Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Oudega

Heeft u moeite met het maken van een warme maaltijd? Tafeltje Dekje in Oudega is een ideale manier om een verantwoorde en heerlijke maaltijd aan huis bezorgd te krijgen. U kunt vandaag de dag kiezen uit allerlei services die heel verschillend zijn als het gaat om aanbod en smaak. Met behulp van onze website bieden wij praktische informatie over velerlei type maaltijden waar u uit kunt kiezen, de grotere aanbieders die landelijk actief zijn, en de contactgegevens van lokale bedrijven, zorginstellingen en/of eetpunten die diensten faciliteren rondom het leveren van voedzame warme maaltijden aan huis. Bovendien treft u informatie over gezonde voeding voor ouderen en ook antwoord op de meest gestelde vragen.

tafeltje-dekje-oudega

Waarom kiezen voor de maaltijdservice in Oudega

Gezond en gevarieerd eten is van belang voor een fit en energiek lichaam. Het eten van een gezonde maaltijd houdt u sterk en geeft energie. Tevens stimuleert het ook de hersenen en kan deze evenwichtige leefstijl ook bijdragen aan een goede bloeddruk.

  • Niet meer in de keuken staan, alles kant-en-klaar bezorgd.
  • Wanneer het u uitkomt een gezonde vers bereide maaltijd met alle benodigde voedingsstoffen.
  • Door tafeltje dekje bezorgers warm thuis geleverd of opwarmen in magnetron/oven.
  • Zeer gevarieerd aanbod met maaltijden: van Groenteburger, prei, aardappelen tot aan Spareribs, doperwten/wortelen, gebakken aardappelen.
ProvincieFriesland
GemeenteDe Fryske Marren
PlaatsOudega
Postcode8582
Website gemeentewww.defryskemarren.nl

Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?

Bekijk de actuele aanbiedingen een proef een proefpakket

Type warme maaltijden voor ouderen in Oudega

Bent u nieuwsgierig naar tafeltje dek je? Een belangrijk punt is hoe maaltijden zoals Rundersaucijsje met vleesjus, aardappelpuree, rode bieten of Hazenpeper met spruitjes en wilde rijst bij u aan huis bezorgd worden. Vaak is er de mogelijkheid te kiezen voor vriesvers, koelvers en warme bezorging. Elk type gerecht heeft weer z’n voors en tegens en een bepaalde prijs. Hieronder checkt u nuttige info over de diverse keuzes.

De voordelen van koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden speciaal voor u bereid met altijd de meest verse ingrediënten, vers van het land. Daarbij wordt het gekoeld naar ongeveer 4 graden Celsius zodat geur, kleur en smaak intact blijven. Deze opwarmmaaltijd kunt u meestal 5 dagen in de koelkast houden. U hoeft het alleen nog op te warmen. Dit doet u door middel van de oven en/of magnetron. Het is mogelijk om het in te vriezen maar dit heeft wel gevolgen voor smaak en kwaliteit.

  • Gezonde verse maaltijden, ongeveer 5 – 7 dagen houdbaar.
  • Veel smaken en samenstellingen kunnen wisselen.
  • Bereid met seizoensgebonden ingrediënten.
  • Koelverse maaltijden kan je al kopen vanaf €6,45.

Meer info over diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden klaargemaakt door speciaal ingerichte keukens. Hierbij wordt het geshockfreezed. Mede daardoor blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. U kunt de maaltijden tot wel 1 jaar in de vriezer bewaren. Eventueel kan het gerecht ook enkele dagen in de koelkast worden bewaard.

  • Geschikt voor lang gebruik.
  • Gemakkelijk te bewaren in de vriezer.
  • Voedingswaarden en de textuur zijn minder kwetsbaar.
  • Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €5,75.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Wanneer het zelfstandig opwarmen van een maaltijd niet gaat is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. Het wordt warm bezorgd aan huis. U kunt de maaltijd direct consumeren. Doorgaans wordt dit geëxploiteerd met lokale vrijwilligers of door bijvoorbeeld een stichting welzijn De Fryske Marren. Opmerking: het is dus zo dat u afhankelijk bent van nadat alles warm is afgeleverd.

  • De maaltijden worden opgewarmd afgeleverd.
  • Meestal georganiseerd door lokale welzijnsstichting.
  • U beslist niet zelf wanneer u gaat eten.

Dieetmaaltijden

Tafeltje Dekje leveranciers bieden vaak oplossingen voor een dieet of bepaalde eetstijl. Men kan dan bijvoorbeeld denken aan glutenvrij, lactosevrij, eiwitrijk, zoutarm, vegetarisch, veganistisch. Er is ook steeds meer vraag naar gemalen maaltijden als het kauwen niet zo gemakkelijk meer gaat. Als u ook moeilijk kunt slikken zijn er ook vloeibare maaltijden.

