Tafeltje dekje Gaast
Is boodschappen doen en koken erg vermoeiend voor u? Tafeltje Dekje in Gaast is een perfecte dienst om een gezonde en lekkere maaltijd bij u thuis te laten bezorgen. Er zijn tal van bedrijven die erg verschillen in service en prijs. Op deze pagina bieden wij aanvullende informatie over velerlei soorten maaltijden, de actieve landelijke aanbieders, en adresgegevens van lokale aanbieders, zorgorganisaties en/of wijkrestaurants die diensten faciliteren rondom het bezorgen van gezonde warme maaltijden. Ook bieden we aandachtspunten voor een gezonde maaltijd en ook antwoorden op veelgestelde vragen.
De eenvoud van de maaltijdservice in Gaast
Dagelijks een uitgebalanceerde maaltijd is cruciaal om de gezondheid op peil te houden. Het eten van een gezonde maaltijd geeft een fit en energiek gevoel. Bovendien houdt het de hersenfuncties op pijl en kan een evenwichtig eetpatroon effect hebben op bloeddruk en werking van de nieren.
- Nooit meer zelfstandig koken.
- Waar en wanneer u wilt een verantwoorde maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
- Warm geleverd (tafeltje dekje) of opwarmen in de oven/magnetron.
- Een enorm aanbod aan verschillende gerechten: van Kip kerrie ananas met aardappel en mexicomix tot Hutspot met runderhachee.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Súdwest-Fryslân |
| Plaats | Gaast |
| Postcode | 8757 |
| Website gemeente | www.gemeentesudwestfryslan.nl |
Elke dag een gezonde en voedzame maaltijd?
Bekijk de huidige aanbiedingen en vraag een proefpakket aan
Type warme maaltijden voor ouderen in Gaast
Zelf het gemak van tafeltje dek je eens ervaren? Iets om over na te denken is hoe gerechten als Boerengehaktschotel met aardappelpuree of Pastaschotel van penne, zalm en spinazie bezorgd worden. Doorgaans kunt u kiezen voor koelvers, diepvries en warme levering. Elk type maaltijd heeft zowel positieve- als negatieve punten en een vanafprijs. In het overzicht hieronder doorzoekt u wat meer informatie over de genoemde keuzes.
Wat zijn koelverse maaltijden?
Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met kraakverse ingrediënten. Daaropvolgend wordt het gekoeld naar ongeveer 4 graden Celsius en verpakt zonder lucht. Deze opwarmmaaltijd blijft 5 – 7 dagen houdbaar in de koelkast. Het is eenvoudig zelf op te warmen met behulp van een simpele magnetron of oven. Invriezen is ook mogelijk al resulteert dit uiteindelijk wel in een andere de smaakbeleving.
- De beste verse maaltijden, die beperkt houdbaar zijn.
- Wekelijks wisselend menu.
- Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
- Koelverse maaltijden zijn te koop vanaf €6,25.
Meer info over diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door professionele koks. Hierna wordt de maaltijd direct teruggevroren. Door dit proces blijven de belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden. U kunt het zonder moeite een jaar in de vriezer bewaren. Indien gewenst kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.
- Blijft maandenlang goed in de vriezer.
- 1 levermoment per week mogelijk.
- Voedingsstoffen, smaak en geur blijven gewaarborgd.
- Diepvriesmaaltijden haalt u al in huis voor €5,25.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als ook het opwarmen van een maaltijd niet goed lukt is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. Het eten kan dus gelijk genuttigd worden. Dit wordt vaak georganiseerd door een plaatselijke keuken of mogelijk door een stichting welzijn Súdwest-Fryslân. Belangrijk: nadeel is dat het eten gelijk opgegeten moet worden nadat de bezorger bij u thuis is geweest.
- Het eten kan gelijk genuttigd worden.
- Wordt vaak aangeboden door lokale wijkcentra of stichtingen.
- U beslist niet zelf wanneer u gaat eten.
Mogelijkheden voor dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers passen zich steeds beter aan op een dieet of bepaalde eetstijl. Bekende voorbeelden zijn zoutarm, lactosevrij, eiwitrijk, glutenvrij, veganistisch, vegetarisch. Verder zijn er nog gemalen maaltijden wanneer u merkt dat u moeite heeft met kauwen. Als u ook moeite heeft met slikken kan u ook vloeibare producten bestellen.
- Zoutarm: bij verminderde nierfunctie of een verhoogde bloeddruk.
- Eiwitrijk: soms aanbevolen na medische ingreep bij ouderen.
- Glutenvrij: aanbevolen voor mensen met coeliakie.
- Lactosevrij: geen last van maag en darm problemen meer met deze gerechten.
- Koolhydraatarm: minder koolhydraten en meer verzadigende eiwitten.
- Diabetes: focus op groenten, peulvruchten en noten.
- Vegetarische maaltijden Gaast: volledig vrij van vis en vlees en aangevuld met gezonde vervangers.
