Tafeltje dekje Leeuwarden
Blijft u graag thuis wonen, maar lukt het zelf koken niet meer? Tafeltje Dekje in Leeuwarden is de oplossing om een verantwoorde en lekkere maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. Er zijn tegenwoordig nogal wat keukens die heel verschillend zijn als het gaat om smaak en versheid. Met behulp van onze website treft u uitgebreide informatie over allerlei type maaltijden waar u uit kunt kiezen, de actieve landelijke bezorgers, en de contactgegevens van lokale bezorgdiensten, zorginstellingen en/of buurtrestaurants die diensten faciliteren rondom een dagelijkse gezonde warme maaltijd. Eveneens leest u concreet advies over gezonde maaltijden en natuurlijk een overzicht met veelgestelde vragen met antwoorden.
Gebruik maken van de maaltijdservice in Leeuwarden
Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is essentieel om lichamelijk in goede conditie te blijven. Een dagelijkse gezonde maaltijd draagt bij iedereen bij aan zijn/haar energielevel. Eveneens zorgt het voor een beter geheugen, meer concentratie en kan het ook indirect effect hebben op bijv. de bloeddruk.
- Zelf boodschappen doen, koken en de afwas doen niet meer nodig.
- Iedere dag een volledige maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
- Warm bezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in magnetron/oven.
- Zeer gevarieerd aanbod met maaltijden: van Gebakken heek met bearnaisesaus, Risotto van zilvervliesrijst met groenten tot Kipstukjes saté, jambalaya rijst, gem. groenten.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Leeuwarden |
| Plaats | Leeuwarden |
| Postcode | 8911 |
| Website gemeente | www.leeuwarden.nl |
Dagelijks een gezonde warme maaltijd?
Bekijk de huidige aanbiedingen en test een proefpakket
Type warme maaltijden voor ouderen in Leeuwarden
Wilt u graag eens uitproberen of tafeltje dek je iets voor u is? Iets waar u eerst goed over na moet denken is hoe gerechten als Zalmfilet gebakken met tomatensaus, bladspinazie en aardappelpuree en Aardappelpartjes rozemarijn bij u thuisgeleverd moeten worden. Eigenlijk kunt u kiezen voor vriesverse-, koelverse en warme levering. Elk soort eten heeft zowel positieve- als negatieve punten en een prijsindicatie. In de blokken hieronder verstrekken we aanvullende info over de verschillende opties.
Informatie over koelverse maaltijden
Het grote voordeel van koelverse maaltijden is dat ze worden bereid met dagverse ingrediënten. Na bereiding wordt het gekoeld naar ongeveer 4 graden Celsius en verpakt zonder lucht. Deze opwarmmaaltijd kunt u ongeveer een week in de koelkast bewaren. Het verwarmen gaat simpel en snel met een magnetron (of oven). U kan het ook invriezen maar hierdoor krijg je wel een andere smaak en kwaliteit.
- Gezonde verse maaltijden, zo’n 5 dagen houdbaar in de koelkast.
- Wekelijks wisselend menu.
- Alsof het net vers voor u gekookt is.
- Koelverse maaltijden zijn er vanaf €6,55.
Diepvriesmaaltijden
Ook vriesverse gerechten worden gekookt door speciaal opgeleide koks. Hierna wordt het eten meteen diep ingevroren. Door deze speciale vriestunnel verliest de maaltijd geen kwaliteit, smaak, voedingsstoffen en vitamines. Een ander groot voordeel is de lange houdbaarheid (tot wel 1 jaar). Wanneer u het wil kunnen ze ook enkele dagen goed blijven in de koelkast.
- Geschikt voor lang gebruik.
- 1 bezorgmoment per maand mogelijk.
- Kleur, smaak en geur zijn minder kwetsbaar.
- Diepvriesmaaltijden koopt u al voor €5,10.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Wanneer u slecht ter been bent kan een tafeltje dekje medewerker langskomen. Al het eten wordt opgewarmd geleverd. U kunt direct aan tafel. Vaak gaat dit nog met vrijwilligersorganisaties of een speciale stichting welzijn Leeuwarden. Opmerking: het is dus zo dat de gerechten gelijk moeten worden opgegeten nadat het eten is bezorgd.
- U kunt direct aanschuiven.
- Op lokaal niveau zijn er veel stichtingen en horecazaken die hierbij helpen.
- U kunt pas eten als alles is geleverd.
Zijn er ook dieetmaaltijden?
Tafeltje Dekje leveranciers bieden steeds meer mogelijkheden voor verschillende leefwijzen en voedingsstijlen. Bekende voorbeelden zijn vegetarisch, lactosevrij, zoutarm, eiwitrijk, veganistisch, koolhydraatarm. Ook bestaan er unieke gemalen maaltijden wanneer u merkt dat u moeite heeft met kauwen. Als u ook moeilijk kunt slikken zijn er nog de speciale vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: verkleint mogelijk de kans op hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: veel eiwitten eten zorgt voor gezonde lichaamscellen.
- Glutenvrij: maaltijden zonder gebruik van ingrediënten met gluten.
- Lactosevrij: geschikt voor lactose-intolerantie.
- Koolhydraatarm: minder eetbuien en minder behoefte om te snacken.
- Diabetes: peulvruchten, noten, vette vis en verse groenten.
- Vegetarische maaltijden Leeuwarden: geniet van pure ingrediënten en vrij van vlees & vis.
