Tafeltje dekje Westerkwartier

Lukt het niet om een maaltijd te bereiden? Tafeltje Dekje in Westerkwartier is ideaal om een voedzame en makkelijke maaltijd aan huis te laten leveren. Er zijn tegenwoordig nogal wat services die heel verschillend zijn als het gaat om smaak en versheid. Via dit portaal bieden wij aanvullende informatie over meerdere soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de bekendere landelijke bezorgers, en de adressen van lokale bezorgdiensten, zorgorganisaties en/of buurtrestaurants waarbij u kunt informeren naar een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. Bovendien verstrekken we informatie over waar een gezonde kant-en-klaar maaltijd aan moet voldoen en tevens antwoorden op veelgestelde vragen.

Waarom kiezen voor de maaltijdservice in Westerkwartier

Dagelijks een uitgebalanceerde maaltijd is erg belangrijk om fit en goed te kunnen blijven functioneren. Deze dagelijkse gezonde eetgewoonte draagt bij aan een fit en vitaal gevoel. Eveneens is het belangrijk om een gezond stel hersenen te behouden en kan deze evenwichtige leefstijl erg belangrijk zijn bij een hoge bloeddruk.

Zelf boodschappen doen, koken en de afwas doen niet meer nodig.
Elke dag een volwaardige maaltijd met belangrijke vitamines, sporenelementen en mineralen.
Warm geleverd (tafeltje dekje) of opwarmen in de oven/magnetron.
Veel variatie in gerechten: van Koninginnesoep met kip tot aan Runderlapje, snijbonen, gekookte aardappelen.

Provincie	Groningen
Gemeente	Westerkwartier
Plaats	Westerkwartier
Postcode	9351
Website gemeente	www.westerkwartier.nl

Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?

Bekijk de actuele aanbiedingen en kook met een proefpakket

Check aanbiedingen

Informatie over warme maaltijden voor ouderen in Westerkwartier

Zou u wel eens willen bekijken of tafeltje dek je wat kan zijn? Denk goed na over de manier waarop de maaltijden zoals Zomerse kip met amandel, sperziebonen paprikamiz en basmatirijst en Pastaschotel rode pesto, bleekselderij, tomaten bij u thuisgeleverd moeten worden. In de basis is er de mogelijkheid te kiezen voor koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elk type gerecht heeft voordelen en nadelen en een budget. In het overzicht hieronder bieden we praktische info over de genoemde keuzes.

Informatie over koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden klaargemaakt met dagverse ingrediënten. Daarbij worden ze professioneel afgekoeld zodat voedingswaarden en smaak optimaal behouden blijven. Deze opwarmmaaltijd zet u direct in de koelkast, en is een week houdbaar. U hoeft het alleen nog op te warmen. Dit doet u door gebruik te maken van bijv. de magnetron of oven. U kunt het ook rustig invriezen, al gaat dit natuurlijk wel effect hebben op smaak en kwaliteit.

Gezonde verse maaltijden, circa 1 week houdbaar.
Veel variatie in de menu’s.
Met producten vers van het land.
Koelverse maaltijden zijn te koop vanaf €6,00.

De voordelen van diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door vakkundige koks. Daaropvolgend wordt het geshockfreezed. Door deze handelingen blijven geur, kleur en smaak optimaal behouden. De maaltijden zijn zo maandenlang houdbaar in de vriezer. Als u niet zo’n grote vriezer heeft is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).

De beste houdbaarheid.
Wekelijks levering is niet noodzakelijk.
Voedingswaarden en de textuur zijn minder kwetsbaar.
Diepvriesmaaltijden koopt u al voor €5,10.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Wanneer zelf opwarmen niet lukt kan een tafeltje dekje instelling de juiste optie zijn. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. U kunt direct aan tafel. Dit wordt vaak georganiseerd door een lokale keuken of door bijvoorbeeld een stichting welzijn Westerkwartier. Opmerking: het is dus zo dat het eten gelijk opgegeten moet worden wanneer de bezorger komt.

De maaltijden worden opgewarmd afgeleverd.
Een plaatselijke welzijnsstichting of horecagelegenheid kan helpen.
U bent afhankelijk van wanneer de bezorger komt.

Mogelijkheden voor dieetmaaltijden

Tafeltje Dekje leveranciers bieden steeds meer mogelijkheden voor verschillende leefwijzen en voedingsstijlen. Denk dan aan lactosevrij, veganistisch, vegetarisch, koolhydraatarm, zoutarm, eiwitrijk. Een extra alternatief zijn bijvoorbeeld de gemalen maaltijden als het kauwen niet zo gemakkelijk meer gaat. Als ook slikken problemen geeft zijn er ook vloeibare maaltijden.

Zoutarm: bijvoorbeeld bij nier- en hartziekten.
Eiwitrijk: sneller een verzadigd gevoel.
Glutenvrij: ideaal voor mensen met een glutenallergie.
Lactosevrij: bereid zonder melkproducten.
Koolhydraatarm: bijvoorbeeld gericht op het verbeteren van bloedsuikerwaarden.
Diabetes: altijd gerechten met weinig suikers en veel groente.
Vegetarische maaltijden Westerkwartier: geen vlees/vis maar juist eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
Vegan / plantaardig: uitsluitend gezonde en voedzame plantaardige ingrediënten.

Kant en klaar maaltijden voor senioren in Westerkwartier vergelijken

De laatste jaren zijn er veel organisaties die zich specialiseren in tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal (landelijke) aanbieders vind je hieronder. Zaken waar ze op verschillen zijn bijvoorbeeld de leveropties (diepvries, warm geleverd of koelvers), de menuprijs, het aantal gerechten en de bezorgdagen waar u uit kunt kiezen. Klik op een van de aanbieders om meer te lezen.

