Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Rotsterhaule

Kunt u niet zelfstandig elke avond een warme maaltijd bereiden? Tafeltje Dekje in Rotsterhaule is de manier om een voedzame en smaakvolle maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. Er zijn veel verschillende services die weer erg verschillend zijn op het gebied van smaak en prijs. Met behulp van onze website treft u uitgebreide informatie over meerdere soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de bekende landelijke aanbieders, en de contactgegevens van lokale tafeltje-dekje-instellingen, zorginstellingen en/of wijkrestaurants die u waarschijnlijk kunnen helpen met het bezorgen van gezonde warme maaltijden. Daarnaast vind u aanwijzingen voor een gezonde levensstijl met kant en klaar gerechten en tevens antwoord op de meest gestelde vragen.

tafeltje-dekje-rotsterhaule

Pluspunten van de maaltijdservice in Rotsterhaule

Elke dag een gezonde maaltijd is van groot belang voor uw vitaliteit en gezondheid. Elke dag een gezonde gerecht draagt bij aan een fit en vitaal gevoel. Ook houdt het de hersenen gezond en kan een gebalanceerd eetpatroon bijvoorbeeld ook een hoge bloeddruk verlagen.

  • Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
  • Dagelijks een gezonde vers bereide maaltijd met alle voedingsstoffen die u nodig heeft.
  • Warm bij u thuisbezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in de oven/magnetron.
  • Volop variatie in gerechten: van Doperwtensoep tot aan Omelet, kaassaus, worteltjes, gebakken aardappelen.
ProvincieFriesland
GemeenteDe Fryske Marren
PlaatsRotsterhaule
Postcode8463
Website gemeentewww.defryskemarren.nl

Tafeltje dekje aan huis bestellen?

Bekijk onze aanbiedingen en vraag een proefpakket aan

Warme maaltijden voor ouderen in Rotsterhaule

Wilt u graag eens uitproberen of tafeltje dek je iets voor u is? Iets waar u eerst goed over na moet denken is hoe u de maaltijden zoals Vegetarische burger, uiensaus, aardappelpuree, rode kool of Macaronischotel bolognese thuisbezorgd worden. Vaak maken ze onderscheid tussen koelverse-, vriesverse-, en warme maaltijden. Elk type eten heeft zowel positieve- als negatieve punten en een vanafprijs. Op deze pagina bieden we aanvullende info over de diverse keuzes.

Meer info over koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden bereid met 100% verse ingrediënten, vaak van het seizoen. Hierbij worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden zodat ze zo vers mogelijk bij u thuis worden afgeleverd. Deze opwarmmaaltijd kunt u 5 tot maximaal 7 dagen in de koelkast bewaren. U dient de maaltijd zelf op te warmen door gebruik te maken van bijv. de magnetron of oven. Het is mogelijk om het in te vriezen maar dit gaat wel ten koste van de smaakbeleving.

  • De beste verse maaltijden, circa 1 week houdbaar.
  • Veel variatie in de menu’s.
  • Bereid met seizoensgebonden ingrediënten.
  • Koelverse maaltijden haal je al in huis v.a. €5,75.

Informatie over diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door speciaal ingerichte keukens. Daaropvolgend wordt de maaltijd direct teruggevroren. Door dit proces blijven geur, kleur en smaak optimaal behouden. Dankzij deze techniek kunt u het ook wel een jaar in de vriezer bewaren. Wanneer u het wil kan het gerecht ook enkele dagen in de koelkast worden bewaard.

  • Maximale houdbaarheid.
  • Wekelijkse bezorging niet noodzakelijk.
  • Kleur, smaak en geur blijven optimaal behouden.
  • Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €5,95.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Als u zelf geen keuken meer hebt kan de tafeltje dekje een oplossing zijn. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. U kunt meteen aanschuiven. Vaak wordt dit lokaal verzorgd door lokale vrijwilligers of een speciale stichting welzijn De Fryske Marren. Let er dus wel op dat u afhankelijk bent van als de bezorger met de producten voor de deur staat.

  • Opwarmen niet nodig, direct aan tafel.
  • Vaak is er lokale horeca of een welzijnsstichting die hierbij ondersteund.
  • U moet thuis zijn op het moment dat het eten wordt bezorgd.

Dieetmaaltijden die passen bij uw wensen

Tafeltje Dekje leveranciers bieden vaak oplossingen voor individuele diëten en leefstijlen. U kunt dan denken aan eiwitrijk, koolhydraatarm, veganistisch, glutenvrij, lactosevrij, vegetarisch. Daarnaast kan er gekozen worden voor gemalen maaltijden als kauwen wat lastiger gaat. Als u ook moeite heeft met slikken is vloeibaar voedsel wellicht iets om te overwegen.

