Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Oentsjerk

Wilt u graag thuis blijven wonen, maar gaat het koken steeds lastiger? Tafeltje Dekje in Oentsjerk is een ideale manier om een voedzame en smaakvolle maaltijd aan huis te laten leveren. U kunt vandaag de dag kiezen uit allerlei maaltijdbezorgers die allemaal weer anders zijn als het gaat om kwaliteit en prijs. Op deze pagina bieden wij praktische informatie over verscheidene soorten maaltijden die er zijn, de bekendere aanbieders die landelijk actief zijn, en de adres- en contactgegevens van lokale bezorgdiensten, (thuis)zorgorganisaties en/of stichtingen die diensten faciliteren rondom een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. In aanvulling daarop leest u hier tips voor een gezonde maaltijd en natuurlijk antwoord op de meest gestelde vragen.

tafeltje-dekje-oentsjerk

Info en voordelen van de maaltijdservice in Oentsjerk

Afwisselend en voedzaam eten is erg belangrijk voor uw lichamelijke gezondheid. Elke dag een gezonde maaltijd draagt bij aan een fit en vitaal gevoel. Ook houdt het de hersenfuncties op pijl en kan deze evenwichtige leefstijl ook indirect effect hebben op bijv. de bloeddruk.

  • Als u zelfstandig thuis wil blijven wonen maar niet meer kunt of wilt koken.
  • Wanneer het u uitkomt een voedzame maaltijd met alle voedingsstoffen die u nodig heeft.
  • Warm bezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in de oven/magnetron.
  • Een enorm aanbod aan verschillende gerechten: van Gestoofde prei tot Spaghetti bolognese schotel.
ProvincieFriesland
GemeenteTytsjerksteradiel
PlaatsOentsjerk
Postcode9062
Website gemeentewww.tytsjerksteradiel.nl

Iedere dag een gezonde warme maaltijd?

Bekijk de actuele aanbiedingen en informeer naar een proefpakket

Informatie over warme maaltijden voor ouderen in Oentsjerk

Wilt u ook eens zelf gebruik maken van tafeltje dek je? Een belangrijk aandachtspunt is de wijze waarop maaltijden als Koolvis met mosterdsaus, prei en gekookte aardappelen of Stamppot andijvie met Twentse gehaktbal bij u thuisbezorgd worden. In veel regio’s maken ze onderscheid tussen vriesvers, koelvers en warme bezorging. Elke soort gerecht heeft voordelen en nadelen en een prijs. In de blokken hieronder leest u meer informatie over de genoemde opties.

Koelverse maaltijden: informatie en voordelen

Koelverse maaltijden worden speciaal voor u bereid met verse ingrediënten. Na bereiding worden ze meteen tot 4 graden teruggekoeld zodat u het zo vers mogelijk thuis ontvangt. Deze opwarmmaaltijd kunt u een kleine week in de koelkast houden. Het is eenvoudig zelf op te warmen in de magnetron of oven. U kan het ook invriezen maar dit gaat wel ten koste van smaak en structuur.

  • Gezonde verse maaltijden, ongeveer 5 – 7 dagen houdbaar.
  • Doorgaans wisselen de gerechten per week.
  • Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
  • Koelverse maaltijden zijn er al vanaf €6,45.

Wat zijn diepvriesmaaltijden?

Ook vriesverse gerechten worden gekookt door speciale keukens. Hierbij wordt de maaltijd direct teruggevroren. Door deze speciale vriestunnel blijven geur, kleur en smaak optimaal behouden. Dankzij deze techniek kunt u het ook wel een jaar in de vriezer bewaren. Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft kunt u het ook zo’n 5 dagen in de koelkast bewaren.

  • Geschikt voor lang gebruik.
  • Kies voor leveringen om de week.
  • Geur, smaak en textuur blijven gewaarborgd.
  • Voor diepvriesmaaltijden rekenen ze om en nabij de €6,25.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Als het zelfstandig opwarmen van eten niet meer gaan dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. Het wordt warm bezorgd aan huis. Het eten kan dus gelijk genuttigd worden. Vaak wordt dit lokaal verzorgd door een lokale keuken of mogelijk door een stichting welzijn Tytsjerksteradiel. Een nadelig aspect is dat het eten gelijk opgegeten moet worden nadat de bezorger met de maaltijden is langsgeweest.

  • De bezorger brengt reeds warme maaltijden mee.
  • Wordt vaak aangeboden door lokale wijkcentra of stichtingen.
  • U beslist niet zelf wanneer u gaat eten.

Dieetmaaltijden die passen bij uw wensen

Tafeltje Dekje leveranciers bieden vaak oplossingen voor individuele diëten en leefstijlen. Op het menu vind u steeds vaker maatwerk voor vegetarisch, zoutarm, koolhydraatarm, lactosevrij, veganistisch, eiwitrijk. Er is ook steeds meer vraag naar gemalen maaltijden voor als u moeite heeft met kauwen. Wanneer het slikken lastig is zijn vloeibare gerechten ook te bestellen.

