Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Stiens

Wilt u zelfstandig thuis blijven wonen, maar lukt het koken het niet meer? Tafeltje Dekje in Stiens is een ideale dienstverlening om een goede en lekkere maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. U hebt de keuze uit talloze bezorgservices die elk een eigen karakter hebben, maar ook smaak en prijs. Op ons kennisplatform leest u nuttige informatie over allerlei soorten maaltijden, de unieke services die landelijk actief zijn, en de adressen van lokale aanbieders, zorginstellingen en/of eetpunten die wellicht ondersteuning kunnen bieden bij het leveren van voedzame warme maaltijden aan huis. Verder verstrekken we aanvullende info over gezonde opwarmmaaltijden en daarbij een uitgebreide FAQ met veelgestelde vragen.

tafeltje-dekje-stiens

Info en voordelen van de maaltijdservice in Stiens

Afwisselend en voedzaam eten is vereist voor uw vitaliteit en gezondheid. Elke dag een gezonde gerecht draagt bij aan een fit en vitaal gevoel. Verder is het belangrijk voor uw hersens en kan een evenwichtig eetpatroon de spijsvertering, nieren en bloeddruk verbeteren.

  • Ervaar het gemak van kant en klare maaltijden.
  • Op iedere dag van de week een voedzame maaltijd met belangrijke vitamines, sporenelementen en mineralen.
  • Warm bezorgd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
  • Veel variatie in gerechten: van Penne vier kazen, uitgebakken spekjes tot aan Lamsvleesworstje, ratatouille, pandanrijst.
ProvincieFriesland
GemeenteLeeuwarden
PlaatsStiens
Postcode9051
Website gemeentewww.leeuwarden.nl

Iedere dag een gezonde warme maaltijd?

Bekijk welke aanbiedingen er zijn een proef een proefpakket

Info over warme maaltijden voor ouderen in Stiens

Wilt u ook eens zelf gebruik maken van tafeltje dek je? Denk goed na over hoe menu’s zoals Sucade Hollandaise of Linzensoep met bleekselderij bij u aan huis bezorgd worden. Doorgaans is er de mogelijkheid te kiezen voor vriesvers, koelvers en warme bezorging. Elk van deze 3 maaltijden heeft voordelen en nadelen en een prijsindicatie. Onderstaand verstrekken we praktische info over de verschillende keuzes.

Koelverse maaltijden: informatie en voordelen

Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met de meest verse producten. Daaropvolgend wordt het gekoeld naar ongeveer 4 graden Celsius en verpakt zonder lucht. Deze opwarmmaaltijd kunt u 5 tot maximaal 7 dagen in de koelkast bewaren. Het is eenvoudig zelf op te warmen met een magnetron (of oven). U kunt het ook rustig invriezen, al gaat dit natuurlijk wel effect hebben op smaak en kwaliteit.

  • Gezonde verse maaltijden, circa 1 week houdbaar.
  • Doorgaans wisselen de gerechten per week.
  • Diverse bezorgmomenten per week.
  • Koelverse maaltijden zijn te koop vanaf €6,00.

Diepvriesmaaltijden: informatie en voordelen

Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door ervaren koks. Na bereiding wordt het geshockfreezed. Door dit proces blijven de belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden. U kunt de maaltijden tot wel 1 jaar in de vriezer bewaren. Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft kunnen ze ook enkele dagen goed blijven in de koelkast.

  • Maximale houdbaarheid.
  • Kies voor leveringen om de week.
  • Smaak, gezonde vitaminen en mineralen blijven optimaal behouden.
  • Voor diepvriesmaaltijden rekenen ze om en nabij de €5,50.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Als het zelfstandig opwarmen van eten niet meer gaan kan de tafeltje dekje een oplossing zijn. Al het eten wordt opgewarmd geleverd. Men kan dus direct dineren. Vaak gaat dit nog met vrijwilligersorganisaties of door bijvoorbeeld een stichting welzijn Leeuwarden. Een nadelig aspect is dat u direct aan tafel moet nadat alles warm is afgeleverd.

  • Het eten kan gelijk genuttigd worden.
  • Een plaatselijke welzijnsstichting of horecagelegenheid kan helpen.
  • U levert een stukje zelfstandigheid in qua planning.

Dieetmaaltijden

Tafeltje Dekje leveranciers houden steeds beter rekening met specifieke voedingswensen. Op het menu vind u steeds vaker maatwerk voor glutenvrij, lactosevrij, eiwitrijk, vegetarisch, zoutarm, veganistisch. Daarnaast kan er gekozen worden voor gemalen maaltijden als kauwen wat lastiger gaat. Als u ook moeite heeft met slikken is vloeibaar voedsel wellicht iets om te overwegen.

