Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Parrega

Wilt u zelfstandig thuis blijven wonen, maar lukt het koken het niet meer? Tafeltje Dekje in Parrega is een speciale voorziening om een goede en heerlijke maaltijd aan huis bezorgd te krijgen. U kunt kiezen uit veel verschillende keukens die erg verschillen in kwaliteit en prijs. Op dit platform leest u extra informatie over de verschillende type maaltijden waar u uit kunt kiezen, de populaire landelijke services, en de contact- en adresgegevens van lokale keukens, zorginstellingen en/of wijkcentra waarbij u kunt informeren naar het bezorgen van gezonde warme maaltijden. Verder bekijkt u hier tips voor een gezonde maaltijd en uiteraard een handige FAQ met veelgestelde vragen.

tafeltje-dekje-parrega

Gebruik maken van de maaltijdservice in Parrega

Een dagelijkse gezonde maaltijd is nodig voor uw lichamelijke gezondheid. Elke dag een gezonde maaltijd houdt u sterk en geeft energie. Eveneens houdt het de hersenen gezond en kan een gebalanceerd eetpatroon ook bloeddrukverlagend werken.

  • Zelf boodschappen doen, koken en de afwas doen niet meer nodig.
  • Elke dag van de week een gezonde en gevarieerde maaltijd met volop groenten, vitamines en mineralen.
  • Warm thuisbezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen in oven/magnetron en eten op uw eigen moment.
  • Volop variatie in gerechten: van Spaghetti bolognese tot Gebonden champignonsoep.
ProvincieFriesland
GemeenteSúdwest-Fryslân
PlaatsParrega
Postcode8763
Website gemeentewww.gemeentesudwestfryslan.nl

Elke dag een gezonde en voedzame maaltijd?

Bekijk welke aanbiedingen er zijn en test een proefpakket

Soorten warme maaltijden voor ouderen in Parrega

Benieuwd of tafeltje dek je iets voor u is? Bespreek dan zeker ook hoe maaltijden zoals Rundergehaktbal met jus en hutspot en Stamppot spitskool met kaas bezorgd worden. In de meeste plaatsen zijn er diverse mogelijkheden voor diepvries, koelvers en warme levering. Elke soort gerecht heeft voordelen en nadelen en een prijs. In het gedeelte hieronder doorzoekt u meer informatie over de genoemde keuzes.

Informatie over koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden speciaal voor u bereid met altijd de meest verse ingrediënten, vers van het land. Na bereiding worden ze direct teruggekoeld en verpakt zonder lucht. Deze opwarmmaaltijd zet u direct in de koelkast, en is een week houdbaar. Het is moeiteloos warm te maken in de heteluchtoven of uw magnetron. Het is mogelijk om het in te vriezen maar hierdoor krijg je wel een andere smaak en textuur.

  • Smaakvolle verse maaltijden, ongeveer 5 – 7 dagen houdbaar.
  • Iedere week nieuwe gerechten op het menu.
  • Met producten vers van het land.
  • Koelverse maaltijden zijn te koop vanaf €6,35.

De voordelen van diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden veilig en ambachtelijk bereid door professionele keukens. Na bereiding wordt het direct teruggevroren (shockfreeze). Door deze speciale vriestunnel blijven smaak, geur, vitamines en mineralen behouden. De maaltijden zijn zo maandenlang houdbaar in de vriezer. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.

  • Maandenlang houdbaar in de vriezer.
  • Levering om de week mogelijk.
  • Structuur en smaak blijven langere tijd goed.
  • Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €5,85.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Als het niet lukt om zelfstandig te lopen dan is tafeltje dekje een mooie service. Het eten wordt warm aan huis geleverd. U kunt de maaltijd direct consumeren. Vaak wordt dit geïnitieerd door plaatselijke ambulanten (vrijwilligers) of door iets als een stichting welzijn Súdwest-Fryslân. Een nadelig aspect is dat u pas kunt aanschuiven nadat de bezorger met de maaltijden is langsgeweest.

  • De maaltijden worden warm geleverd.
  • Een plaatselijke welzijnsstichting of horecagelegenheid kan helpen.
  • U levert een stukje zelfstandigheid in qua planning.

Zijn er ook dieetmaaltijden?

Tafeltje Dekje leveranciers stemmen de maaltijden ook steeds vaker af op uiteenlopende diëten en/of allergieën. Op het menu vind u steeds vaker maatwerk voor lactosevrij, glutenvrij, veganistisch, eiwitrijk, vegetarisch, zoutarm. Daarnaast kan er gekozen worden voor gemalen maaltijden wanneer u merkt dat u moeite heeft met kauwen. Als u ook moeilijk kunt slikken bieden veel leveranciers ook vloeibare maaltijden.

