Tafeltje dekje Dearsum

Blijft u graag thuis wonen, maar lukt het zelf koken niet meer? Tafeltje Dekje in Dearsum is de oplossing om een verantwoorde en smaakvolle maaltijd thuis te laten bezorgen. Er zijn tal van maaltijdservicesdie erg verschillen in smaak en versheid. Op deze pagina treft u extra informatie over diverse type maaltijden waar u uit kunt kiezen, verschillende aanbieders die landelijk actief zijn, en de adres- en contactgegevens van lokale services, (thuis)zorgorganisaties en/of stichtingen waar u informatie kunt krijgen voor een dagelijkse gezonde warme maaltijd. In aanvulling daarop bieden we tips over gezonde maaltijden voor senioren en tevens een concreet antwoord op veelgestelde vragen (FAQ).

Het gemak van de maaltijdservice in Dearsum

Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is vereist om lichamelijk in goede conditie te blijven. Deze dagelijkse gezonde eetgewoonte houdt u sterk en geeft energie. In aanvulling daarop draagt het bij aan goede functionering van de hersenen en kan een gevarieerd eetpatroon ook bloeddrukverlagend werken.

Niet meer in de keuken staan, alles kant-en-klaar bezorgd.
Elke dag van de week een voedzame maaltijd bomvol groente en de benodigde bouwstoffen.
Warm bezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in de oven/magnetron.
Ruime variatie in maaltijden: van Gegrilde stukjes van soja in uienjus, groentemix van sperziebonen, boterbonen en parijse worteltjes en kruimig gekookte aardappelen tot Appel pannenkoek.

Provincie	Friesland
Gemeente	Súdwest-Fryslân
Plaats	Dearsum
Postcode	8644
Website gemeente	www.gemeentesudwestfryslan.nl

Iedere dag een gezonde warme maaltijd?

Bekijk de aanbiedingen en test een proefpakket

Bekijk proefpakketten

Type warme maaltijden voor ouderen in Dearsum

Bent u nieuwsgierig naar tafeltje dek je? Een belangrijk aandachtspunt is hoe u de maaltijden zoals Bami, quorn, satésaus of Varkensvlees, sperziebonen, aardappelpuree bij u aan huis bezorgd worden. Eigenlijk zijn er diverse mogelijkheden voor koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elk type eten heeft positieve en negatieve aspecten en een bepaalde prijs. Hieronder bieden we handige info over de verschillende opties.

Wat zijn koelverse maaltijden?

Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met altijd de meest verse ingrediënten, vers van het land. Daarna worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden en speciaal verpakt. Deze opwarmmaaltijd kunt u zo’n 5 dagen bewaren in de koelkast. Het klaarmaken gaat erg gemakkelijk door gebruik te maken van bijv. de magnetron of oven. U kan het ook invriezen al resulteert dit uiteindelijk wel in een andere smaak, kleur en geur.

De beste verse maaltijden, weinig tot geen kunstmatige toevoegingen.
Wekelijks wisselend menu.
Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
Koelverse maaltijden bestelt u al vanaf €6,00.

Meer info over diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door speciaal opgeleide koks. Hierbij wordt de maaltijd direct teruggevroren. Daardoor blijven de belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden. Een ander groot voordeel is de lange houdbaarheid (tot wel 1 jaar). Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft kunnen ze ook enkele dagen goed blijven in de koelkast.

Maandenlang houdbaar in de vriezer.
1 tot 2 bezorgmomenten per maand.
Smaak, geur en structuur blijven intact.
Diepvriesmaaltijden koopt u al voor €6,10.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Als het niet lukt om zelfstandig te lopen dan is tafeltje dekje een mooie service. Het wordt warm bezorgd aan huis. U kunt direct eten. Doorgaans wordt dit geëxploiteerd met vrijwilligersorganisaties of een speciale stichting welzijn Súdwest-Fryslân. Een minpunt is dat u afhankelijk bent van nadat de bezorger met de maaltijden is langsgeweest.

Altijd lekkere verse producten.
Vaak verzorgd door lokale stichting of wijkcentrum.
U beslist niet zelf wanneer u gaat eten.

Zijn er ook dieetmaaltijden?

Tafeltje Dekje leveranciers houden steeds beter rekening met verschillende leefwijzen en voedingsstijlen. Men kan dan bijvoorbeeld denken aan glutenvrij, vegetarisch, eiwitrijk, zoutarm, veganistisch, lactosevrij. Er is ook steeds meer vraag naar gemalen maaltijden als het kauwen niet zo gemakkelijk meer gaat. Indien het slikken moeizaam gaat zijn er ook nog vloeibare maaltijden.

Zoutarm: bij hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten.
Eiwitrijk: belangrijk voor de vernieuwing van cellen en de opbouw van spieren.
Glutenvrij: speciale maaltijden voor glutensensitiviteit (coeliakie).
Lactosevrij: maaltijden gekookt zonder zuivelproducten.
Koolhydraatarm: geeft een langer gevoel van verzadiging.
Diabetes: lekker veel groenten, en volkorenproducten.
Vegetarische maaltijden Dearsum: verantwoorde maaltijden die bereidt worden zonder vlees en vis.
Vegan / plantaardig: bomvol peulvruchten, noten, zaden, pitten en andere vervangers.

Kant en klaar maaltijden voor senioren in Dearsum vergelijken

Er zijn vandaag de dag flink wat ondernemingen die een helpende hand bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Wij hebben enkele landelijke aanbieders onder elkaar gezet. Aspecten om rekening mee te houden zijn: de maaltijdvorm (koelvers, warm geleverd of diepvries), de tarieven, het actuele aanbod en de snelheid van bezorging. Klik op een leverancier om meer te lezen.

