uitgebalanceerde warme en gezonde maaltijd draagt bij aan een fit en vitaal gevoel. Daarnaast zorgt het voor een beter geheugen, meer concentratie en kan een gebalanceerd eetpatroon ook bloeddrukverlagend werken.
- Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
- Wanneer het u uitkomt een voedzame maaltijd met alle voedingsstoffen die u nodig heeft.
- Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in de oven/magnetron.
- Zeer gevarieerd aanbod met maaltijden: van Gestoofde wortel tot Macaroni in tomatensaus, ham, kaas.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Smallingerland |
| Plaats | Nijega |
| Postcode | 9217 |
| Website gemeente | www.smallingerland.nl |
Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?
Profiteer van de aanbiedingen en informeer naar een proefpakket
Type warme maaltijden voor ouderen in Nijega
Wilt u de tafeltje dek je service uitproberen?Een belangrijk punt is de wijze waarop maaltijden als Pannenkoeken met appelvulling en Lamsvlees in rozemarijnsaus bij u thuisgeleverd moeten worden. Doorgaans is er de mogelijkheid te kiezen voor koelvers, diepvries en warme levering. Elk van deze 3 maaltijden heeft weer z’n voors en tegens en een gemiddelde prijs. Op deze pagina checkt u praktische info over de populaire opties.
Meer info over koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden klaargemaakt met de meest verse producten. In een volgende stap worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden zodat voedingswaarden en smaak optimaal behouden blijven. Deze opwarmmaaltijd kunt u 5 tot maximaal 7 dagen in de koelkast bewaren. Opwarmen gaat heel eenvoudig door middel van de oven en/of magnetron. Wilt u het langer bewaren? Dan kunt u het invriezen, maar dit heeft wel gevolgen voor smaak en kwaliteit.
- Gezonde verse maaltijden, circa 1 week houdbaar.
- Doorgaans wisselen de gerechten per week.
- Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
- Koelverse maaltijden bestelt u al vanaf €6,55.
Wat zijn diepvriesmaaltijden?
Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door ervaren koks. In de volgende stap wordt het in een grote vriestunnel diep ingevroren. Daardoor blijven de belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden. Dankzij deze techniek kunt u het ook wel een jaar in de vriezer bewaren. Wanneer u het wil is de koelkast ook een optie (voor een dag of 4/5).
- Geschikt voor lang gebruik.
- Wekelijkse bezorging niet noodzakelijk.
- Smaak, gezonde vitaminen en mineralen blijven in topconditie.
- Diepvriesmaaltijden koopt u al voor €6,25.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het bedienen van een oven of magnetron niet langer gaat is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. Al het eten wordt opgewarmd geleverd. U kunt dan zo aanschuiven. Vaak wordt dit lokaal verzorgd door lokale vrijwilligers of – indien actief – een stichting welzijn Smallingerland. Opmerking: het is dus zo dat u direct aan tafel moet als de bezorger met de producten voor de deur staat.
- De bezorger brengt reeds warme maaltijden mee.
- Meestal in handen van lokale vrijwilligers of een welzijnsstichting.
- U kiest zelf een geschikt moment waarop de bezorger langskomt.
Mogelijkheden voor dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers passen zich steeds beter aan op uw individuele wensen en diëten. U kunt denken aan vegetarisch, glutenvrij, koolhydraatarm, zoutarm, veganistisch, eiwitrijk. Daarbij zien we ook een stijgende vraag naar gemalen maaltijden als het kauwen moeizaam gaat. Als ook slikken problemen geeft kunt u ook nog uitwijken naar vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: heeft een positief effect op botontkalking.
- Eiwitrijk: helpen bij het behoud van spiermassa.
- Glutenvrij: speciale maaltijden voor glutensensitiviteit (coeliakie).
- Lactosevrij: maaltijden gekookt zonder zuivelproducten.
- Koolhydraatarm: minder eetbuien en minder behoefte om te snacken.
- Diabetes: lekker veel groenten, en volkorenproducten.
- Vegetarische maaltijden Nijega: duurzame (vaak biologische) maaltijden zonder gebruik van vlees.