  • Zoutarm: minder negatieve gevolgen voor botten en gebit.
  • Eiwitrijk: op een eenvoudige manier wat kilo’s afvallen.
  • Glutenvrij: worden gekookt met producten die geen gluten bevatten.
  • Lactosevrij: maaltijden gekookt zonder zuivelproducten.
  • Koolhydraatarm: bijvoorbeeld gericht op het verbeteren van bloedsuikerwaarden.
  • Diabetes: verse en onbewerkte maaltijden met veel groenten.
  • Vegetarische maaltijden Rotsterhaule: geen vlees/vis maar juist eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
  • Vegan / plantaardig: bomvol peulvruchten, noten, zaden, pitten en andere vervangers.
warme-maaltijden-rotsterhaule

Kant en klaar maaltijden voor senioren in Rotsterhaule vergelijken

Er werken hedendaags veel services gespecialiseerd in tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de tabel hieronder staan er enkele opgesomd. Aspecten om eens goed te vergelijken zijn: de manier waarop het bezorgd wordt (koelvers, warm geleverd of diepvries), de prijs per maaltijd, het actuele aanbod en de manier waarop u kunt bestellen en betalen. Klik op een leverancier naar keuze om de service verder te bekijken.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Lokale keukens zorgorganisaties en/of buurt- en wijkrestaurants

Buiten de grotere landelijke organisaties zijn er binnen de gemeente ook veel opties. Hieronder vindt u onder andere lokale services, vrijwilligers-instellingen, zorginstellingen en/of seniorenrestaurants waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Weet u een service die toegevoegd moet worden? Of ziet u een fout? Neem dan even contact op met onze klantenservice. Hierdoor kunnen wij belanghebbenden nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Rotsterhaule. Op ons platform vindt u ook services in Rotstergaast, Rottum en Luinjeberd.

NaamAdresPostcodePlaats
SPAR van ZwolStreek 1318463 NGRotsterhaule
Meriant Restaurant Coornhert StateVogelwijk 208446 KEHeerenveen
Meriant Restaurant LindeStedeSteenwijkerweg 498471 KZWolvega
Keurslager SpijkermanKleef 98491 BXAkkrum
Meriant MaaltijdservicePostbus 2168470 AEWolvega
It Fermidden – LeppehiemLeppedijk 378491 GJAkkrum
ComfortzorgSchoterlandseweg 298451 CPOudeschoot
Keurslagerij HoeksmaVan Harenstraat 218471 JBWolvega
BuurtzorgMidstraat 598501 AEJoure
Lycklama StinsDeken Mulderstraat 18472 ABWolvega

Maaltijdservice voedingstips voor 70-plussers

Vooral voor ouderen is gezond eten uitermate belangrijk om zo lang mogelijk actief en in beweging te blijven. De hierna opgesomde onderdelen zijn daarbij met name belangrijk voor bejaarden (Bron: Voedingscentrum):

  • Seniorenmaaltijden: Vitamine D en calcium zijn belangrijk om botontkalking tegen te gaan.
  • Let goed op de inname van eiwitten om uw spiermassa te behouden.
  • Eet voldoende vezels en drink veel water om obstipatie te voorkomen.
  • Verantwoord met zout omgaan om een te hoge bloeddruk te voorkomen en om nierinsufficiëntie te beperken.

Informatie over warme maaltijden aan huis in Rotsterhaule

Het Voedingscentrum legt de nadruk op het avondeten voldoende afwisselend te maken. Probeer elke dag een andere groente te eten en wissel af tussen vlees, vis en vleesvervangers als ei, peulvruchten, tofu, tempé en seitan. De praktische Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een gezonde kant-en-klaarmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:

  • De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
  • De gerechten hebben minimaal 150 gram groente in het recept.
  • De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
  • Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
  • Zoveel mogelijk volkoren producten als volkorenpasta​, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
  • Niet te veel zout: slechts 2 gram zout in een standaard portie.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket

Wat u moet weten over de maaltijdservice

Wat is tafeltje dekje Rotsterhaule?
Tafeltje Dekje is een instelling waarbij u gezonde maaltijden thuisbezorgd krijgt. Er zijn opties waarbij de bezorger alles warm aflevert, maar er zijn ook verschillende bezorgmaaltijden opties waarbij u het eten zelf opwarmt. In de basis wordt de levering gedaan door een vaste bezorgmedewerker uit de regio.

Wat betaal ik voor warme maaltijden aan huis?
De prijzen van opwarmmaaltijden verschillen per aanbieder. Een dagelijkse diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,10, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,70. Wanneer er warm wordt geleverd begint dat bij €7,60. Met een dessert kan dat oplopen tot €9,50. Voor de bezorging betaal je vaak niets extra’s. Dit is vaak wel op basis van een minimum afname voor thuismaaltijden.

Welk bedrijf biedt warme maaltijden in Rotsterhaule?
In dit gebied bezorgen onder meer Diepvriesman, Mealhero, Vers Aan Tafel, Kantenklaarmaaltijden.nl, Maaltijdservice.nl, Apetito. Deze bezorgmaaltijden kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. Warme maaltijdbezorging in Rotsterhaule wordt vaak gefaciliteerd vanuit vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Rotsterhaule.

Moet ik het eten zelf opwarmen?
Bij een warme tafeltje dekje service zal de bezorger alles warm afleveren. Het is dan de bedoeling dat u direct gaat eten. Als u kiest voor koel- of vriesvers dan kunt u het eten zelf verwarmen. Qua bereidingstijd moet u denken aan 4 tot 10 minuten in de magnetron op 600 – 800 watt en zo’n 35 minuten in de heteluchtoven op 100 – 120 graden. Bekijk altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en neem de specifieke instructies door.

Voor welke subsidies kan ik kiezen?
Op het moment dat u dagelijks een tafeltje-dekje-maaltijd eet kan dat qua kosten best een uitdaging worden. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. Met een indicatie voor Wlz-zorg kunt u ook een beroep doen op maaltijdondersteuning vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen mensen (met of zonder indicatie) maaltijden met korting bestellen. Bezoek www.defryskemarren.nl voor alle informatie hierover.