- Vegan / plantaardig: helemaal geen dierlijke producten in de maaltijd.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Gaast vergelijken
Er zijn op dit moment veel bedrijven die hulp bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal populaire leveranciers staan hieronder vermeld. Factoren om extra goed naar te kijken zijn: de leveringsvorm (diepvries, koelvers of warm geleverd), de prijs per maaltijd, de diversiteit in het assortiment en het bestelgemak. Klik op een leverancier naar keuze om onze beschrijvingen te lezen.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale bezorgdiensten, zorgorganisaties en/of vrijwilligersorganisatie
Uitgezonderd van de grotere landelijke organisaties zijn er ook veel lokale organisaties actief. In het overzicht hieronder vindt u o.a. lokale services, stichtingen, zorginstellingen en/of andere organisaties die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Weet u een dienstverlening die ook in het rijtje hoort? Of zijn de gegevens onjuist? Neem dan even contact op met onze klantenservice. Zodoende kunnen wij belangstellenden nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Gaast. Op ons platform vindt u ook bedrijven in Piaam, Idsegahuizum en Makkum.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Patyna Avondrust | Kerkeburen 66 | 8754 EB | Makkum |
| SPAR Sikkes | Tuinen 31 | 8713 KM | Hindeloopen |
| SPAR Ulrik de Vries | P.J. Troelstrastraat 2 | 8802 RD | Franeker |
| Zorggroep – Nij Bethanië | Nij Bethanie 1 | 8851 EJ | Tzummarum |
| Patyna Saxenoord | Prinses Beatrixstraat 1 | 8801 DA | Franeker |
| Keurslager Zijlstra | Voorstraat 27 | 8861 BD | Harlingen |
| Patyna Aylva State | Van Aylvaweg 29 | 8748 CC | Witmarsum |
| Buurtzorg | Hertog van Saxenlaan 80 | 8802 PP | Franeker |
| Catering de Seniorie | Midlumerlaan 53a | 8861 JH | Harlingen |
| SPAR Tolsma | Van Camminghaweg 22 | 8822 WD | Arum |
Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers
Vooral voor ouderen is gezond eten uitermate belangrijk om zo lang mogelijk vit en vitaal te blijven. De onderstaande onderdelen zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:
- Seniorenmaaltijden: Leg de nadruk op calciuminname voor behoud van een sterk gebit en botten.
- Neem genoeg eiwitten om uw spiermassa te behouden.
- Drink voldoende water en eet vezelrijk om obstipatie te voorkomen.
- Verantwoord met zout omgaan om hoge bloeddruk tegen te gaan en om nierfuncties te versterken.
Informatie over warme maaltijden aan huis in Gaast
Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om te blijven variëren in maaltijden. Kies telkens andere soorten groenten en wissel af tussen vis, vlees en vleesvervangers als linzen, peulvruchten, groenteburgers. De bekende Schijf van Vijf is een goede leidraad. Een goede kant-en-klaarmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:
- Maximaal 700 per maaltijd.
- Altijd gekookt met 150 tot 200 gram groente per portie.
- Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
- Probeer minimaal 25 gram eiwit binnen te krijgen.
- Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten als volkoren pasta, bulgur, couscous of quinoa.
- Weinig zout: probeer dit onder de 2 gram zout te houden.
Tafeltje dekje bestellen?
Proefpakket proberen? Bekijk aanbiedingen
Alles wat je moet weten over de maaltijdservice
Wat is tafeltje dekje Gaast?
Tafeltje Dekje is een initiatief voor mensen die zelf niet voor hun warme maaltijd kunnen zorgen. U kan kiezen voor een service met warme bezorging, maar u kunt ook kiezen voor koel- of vriesverse bezorgmaaltijden waarbij u het zelf opwarmt. Doorgaans wordt het thuisbezorgen uitbesteed aan een vaste bezorgmedewerker uit de regio.
Wat zijn de kosten van warme maaltijden huis?
De tarieven van kant-en-klaar maaltijden zijn zeer uiteenlopend. Een normale diepvriesmaaltijd heb je al vanaf €5,20, een dagverse maaltijd haal je al in huis voor €5,90. Wanneer er warm wordt geleverd begint dat bij €7,50. Voor luxere gerechten is dat wel €9,70. Vaak krijg je het gratis aan huis bezorgd. Meestal geldt hier wel een minimale afname van 3 of meer thuismaaltijden.
Welk bedrijf biedt warme maaltijden in Gaast?
In deze gemeente kun je bijv. informeren bij Maaltijdservice.nl, Uitgekookt, Kantenklaarmaaltijden.nl, Apetito, Diepvriesman, Vers Aan Tafel. Deze bezorgmaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. Warme maaltijdbezorging in Gaast wordt vaak gedaan door vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Gaast.
Ben ik zelf verantwoordelijk voor het opwarmen?
Wanneer u specifiek kiest voor warme tafeltje dekje service, dan levert de organisatie alles verwarmd aan huis. U zult dan dus wel snel aan tafel moeten. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. De doorsnee bereidingstijd is 8 tot 12 min. in de magnetron op 550 – 750 watt en om en nabij de 30 minuten in de oven (heteluchtstand) op 100 – 120 °C graden. Raadpleeg altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en volg deze opwarminstructies zo goed mogelijk op.
Kan ik een subsidie krijgen?
Als u 7 dagen per week een bezorgmaaltijd wilt laten leveren kan dat qua kosten best een uitdaging worden. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. In specifieke gevallen kan ook worden gekeken naar de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen mensen (met of zonder indicatie) maaltijden kopen tegen een gereduceerde prijs. Bezoek www.gemeentesudwestfryslan.nl voor alle informatie hierover.