Tafeltje dekje Goutum
Lukt het (even) niet om zelf boodschappen te doen en te koken? Tafeltje Dekje in Goutum is een perfecte dienst om een groenterijke en smaakvolle maaltijd aan huis te laten leveren. Er zijn flink wat aanbieders die heel verschillend zijn als het gaat om service en prijs. Via dit portaal tonen wij aanvullende informatie over diverse soorten maaltijden die er zijn, de unieke landelijke aanbieders, en de de gegevens van lokale tafeltje-dekje-instellingen, (thuis)zorginstellingen en/of eetpunten waar u informatie kunt krijgen voor het leveren van voedzame warme maaltijden aan huis. Bovendien treft u informatie over gezonde voeding voor ouderen en een overzicht met veelgestelde vragen met antwoorden.
Het gemak van de maaltijdservice in Goutum
Gezond en gevarieerd eten is essentieel voor uw vitaliteit en gezondheid. Een gezonde maaltijd met voldoende groenten houdt u sterk en geeft energie. Eveneens is het belangrijk voor uw hersens en kan deze evenwichtige leefstijl ook indirect effect hebben op bijv. de bloeddruk.
- Nooit meer zelfstandig koken.
- Wanneer het u uitkomt een volledige maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
- Warm geleverd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
- Tientallen verschillende smaken om uit te kiezen: van Varkensslavink met vleesjus, gekookte aardappelen, sperziebonen tot aan Kruudmoes met gortepap.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Leeuwarden |
| Plaats | Goutum |
| Postcode | 9084 |
| Website gemeente | www.leeuwarden.nl |
Dagelijks een gezonde warme maaltijd?
Bekijk de huidige aanbiedingen en test een proefpakket
Type warme maaltijden voor ouderen in Goutum
Is tafeltje dek je iets voor mij of mijn ouders? Informeer dan zeker naar hoe maaltijden zoals Babi pangang of Rode kool met gehakt schotel bij u thuisbezorgd worden. In de meeste plaatsen kunt u kiezen voor vriesvers, koelvers en warme bezorging. Elk type eten heeft zo z’n voor- en nadelen en een budget. In de blokken hieronder leest u handige info over de verschillende opties.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met kakelverse producten vers van het land. Hierna worden ze meteen tot 4 graden teruggekoeld zodat u het zo vers mogelijk thuis ontvangt. Deze opwarmmaaltijd kunt u een kleine week in de koelkast houden. U hoeft het alleen nog op te warmen. Dit doet u middels oven of magnetron. Het is mogelijk om het in te vriezen echter heeft dat een nadelig effect op smaak, kleur en geur.
- Meest verse maaltijden, weinig tot geen kunstmatige toevoegingen.
- Elke week een wisselend menu.
- Met producten vers van het land.
- Koelverse maaltijden zijn er al vanaf €6,00.
Informatie over diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden klaargemaakt door ervaren koks. Na bereiding wordt het direct ingevroren middels shockfreeze. Als gevolg daarvan verliest de maaltijd geen kwaliteit, smaak, voedingsstoffen en vitamines. U kunt de maaltijden tot wel 1 jaar in de vriezer bewaren. Wanneer u het wil is de koelkast ook een optie (voor een dag of 4/5).
- De beste houdbaarheid.
- Wekelijkse bezorging niet noodzakelijk.
- Mineralen, vitamines en smaak blijven in topconditie.
- Diepvriesmaaltijden kosten doorgaans zo’n €6,25.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Wanneer het zelfstandig opwarmen van een maaltijd niet gaat is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. Het eten wordt warm aan huis geleverd. U kunt de maaltijd direct consumeren. Vaak gaat dit nog met lokale vrijwilligers of door bijvoorbeeld een stichting welzijn Leeuwarden. Het nadeel is dat u afhankelijk bent van nadat alles warm is afgeleverd.
- De bezorger brengt reeds warme maaltijden mee.
- Vaak is er lokale horeca of een welzijnsstichting die hierbij ondersteund.
- U bent afhankelijk van wanneer de bezorger komt.
Dieetmaaltijden laten bezorgen
Tafeltje Dekje leveranciers denken steeds beter mee als het gaat om uiteenlopende diëten en/of allergieën. Voorbeelden daarvan zijn zoutarm, glutenvrij, veganistisch, eiwitrijk, vegetarisch, koolhydraatarm. Daarnaast kan er gekozen worden voor gemalen maaltijden als kauwen wat lastiger gaat. Als ook slikken problemen geeft kunt u ook nog uitwijken naar vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: bevat weinig tot geen zout of natrium.
- Eiwitrijk: veel eiwitten eten zorgt voor gezonde lichaamscellen.
- Glutenvrij: geschikt voor mensen met een glutenintolerantie.
- Lactosevrij: bijvoorbeeld bij koemelkallergie en lactose overgevoeligheid.
- Koolhydraatarm: geeft een langer gevoel van verzadiging.
- Diabetes: peulvruchten, noten, vette vis en verse groenten.
- Vegetarische maaltijden Goutum: eenvoudige lekkere gerechten zonder vis en/of vlees.
