Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Oldemarkt

Gaat het zelf koken en boodschappen doen niet meer? Tafeltje Dekje in Oldemarkt is een speciale voorziening om een verantwoorde en smaakvolle maaltijd aan huis te laten leveren. Er zijn flink wat aanbieders die erg verschillen in smaak en prijs. Op deze pagina bekijkt u nuttige informatie over allerlei type maaltijden, de grotere services die landelijk actief zijn, en de contactgegevens van lokale aanbieders, zorginstellingen en/of buurtrestaurants waar u mogelijk terecht kunt voor het laten thuisbezorgen van gezonde warme maaltijden. Daarnaast verstrekken we voedingstips voor 70-plussers en natuurlijk een overzicht met veelgestelde vragen met antwoorden.

tafeltje-dekje-oldemarkt

De eenvoud van de maaltijdservice in Oldemarkt

Afwisselend en voedzaam eten is onmisbaar voor een fit en energiek lichaam. Deze dagelijkse gezonde eetgewoonte maakt u energieker en levenslustiger. Daarnaast is het belangrijk voor uw hersens en kan een gebalanceerd eetpatroon ook bloeddrukverlagend werken.

  • Zelf boodschappen doen, koken en de afwas doen niet meer nodig.
  • Dagelijks een rijke en smaakvolle maaltijd met volop groenten, vitamines en mineralen.
  • Door tafeltje dekje bezorgers warm thuis geleverd of opwarmen in de oven/magnetron.
  • Ruime keuze in menu’s en keukens: van Naturel-pannenkoek tot Drumsticks, sperziebonen, gebakken rijst.
ProvincieOverijssel
GemeenteSteenwijkerland
PlaatsOldemarkt
Postcode8375
Website gemeentewww.steenwijkerland.nl

Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?

Bekijk de actuele aanbiedingen en informeer naar een proefpakket

Info over warme maaltijden voor ouderen in Oldemarkt

Bent u nieuwsgierig naar tafeltje dek je? Bespreek dan zeker ook de wijze waarop maaltijden als Geglaceerde wortel en Kreeftensoep thuisbezorgd mogen worden. In feite zijn er opties voor vriesverse-, koelverse en warme levering. Elk type gerecht heeft weer z’n voors en tegens en een kostenplaatje. Hieronder beschrijven we meer informatie over de verschillende opties.

De voordelen van koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met de meest verse producten. Hierbij wordt het gekoeld naar ongeveer 4 graden Celsius zodat ze zo vers mogelijk bij u thuis worden afgeleverd. Deze opwarmmaaltijd kunt u 5 tot maximaal 7 dagen in de koelkast bewaren. U kunt het eenvoudig opwarmen middels oven of magnetron. U kan het ook invriezen al gaat dit natuurlijk wel effect hebben op de smaakbeleving.

  • Voedzame verse maaltijden, zonder kunstmatige toevoegingen.
  • Veel smaken en samenstellingen kunnen wisselen.
  • 1 of 2 bezorgingen aan huis per week.
  • Koelverse maaltijden zijn te koop vanaf €6,55.

Diepvriesmaaltijden: informatie en voordelen

Ook vriesverse gerechten worden gekookt door grote gespecialiseerde keukens. Daarna wordt het eten meteen diep ingevroren. Door deze speciale vriestunnel blijven smaak, geur, vitamines en mineralen behouden. Daarbij kunt u de maaltijden maandenlang in de vriezer bewaren. Als u niet zo’n grote vriezer heeft kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.

  • Heel erg lang houdbaar.
  • Bezorging kan elke 14 dagen plaatsvinden.
  • Voedingsstoffen, smaak en geur zijn minder kwetsbaar.
  • Diepvriesmaaltijden kosten doorgaans zo’n €5,75.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Als ook het opwarmen van een maaltijd niet goed lukt dan is tafeltje dekje een mooie service. Het eten wordt warm aan huis geleverd. U kunt direct eten. Doorgaans wordt dit geëxploiteerd met lokale vrijwilligers of door bijvoorbeeld een stichting welzijn Steenwijkerland. Het is goed om te weten dat u direct aan tafel moet nadat de bezorger bij u thuis is geweest.

  • U kunt direct aanschuiven.
  • Op lokaal niveau zijn er veel stichtingen en horecazaken die hierbij helpen.
  • U maakt zelf een afspraak hoe laat de levering plaatsvindt.

Dieetmaaltijden laten bezorgen

Tafeltje Dekje leveranciers bieden vaak oplossingen voor individuele dieetwensen. Suggesties daarvan zijn bijv. koolhydraatarm, glutenvrij, lactosevrij, vegetarisch, eiwitrijk, zoutarm. Daarnaast kan er gekozen worden voor gemalen maaltijden als het kauwen moeizaam gaat. Als u ook moeilijk kunt slikken is vloeibare voeding het juiste alternatief.

