Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Oudehaske

Wilt u graag thuis blijven wonen, maar gaat het koken steeds lastiger? Tafeltje Dekje in Oudehaske is een perfecte dienst om een verantwoorde en gevarieerde maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. U kunt vandaag de dag kiezen uit allerlei bezorgservices die heel verschillend zijn als het gaat om service en prijs. Op dit platform treft u praktische informatie over meerdere type maaltijden, de populaire bezorgers die landelijk actief zijn, en de contact- en adresgegevens van lokale leveranciers, zorgorganisaties en/of welzijnsorganisaties waarbij u kunt informeren naar de warme maaltijd (avondeten). Ook bekijkt u concreet advies over gezonde maaltijden en uiteraard een handige FAQ met veelgestelde vragen.

tafeltje-dekje-oudehaske

Gebruik maken van de maaltijdservice in Oudehaske

Gezond en gevarieerd eten is cruciaal voor een sterk en vitaal lichaam. Deze dagelijkse gezonde eetgewoonte maakt u energieker en levenslustiger. Eveneens houdt het de hersenen gezond en kan deze gebalanceerde leefstijl ook bloeddrukverlagend werken.

  • Zelf boodschappen doen, koken en de afwas doen niet meer nodig.
  • Iedere dag een verantwoorde maaltijd met alle benodigde voedingsstoffen.
  • Warm bij u thuisbezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in de oven/magnetron.
  • Zeer gevarieerd aanbod met maaltijden: van Varkensoester met champignonroomsaus, snijbonen en aardappelschijfjes met peterselie tot Stamppot spitskool met kaas.
ProvincieFriesland
GemeenteDe Fryske Marren
PlaatsOudehaske
Postcode8465
Website gemeentewww.defryskemarren.nl

Dagelijks een gezonde warme maaltijd?

Bekijk onze aanbiedingen een proef een proefpakket

Alles over warme maaltijden voor ouderen in Oudehaske

Zelf het gemak van tafeltje dek je eens ervaren? Iets waar u eerst goed over na moet denken is hoe menu’s zoals Andijviestamppot, vegetarische balletjes of Tortellini met gehakt en kaas bij u aan huis bezorgd worden. Eigenlijk zijn er diverse mogelijkheden voor vriesverse-, koelverse en warme levering. Elk type gerecht heeft pluspunten en minpunten en een vanafprijs. Op deze pagina verstrekken we meer informatie over de genoemde opties.

De voordelen van koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden speciaal voor u bereid met kakelverse producten vers van het land. Daarna worden ze op op een speciale manier teruggekoeld zodat geur, kleur en smaak intact blijven. Deze opwarmmaaltijd kunt u 5 tot maximaal 7 dagen in de koelkast bewaren. U dient de maaltijd zelf op te warmen in de de oven of magnetron. Het invriezen van de producten is ook een optie maar dit heeft wel invloed op smaak en structuur.

  • Ambachtelijke verse maaltijden, circa 1 week houdbaar.
  • Vaak wekelijks een andere menu.
  • Met producten vers van het land.
  • Koelverse maaltijden bestelt u al vanaf €6,25.

Diepvriesmaaltijden: informatie en voordelen

Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door speciaal ingerichte keukens. Vervolgens wordt het geshockfreezed. Dankzij deze shockfreeze methode blijven geur, kleur en smaak optimaal behouden. Bijkomend voordeel is dat u het eten maandenlang in de vriezer kunt bewaren. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).

  • Half jaar tot een jaar houdbaar.
  • 1 tot 2 bezorgmomenten per maand.
  • Vitamines, mineralen en smaak zijn minder kwetsbaar.
  • Diepvriesmaaltijden kosten doorgaans zo’n €5,50.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Wanneer het zelfstandig opwarmen van een maaltijd niet gaat dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. De bezorger bezorgt het warm bij u thuis. Het eten kan dus gelijk genuttigd worden. In veel plaatsen wordt dit gedaan door een plaatselijke keuken of – indien aanwezig – door een stichting welzijn De Fryske Marren. Het nadeel is dat de gerechten gelijk moeten worden opgegeten op het moment dat de leveranciers langs is geweest.

  • U kan gelijk aan tafel.
  • Een plaatselijke welzijnsstichting of horecagelegenheid kan helpen.
  • U beslist niet zelf wanneer u gaat eten.

Zijn er ook dieetmaaltijden?

Tafeltje Dekje leveranciers passen zich steeds beter aan op diëten en andere wensen. Denk dan aan eiwitrijk, vegetarisch, zoutarm, lactosevrij, veganistisch, koolhydraatarm. Daarbij zien we ook een stijgende vraag naar gemalen maaltijden wanneer kauwen niet zo makkelijk gaat. Wanneer het slikken lastig is zijn er ook nog vloeibare maaltijden.