- Vegan / plantaardig: met vervangers als Peulvruchten, tofu en noten of zaden.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in Leeuwarden vergelijken
Er werken hedendaags veel services die kunnen helpen bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. In de tabel hieronder staan er enkele opgesomd. Factoren om nader te bekijken zijn: het type gerecht (koelvers, warm geleverd of diepvries), de prijs per maaltijd, de diversiteit in het assortiment en de bestel- en betaalmogelijkheden. Selecteer een van de aanbieders om de service verder te bekijken.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale leveranciers zorggroepen en/of wijkrestaurants
Behalve de landelijke leveranciers zijn er binnen de gemeente ook veel opties. Hieronder vindt u onder andere lokale verswinkels met een bezorgdienst, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorggroepen en/of andere organisaties die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Heeft nog een bedrijf in gedachten die ook in het rijtje hoort? Of ziet u een fout? Neem dan eventjes contact met ons op. Hierdoor kunnen wij belanghebbenden nog gerichtere info bieden en helpen met tafeltje dekje zoeken in Leeuwarden. Via dit platform achterhaalt u ook aanbieders in Vlieland, Terschelling en Harlingen.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Smakelijk Kookservice | Oude Oosterstraat 14 | 8911 LD | Leeuwarden |
| Restaurant De Reis | Dorpsstraat 58 | 8896 JG | Hoorn |
| Comfortzorg | Nijlânsdyk 73 | 8931 EP | Leeuwarden |
| Buurtzorg | Oedsmawei 18a | 9001 ZJ | Grou |
| Buurtzorg | Emmakade 59 | 8921 AG | Leeuwarden |
| Palet – Drenningahof | Hearewei 83 | 9035 EK | Dronryp |
| Thuiszorg Het Friese Land | Postbus 417 | 8901 BE | Leeuwarden |
| Palet – Vrijheidswijk | Canadezenlaan 212-214 | 8923 AB | Leeuwarden |
| Palet – Nij Statelân | Nijlan 25 | 9036 JL | Menaam |
| Zorggroep – Nij Friesma Hiem | Oostergoostraat 52-54 | 9001 CM | Grou |
Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers
Voor de 70+ generatie is gezonde voeding onmisbaar voor een fit en sterk lichaam. De hierna opgesomde details zijn volgens het Voedingscentrum met name van belang voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Neem extra calcium en vitamine D om botontkalking tegen te gaan.
- Let goed op de inname van eiwitten om de spiermassa op peil te houden.
- Eet groente, fruit en volkorenproducten voor goede verzadiging en prettige stoelgang.
- Neem niet te veel zout om een te hoge bloeddruk te voorkomen en om nieren te ontlasten.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Leeuwarden
Volgens het Voedingscentrum is het belangrijk om het avondeten voldoende afwisselend te maken. Probeer elke dag een andere groente te eten en wissel af tussen vis, vlees en vleesvervangers als ei, peulvruchten, tahoe of tempé. De handige Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. Een geschikte kant-en-klaarmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:
- Porties van 400 tot maximaal 700 kcal.
- De gerechten hebben minimaal 150 gram groente in het recept.
- Tot maximaal 100 gram vlees/vis.
- Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
- Zoveel mogelijk volkoren producten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
- Niet te veel zout: maximaal 2 gram zout per maaltijd is een goede richtlijn.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk aanbiedingen en kies een proefpakket
Veelgestelde vragen over de maaltijdservice
Wat is tafeltje dekje Leeuwarden?
Tafeltje Dekje is een voorziening voor ouderen en hulpbehoevenden die niet zelf meer kunnen koken. Deze kunt u warm laten bezorgen, of u kiest voor de optie om de bezorgmaaltijden zelf te verwarmen middels de magnetron of oven. Vaak wordt het bezorgd door een vaste groep bezorgers.
Wat zijn de tarieven van warme maaltijden huis?
De prijzen van opwarmmaaltijden zijn per aanbieder verschillend. Een gewone diepvriesmaaltijd begint bij €5,25, een dagverse maaltijd haal je al in huis voor €5,95 en voor warme gerechten aan huis van de tafeltje dekje +/- €7,90. Wanneer u ook soep (of een nagerecht) is dat om en nabij de €9,90. Doorgaans is bezorging inbegrepen. Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 thuismaaltijden.
Welk bedrijf biedt warme maaltijden in Leeuwarden?
In deze streek bezorgen o.a. Vers Aan Tafel, Kantenklaarmaaltijden.nl, Diepvriesman, Mealhero, Apetito, Maaltijdservice.nl. Deze magnetronmaaltijden moeten nog wel opgewarmd worden. Warme maaltijdbezorging in Leeuwarden ligt vaak meer in handen van zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Leeuwarden.
Op welke manier wordt het eten geleverd?
Indien u kiest voor de warme tafeltje dekje service geeft de bezorgmedewerker de maaltijd warm af. U zult dan dus wel snel aan tafel moeten. Bij koelverse en vriesverse maaltijden kunt u het eten zelf verwarmen. De bereidingstijd is +/- 6 tot 10 min. in de magnetron op 600 – 750 watt en (afhankelijk van het gerecht) circa 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op 110 – 120 graden celsius. Bekijk goed het etiket op de verpakking van de magnetronmaaltijden en volg deze instructies op.
Van welke subsidieregelingen kan ik gebruik maken?
Wanneer u elke dageen magnetronmaaltijd eet nemen de maandelijkse kosten natuurlijk flink toe. In sommige gevallen heeft u recht op (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. U kunt mogelijk ook een beroep doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen ouderen en minderbedeelden maaltijden bestellen met extra voordeel. Bezoek ook www.leeuwarden.nl voor meer details.