Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Poortugaal

Lukt het niet meer om zelf te koken? Tafeltje Dekje in Poortugaal vormt de opolossing om een voedzame en lekkere maaltijd aan huis te laten leveren. U hebt de keuze uit talloze services die bijzonder van elkaar verschillen op het gebied van smaak en versheid. Op dit platform tonen wij nuttige informatie over de verschillende soorten maaltijden, de grotere bezorgers die landelijk actief zijn, en de adresgegevens van lokale tafeltje-dekje-instellingen, (thuis)zorginstellingen en/of buurtrestaurants die u mogelijk van dienst kunnen zijn voor het bezorgen van gezonde warme maaltijden. Bovendien vind u informatie over waar een gezonde kant-en-klaar maaltijd aan moet voldoen en ook een uitgebreide FAQ met veelgestelde vragen.

tafeltje-dekje-poortugaal

Waarom kiezen voor de maaltijdservice in Poortugaal

Dagelijks een uitgebalanceerde maaltijd is onmisbaar voor een fit en vitaal lijf. Elke dag een gezonde maaltijd met belangrijke voedingsstoffen geeft u een fit gevoel en houd u op gewicht. In aanvulling daarop stimuleert het ook de hersenen en kan deze gebalanceerde leefstijl de bloeddruk en cholesterol op peil houden.

  • Zelf boodschappen doen, koken en de afwas doen niet meer nodig.
  • Elke dag van de week een gezonde en gevarieerde maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
  • Door tafeltje dekje bezorgers warm thuis geleverd of zelf opwarmen in oven/magnetron en eten op uw eigen moment.
  • Ruime keuze in menu’s en keukens: van Pangafilet in Provencaalse saus, Parijse worteltjes, Aardappelpuree tot Boeuf stroganoff, sperziebonen, gebakken aardappelen.
ProvincieZuid-Holland
GemeenteAlbrandswaard
PlaatsPoortugaal
Postcode3171
Website gemeentewww.albrandswaard.nl

Iedere dag een gezonde warme maaltijd?

Bekijk de actuele aanbiedingen en bestel een proefpakket

Informatie over warme maaltijden voor ouderen in Poortugaal

Zou u wel eens willen bekijken of tafeltje dek je wat kan zijn? Bespreek dan zeker ook hoe maaltijden zoals Kipfilet met kippenjus, rodekool met appeltjes en aardappelpuree of Draadjesvlees in rode wijnsaus thuisbezorgd worden. In veel regio’s zijn er opties voor koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elk type eten heeft weer z’n voors en tegens en een budget. In het gedeelte hieronder treft u meer informatie over de genoemde mogelijkheden.

Meer info over koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden klaargemaakt met 100% verse ingrediënten, vaak van het seizoen. Hierbij worden ze op op een speciale manier teruggekoeld zodat geur, kleur en smaak intact blijven. Deze opwarmmaaltijd zet u direct in de koelkast, en is een week houdbaar. Het is eenvoudig zelf op te warmen in de de oven of magnetron. In theorie kan het ook worden ingevroren maar dit gaat wel ten koste van smaak en kwaliteit.

  • Gezonde verse maaltijden, circa 1 week houdbaar.
  • Veel smaken en samenstellingen kunnen wisselen.
  • Met producten vers van het land.
  • Koelverse maaltijden zijn te koop vanaf €6,00.

Wat zijn diepvriesmaaltijden?

Vriesverse maaltijden worden veilig en ambachtelijk bereid door vakkundige koks. Daaropvolgend wordt het direct teruggevroren (shockfreeze). Door dit proces verliest de maaltijd geen kwaliteit, smaak, voedingsstoffen en vitamines. De maaltijden zijn zo maandenlang houdbaar in de vriezer. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft kan het gerecht ook enkele dagen in de koelkast worden bewaard.

