Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Marum

Lukt het (even) niet om zelf boodschappen te doen en te koken? Tafeltje Dekje in Marum is een ideale dienstverlening om een gezonde en heerlijke maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. Er zijn flink wat bezorgservices die allemaal weer heel anders scoren op service en prijs. Met behulp van onze website leest u handige informatie over de verschillende type maaltijden waar u uit kunt kiezen, de actieve bezorgers die landelijk actief zijn, en de contactgegevens van lokale services, zorgorganisaties en/of buurtrestaurants die diensten faciliteren rondom een dagelijkse gezonde warme maaltijd. Daarbij leest u voedingstips voor senioren en ook een concreet antwoord op veelgestelde vragen (FAQ).

tafeltje-dekje-marum

Het gemak van de maaltijdservice in Marum

Een gevarieerde en gezonde maaltijd is nodig om de gezondheid op peil te houden. Deze dagelijkse gezonde eetgewoonte houdt u sterk en geeft energie. Daarbij zorgt het voor een beter geheugen, meer concentratie en kan deze gebalanceerde leefstijl ook bijdragen aan een goede bloeddruk.

  • Ervaar het gemak van kant en klare maaltijden.
  • Op iedere dag van de week een gezonde en gevarieerde maaltijd met alle belangrijke voedingsstoffen.
  • Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen en eten wanneer u dat wil.
  • Een enorm aanbod aan verschillende gerechten: van Thais gestoofde vis, wilde rijst, doperwten tot Lekkerbekje, doperwten,wortelen, gebakken aardappelen.
ProvincieGroningen
GemeenteWesterkwartier
PlaatsMarum
Postcode9363
Website gemeentewww.westerkwartier.nl

Dagelijks een warme maaltijd aan huis?

Bekijk de actuele aanbiedingen en test een proefpakket

Informatie over warme maaltijden voor ouderen in Marum

Zelf het gemak van tafeltje dek je eens ervaren? Denk goed na over de wijze waarop maaltijden als Babi pangang en Macaronischotel bij u thuisgeleverd moeten worden. Eigenlijk zijn er opties voor koelvers, diepvries en warme levering. Elk van deze 3 maaltijden heeft positieve en negatieve aspecten en een prijsindicatie. In het overzicht hieronder checkt u handige info over de verschillende mogelijkheden.

Koelverse maaltijden: informatie en voordelen

Koelverse maaltijden worden bereid met 100% verse ingrediënten, vaak van het seizoen. Hierna worden ze professioneel afgekoeld zodat smaak en vitamines behouden blijven. Deze opwarmmaaltijd kunt u meestal 5 dagen in de koelkast houden. U hoeft het alleen nog op te warmen. Dit doet u in de magnetron of oven. Het is mogelijk om het in te vriezen echter heeft dat een nadelig effect op de smaakbeleving.

  • Ambachtelijke verse maaltijden, zonder kunstmatige toevoegingen.
  • Elke week een wisselend menu.
  • Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
  • Koelverse maaltijden zijn al beschikbaar vanaf €6,35.

De voordelen van diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door grote gespecialiseerde keukens. Vervolgens wordt het direct ingevroren middels shockfreeze. Hierdoor zullen de kleur en smaak, maar ook de vitamines, behouden blijven. De maaltijden zijn zo maandenlang houdbaar in de vriezer. Indien gewenst is het ook een optie om ze enkele dagen op te slaan in de koelkast.

  • Half jaar tot een jaar houdbaar.
  • 1 levermoment per week mogelijk.
  • Voedingsstoffen, smaak en geur blijven optimaal behouden.
  • Diepvriesmaaltijden kosten doorgaans zo’n €5,25.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Wanneer het zelfstandig opwarmen van een maaltijd niet gaat dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. Al het eten wordt opgewarmd geleverd. U kunt de maaltijd direct consumeren. In veel plaatsen wordt dit gedaan door een lokale zorginstelling of een speciale stichting welzijn Westerkwartier. Het nadeel is dat u afhankelijk bent van op het moment dat de leveranciers langs is geweest.

  • De maaltijden worden warm geleverd.
  • Vaak is er lokale horeca of een welzijnsstichting die hierbij ondersteund.
  • U kunt pas eten als alles is geleverd.

Kan ik kiezen voor dieetmaaltijden?

Tafeltje Dekje leveranciers stemmen het aanbod steeds beter af op een dieet of bepaalde eetstijl. Suggesties daarvan zijn bijv. eiwitrijk, vegetarisch, lactosevrij, zoutarm, veganistisch, koolhydraatarm. Een extra alternatief zijn bijvoorbeeld de gemalen maaltijden als kauwen wat lastiger gaat. Wanneer het slikken lastig is zijn er ook vloeibare maaltijden.