Landelijke Aanbieders	Koelvers	Vriesvers	Aantal maaltijden	Informatie
			25 koelverse maaltijden per week	Uitgekookt
			170+ vriesverse maaltijden	Vers aan Tafel
			Ruim 130 vriesverse maaltijden	Apetito
			150 vaste koelverse maaltijden	Maaltijdservice.nl
			Nieuw: met slimme stomer	Mealhero
			Meer dan 100 opties	SPAR
			Ruim 100 vriesverse maaltijden	Diepvriesman

Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorggroepen en/of welzijnsstichtingen

Uitgezonderd van de leveranciers met landelijke dekking zijn er binnen de gemeente ook veel opties. In het bijgaande overzicht vindt u onder andere lokale verszaken en keuken, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorgorganisaties en/of wijkrestaurants waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die ontbreekt? Of ziet u verkeerde gegevens? Stuur ons dan a.u.b. een mail. Samen kunnen wij belanghebbenden nog beter van dienst zijn met tafeltje dekje zoeken in Dearsum. Op deze website vindt u ook organisaties in Lytsewierrum, Rien en Wiuwert.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Patyna Talma State	Tollewei 33	8621 CX	Heeg
Dagwinkel Aldegea	Breksdijk 44	8614 AX	Oudega
SPAR Sikkes	Tuinen 31	8713 KM	Hindeloopen
Patyna Avondrust	Kerkeburen 66	8754 EB	Makkum
Patyna Nij Marienacker	Mariënacker 1	8711 CB	Workum
Patyna Saxenoord	Prinses Beatrixstraat 1	8801 DA	Franeker
Patyna Teatskehûs	Vitusdijk 2	8615 LM	Blauwhuis
Keurslager van der Meer	Merk 14	8711 CL	Workum
Buurtzorg	Hertog van Saxenlaan 80	8802 PP	Franeker
Patyna Aylva State	Van Aylvaweg 29	8748 CC	Witmarsum

Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers

Vooral voor 70-plussers is gezonde voeding noodzakelijk voor een sterke lichaam en geest. De hierna opgesomde factoren zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:

Seniorenmaaltijden: Neem voldoende calcium om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
Zorg dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt voor maximaal spierbehoud.
Drink ten minste 1,5 liter water p/dag en eet genoeg vezels voor een goede stoelgang.
Breng de inname van zout terug om een lagere bloeddruk te stimuleren en om schade aan de nieren te voorkomen.

Advies voor warme maaltijden aan huis in Dearsum

Het Voedingscentrum legt de nadruk op te blijven variëren in maaltijden. Eet elke dag een ander soort groente en selecteer daarbij ook een andere opties voor vis, vlees en vervangers als eieren, peulvruchten, vegetarische burgers, groenteburgers of vegetarisch gehakt. De handige Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een verantwoorde kant-en-klaarmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):

De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
Minimaal 150 gram groente.
De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
Minimaal 25 gram eiwit.
Kies voor volkoren graanproducten zoals zilvervliesrijst, bulgur, couscous en quinoa.
Laag zoutgehalte: probeer dit onder de 2 gram zout te houden.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk de actuele proefpakket aanbiedingen

Bekijk aanbiedingen

Maaltijdservice FAQ

Wat is tafeltje dekje Dearsum?
Tafeltje Dekje is een service waarbij maaltijden bij u thuis bezorgd kunnen worden. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, maar u kunt ook kiezen voor bezorgmaaltijden die u zelf kunt opwarmen. Normaal gesproken krijgt u het thuisbezorgd door een vast team van bezorgers.

Wat zijn de tarieven van warme maaltijden huis?
De prijzen van thuismaaltijden zijn afhankelijk van de leverancier. Een normale diepvriesmaaltijd heb je al vanaf €5,15, een dagverse maaltijd haal je al in huis voor €5,70 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,80. Met een soep erbij is dat zo’n €9,75. Doorgaans is bezorging inbegrepen. Wel is er vaak een minimum afname voor de thuismaaltijden.

Welke bedrijven leveren warme maaltijden in Dearsum?
In en rondom deze plaats leveren o.a. Diepvriesman, Kantenklaarmaaltijden.nl, Apetito, Vers Aan Tafel, Uitgekookt, Mealhero. Deze magnetronmaaltijden zijn klaar te maken in de oven of magnetron. Warme maaltijdbezorging in Dearsum ligt vaak meer in handen van zorginstellingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Dearsum.

Ben ik zelf verantwoordelijk voor het opwarmen?
Wanneer u specifiek kiest voor warme tafeltje dekje service, dan geeft de bezorgmedewerker de maaltijd warm af. U moet dan natuurlijk gelijk gaan eten. Wanneer u diepvries- of koelverse maaltijden besteld is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. Een indicatie van de bereidingstijd is 5 tot 10 minuten in de magnetron op 550 – 800 watt en (afhankelijk van het gerecht) circa 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op 110 tot 120 graden celsius. Raadpleeg altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en lees deze instructies altijd goed door.

Biedt de overheid ook specifieke subsidies voor eten?
Als u iedere dag een thuismaaltijd laat komen dan kan dit over een heel jaar gezien een flinke kostenpost zijn. Bij het WMO-loket van uw gemeente kunt u mogelijk een aanvraag indienen voor voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. Met een Wlz-indicatie kunt u ook hulp krijgen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een kortingspas of via een ledenvereniging kan iemand met een wat lager inkomen ook korting krijgen op een maaltijdservice in de regio. Bezoek www.gemeentesudwestfryslan.nl voor actuele gegevens.