  • Zoutarm: bevat weinig tot geen zout of natrium.
  • Eiwitrijk: soms aanbevolen na medische ingreep bij ouderen.
  • Glutenvrij: geschikt voor ouderen met een tarwe- of glutenallergie (coeliakie).
  • Lactosevrij: bereid zonder melkproducten.
  • Koolhydraatarm: ter opbouw en behoud van spiermassa tijdens diëten.
  • Diabetes: voedzame gerechten met de nadruk op suikergehalte en groenten.
  • Vegetarische maaltijden Oudehaske: geen vlees/vis maar juist eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
  • Vegan / plantaardig: met vervangers als bonen, erwten, linzen, tofu of noten.
warme-maaltijden-oudehaske

Kant en klaar maaltijden voor senioren in Oudehaske vergelijken

Er werken hedendaags veel instellingen die u kunnen ontzorgen op het gebied van tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de tabel hieronder staan er enkele opgesomd. Belangrijke aspecten om extra goed in de gaten te houden zijn het type gerecht (diepvries, koelvers of warm geleverd), de prijs van een maaltijd, de veelzijdigheid van het aanbod en de snelheid van bezorging. Klik op een van de aanbieders voor inhoudelijke details.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Lokale bezorgdiensten, zorginstellingen en/of welzijnsstichtingen

In aanvulling op de landelijk opererende instanties zijn er binnen de gemeente ook veel opties. In de bijgaande tabel ziet u o.a. lokale verszaken en keuken, vrijwilligers-instellingen, zorggroepen en/of seniorenrestaurants die u mogelijk kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Kent u een initiatief die ontbreekt? Of zijn de gegevens onjuist? Neem dan eventjes contact met ons op. Zo kunnen wij ouderen en hulpbehoevenden nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Oudehaske. Via deze website kunt u ook specifiek zoeken naar bedrijven in Sintjohannesga, Rotsterhaule en Rotstergaast.

NaamAdresPostcodePlaats
SPAR van ZwolStreek 1318463 NGRotsterhaule
Meriant Restaurant Coornhert StateVogelwijk 208446 KEHeerenveen
Meriant Restaurant LindeStedeSteenwijkerweg 498471 KZWolvega
Keurslager SpijkermanKleef 98491 BXAkkrum
Meriant MaaltijdservicePostbus 2168470 AEWolvega
It Fermidden – LeppehiemLeppedijk 378491 GJAkkrum
ComfortzorgSchoterlandseweg 298451 CPOudeschoot
Keurslagerij HoeksmaVan Harenstraat 218471 JBWolvega
BuurtzorgMidstraat 598501 AEJoure
Lycklama StinsDeken Mulderstraat 18472 ABWolvega

Maaltijdservice aandachtspunten rondom voeding voor senioren

Vooral voor 70-plussers is gezonde voeding noodzakelijk voor een fit en sterk lichaam. De volgende onderdelen zijn daarbij met name belangrijk voor bejaarden (Bron: Voedingscentrum):

  • Seniorenmaaltijden: Vitamine D en calcium zijn belangrijk om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
  • Neem genoeg eiwitrijke voeding om uw spiermassa te behouden.
  • Let erop dat u voldoende drinkt en volkoren producten nuttigt ter voorkoming van obstipatie (stoelgang).
  • Verantwoord met zout omgaan om een te hoge bloeddruk te voorkomen en om nierfuncties te versterken.

Tips voor warme maaltijden aan huis in Oudehaske

Volgens het Voedingscentrum is het belangrijk om voldoende variatie aan te brengen in het avondeten. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en probeer ook diverse soorten vlees, vis en alternatieven zoals eieren, noten, kikkererwten, groenteburgers. De handige Schijf van Vijf is een goede leidraad. Een verantwoorde kant-en-klaarmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):

  • 1 portie bevat max. 700 kilocalorieën.
  • Altijd gekookt met 150 tot 200 gram groente per portie.
  • Nooit meer dan 100 gram vis/vlees.
  • Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
  • Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten zoals zilvervliesrijst, bulgur, couscous en quinoa.
  • Matige zoutinname: max. 2 gram zout per maaltijd.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk aanbiedingen en kies een proefpakket

Vragen over de maaltijdservice

Wat is tafeltje dekje Oudehaske?
Tafeltje Dekje is een dienst die maaltijden bij ouderen thuisbezorgd. Deze kunt u warm laten bezorgen, maar er zijn ook koelverse/vriesverse bezorgmaaltijden die u zelf opwarmt. In de basis wordt de bestelling afgeleverd door een vaste groep bezorgers.

Welke prijzen rekenen ze voor warme maaltijden huis?
De tarieven van bezorgmaaltijden hangen af van veel factoren. Een reguliere diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,00, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,85 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,60. Dit kan oplopen tot ongeveer €9,50. Voor de bezorging betaal je vaak niets extra’s. Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 thuismaaltijden of meer.

Welke organisatie faciliteert warme maaltijden in Oudehaske?
In de regio zijn o.a. de volgende aanbieders werkzaam: Uitgekookt, Apetito, Diepvriesman, Maaltijdservice.nl, Vers Aan Tafel, Kantenklaarmaaltijden.nl. Deze magnetronmaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. Warme maaltijdbezorging in Oudehaske wordt dikwijls georganiseerd door zorgorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Oudehaske.

Kan ik het eten zelf verwarmen?
Kiest u voor de warme tafeltje dekje service, dan geeft de bezorgmedewerker de maaltijd warm af. U kunt meteen aanschuiven. In het geval van koelverse- of diepvriesmaaltijden is het de bedoeling dat u een oven of magnetron heeft. Een indicatie van de bereidingstijd is 5 – 12 minuten in de magnetron op 600 – 800 watt en (afhankelijk van het gerecht) circa 25 minuten in de heteluchtoven op 110 – 140 °C graden. Bekijk goed het etiket op de verpakking van de magnetronmaaltijden en volg deze opwarminstructies zo goed mogelijk op.

Kom ik in aanmerking voor een subsidie?
In situaties waarbij u elke dag een magnetronmaaltijd laat thuisbezorgen is dat een kostbare aangelegenheid. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. Met een wlz-indicatie is er ook e.e.a. mogelijk via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen ouderen en minderbedeelden maaltijden met korting bestellen. Bekijk ook www.defryskemarren.nl voor aanvullende info.