  • Zoutarm: minder negatieve gevolgen voor botten en gebit.
  • Eiwitrijk: zorgt voor een snelle spijsvertering.
  • Glutenvrij: worden gekookt met producten die geen gluten bevatten.
  • Lactosevrij: veilig eten met een lactose-intolerantie.
  • Koolhydraatarm: een meer stabiele bloedsuikerspiegel en meer energie.
  • Diabetes: peulvruchten, noten, vette vis en verse groenten.
  • Vegetarische maaltijden Stiens: geniet van pure ingrediënten en vrij van vlees & vis.
  • Vegan / plantaardig: met voldoende eiwit, ijzer, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B12 en calcium.
warme-maaltijden-stiens

Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Stiens vergelijken

Er werken hedendaags veel instellingen die een helpende hand bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal (landelijke) aanbieders vind je hieronder. Belangrijke aspecten om rekening mee te houden zijn: het type gerecht (warm geleverd, diepvries of koelvers), de menuprijs, de diversiteit in het assortiment en de bestel- en betaalmogelijkheden. Klik op een leverancier om onze beschrijvingen te lezen.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Lokale leveranciers zorginstellingen en/of buurt- en wijkrestaurants

Behalve de grotere landelijke organisaties zijn er ook veel lokale organisaties actief. In het overzicht hieronder vindt u o.a. lokale verszaken en keuken, stichtingen, zorginstellingen en/of seniorenrestaurants die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Kent u een initiatief die ontbreekt? Of klopt er iets niet? Stuur ons een mail. Zo kunnen wij anderen nog specifieker op weg helpen met tafeltje dekje zoeken in Stiens. Op deze website kunt u ook specifiek zoeken naar initiatieven in Minnertsga, Bitgummole en Bitgum.

NaamAdresPostcodePlaats
Palet – SkilhiemNije Poarte 339051 MBStiens
Palet – BerlikumSportleane 79041 ECBerltsum
Restaurant van BeuckelaerBeuckelaerstraat 259076 DASint Annaparochie
Zorggroep Pasana – DongeraheemDongeradijk 679101 GCDokkum
BuurtzorgR. van Nautaweg 3 K9061 AAGytsjerk
StadshapStrobossersteeg 109101 NBDokkum
DagwinkelHege Buorren 8a9047 HSMinnertsga
SPAR MaaltijdserviceMounebuorren 89074 CJHallum
BuurtzorgBetterwird 349101 PBDokkum
Unie Van Vrijwilligers DokkumAltenastreek 409101 BADokkum

Maaltijdservice voedingstips voor 70-plussers

Voor senioren (70+plussers) is gezonde voeding noodzakelijk voor een fit en sterk lichaam. De hierna opgesomde thema’s zijn – op basis van onderzoek van het voedingscentrum – van belang voor bejaarden:

  • Seniorenmaaltijden: Let op voldoende calcium (en vitamine D) om zwakke botten te voorkomen.
  • Eet gedurende dag genoeg eiwitten om verlies van spiermassa en -functie tegen te gaan.
  • Eet voldoende vezels en drink veel water om obstipatie te voorkomen.
  • Neem niet te veel zout ter voorkoming van een hoge bloeddruk en om de nieren te ontzien.

Advies voor warme maaltijden aan huis in Stiens

Het Voedingscentrum adviseert om veel variatie in de avondmaaltijd te brengen. Varieer in groenten en kies daarbij ook voor andere smaken vis, vlees en alternatieven als eieren, noten, kikkererwten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De handige Schijf van Vijf biedt hiervoor voldoende inzicht. De perfecte kant-en-klaarmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:

  • De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
  • Altijd minimaal 150 gram aan groente in de maaltijd.
  • Tot maximaal 100 gram vlees/vis.
  • Probeer minimaal 25 gram eiwit binnen te krijgen.
  • Kies bij voorkeur voor volkoren graanproducten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
  • Matige zoutinname: in een normale portie mag maar 2 gram zout zitten.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk aanbiedingen en kies een proefpakket

Algemene vragen aangaande de maaltijdservice

Wat is tafeltje dekje Stiens?
Tafeltje Dekje is een dienstverlening voor ouderen die tijdelijk of langdurig niet kunnen koken. Deze zijn warm te bezorgen, maar er zijn ook koelverse/vriesverse bezorgmaaltijden die u zelf opwarmt. Meestal wordt de bestelling afgeleverd door een vaste groep bezorgers.

Welke prijzen rekenen ze voor warme maaltijden huis?
De tarieven van bezorgmaaltijden zijn zeer uiteenlopend. Een normale diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,30, een dagverse maaltijd bestel je al voor €5,70 en voor een warm tafeltje dekje gerecht betaal je zo’n €7,75. Met een dessert kan dat oplopen tot €9,80. Doorgaans is bezorging inbegrepen. Dit is vaak wel op basis van een minimum afname voor thuismaaltijden.

Wie bezorgt warme maaltijden in Stiens?
In deze omgeving kun je kiezen voor bijvoorbeeld Vers Aan Tafel, Uitgekookt, Apetito, Diepvriesman, Maaltijdservice.nl, Kantenklaarmaaltijden.nl. Deze seniorenmaaltijden zijn klaar te maken in de oven of magnetron. Warme maaltijdbezorging in Stiens wordt vaak gefaciliteerd vanuit zorginstellingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Stiens.

Hoe kan ik de maaltijden verwarmen?
Kiest u voor de warme tafeltje dekje service, dan krijgt u het eten warm thuisbezorgd. U kunt dan direct aan tafel. In het geval van koelverse- of diepvriesmaaltijden is het de bedoeling dat u een oven of magnetron heeft. Qua bereidingstijd moet u denken aan 8 tot 12 minuten in de magnetron op 600 – 750 watt en zo’n 35 minuten in de heteluchtoven op 110 – 140 °C graden. Raadpleeg altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en volg deze opwarminstructies zo goed mogelijk op.

Wat moet ik doen voor een subsidie?
Als u iedere dag een magnetronmaaltijd laat komen is dat een kostbare aangelegenheid. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. Ook is het in diverse situaties mogelijk een beroep te doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een kortingspas of via een ledenvereniging kan iemand met een wat lager inkomen ook extra voordelig maaltijden bestellen. Bezoek ook www.leeuwarden.nl voor actuele gegevens.