- Vegan / plantaardig: helemaal geen dierlijke producten in de maaltijd.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in Goutum vergelijken
We zien meer en meer keukens die zich focussen op tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Hieronder vind je er een aantal terug. Thema’s om eens goed te vergelijken zijn: de leveropties (diepvries, warm geleverd of koelvers), de tarieven, de veelzijdigheid van het aanbod en betaal- en bestelmogelijkheden. Klik op een aantrekkelijke organisatie voor extra achtergrondinformatie.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale keukens zorggroepen en/of wijk- en buurtrestaurants
Uitgezonderd van de landelijke leveranciers is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In het overzicht hieronder ziet u o.a. lokale verswinkels, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorggroepen en/of buurtrestaurants die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Heeft nog een bedrijf in gedachten die hier zeker tussen hoort? Of zijn de gegevens niet correct? Neem dan even contact op met onze klantenservice. Zo kunnen wij belanghebbenden nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Goutum. Op dit portaal vindt u ook aanbieders in Snakkerburen, Miedum en Lekkum.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Restaurant van Beuckelaer | Beuckelaerstraat 25 | 9076 DA | Sint Annaparochie |
| Buurtzorg | R. van Nautaweg 3 K | 9061 AA | Gytsjerk |
| Stadshap | Strobossersteeg 10 | 9101 NB | Dokkum |
| SPAR Boonstra | Liudgerleane 1 | 9101 WD | Dokkum |
| Unie Van Vrijwilligers Dokkum | Altenastreek 40 | 9101 BA | Dokkum |
| Groenteman Wiebe En Betty Visser | Conradi-Veenlandstrjitte 18 | 9104 BN | Damwâld |
| SPAR Maaltijdservice | Mounebuorren 8 | 9074 CJ | Hallum |
| Zorggroep Pasana – Dongeraheem | Dongeradijk 67 | 9101 GC | Dokkum |
| SPAR Damwâld | Mûnewei 17 | 9104 CX | Damwâld |
| Buurtzorg | Betterwird 34 | 9101 PB | Dokkum |
Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers
Voor senioren (70+plussers) is gezond eten uitermate belangrijk voor een fit en sterk lichaam. De hierna opgesomde onderwerpen zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Vitamine D en calcium zijn belangrijk om botontkalking tegen te gaan.
- Probeer te letten op de eiwitten om uw spiermassa te behouden.
- Eet voldoende vezels en drink veel water om een moeizame stoelgang tegen te gaan.
- Ga zuinig om met zout om de bloeddruk op pijl te houden en om nierinsufficiëntie te beperken.
Informatie over warme maaltijden aan huis in Goutum
Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om voldoende variatie aan te brengen in het avondeten. Varieer in groenten en varieer ook in vlees, vis en vleesvervangers als eieren, noten, kikkererwten, vegetarische burgers, groenteburgers of vegetarisch gehakt. De Schijf van Vijf is een handig hulpmiddel. Een goede kant-en-klaarmaaltijd bevat volgens het Voedingscentrum:
- Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
- Ten minste 150 gram groente.
- Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
- Probeer minimaal 25 gram eiwit binnen te krijgen.
- Ga altijd voor volkoren graanproducten als volkorenpasta, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
- Beperk zoutinname: er mag maar 2 gram zout in het recept worden verwerkt.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk huidige aanbiedingen en neem een proefpakket
Maaltijdservice gerelateerde vragen
Hoe werkt tafeltje dekje Goutum?
Tafeltje Dekje is een dienstverlening voor als u zelf niet meer kunt koken. Deze kunt u warm laten bezorgen, maar er zijn ook koelverse/vriesverse bezorgmaaltijden die u zelf opwarmt. Normaal gesproken wordt het bezorgd door een vast team van bezorgers.
Wat zijn de tarieven van warme maaltijden huis?
De prijzen van thuismaaltijden zijn per aanbieder verschillend. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd kost +/- €5,15, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,95. Wanneer er warm wordt geleverd begint dat bij €7,70. Met een dessert kan dat oplopen tot €9,80. Doorgaans is bezorging inbegrepen. Meestal geldt hier wel een minimale afname van 3 of meer thuismaaltijden.
Welke organisatie faciliteert warme maaltijden in Goutum?
In de regio bezorgen bedrijven als Maaltijdservice.nl, Uitgekookt, Kantenklaarmaaltijden.nl, Vers Aan Tafel, Mealhero, Apetito. Deze seniorenmaaltijden moeten nog wel opgewarmd worden. Warme maaltijdbezorging in Goutum wordt vaak gedaan door vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Goutum.
Ben ik zelf verantwoordelijk voor het opwarmen?
Bij de warme tafeltje dekje service wordt het eten warm (dus klaar om te eten) bezorgd. U moet dan natuurlijk gelijk gaan eten. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan kunt u het eten zelf verwarmen. Een indicatie van de bereidingstijd is 5 – 12 min. in de magnetron op 600 – 850 watt en ongeveer 25 minuten in de heteluchtoven op zo’n 120 °C graden. Controleer altijd het etiket van de magnetronmaaltijden per maaltijd voor de ideale instructie.
Kom ik in aanmerking voor een subsidie?
In situaties waarbij u elke dag een magnetronmaaltijd eet dan kunnen de kosten snel oplopen. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor maaltijdondersteuning uit de WMO. Wanneer u een WLZ-indicatie heeft kunt u dit ook regelen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen ouderen en minderbedeelden extra voordelig maaltijden bestellen. Bekijk ook www.leeuwarden.nl voor meer details.