Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Doniaga

Lukt het (even) niet om zelf boodschappen te doen en te koken? Tafeltje Dekje in Doniaga is een speciale voorziening om een gezonde en lekkere maaltijd aan huis te laten leveren. Er zijn tal van bedrijven die erg verschillen in smaak en versheid. Op tafeltjedekjemaaltijd.nl vindt u handige informatie over veel type maaltijden, de populaire landelijke bezorgers, en de adressen van lokale bezorgdiensten, (thuis)zorginstellingen en/of wijkrestaurants waar u informatie kunt krijgen voor een (dagelijkse) warme maaltijd aan huis. Eveneens treft u aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers en ook antwoorden op veelgestelde vragen.

tafeltje-dekje-doniaga

Het gemak van de maaltijdservice in Doniaga

Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is essentieel voor uw energie en levenslust. Elke dag een gezonde gerecht draagt bij iedereen bij aan zijn/haar energielevel. Daarnaast zorgt het voor een beter geheugen, meer concentratie en kan dit ook bijdragen aan een goede bloeddruk.

  • Nooit meer zelfstandig koken.
  • Op elke moment een gezonde vers bereide maaltijd met voldoende groenten en vitamines.
  • Warm bij u thuisbezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen en eten wanneer u dat wil.
  • Veel variatie in gerechten: van Champignonfricassee met spinazie à la crème en aardappelpuree tot Runderlapje, stoofperen, aardappelpuree, bieslook.
ProvincieFriesland
GemeenteDe Fryske Marren
PlaatsDoniaga
Postcode8516
Website gemeentewww.defryskemarren.nl

Dagelijks een gezonde warme maaltijd?

Bekijk welke aanbiedingen er zijn en kook met een proefpakket

Info over warme maaltijden voor ouderen in Doniaga

Zelf het gemak van tafeltje dek je eens ervaren? Iets waar u eerst goed over na moet denken is hoe u de maaltijden zoals Heldere boerengroentesoep of Zalmfilet in roomsaus bij u aan huis bezorgd worden. Eigenlijk zijn er opties voor diepvries, koelvers en warme levering. Elke vorm heeft pluspunten en minpunten en een vanafprijs. Op deze pagina bekijkt u meer informatie over de populaire keuzes.

Informatie over koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden bereid met kraakverse ingrediënten. Hierna worden ze meteen tot 4 graden teruggekoeld zodat u het zo vers mogelijk thuis ontvangt. Deze opwarmmaaltijd blijft 5 – 7 dagen houdbaar in de koelkast. Het is eenvoudig zelf op te warmen met een oven (of magnetron). De mogelijkheid voor invriezen (houdbaarheid) is er zeker, maar dit gaat wel ten koste van smaak en structuur.

  • Voedzame verse maaltijden, circa 1 week houdbaar.
  • Iedere week nieuwe gerechten op het menu.
  • Diverse bezorgmomenten per week.
  • Koelverse maaltijden bestelt u al vanaf €6,45.

Informatie over diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden klaargemaakt door professionele koks. Vervolgens wordt het direct teruggevroren (shockfreeze). Dankzij deze shockfreeze methode blijven de belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden. U kunt het zonder moeite een jaar in de vriezer bewaren. Als u niet zo’n grote vriezer heeft kan het gerecht ook enkele dagen in de koelkast worden bewaard.

  • Zeer lang houdbaar in de vrieskist.
  • Gemakkelijk te bewaren in de vriezer.
  • Smaak, gezonde vitaminen en mineralen blijven optimaal behouden.
  • Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €5,95.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Op het moment dat het bedienen van een magnetron niet lukt kan de tafeltje dekje een oplossing zijn. De maaltijden worden dan vooraf al opgewarmd. U hoeft dan verder niets meer te doen. Vaak wordt dit geïnitieerd door een lokale zorginstelling of – indien aanwezig – door een stichting welzijn De Fryske Marren. Het nadeel is dat u direct aan tafel moet nadat alles warm is afgeleverd.

  • Opwarmen niet nodig, direct aan tafel.
  • Vaak is er lokale horeca of een welzijnsstichting die hierbij ondersteund.
  • U moet thuis zijn op het moment dat het eten wordt bezorgd.

Dieetmaaltijden die passen bij uw wensen

Tafeltje Dekje leveranciers stemmen het aanbod steeds beter af op uw dieet of voedingswensen. Op het menu vind u steeds vaker maatwerk voor zoutarm, vegetarisch, veganistisch, eiwitrijk, koolhydraatarm, lactosevrij. Er zijn ook gemalen maaltijden als het kauwen moeizaam gaat. Wanneer het slikken lastig is is vloeibare voeding het juiste alternatief.

