Tafeltje dekje Tersoal
Lukt het (even) niet om zelf boodschappen te doen en te koken? Tafeltje Dekje in Tersoal is ideaal om een gezonde en heerlijke maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. U hebt de keuze uit talloze bezorgdiensten die allemaal weer heel anders scoren op smaak en prijs. Op dit platform vindt u praktische informatie over diverse soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de unieke bezorgers die landelijk actief zijn, en de contact- en adresgegevens van lokale aanbieders, (thuis)zorginstellingen en/of eetpunten waar u mogelijk terecht kunt voor warme maaltijden bezorgen aan huis. Eveneens bieden wij aandachtspunten voor een gezonde maaltijd en uiteraard antwoorden op veelgestelde vragen.
Voordelen van de maaltijdservice in Tersoal
Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is essentieel om het lichaam fit en sterk te houden. Een dagelijkse gezonde maaltijd draagt bij aan een fit en vitaal gevoel. Daarbij stimuleert het de hersenen en kan het effect hebben op bloeddruk en werking van de nieren.
- Bespaar veel tijd en ongemak in de keuken.
- Wanneer het u uitkomt een volwaardige maaltijd met belangrijke vitamines, sporenelementen en mineralen.
- Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of het eten opwarmen met de magnetron of oven.
- Een groot assortiment aan maaltijden: van Vegetarische omelet met kruiden, witte rijst, broccoli tot Babi pangang met bami goreng.
Provincie | Friesland |
Gemeente | Súdwest-Fryslân |
Plaats | Tersoal |
Postcode | 9014 |
Website gemeente | www.gemeentesudwestfryslan.nl |
Iedere dag een gezonde warme maaltijd?
Bekijk de aanbiedingen en test een proefpakket
Warme maaltijden voor ouderen in Tersoal
Bent u nieuwsgierig naar tafeltje dek je? Iets om over na te denken is hoe u de maaltijden zoals Varkenssteak in jus of Gestoofde kip moksi alesi thuisbezorgd worden. In veel regio’s hebt u de keuze uit koelvers, diepvries en warme levering. Elke soort gerecht heeft voordelen en nadelen en een kostenplaatje. In onderstaande tekst treft u aanvullende info over de diverse mogelijkheden.
Meer info over koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden bereid met dagverse ingrediënten. Daarna worden ze direct teruggekoeld zodat voedingswaarden en smaak optimaal behouden blijven. Deze opwarmmaaltijd kunt u maximaal een week bewaren. U kunt het eenvoudig klaarmaken met behulp van uw combi-magnetron of de oven. Een alternatief is invriezen, echter heeft dat een nadelig effect op smaak en kwaliteit.
- Gezonde verse maaltijden, zonder kunstmatige toevoegingen.
- Veel variatie in de menu’s.
- Vol van smaak, maximale versheid.
- Koelverse maaltijden kan je al kopen vanaf €5,50.
Meer info over diepvriesmaaltijden
Ook vriesverse gerechten worden gekookt door professionele keukens. Daaropvolgend wordt het in een grote vriestunnel diep ingevroren. Dankzij deze shockfreeze methode blijven de belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden. De maaltijden zijn zo maandenlang houdbaar in de vriezer. Als u niet zo’n grote vriezer heeft is de koelkast ook een optie (voor een dag of 4/5).
- Blijft maandenlang goed in de vriezer.
- 1 levermoment per week mogelijk.
- Smaak, geur en voedingsstoffen blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden haalt u al in huis voor €5,10.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Wanneer u geen oven of magnetron heeft dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. U kunt meteen aanschuiven. Dit wordt vaak georganiseerd door vrijwilligersorganisaties of – indien actief – een stichting welzijn Súdwest-Fryslân. Opmerking: het is dus zo dat u pas kunt eten nadat het eten is bezorgd.
- Het eten kan gelijk genuttigd worden.
- Meestal georganiseerd door lokale welzijnsstichting.
- U maakt zelf een afspraak hoe laat de levering plaatsvindt.
Het laten bezorgen van dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers stemmen het aanbod steeds beter af op een specifiek dieet, allergie of andere voedingsvoorkeur. Bekende voorbeelden zijn koolhydraatarm, eiwitrijk, vegetarisch, zoutarm, lactosevrij, glutenvrij. Ook bestaan er unieke gemalen maaltijden voor als u moeite heeft met kauwen. Als u ook moeite heeft met slikken kan u ook vloeibare producten bestellen.
- Zoutarm: stimuleert een gezondere bloeddruk.
- Eiwitrijk: zorgt voor een snelle spijsvertering.
- Glutenvrij: bij obstipatie of winderigheid of bij een glutensensitiviteit.
- Lactosevrij: altijd met speciale zuivelvervangers.
- Koolhydraatarm: geeft een langer gevoel van verzadiging.
- Diabetes: verse en onbewerkte maaltijden met veel groenten.
- Vegetarische maaltijden Tersoal: duurzame (vaak biologische) maaltijden zonder gebruik van vlees.
- Vegan / plantaardig: draag ook uw steentje aan een betere wereld.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in Tersoal vergelijken
We zien steeds meer leveranciers die u kunnen ontzorgen op het gebied van tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal populaire leveranciers staan hieronder vermeld. Onderwerpen om eens goed te vergelijken zijn: de leveringsvorm (warm geleverd, diepvries of koelvers), de kosten, in hoeverre het aanbod wisselt en de mogelijke bestelmethodes. Klik op een leverancier naar keuze voor uitgebreide informatie.
Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
---|---|---|---|---|
|
25 koelverse maaltijden per week | |||
|
170+ vriesverse maaltijden | |||
|
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
|
150 vaste koelverse maaltijden | |||
|
Nieuw: met slimme stomer | |||
|
Meer dan 100 opties | |||
|
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorggroepen en/of buurtrestaurants
Met uitzondering van de grotere landelijke organisaties kan er uiteraard ook op plaatselijk niveau gezocht worden. In het bijgaande overzicht bekijkt u een selectie met lokale supers en versbezorgers, stichtingen, zorginstellingen en/of wijkrestaurants die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die niet mag ontbreken? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Stuur ons een mail. Mede daardoor kunnen wij mensen nog specifieker op weg helpen met tafeltje dekje zoeken in Tersoal. Op onze website bekijkt u ook initiatieven in Poppenwier, Raerd en Jirnsum.
Naam | Adres | Postcode | Plaats |
---|---|---|---|
Buurtzorg | Oedsmawei 18a | 9001 ZJ | Grou |
Comfortzorg | Nijlânsdyk 73 | 8931 EP | Leeuwarden |
Palet – Berlikum | Sportleane 7 | 9041 EC | Berltsum |
Palet – Skilhiem | Nije Poarte 33 | 9051 MB | Stiens |
Palet – Drenningahof | Hearewei 83 | 9035 EK | Dronryp |
Buurtzorg | R. van Nautaweg 3 K | 9061 AA | Gytsjerk |
Zorggroep – Nij Friesma Hiem | Oostergoostraat 52-54 | 9001 CM | Grou |
Palet – Nij Statelân | Nijlan 25 | 9036 JL | Menaam |
SPAR Maaltijdservice | Mounebuorren 8 | 9074 CJ | Hallum |
Dagwinkel | Hege Buorren 8a | 9047 HS | Minnertsga |
Maaltijdservice voedingsadviezen 70-plussers
Vooral voor senioren is gezond eten bijzonder relevant om zo lang mogelijk gezond, vitaal en actief te blijven. De hierna genoemde onderwerpen zijn daarbij met name belangrijk voor bejaarden (Bron: Voedingscentrum):
- Seniorenmaaltijden: Vitamine D en calcium zijn belangrijk voor behoud van een sterk gebit en botten.
- Let goed op de inname van eiwitten voor maximaal spierbehoud.
- Drink voldoende water en eet vezelrijk voor goede verzadiging en prettige stoelgang.
- Reduceer uw zoutinname om de bloeddruk te verlagen en om de nieren te ontzien.
Advies voor warme maaltijden aan huis in Tersoal
Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om te kiezen voor veel afwisseling bij de warme maaltijd. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en kies daarbij ook voor andere smaken vis, vlees en vleesvervangers als granen, peulvruchten, tofu, tempé en seitan. De bekende Schijf van Vijf is een goede leidraad. Een juiste kant-en-klaarmaaltijd moet volgens het Voedingscentrum aan de volgende criteria voldoen:
- Porties van 400 tot maximaal 700 kcal.
- Ten minste 150 gram groente.
- Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
- Altijd 25 gram eiwit (of meer).
- Kies bij voorkeur voor volkoren graanproducten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
- Beperkingen rondom zout: maximaal 2 gram zout per maaltijd is een goede richtlijn.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk huidige aanbiedingen en neem een proefpakket
Maaltijdservice gerelateerde vragen
Wat is tafeltje dekje Tersoal?
Tafeltje Dekje is een service waarbij senioren en hulpbehoevenden een maaltijd bezorgd krijgen. Er zijn opties waarbij de bezorger alles warm aflevert, maar u kunt ook kiezen voor bezorgmaaltijden die u zelf kunt opwarmen. Normaal gesproken gaat het om persoonlijke bezorging met een groep met vaste mensen (bekende gezichten aan de deur).
Wat betaal ik voor warme maaltijden aan huis bezorgen?
De prijzen van kant-en-klaar maaltijden zijn zeer uiteenlopend. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd heb je al vanaf €5,15, een dagverse maaltijd laat je al bezorgen v.a. €5,90 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,80. Wanneer u ook soep (of een nagerecht) is dat om en nabij de €9,70. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Dit is vaak wel op basis van een minimum afname voor thuismaaltijden.
Wie levert er warme maaltijden in Tersoal?
In de regio bezorgen bedrijven als Diepvriesman, Kantenklaarmaaltijden.nl, Mealhero, Uitgekookt, Vers Aan Tafel, Maaltijdservice.nl. Deze seniorenmaaltijden kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. Warme maaltijdbezorging in Tersoal wordt dikwijls georganiseerd door zorginstellingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Tersoal.
Hoe worden de maaltijden geleverd?
Wanneer de keuze valt op een warme tafeltje dekje service, dan krijgt u het eten warm thuisbezorgd. U moet dan natuurlijk gelijk gaan eten. Bij koelverse en vriesverse maaltijden kunt u het eten zelf verwarmen. De bereidingstijd is plus minus 5 tot 10 minuten in de magnetron op 500 – 650 watt en plus minus 35 minuten in de oven op 100 tot 120 graden. Bekijk altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en volg altijd de aanbevolen instructies.
Voor welke subsidies kan ik kiezen?
In situaties waarbij u elke dag een kant-en-klaar maaltijd eet kan dat qua kosten best een uitdaging worden. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. U kunt mogelijk ook een beroep doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een kortingspas of via een ledenvereniging kan iemand met een wat lager inkomen ook maaltijden met korting bestellen. Ga naar www.gemeentesudwestfryslan.nl voor meer informatie.