  • Zoutarm: te hoge zoutinname kan leiden tot verhoogde bloeddruk.
  • Eiwitrijk: op een eenvoudige manier wat kilo’s afvallen.
  • Glutenvrij: maaltijden zonder gebruik van ingrediënten met gluten.
  • Lactosevrij: geen last van maag en darm problemen meer met deze gerechten.
  • Koolhydraatarm: minder eetbuien en minder behoefte om te snacken.
  • Diabetes: gebalanceerde maaltijden om af te vallen en bloedsuiker te verlagen.
  • Vegetarische maaltijden Oldemarkt: geen vlees/vis maar juist veel groenten en peulvruchten.
  • Vegan / plantaardig: met vervangers als Peulvruchten, tofu en noten of zaden.
warme-maaltijden-oldemarkt

Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Oldemarkt vergelijken

Er zijn steeds meer leveranciers die ondersteuning bieden met tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Wij hebben ze op een rijtje gezet. Factoren om nader te bekijken zijn: het type maaltijd (koelvers, diepvries of warm geleverd), de kosten, de veelzijdigheid van het aanbod en de manier waarop u kunt bestellen en betalen. Klik op een van de aanbieders voor meer toelichting.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Lokale keukens zorggroepen en/of wijkrestaurants

Buiten de leveranciers met landelijke dekking is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In de tabel hieronder ziet u o.a. lokale speciaalzaken, welzijnsorganisaties, zorggroepen en/of seniorenrestaurants die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Kent u nog een instantie die hier nog mist? Of zijn de gegevens onjuist? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Samen kunnen wij mensen nog beter ondersteunen met tafeltje dekje zoeken in Oldemarkt. Op onze website vindt u ook services in Kuinre, Blankenham en Scheerwolde.

NaamAdresPostcodePlaats
Meursinge MaaltijdserviceMolenweg 128355 ATGiethoorn
BuurtzorgNieuwe Onnastraat 168331 MBSteenwijk
Slagerij NicolaiVaart Zuidzijde 668426 AGAppelscha
BuurtzorgSchapekamp 188431 JBOosterwolde
De TippeLesturgeonplein 58381 BXVledder
MariënboschFok 558441 BNHeerenveen
SPAR HofGelderingen 128341 PXSteenwijkerwold
De VinkenhoeveNoordwolderweg 778393 RDVinkega
ComfortzorgBurg. Kuperusplein 1448442 CJHeerenveen
Zorggroep Liante MaaltijdserviceRiemsoord 1408426 EDAppelscha

Maaltijdservice voedingstips voor 70-plussers

Voor mensen op leeftijd is gezond eten onmisbaar voor een sterke lichaam en geest. De hierna opgesomde details zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:

  • Seniorenmaaltijden: Neem voldoende calcium om zwakke botten te voorkomen.
  • Neem genoeg eiwitrijke voeding voor behoud van spieren en spierweefsel.
  • Drink ten minste 1,5 liter water p/dag en eet genoeg vezels om geen problemen met de stoelgang (obstipatie) te krijgen.
  • Verantwoord met zout omgaan om hoge bloeddruk tegen te gaan en om nierfuncties te versterken.

Informatie over warme maaltijden aan huis in Oldemarkt

Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om voldoende variatie aan te brengen in het avondeten. Eet elke dag een ander soort groente en varieer ook in vlees, vis en vleesvervangers als peulvruchten noten en eieren, tahoe of tempé. De populaire Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. Een geschikte kant-en-klaarmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):

  • De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
  • De gerechten hebben minimaal 150 gram groente in het recept.
  • De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
  • Altijd 25 gram eiwit (of meer).
  • Neem zoveel mogelijk volkoren graanproducten (bijvoorbeeld couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst).
  • Weinig zout: maximaal 2 gram aan zout verwerken in de receptuur.

Tafeltje dekje bestellen?

Proefpakket proberen? Bekijk aanbiedingen

Wat u moet weten over de maaltijdservice

Wat is tafeltje dekje Oldemarkt?
Tafeltje Dekje is een dienst die maaltijden bij ouderen thuisbezorgd. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, of u kiest voor de optie om de bezorgmaaltijden zelf te verwarmen middels de magnetron of oven. Meestal wordt het bij u thuisbezorgd door een vaste groep bezorgers.

Hoeveel geld ben ik kwijt voor warme maaltijden huis?
De tarieven van seniorenmaaltijden zijn zeer uiteenlopend. Een standaard diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,25, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,90 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,50. Met een dessert kan dat oplopen tot €9,60. Normaal gesproken betaal je geen bezorgkosten. U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 thuismaaltijden af te nemen.

Wie bezorgt warme maaltijden in Oldemarkt?
In de regio kun je terecht bij o.a. Uitgekookt, Mealhero, Vers Aan Tafel, Apetito, Diepvriesman, Kantenklaarmaaltijden.nl. Deze magnetronmaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. Warme maaltijdbezorging in Oldemarkt wordt dikwijls georganiseerd door wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Oldemarkt.

Hoe worden de maaltijden geleverd?
Wanneer u specifiek kiest voor warme tafeltje dekje service, dan levert de organisatie alles verwarmd aan huis. U zult dan dus wel snel aan tafel moeten. In het geval van koelverse- of diepvriesmaaltijden is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. De gemiddelde bereidingstijd is 5 tot 10 minuutjes in de magnetron op 500 – 650 watt en (afhankelijk van het gerecht) circa 30 minuten in de oven (heteluchtstand) op zo’n 125 °C graden. Raadpleeg altijd het etiket van de magnetronmaaltijden per maaltijd voor de ideale instructie.

Is er ook een subsidie beschikbaar voor mijn situatie?
Als u iedere dag een bezorgmaaltijd laat bezorgen nemen de maandelijkse kosten natuurlijk flink toe. In sommige gevallen heeft u recht op een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. Met een indicatie voor Wlz-zorg kunt u ook een beroep doen op maaltijdondersteuning vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een ledenvereniging of met een kortingspas kan iemand met een wat lager inkomen ook maaltijden met korting bestellen. Surft naar www.steenwijkerland.nl voor alle informatie hierover.