  • Zoutarm: verlaagt het risico op een nierziekte.
  • Eiwitrijk: belangrijk voor de vernieuwing van cellen en de opbouw van spieren.
  • Glutenvrij: geschikt voor ouderen met een tarwe- of glutenallergie (coeliakie).
  • Lactosevrij: bijvoorbeeld bij koemelkallergie en lactose overgevoeligheid.
  • Koolhydraatarm: minder koolhydraten en meer eiwitten en gezonde vetten.
  • Diabetes: altijd gerechten met weinig suikers en veel groente.
  • Vegetarische maaltijden Doniaga: geen vlees/vis maar juist veel groenten en peulvruchten.
  • Vegan / plantaardig: voor ouderen belangrijk om voldoende eiwit en calcium binnen te krijgen.
warme-maaltijden-doniaga

Kant en klaar maaltijden voor senioren in Doniaga vergelijken

Er zijn steeds meer organisaties die hulp bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal populaire leveranciers staan hieronder vermeld. Factoren om extra goed naar te kijken zijn: de leveringsvorm (koelvers, warm geleverd of diepvries), de prijs per maaltijd, in hoeverre het aanbod wisselt en de bestel- en betaalmogelijkheden. Klik op een leverancier om meer te lezen.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorggroepen en/of buurtrestaurants

Naast de bekendere Nederlandse aanbieders wordt er op lokaal niveau ook veel georganiseerd. In de tabel hieronder bekijkt u een selectie met lokale supers en versbezorgers, vrijwilligersorganisaties, zorginstellingen en/of seniorenrestaurants die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Heeft nog een bedrijf in gedachten die hier zeker tussen hoort? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Stuur ons een mail. Hierdoor kunnen wij anderen nog specifieker op weg helpen met tafeltje dekje zoeken in Doniaga. Op deze website bekijkt u ook initiatieven in Oldeouwer, Ouwster-Nijega en Ouwsterhaule.

NaamAdresPostcodePlaats
Eten met gemak FrieslandStinsewei 38513 CVOuwsterhaule
Centrum Vegelin StateHarddraversweg 48501 CMJoure
Slagerij ‘t PleinBurgemeester Krijgerplein 68531 EALemmer
SPAR WesseliusLijnbaan 28531 JRLemmer
BuurtzorgS. Hepkemalaan 20 228521 DHSint Nicolaasga
SPAR OenemaDuimstraat 518539 SCEchtenerbrug
Sint TheresiaProfessor Titus Brandsmaweg 628501 GCJoure
Centrum DoniahiemStationsstraat 18521 JTSint Nicolaasga
SPAR KraakmanOp ‘e Romte 158551 NXWoudsend
Centrum SuderiggeChristiaan de Vriesstraat 28531 ELLemmer

Maaltijdservice voedingstips voor senioren

Vooral voor ouderen is gezond eten uitermate belangrijk om zo lang mogelijk vit en vitaal te blijven. De onderstaande factoren zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:

  • Seniorenmaaltijden: Zorg voor voldoende vitamine D en calcium in de voeding om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
  • Kies maaltijden met voldoende eiwitten voor behoud van spieren en spierweefsel.
  • Drink veel water en eet groente, fruit en volkorenproducten om een moeizame stoelgang tegen te gaan.
  • Neem niet te veel zout om de bloeddruk te verlagen en om nieren te ontlasten.

Tips voor warme maaltijden aan huis in Doniaga

Het Voedingscentrum legt de nadruk op te blijven variëren in maaltijden. Varieer in groenten en selecteer daarbij ook een andere opties voor vlees/vis en vervangers zoals eieren, noten, kikkererwten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De bekende Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. De aangeraden kant-en-klaarmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):

  • 1 portie bevat max. 700 kilocalorieën.
  • Ten minste 150 gram groente.
  • Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
  • Minimaal 25 gram eiwit.
  • Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten als volkoren pasta, bulgur, couscous of quinoa.
  • Niet te veel zout: slechts 2 gram zout in een standaard portie.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk de actuele proefpakket aanbiedingen

Vragen over de maaltijdservice

Wat is tafeltje dekje Doniaga?
Tafeltje Dekje is een faciliteit waarbij u gezonde maaltijden thuisbezorgd krijgt. Deze kunt u warm laten bezorgen, maar tevens kunt u middels een oven of magnetron ook zelf de bezorgmaaltijden opwarmen. In veel gevallen wordt het bezorgd door een vaste bezorgmedewerker uit de regio.

Wat zijn de kosten van warme maaltijden huis?
De kosten van opwarmmaaltijden verschillen per aanbieder. Een normale diepvriesmaaltijd heb je al vanaf €5,10, een dagverse maaltijd bestel je al voor €5,75 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,70. Met een soep erbij is dat zo’n €9,90. Meestal is de bezorging gratis.U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 thuismaaltijden af te nemen.

Welke organisatie faciliteert warme maaltijden in Doniaga?
In deze streek bezorgen bedrijven als Mealhero, Kantenklaarmaaltijden.nl, Maaltijdservice.nl, Apetito, Vers Aan Tafel, Uitgekookt. Deze seniorenmaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. Warme maaltijdbezorging in Doniaga wordt vaak gefaciliteerd vanuit zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Doniaga.

Kan ik het eten zelf verwarmen?
Bij een warme tafeltje dekje service krijgt u het eten warm thuisbezorgd. U kunt dan direct aan tafel. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan bent u zelf verantwoordelijk voor het opwarmen. De gemiddelde bereidingstijd is 4 tot 10 min. in de magnetron op 500 – 800 watt en plus minus 30 minuten in de oven (heteluchtstand) op 100 tot 120 °C graden. Raadpleeg altijd het etiket van de magnetronmaaltijden per maaltijd voor de ideale instructie.

Is er ook een subsidie beschikbaar voor mijn situatie?
Indien u dagelijks een thuismaaltijd consumeert kan dat qua kosten best een uitdaging worden. Mogelijk kunt u een beroep doen op een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. Met een wlz-indicatie is er ook e.e.a. mogelijk via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen mensen (met of zonder indicatie) maaltijden afnemen voor een gunstiger tarief. Navigeer naar www.defryskemarren.nl voor aanvullende info.