  • Zoutarm: minder negatieve gevolgen voor botten en gebit.
  • Eiwitrijk: minder snel een honger gevoel.
  • Glutenvrij: worden gekookt met producten die geen gluten bevatten.
  • Lactosevrij: geen last van maag en darm problemen meer met deze gerechten.
  • Koolhydraatarm: eventueel te combineren met ketogeen leefstijl.
  • Diabetes: rijke maaltijden gevuld met veel groenten en volkoren ingrediënten.
  • Vegetarische maaltijden Parrega: duurzame (vaak biologische) maaltijden zonder gebruik van vlees.
  • Vegan / plantaardig: maaltijden zonder enige dierlijke producten.
warme-maaltijden-parrega

Kant en klaar maaltijden voor senioren in Parrega vergelijken

We zien meer en meer bezorgdiensten die helpen met tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Wij hebben enkele landelijke aanbieders onder elkaar gezet. Aandachtspunten om extra goed naar te kijken zijn: het type maaltijd (koelvers, warm geleverd of diepvries), de kosten, het aantal gerechten en het bestelgemak. Klik op een leverancier naar keuze om meer te lezen.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Plaatselijke leveranciers, zorgorganisaties en/of welzijnsstichtingen

Uitgezonderd van de grote Nederlandse keukens is er op lokaal niveau ook genoeg keuze. In de bijgaande tabel bekijkt u een selectie met lokale supers en versbezorgers, vrijwilligersorganisaties, zorgorganisaties en/of wijkrestaurants die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Kent u een initiatief die niet mag ontbreken? Of zijn de gegevens niet correct? Neem dan even contact op met onze klantenservice. Samen kunnen wij ouderen en hulpbehoevenden nog specifieker op weg helpen met tafeltje dekje zoeken in Parrega. Op dit portaal achterhaalt u ook initiatieven in Hieslum, Ferwoude en Exmorra.

NaamAdresPostcodePlaats
Patyna AvondrustKerkeburen 668754 EBMakkum
SPAR SikkesTuinen 318713 KMHindeloopen
SPAR Ulrik de VriesP.J. Troelstrastraat 28802 RDFraneker
Zorggroep – Nij BethaniëNij Bethanie 18851 EJTzummarum
Patyna SaxenoordPrinses Beatrixstraat 18801 DAFraneker
Keurslager ZijlstraVoorstraat 278861 BDHarlingen
Patyna Aylva StateVan Aylvaweg 298748 CCWitmarsum
BuurtzorgHertog van Saxenlaan 808802 PPFraneker
Catering de SeniorieMidlumerlaan 53a8861 JHHarlingen
SPAR TolsmaVan Camminghaweg 228822 WDArum

Maaltijdservice voedingstips voor 70-plussers

Voor mensen op leeftijd is gezond eten uitermate belangrijk om zo lang mogelijk vit en vitaal te blijven. De hierna genoemde punten zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:

  • Seniorenmaaltijden: Voldoende calcium en vitamine D om zwakke botten te voorkomen.
  • Zorg dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt om de spiermassa op peil te houden.
  • Drink 1 tot 2 liter water per dag en eet voldoende vezels om de stoelgang te bevorderen.
  • Beperk de hoeveelheid zout in de voeding om hoge bloeddruk tegen te gaan en om de nieren te ontzien.

Informatie over warme maaltijden aan huis in Parrega

Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om te kiezen voor veel afwisseling bij de warme maaltijd. Kies telkens andere soorten groenten en kies daarbij ook voor andere smaken vlees, vis en alternatieven zoals linzen, peulvruchten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De bekende Schijf van Vijf is een handig hulpmiddel. Een verantwoorde kant-en-klaarmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:

  • Maximaal 700 kilocalorieën per maaltijd.
  • Minimaal 150 gram groente.
  • Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
  • Minimaal 25 gram eiwit.
  • Ga altijd voor volkoren graanproducten (bijvoorbeeld couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst).
  • Weinig zout: maximaal 2 gram aan zout verwerken in de receptuur.

Tafeltje dekje bestellen?

Proefpakket proberen? Bekijk aanbiedingen

Maaltijdservice FAQ

Hoe werkt tafeltje dekje Parrega?
Tafeltje Dekje is een instelling waarbij maaltijden bij u thuis bezorgd kunnen worden. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, maar tevens kunt u middels een oven of magnetron ook zelf de bezorgmaaltijden opwarmen. In de basis wordt de bestelling afgeleverd door een vaste bezorgmedewerker uit de regio.

Wat betaal ik voor warme maaltijden aan huis?
De prijzen van seniorenmaaltijden lopen zeer uiteen. Een reguliere diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,00, een dagverse maaltijd kost circa €5,85 en voor warme gerechten aan huis van de tafeltje dekje +/- €7,95. Met een dessert kan dat oplopen tot €9,80. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Dit is vaak wel op basis van een minimum afname voor thuismaaltijden.

Wie bezorgt warme maaltijden in Parrega?
In de regio bezorgen onder andere Apetito, Mealhero, Vers Aan Tafel, Uitgekookt, Maaltijdservice.nl, Diepvriesman. Deze magnetronmaaltijden kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. Warme maaltijdbezorging in Parrega wordt dikwijls georganiseerd door stichtingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Parrega.

Moet ik het eten zelf opwarmen?
Bij een warme tafeltje dekje service brengt de bezorger een warme box langs. U hoeft dan verder niets te doen. Bij koelverse en vriesverse maaltijden moet men de beschikking hebben over een oven / magnetron. De bereidingstijd is plus minus 4 tot 10 min. in de magnetron op 600 – 750 watt en plus minus 35 minuten in de heteluchtoven op 120 tot 140 graden celsius. Bekijk goed het etiket op de verpakking van de magnetronmaaltijden en volg deze instructies op.

Welke verschillende subsidies zijn er?
Indien u dagelijks een thuismaaltijd wil laten thuisbezorgen dan kan dit over een heel jaar gezien een flinke kostenpost zijn. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. U kunt mogelijk ook een beroep doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen mensen (met of zonder indicatie) maaltijden bestellen met extra voordeel. Bezoek www.gemeentesudwestfryslan.nl voor meer informatie.