  • Zoutarm: bij verminderde nierfunctie of een verhoogde bloeddruk.
  • Eiwitrijk: soms aanbevolen na medische ingreep bij ouderen.
  • Glutenvrij: bij coeliakie, maar ook obstipatie of winderigheid.
  • Lactosevrij: veilig eten met een lactose-intolerantie.
  • Koolhydraatarm: eventueel te combineren met ketogeen leefstijl.
  • Diabetes: focus op groenten, peulvruchten en noten.
  • Vegetarische maaltijden Oentsjerk: gevarieerde gerechten zonder vlees en vis.
  • Vegan / plantaardig: maaltijden vrij van vlees/vis/eieren/melk/honing.
warme-maaltijden-oentsjerk

Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Oentsjerk vergelijken

Er zijn steeds meer keukens die kunnen helpen bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de bijgaande tabel kun je enkele van deze bedrijven bekijken. Factoren om in overweging te nemen zijn: het type gerecht (warm geleverd, diepvries of koelvers), de tarieven, de veelzijdigheid van het aanbod en de mogelijke bestelmethodes. Klik op een leverancier naar keuze om meer te lezen.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorggroepen en/of welzijnsorganisaties

Buiten de grotere landelijke organisaties zijn er binnen de gemeente ook veel opties. Hieronder vindt u onder andere lokale services, vrijwilligers-instellingen, zorginstellingen en/of buurtrestaurants die wellicht faciliteiten hebben voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die niet mag ontbreken? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Neem dan contact op met ons. Daardoor kunnen wij geïnteresseerden nog beter ondersteunen met tafeltje dekje zoeken in Oentsjerk. Via deze website achterhaalt u ook aanbieders in Gytsjerk, Jelsum en Koarnjum.

NaamAdresPostcodePlaats
BuurtzorgR. van Nautaweg 3 K9061 AAGytsjerk
DagwinkelHege Buorren 8a9047 HSMinnertsga
Unie Van Vrijwilligers DokkumAltenastreek 409101 BADokkum
StadshapStrobossersteeg 109101 NBDokkum
SPAR MaaltijdserviceMounebuorren 89074 CJHallum
BuurtzorgBetterwird 349101 PBDokkum
Palet – SkilhiemNije Poarte 339051 MBStiens
Restaurant van BeuckelaerBeuckelaerstraat 259076 DASint Annaparochie
SPAR BoonstraLiudgerleane 19101 WDDokkum
Zorggroep Pasana – DongeraheemDongeradijk 679101 GCDokkum

Maaltijdservice voedingstips voor senioren

Voor de 70+ generatie is gezonde voeding bijzonder relevant om zo lang mogelijk vit en vitaal te blijven. De volgende factoren zijn daarbij met name belangrijk voor bejaarden (Bron: Voedingscentrum):

  • Seniorenmaaltijden: Leg de nadruk op calciuminname voor behoud van een sterk gebit en botten.
  • Probeer te letten op de eiwitten om spierafbraak tegen te gaan.
  • Drink voldoende water en eet vezelrijk om een moeizame stoelgang tegen te gaan.
  • Ga zuinig om met zout om een te hoge bloeddruk te voorkomen en om nieren te ontlasten.

Tips voor warme maaltijden aan huis in Oentsjerk

Volgens het Voedingscentrum is het belangrijk om vooral heel gevarieerd te eten. Eet elke dag een ander soort groente en kies daarbij ook voor andere smaken vlees, vis en alternatieven zoals eieren, noten, kikkererwten, tahoe of tempé. De ideale Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. Een goede kant-en-klaarmaaltijd moet volgens het Voedingscentrum aan de volgende criteria voldoen:

  • Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
  • Altijd gekookt met 150 tot 200 gram groente per portie.
  • Nooit meer dan 100 gram vis/vlees.
  • Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
  • Kies bij voorkeur voor volkoren graanproducten zoals zilvervliesrijst, bulgur, couscous en quinoa.
  • Matig uw zoutinname: max. 2 gram zout per maaltijd.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk aanbiedingen en kies een proefpakket

Maaltijdservice gerelateerde vragen

Wat is tafeltje dekje Oentsjerk?
Tafeltje Dekje is een dienstverlening speciaal voor hen die niet meer kunnen koken. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, maar u kunt ook kiezen voor koel- of vriesverse bezorgmaaltijden waarbij u het zelf opwarmt. Doorgaans wordt de bestelling afgeleverd door een vaste bezorger uit de buurt.

Hoeveel geld ben ik kwijt voor warme maaltijden huis?
De prijzen van kant-en-klaar maaltijden hangen af van veel factoren. Een normale diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,25, een dagverse maaltijd haal je al in huis voor €5,90 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,50. Wanneer u ook soep (of een nagerecht) is dat om en nabij de €9,70. Doorgaans is bezorging inbegrepen. Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 thuismaaltijden.

Wie levert er warme maaltijden in Oentsjerk?
In deze gemeente kun je bijv. informeren bij Apetito, Uitgekookt, Diepvriesman, Kantenklaarmaaltijden.nl, Vers Aan Tafel, Mealhero. Deze kant-en-klaar maaltijden kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. Warme maaltijdbezorging in Oentsjerk wordt doorgaans gedaan door stichtingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Oentsjerk.

Moet ik het eten zelf opwarmen?
Indien u gaat voor de warme tafeltje dekje service, dan geeft de bezorgmedewerker de maaltijd warm af. U kunt meteen aanschuiven. Wanneer u diepvries- of koelverse maaltijden besteld moet u het zelf opwarmen. De bereidingstijd is plus minus 8 tot 12 minuten in de magnetron op 600 – 850 watt en ongeveer 30 minuten in de oven (heteluchtstand) op 120 tot 140 °C graden. Bekijk altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en volg altijd de aanbevolen instructies.

Is er ook een subsidie beschikbaar voor mijn situatie?
Als u 7 dagen per week een bezorgmaaltijd wil laten thuisbezorgen kan dat qua kosten best een uitdaging worden. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Soms zijn er ook opties vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en minderbedeelden maaltijden bestellen met extra voordeel. Zie ook www.tytsjerksteradiel.nl voor aanvullende info.