  • Zoutarm: minder negatieve gevolgen voor botten en gebit.
  • Eiwitrijk: ter opbouw van sterke botten.
  • Glutenvrij: bij coeliakie, maar ook obstipatie of winderigheid.
  • Lactosevrij: geen last van maag en darm problemen meer met deze gerechten.
  • Koolhydraatarm: stabiliseert de bloedsuikerspiegel.
  • Diabetes: verse en onbewerkte maaltijden met veel groenten.
  • Vegetarische maaltijden Marum: maaltijden zonder vlees/vis maar met voldoende eiwit, ijzer en vitamine B12.
  • Vegan / plantaardig: goed voor het milieu en voor jouw gezondheid.
warme-maaltijden-marum

Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Marum vergelijken

We zien een toenemend aantal services die zich focussen op tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Wij hebben ze op een rijtje gezet. Onderwerpen om in overweging te nemen zijn: de leveringsvorm (warm geleverd, koelvers of diepvries), de tarieven, de variatie in menu’s, en het bestelgemak. Klik op een leverancier naar keuze voor aanvullende informatie.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Plaatselijke leveranciers, zorginstellingen en/of wijk- en buurtrestaurants

In aanvulling op de grotere landelijke organisaties is er op lokaal niveau ook genoeg keuze. In dit overzicht vindt u onder andere lokale eetwinkels, welzijnsstichtingen, zorggroepen en/of buurtrestaurants die u mogelijk kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Kent u nog een instantie die niet mag ontbreken? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Neem dan contact op met ons. Op die manier kunnen wij geïnteresseerden nog specifieker op weg helpen met tafeltje dekje zoeken in Marum. Op onze website treft u ook leveranciers in Boerakker, Tolbert en Midwolde.

NaamAdresPostcodePlaats
BuurtzorgDe Wending 679363 AZMarum
Lekkers van VerBurgemeester van waninglaan 179351 LRLeek
Mennega CateringGroningerstraat 2a9401 BKAssen
Icare – BoshofBeilerstraat 389401 PMAssen
TSN ThuiszorgMolenstraat 89363 BCMarum
Zorggroep DrentheIndustrieweg 159402 NPAssen
Beijk CateringPotklei 89351 VSLeek
Restaurant Zonnehuis de HoornNachtegaalstraat 29363 GBMarum
Kemkers Groente en FruitKleuvenstee 319403 LTAssen
Slagerij MagerKoopmansplein 169401 ELAssen

Maaltijdservice aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers

Vooral voor 70-plussers is gezonde voeding noodzakelijk om zo lang mogelijk fit en gezond te blijven. De volgende onderdelen zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:

  • Seniorenmaaltijden: Leg de nadruk op calciuminname om je botten sterk te houden.
  • Let goed op de inname van eiwitten voor maximaal spierbehoud.
  • Drink ten minste 1,5 liter water p/dag en eet genoeg vezels om de stoelgang te stimuleren.
  • Breng de inname van zout terug om een te hoge bloeddruk te voorkomen en om nierinsufficiëntie te beperken.

Informatie over warme maaltijden aan huis in Marum

Het Voedingscentrum adviseert om veel te variëren in de maaltijden. Eet elke dag een ander soort groente en probeer ook diverse soorten vlees/vis en vervangers zoals peulvruchten noten en eieren, tahoe of tempé. De bekende Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. Een gezonde kant-en-klaarmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:

  • Porties van 400 tot maximaal 700 kcal.
  • De gerechten hebben minimaal 150 gram groente in het recept.
  • Max. 100 gr. vlees/vis/ei/tahoe/tempé.
  • Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
  • Neem volkoren graanproducten (bijvoorbeeld couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst).
  • Beperkingen rondom zout: slechts 2 gram zout in een standaard portie.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk de actuele proefpakket aanbiedingen

Maaltijdservice FAQ

Wat is tafeltje dekje Marum?
Tafeltje Dekje is een initiatief voor ouderen en hulpbehoevenden die niet zelf meer kunnen koken. Er zijn opties waarbij de bezorger alles warm aflevert, echter kunt u er ook voor kiezen om de bezorgmaaltijden zelf op te warmen. In veel gevallen gaat het om persoonlijke bezorging met een vaste bezorger uit de buurt.

Wat betaal ik voor warme maaltijden aan huis?
De prijzen van opwarmmaaltijden verschillen per aanbieder. Een dagelijkse diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,25, een dagverse maaltijd kost circa €5,70 en voor warme gerechten aan huis van de tafeltje dekje +/- €7,70. Met een dessert kan dat oplopen tot €9,75. Meestal is de bezorging gratis.U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 thuismaaltijden af te nemen.

Welk bedrijf biedt warme maaltijden in Marum?
In de regio bezorgen bedrijven als Diepvriesman, Uitgekookt, Mealhero, Maaltijdservice.nl, Apetito, Kantenklaarmaaltijden.nl. Deze magnetronmaaltijden moet u nog wel even opwarmen. Warme maaltijdbezorging in Marum wordt vaak gefaciliteerd vanuit zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Marum.

Moet ik het eten zelf opwarmen?
Bij een warme tafeltje dekje service levert de organisatie alles verwarmd aan huis. U moet dan natuurlijk gelijk gaan eten. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan is het de bedoeling dat u een oven of magnetron heeft. De doorsnee bereidingstijd is 6 – 12 minuutjes in de magnetron op 600 – 800 watt en zo’n 35 minuten in de oven op 100 – 120 graden. Controleer altijd het etiket van de magnetronmaaltijden voor de juiste opwarminstructies.

Kom ik in aanmerking voor een subsidie?
Op het moment dat u dagelijks een opwarmmaaltijd afneemt nemen de maandelijkse kosten natuurlijk flink toe. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. Met een Wlz-indicatie kunt u ook hulp krijgen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen senioren en hulpbehoevenden maaltijden afnemen voor een gunstiger tarief. Bezoek www.westerkwartier.nl voor meer informatie.