- Vegan / plantaardig: met vervangers als Peulvruchten, tofu en noten of zaden.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in Nijega vergelijken
We zien steeds meer bedrijven die kunnen helpen bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Hieronder vind je er een aantal terug. Criteria om in overweging te nemen zijn: de maaltijdvorm (koelvers, warm geleverd of diepvries), de prijs van een gerecht, het actuele aanbod en de bezorgdagen waar u uit kunt kiezen. Selecteer een van de aanbieders voor uitgebreide informatie.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale keukens zorginstellingen en/of wijkrestaurants
Los van de landelijke leveranciers zijn er binnen de gemeente ook veel opties. In het overzicht hieronder vindt u o.a. lokale verszaken en keuken, stichtingen, zorggroepen en/of wijkcentra die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die ontbreekt? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Neem dan eventjes contact met ons op. Op die manier kunnen wij ouderen en hulpbehoevenden nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Nijega. Op dit portaal vindt u ook initiatieven in De Veenhoop, Smalle Ee en De Wilgen.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| SPAR Adema | Buorren 13 | 9216 WB | Oudega |
| De Lauwers | Lauwers 16 | 9204 GX | Drachten |
| Buurtzorg | Van Weerden Poelmanstraat 13 | 9254 CS | Hurdegaryp |
| Alles ûnder ien Dak | E.M. Beimastrjitte 33 | 9261 VG | Eastermar |
| Dagwinkel | Doarpsstrjitte 13 | 9245 HP | Nij Beets |
| SPAR Bijlsma | Greate Buorren 40 | 9263 PN | Garijp |
| Buurtzorg | Eems 36 | 9204 JX | Drachten |
| Slagerij Veltman | Schoolstraat 60 | 9251 EC | Burgum |
| Buurtzorg | Voorstraat 46a | 9285 NT | Buitenpost |
| Zorggroep – Bennema State | Rijksstraatweg 165 | 9254 DE | Hurdegaryp |
Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers
Vooral voor senioren is gezonde voeding essentieel voor een fit en vitaal gevoel. De hierna genoemde onderdelen zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Voldoende calcium en vitamine D voor sterke botten en een goed gebit.
- Let goed op de inname van eiwitten om uw spiermassa te behouden.
- Drink 1 tot 2 liter water per dag en eet voldoende vezels om obstipatie te voorkomen.
- Beperk de hoeveelheid zout in de voeding om een lagere bloeddruk te stimuleren en om nierinsufficiëntie te beperken.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Nijega
Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om te kiezen voor veel afwisseling bij de warme maaltijd. Kies steeds voor andere groenten en kies ook voor een goede mix van vis, vlees en alternatieven als ei, peulvruchten, tahoe of tempé. De handige Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een uitgebalanceerde kant-en-klaarmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:
- Porties van 400 tot maximaal 700 kcal.
- Ten minste 150 gram groente.
- De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
- Probeer minimaal 25 gram eiwit binnen te krijgen.
- Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten als volkoren pasta, bulgur, couscous of quinoa.
- Beperkingen rondom zout: max. 2 gram zout per maaltijd.
Tafeltje dekje bestellen?
Proefpakket proberen? Bekijk aanbiedingen
Veelgestelde vragen over de maaltijdservice
Wat is tafeltje dekje Nijega?
Tafeltje Dekje is een voorziening waarbij u gezonde maaltijden thuisbezorgd krijgt. Deze kunt u warm laten bezorgen, maar tevens kunt u middels een oven of magnetron ook zelf de bezorgmaaltijden opwarmen. Normaal gesproken krijgt u het thuisbezorgd door een team van vaste koeriers (sociale functie).
Welke prijzen rekenen ze voor warme maaltijden huis?
De prijzen van thuismaaltijden zijn afhankelijk van de leverancier. Een gewone diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,25, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,80 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,75. Met soep en toetje kom je uit op zo’n €9,95. Doorgaans is bezorging inbegrepen. Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 thuismaaltijden.
Wie bezorgt warme maaltijden in Nijega?
In deze gemeente bezorgen o.a. Maaltijdservice.nl, Vers Aan Tafel, Uitgekookt, Mealhero, Kantenklaarmaaltijden.nl, Apetito. Deze kant-en-klaar maaltijden kunnen worden opgewarmd op het moment dat het u uitkomt. Warme maaltijdbezorging in Nijega wordt vaak geregeld door wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Nijega.
Kan ik het eten zelf verwarmen?
Indien u kiest voor de warme tafeltje dekje service geeft de bezorgmedewerker de maaltijd warm af. U hoeft dan verder niets te doen. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan moet men de beschikking hebben over een oven / magnetron. De gemiddelde bereidingstijd is 8 – 12 minuutjes in de magnetron op 500 – 800 watt en zo’n 30 minuten in de oven (heteluchtstand) op 110 tot 140 graden. Raadpleeg altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en volg deze instructies op.
Is er ook een subsidie beschikbaar voor mijn situatie?
In situaties waarbij u elke dag een bezorgmaaltijd wilt laten leveren is dat een kostbare aangelegenheid. Mogelijk kunt u een beroep doen op voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. Met een wlz-indicatie is er ook e.e.a. mogelijk via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen senioren en hulpbehoevenden maaltijden afnemen voor een gunstiger tarief. Ga naar www.smallingerland.nl voor aanvullende info.