  • Zoutarm: stimuleert een gezondere bloeddruk.
  • Eiwitrijk: helpen bij het behoud van spiermassa.
  • Glutenvrij: bijvoorbeeld bij een glutenintolerantie of coeliakie.
  • Lactosevrij: bijvoorbeeld bij koemelkallergie en lactose overgevoeligheid.
  • Koolhydraatarm: doorgaans bedoeld ter ondersteuning van het afvallen.
  • Diabetes: altijd gerechten met weinig suikers en veel groente.
  • Vegetarische maaltijden Oudega: passend binnen de vegetarische leefstijl (zonder vlees).
  • Vegan / plantaardig: gekookt met uitsluitend plantaardige producten.
warme-maaltijden-oudega

Kant en klaar maaltijden voor senioren in Oudega vergelijken

Er bestaan veel aanbieders die zich focussen op tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal (landelijke) aanbieders vind je hieronder. Onderwerpen om nader te bekijken zijn: de manier waarop het bezorgd wordt (koelvers, diepvries of warm geleverd), de prijs, de variatie in menu’s, en het bestelgemak. Klik op een leverancier naar keuze om meer te weten te komen.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorginstellingen en/of welzijnsorganisaties

Naast de landelijk opererende instanties kan er uiteraard ook op plaatselijk niveau gezocht worden. In de bijgaande tabel bekijkt u een selectie met lokale eetwinkels, welzijnsstichtingen, zorggroepen en/of wijkrestaurants die u mogelijk kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Heeft nog een bedrijf in gedachten die hier zeker tussen hoort? Of zijn de gegevens niet correct? Stuur ons een mail. Op die manier kunnen wij belangstellenden nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Oudega. Op dit portaal achterhaalt u ook services in Elahuizen, Oudemirdum en Bakhuizen.

NaamAdresPostcodePlaats
SPAR FlapperSt. Odulphusstraat 188574 SVBakhuizen
Centrum Talma – HiemTalma Park 18561 DDBalk
Dagwinkel AldegeaBreksdijk 448614 AXOudega
Patyna Talma StateTollewei 338621 CXHeeg
Keurslager ZijlstraScharnestraat 68601 BBSneek
Patyna Nij MarienackerMariënacker 18711 CBWorkum
Bos- en Meerzicht Woon- ZorgvoorzieningJan Schotanuswei 1028567 HHOudemirdum
Antonius MaaltijdserviceBolswarderbaan 18601 ZKSneek
Keurslager van der MeerMerk 148711 CLWorkum
Patyna TeatskehûsVitusdijk 28615 LMBlauwhuis

Maaltijdservice aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers

Voor de 70+ generatie is gezonde voeding noodzakelijk voor een sterke lichaam en geest. De hierna genoemde onderdelen zijn daarbij met name belangrijk voor bejaarden (Bron: Voedingscentrum):

  • Seniorenmaaltijden: Neem extra calcium en vitamine D om je botten sterk te houden.
  • Eet gedurende dag genoeg eiwitten om uw spiermassa te behouden.
  • Drink ten minste 1,5 liter water p/dag en eet genoeg vezels voor een goede stoelgang.
  • Verantwoord met zout omgaan om de bloeddruk op pijl te houden en om de kans op nierschade te verkleinen.

Informatie over warme maaltijden aan huis in Oudega

Het Voedingscentrum adviseert om te kiezen voor veel afwisseling bij de warme maaltijd. Kies telkens andere soorten groenten en selecteer daarbij ook een andere opties voor vlees/vis en vervangers zoals eieren, noten, kikkererwten, tofu, tempé en seitan. De praktische Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. De aangeraden kant-en-klaarmaaltijd bevat volgens het Voedingscentrum:

  • Porties van 400 tot maximaal 700 kcal.
  • Altijd minimaal 150 gram aan groente in de maaltijd.
  • Een maximum van 100 gram vlees of vis.
  • Altijd 25 gram eiwit (of meer).
  • Kies bij voorkeur voor volkoren graanproducten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
  • Matig uw zoutinname: er mag maar 2 gram zout in het recept worden verwerkt.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket

Maaltijdservice FAQ

Wat is tafeltje dekje Oudega?
Tafeltje Dekje is een instelling voor als u zelf niet meer kunt koken. Het is mogelijk deze maaltijden warm te laten komen, of u kiest voor de optie om de bezorgmaaltijden zelf te verwarmen middels de magnetron of oven. Doorgaans wordt de levering gedaan door een vaste groep bezorgers.

Wat zijn de prijzen van warme maaltijden aan huis?
De prijzen van thuismaaltijden hangen af van veel factoren. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,25, een dagverse maaltijd laat je al bezorgen v.a. €5,70. De prijzen voor warme leveringen starten vanaf ongeveer €7,75. Met een soep erbij is dat zo’n €9,75. Meestal is de bezorging gratis.U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 thuismaaltijden af te nemen.

Wie bezorgt warme maaltijden in Oudega?
In deze gemeente leveren o.a. Apetito, Maaltijdservice.nl, Kantenklaarmaaltijden.nl, Vers Aan Tafel, Mealhero, Uitgekookt. Deze thuismaaltijden kunnen worden opgewarmd op het moment dat het u uitkomt. Warme maaltijdbezorging in Oudega wordt dikwijls georganiseerd door vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Oudega.

Op welke manier wordt het eten geleverd?
Wanneer u specifiek kiest voor warme tafeltje dekje service, dan geeft de bezorgmedewerker de maaltijd warm af. Het is dan de bedoeling dat u direct gaat eten. Als u kiest voor koel- of vriesvers dan moet men de beschikking hebben over een oven / magnetron. De bereidingstijd is +/- 5 – 10 minuten in de magnetron op 600 – 750 watt en plus minus 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op 100 tot 150 graden. Bekijk altijd het etiket van de magnetronmaaltijden voor de volledige instructies.

Biedt de overheid ook specifieke subsidies voor eten?
Wanneer u elke dageen bezorgmaaltijd wil laten thuisbezorgen kan dat qua kosten best een uitdaging worden. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. Met een indicatie voor Wlz-zorg kunt u ook een beroep doen op maaltijdondersteuning vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en/of mensen met een laag inkomen maaltijden kopen tegen een gereduceerde prijs. Navigeer naar www.defryskemarren.nl voor actuele gegevens.