Tafeltje dekje Hieslum
Kunt u niet zelfstandig elke avond een warme maaltijd bereiden? Tafeltje Dekje in Hieslum is een ideale manier om een goede en ambachtelijke maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. Er zijn tegenwoordig nogal wat leveranciers die bijzonder van elkaar verschillen op het gebied van smaak en versheid. Op dit platform tonen wij extra informatie over de verschillende type maaltijden waar u uit kunt kiezen, de actieve landelijke aanbieders, en de adresgegevens van lokale leveranciers, (thuis)zorginstellingen en/of welzijnsorganisaties die diensten faciliteren rondom een dagelijkse gezonde warme maaltijd. Eveneens bieden we aandachtspunten voor een gezonde maaltijd en een uitgebreide FAQ.
Het gemak van de maaltijdservice in Hieslum
Een gevarieerde en gezonde maaltijd is essentieel voor uw vitaliteit en gezondheid. Een gezonde maaltijd met voldoende groenten geeft u een fit gevoel en houd u op gewicht. Ook is het belangrijk voor uw hersens en kan deze gebalanceerde leefstijl de bloeddruk en cholesterol op peil houden.
- Nooit meer zelfstandig koken.
- Elke dag van de week een verantwoorde maaltijd bomvol groente en de benodigde bouwstoffen.
- Door tafeltje dekje bezorgers warm thuis geleverd of zelf opwarmen en eten wanneer u dat wil.
- Zeer gevarieerd aanbod met maaltijden: van Omelet in bearnaisesaus, Zilvervliesrijst-groenteschotel tot Kip tikka masala, witte rijst, doperwten.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Súdwest-Fryslân |
| Plaats | Hieslum |
| Postcode | 8762 |
| Website gemeente | www.gemeentesudwestfryslan.nl |
Iedere dag een gezonde warme maaltijd?
Bekijk de actuele aanbiedingen en informeer naar een proefpakket
Info over warme maaltijden voor ouderen in Hieslum
Wilt u graag eens uitproberen of tafeltje dek je iets voor u is? Informeer dan zeker naar hoe u de maaltijden zoals Omelet, hollandaisesaus, broccoli, aardappelpuree en Visschotel met wortel en gebakken aardappel bezorgd worden. Vaak hebt u de keuze uit koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elk soort eten heeft voordelen en nadelen en een prijsindicatie. Op deze pagina bekijkt u handige info over de genoemde opties.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden speciaal voor u bereid met altijd de meest verse ingrediënten, vers van het land. Daarbij worden ze direct teruggekoeld en luchtdicht verpakt. Deze opwarmmaaltijd zet u direct in de koelkast, en is een week houdbaar. U kunt het eenvoudig klaarmaken met behulp van een simpele magnetron of oven. U kan het ook invriezen maar dit heeft wel gevolgen voor smaak en textuur.
- Gezonde verse maaltijden, weinig zout en vetten.
- Elke week een wisselend menu.
- Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
- Koelverse maaltijden zijn te koop vanaf €6,50.
Meer info over diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden veilig en ambachtelijk bereid door professionele keukens. Daarna wordt de maaltijd direct teruggevroren. Door deze speciale vriestunnel blijven smaak, geur, vitamines en mineralen behouden. U kunt de maaltijden tot wel 1 jaar in de vriezer bewaren. Indien gewenst is het ook een optie om ze enkele dagen op te slaan in de koelkast.
- Maximale houdbaarheid.
- 1 levermoment per week mogelijk.
- Smaak, geur en kleur blijven in topconditie.
- Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €5,75.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als ook het opwarmen van een maaltijd niet goed lukt kan een tafeltje dekje medewerker langskomen. De maaltijd wordt warm bezorgd. U kunt meteen aanschuiven. Vaak wordt dit lokaal verzorgd door een lokale zorginstelling of door iets als een stichting welzijn Súdwest-Fryslân. Let er dus wel op dat de gerechten gelijk moeten worden opgegeten wanneer de bezorger komt.
- Opwarmen niet nodig, direct aan tafel.
- Een plaatselijke welzijnsstichting of horecagelegenheid kan helpen.
- U levert een stukje zelfstandigheid in qua planning.
Het laten bezorgen van dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers stemmen de maaltijden ook steeds vaker af op een dieet of bepaalde eetstijl. Men kan dan bijvoorbeeld denken aan zoutarm, glutenvrij, lactosevrij, vegetarisch, koolhydraatarm, veganistisch. Daarbij zien we ook een stijgende vraag naar gemalen maaltijden in het geval van kauwproblemen. Wanneer het slikken lastig is kunt u ook nog uitwijken naar vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: minder zout vermindert kans hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: belangrijk voor de vernieuwing van cellen en de opbouw van spieren.
- Glutenvrij: bijvoorbeeld bij een glutenintolerantie of coeliakie.
- Lactosevrij: maaltijden die bereid zijn zonder melkproducten.
- Koolhydraatarm: een meer stabiele bloedsuikerspiegel en meer energie.
- Diabetes: voedzame gerechten met de nadruk op suikergehalte en groenten.
- Vegetarische maaltijden Hieslum: maaltijden zonder vlees/vis maar met voldoende eiwit, ijzer en vitamine B12.