Landelijke Aanbieders	Koelvers	Vriesvers	Aantal maaltijden	Informatie
			25 koelverse maaltijden per week	Uitgekookt
			170+ vriesverse maaltijden	Vers aan Tafel
			Ruim 130 vriesverse maaltijden	Apetito
			150 vaste koelverse maaltijden	Maaltijdservice.nl
			Nieuw: met slimme stomer	Mealhero
			Meer dan 100 opties	SPAR
			Ruim 100 vriesverse maaltijden	Diepvriesman

Lokale verswinkels, zorggroepen en/of wijkrestaurants

Met uitzondering van de landelijke leveranciers kan er uiteraard ook op plaatselijk niveau gezocht worden. In het overzicht hieronder bekijkt u een selectie met lokale services, vrijwilligersorganisaties, zorggroepen en/of wijkcentra die u mogelijk kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die hier zeker tussen hoort? Of zijn de gegevens onjuist? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Met uw hulp kunnen wij ouderen en hulpbehoevenden nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Westerkwartier. Op onze website bekijkt u ook organisaties in Groningen, Westerwolde en Oldambt.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Tafeltje Dekje Vredevold	Pulvertorenstraat 1	9351 BP	Leek
Buurtzorg	Roderweg 86	9311 PB	Nieuw-Roden
Beijk Catering	Potklei 8	9351 VS	Leek
TSN Thuiszorg	Molenstraat 8	9363 BC	Marum
TSN Thuiszorg	Lindensteinlaan 44	9351 KG	Leek
Restaurant Zonnehuis de Hoorn	Nachtegaalstraat 2	9363 GB	Marum
Dignis – De Wiekslag	Grootveenweg 59	9331 KB	Norg
Lekkers van Ver	Burgemeester van waninglaan 17	9351 LR	Leek
Mennega Catering	Groningerstraat 2a	9401 BK	Assen
Buurtzorg	De Wending 67	9363 AZ	Marum

Maaltijdservice voedingsadvies voor senioren

Voor de 70+ generatie is gezonde voeding bijzonder relevant om zo lang mogelijk actief en in beweging te blijven. De hierna opgesomde factoren zijn – op basis van onderzoek van het voedingscentrum – van belang voor bejaarden:

Seniorenmaaltijden: Voldoende calcium en vitamine D om zwakke botten te voorkomen.
Zorg dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt om verlies van spiermassa en -functie tegen te gaan.
Genoeg drinken en vezels eten om obstipatie te voorkomen.
Ga zuinig om met zout om de bloeddruk op pijl te houden en de functie van de nieren te bevorderen.

Tips voor warme maaltijden aan huis in Westerkwartier

Volgens het Voedingscentrum is het belangrijk om vooral heel gevarieerd te eten. Kies steeds voor andere groenten en selecteer daarbij ook een andere opties voor vlees, vis en alternatieven zoals ei, peulvruchten, tofu, tempé en seitan. De handige Schijf van Vijf is een goede leidraad. Een juiste kant-en-klaarmaaltijd bevat volgens het Voedingscentrum:

Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
Minimaal 150 gram groente.
De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
Minimaal 25 gram eiwit.
Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
Beperk zoutinname: maximaal 2 gram aan zout verwerken in de receptuur.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten

Bekijk de aanbiedingen

Vragen over de maaltijdservice

Hoe werkt tafeltje dekje Westerkwartier?
Tafeltje Dekje is een dienst voor als u zelf niet meer kunt koken. Het is mogelijk deze maaltijden warm te laten komen, maar u kunt ook kiezen voor koel- of vriesverse bezorgmaaltijden waarbij u het zelf opwarmt. Normaal gesproken wordt het bij u thuisbezorgd door een vast team van bezorgers.

Welke prijzen rekenen ze voor warme maaltijden huis?
De tarieven van kant-en-klaar maaltijden kunnen sterk wisselen. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd koop je al voor €5,15, een dagverse maaltijd haal je al in huis voor €5,75 en voor een warm tafeltje dekje gerecht betaal je zo’n €7,75. Dit kan oplopen tot ongeveer €9,50. Vaak krijg je het gratis aan huis bezorgd. Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 thuismaaltijden.

Welk bedrijf biedt warme maaltijden in Westerkwartier?
In de regio bezorgen onder meer Apetito, Vers Aan Tafel, Diepvriesman, Maaltijdservice.nl, Mealhero, Uitgekookt. Deze bezorgmaaltijden kunnen worden opgewarmd op het moment dat het u uitkomt. Warme maaltijdbezorging in Westerkwartier ligt vaak meer in handen van vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Westerkwartier.

Kan ik het eten zelf verwarmen?
Wanneer u specifiek kiest voor warme tafeltje dekje service, dan wordt het eten warm (dus klaar om te eten) bezorgd. U zult dan dus wel snel aan tafel moeten. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan moet u beschikken over of een magnetron of een oven. De bereidingstijd is plus minus 5 – 12 minuutjes in de magnetron op 550 – 800 watt en zo’n 30 minuten in de oven (heteluchtstand) op 110 tot 140 graden. Bekijk goed het etiket op de verpakking van de magnetronmaaltijden voor de volledige instructies.

Biedt de overheid ook specifieke subsidies voor eten?
Als u 7 dagen per week een kant-en-klaar maaltijd eet is dat een kostbare aangelegenheid. Bij het WMO-loket van uw gemeente kunt u mogelijk een aanvraag indienen voor (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. In specifieke gevallen kan ook worden gekeken naar de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen mensen (met of zonder indicatie) maaltijden afnemen voor een gunstiger tarief. Zie ook www.westerkwartier.nl voor alle informatie hierover.