  • Maandenlang houdbaar in de vriezer.
  • Wekelijkse bezorging niet noodzakelijk.
  • Smaak, geur en voedingsstoffen blijven in topconditie.
  • Diepvriesmaaltijden koopt u al voor €5,10.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Wanneer het zelfstandig opwarmen van een maaltijd niet gaat dan is tafeltje dekje een mooie service. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. U hoeft dan verder niets meer te doen. Vaak gaat dit nog met vrijwilligers of mogelijk door een stichting welzijn Albrandswaard. Belangrijk: nadeel is dat u direct aan tafel moet als de bezorger met de producten voor de deur staat.

  • Maaltijden worden warm thuisbezorgd.
  • Meestal in handen van lokale vrijwilligers of een welzijnsstichting.
  • U bent afhankelijk van wanneer de bezorger komt.

Dieetmaaltijden laten bezorgen

Tafeltje Dekje leveranciers bieden steeds meer mogelijkheden voor een specifiek dieet, allergie of andere voedingsvoorkeur. Voorbeelden daarvan zijn vegetarisch, koolhydraatarm, lactosevrij, glutenvrij, veganistisch, eiwitrijk. Er zijn ook gemalen maaltijden als kauwen wat lastiger gaat. In het geval slikken een probleem is zijn er nog de speciale vloeibare maaltijden.

  • Zoutarm: te hoge zoutinname kan leiden tot verhoogde bloeddruk.
  • Eiwitrijk: belangrijk voor de opbouw van spieren.
  • Glutenvrij: speciale maaltijden voor glutensensitiviteit (coeliakie).
  • Lactosevrij: geschikt voor lactose-intolerantie.
  • Koolhydraatarm: eventueel te combineren met ketogeen leefstijl.
  • Diabetes: bomvol groenten, peulvruchten en volkoren producten.
  • Vegetarische maaltijden Poortugaal: eenvoudige lekkere gerechten zonder vis en/of vlees.
  • Vegan / plantaardig: met vervangers als Peulvruchten, tofu en noten of zaden.
warme-maaltijden-poortugaal

Kant en klaar maaltijden voor senioren in Poortugaal vergelijken

De laatste jaren zijn er veel keukens die u kunnen ontzorgen op het gebied van tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de bijgaande tabel kun je enkele van deze bedrijven bekijken. Zaken om extra goed naar te kijken zijn: de leveropties (koelvers, warm geleverd of diepvries), de kosten, de veelzijdigheid van het aanbod en de mogelijke bestelmethodes. Klik op een leverancier naar keuze voor extra achtergrondinformatie.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Plaatselijke leveranciers, zorginstellingen en/of welzijnsstichtingen

Buiten de bekendere Nederlandse aanbieders is er op lokaal niveau ook genoeg keuze. In het bijgaande overzicht treft u o.a. lokale services, vrijwilligersorganisaties, zorggroepen en/of seniorenrestaurants die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Heeft nog een bedrijf in gedachten die toegevoegd moet worden? Of ziet u verkeerde gegevens? Neem dan even contact op met onze klantenservice. Samen kunnen wij geïnteresseerden nog beter van dienst zijn met tafeltje dekje zoeken in Poortugaal. Via dit platform achterhaalt u ook bedrijven in Rotterdam-Albrandswaard, Rhoon en Maasland.

NaamAdresPostcodePlaats
Wijkcentrum De BoekenstalDorpsstraat 343171 EHPoortugaal
Slagerij KootJulianastraat 223161 AKRhoon
Stichting Welzijn Ouderen SpijkenisseGoudenregenplein 33203 BNSpijkenisse
Restaurant Hart van GroenewoudLindenstraat 83203 VJSpijkenisse
Humanitas – MarthalaanMarthalaan 23194 EHHoogvliet
Keurslager van de AkkerHadewychplaats 843207 KGSpijkenisse
Wijkcentrum PortlandHof van Portland 413162 WKRhoon
BuurtzorgThorbeckelaan 82b3201 WKSpijkenisse
Service Bureau Ouderen BernisseDriesprong 33214 DAZuidland
CareynHurthstraat 53203 LHSpijkenisse