- Vegan / plantaardig: met vervangers als Peulvruchten, tofu en noten of zaden.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Hieslum vergelijken
We zien een toenemend aantal leveranciers die zich specialiseren in tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de bijgaande tabel kun je enkele van deze bedrijven bekijken. Aspecten om eens goed te vergelijken zijn: de leveropties (warm geleverd, diepvries of koelvers), de tarieven, de variatie in menu’s, en de snelheid van bezorging. Klik op een van de aanbieders voor extra achtergrondinformatie.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale verswinkels, zorgorganisaties en/of wijkrestaurants
In aanvulling op de grote Nederlandse keukens zijn er binnen de gemeente ook veel opties. In de tabel hieronder ziet u o.a. lokale verswinkels met een bezorgdienst, welzijnsstichtingen, zorgorganisaties en/of andere initiatieven die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Kent u een initiatief die ontbreekt? Of ziet u een fout? Neem dan eventjes contact met ons op. Mede daardoor kunnen wij geïnteresseerden nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Hieslum. Op ons platform vindt u ook organisaties in Ferwoude, Exmorra en Allingawier.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Patyna Avondrust | Kerkeburen 66 | 8754 EB | Makkum |
| SPAR Sikkes | Tuinen 31 | 8713 KM | Hindeloopen |
| SPAR Ulrik de Vries | P.J. Troelstrastraat 2 | 8802 RD | Franeker |
| Zorggroep – Nij Bethanië | Nij Bethanie 1 | 8851 EJ | Tzummarum |
| Patyna Saxenoord | Prinses Beatrixstraat 1 | 8801 DA | Franeker |
| Keurslager Zijlstra | Voorstraat 27 | 8861 BD | Harlingen |
| Patyna Aylva State | Van Aylvaweg 29 | 8748 CC | Witmarsum |
| Buurtzorg | Hertog van Saxenlaan 80 | 8802 PP | Franeker |
| Catering de Seniorie | Midlumerlaan 53a | 8861 JH | Harlingen |
| SPAR Tolsma | Van Camminghaweg 22 | 8822 WD | Arum |
Maaltijdservice aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers
Vooral voor 70-plussers is gezond eten noodzakelijk om zo lang mogelijk actief en in beweging te blijven. De hierna genoemde punten zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Zorg voor voldoende vitamine D en calcium in de voeding voor behoud van een sterk gebit en botten.
- Zorg dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt voor spieropbouw en spierbehoud.
- Eet vezels en drink voldoende ter voorkoming van obstipatie (stoelgang).
- Ga minder zout eten om een lagere bloeddruk te stimuleren en om schade aan de nieren te voorkomen.
Advies voor warme maaltijden aan huis in Hieslum
Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om veel te variëren in de maaltijden. Kies telkens andere soorten groenten en wissel af tussen vis, vlees en vleesvervangers als granen, peulvruchten, groenteburgers. De Schijf van Vijf kunt u als basis gebruiken. Een geschikte kant-en-klaarmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:
- Maximaal 700 kilocalorieën per maaltijd.
- De gerechten hebben minimaal 150 gram groente in het recept.
- Nooit meer dan 100 gram vis/vlees.
- Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
- Kies bij voorkeur voor volkoren graanproducten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
- Weinig zout: maximaal 2 gram zout per maaltijd is een goede richtlijn.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk aanbiedingen en kies een proefpakket
Maaltijdservice gerelateerde vragen
Hoe werkt tafeltje dekje Hieslum?
Tafeltje Dekje is een hulpdienst waarbij u gezonde maaltijden thuisbezorgd krijgt. Er zijn opties waarbij de bezorger alles warm aflevert, maar er zijn ook koelverse/vriesverse bezorgmaaltijden die u zelf opwarmt. Doorgaans wordt het bezorgd door een team van vaste koeriers (sociale functie).
Wat zijn de tarieven van warme maaltijden huis?
De kosten van magnetronmaaltijden zijn zeer uiteenlopend. Een normale diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,20, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,95. Wanneer er warm wordt geleverd begint dat bij €7,95. Met soep en toetje kom je uit op zo’n €9,75. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 thuismaaltijden.
Bij wie kan ik terecht voor warme maaltijden in Hieslum?
In deze gemeente kun je bijv. informeren bij Kantenklaarmaaltijden.nl, Mealhero, Uitgekookt, Diepvriesman, Vers Aan Tafel, Apetito. Deze thuismaaltijden kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. Warme maaltijdbezorging in Hieslum wordt vaak gefaciliteerd vanuit zorginstellingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Hieslum.
Moet ik zelf het eten nog opwarmen?
Kiest u voor de warme tafeltje dekje service, dan zal de bezorger alles warm afleveren. Het is dan de bedoeling dat u direct gaat eten. Bij koelverse en vriesverse maaltijden is het de bedoeling dat u een oven of magnetron heeft. De doorsnee bereidingstijd is 8 tot 12 minuten in de magnetron op 500 – 650 watt en (afhankelijk van het gerecht) circa 30 minuten in de heteluchtoven op 100 – 150 graden. Raadpleeg altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en volg deze instructies op.
Bestaan er ook bepaalde subsidieregelingen?
Als u iedere dag een magnetronmaaltijd laat bezorgen is dat een kostbare aangelegenheid. Bij het WMO-loket van uw gemeente kunt u mogelijk een aanvraag indienen voor voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. U kunt mogelijk ook een beroep doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen mensen (met of zonder indicatie) korting krijgen op een maaltijdservice in de regio. Check www.gemeentesudwestfryslan.nl voor actuele gegevens.