Maaltijdservice voedingstips voor senioren

Vooral voor 70-plussers is gezond eten uitermate belangrijk om zo lang mogelijk vit en vitaal te blijven. De volgende thema’s zijn daarbij met name belangrijk voor bejaarden (Bron: Voedingscentrum):

  • Seniorenmaaltijden: Let op voldoende calcium (en vitamine D) voor behoud van een sterk gebit en botten.
  • Neem genoeg eiwitten om de spiermassa op peil te houden.
  • Genoeg drinken en vezels eten voor goede verzadiging en prettige stoelgang.
  • Matig uw zoutinname om een lagere bloeddruk te stimuleren en om de kans op nierfalen te verminderen.

Advies voor warme maaltijden aan huis in Poortugaal

Het Voedingscentrum legt de nadruk op te blijven variëren in maaltijden. Kies steeds voor andere groenten en varieer ook in vlees/vis en vervangers zoals peulvruchten noten en eieren, groenteburgers. De handige Schijf van Vijf kunt u als basis gebruiken. Een uitgebalanceerde kant-en-klaarmaaltijd moet volgens het Voedingscentrum aan de volgende criteria voldoen:

  • Porties van 400 tot maximaal 700 kcal.
  • Een minimum van 150 gram groente.
  • Een maximum van 100 gram vlees of vis.
  • 25 gram eiwit of meer.
  • Kies voor volkoren graanproducten als volkoren pasta, bulgur, couscous of quinoa.
  • Minimaal zoutgebruik: er mag maar 2 gram zout in het recept worden verwerkt.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk de actuele proefpakket aanbiedingen

Veelgestelde vragen over de maaltijdservice

Wat is tafeltje dekje Poortugaal?
Tafeltje Dekje is een voorziening voor als u zelf niet meer kunt koken. Er zijn bedrijven die de gerechten opgewarmd afleveren, maar u kunt ook kiezen voor koel- of vriesverse bezorgmaaltijden waarbij u het zelf opwarmt. In de basis wordt het bij u thuisbezorgd door een team van vaste koeriers (sociale functie).

Wat betaal ik voor warme maaltijden aan huis?
De tarieven van bezorgmaaltijden kunnen sterk wisselen. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,20, een dagverse maaltijd laat je al bezorgen v.a. €5,75 en voor warme gerechten aan huis van de tafeltje dekje +/- €7,80. Dit kan oplopen tot ongeveer €9,60. Meestal is de bezorging gratis.Dit is vaak wel op basis van een minimum afname voor thuismaaltijden.

Welke bedrijven leveren warme maaltijden in Poortugaal?
In deze omgeving bezorgen onder andere Apetito, Uitgekookt, Vers Aan Tafel, Mealhero, Diepvriesman, Kantenklaarmaaltijden.nl. Deze bezorgmaaltijden moet u nog wel even opwarmen. Warme maaltijdbezorging in Poortugaal wordt vaak gedaan door vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Poortugaal.

Moet ik zelf het eten nog opwarmen?
Kiest u voor de warme tafeltje dekje service, dan wordt alles ready-to-eat thuisbezorgd. U hoeft dan verder niets te doen. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan bent u zelf verantwoordelijk voor het opwarmen. De gemiddelde bereidingstijd is 6 tot 10 minuten in de magnetron op 550 – 800 watt en zo’n 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op 110 tot 120 °C graden. Kijk goed op het etiket van de magnetronmaaltijden en volg deze opwarminstructies zo goed mogelijk op.

Van welke subsidieregelingen kan ik gebruik maken?
Als u iedere dag een thuismaaltijd eet dan kunnen de kosten snel oplopen. Mogelijk kunt u een beroep doen op (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. Met een Wlz-indicatie kunt u ook hulp krijgen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en/of mensen met een laag inkomen maaltijden bestellen met extra voordeel. Zie ook www.albrandswaard.nl voor aanvullende informatie.