Tafeltje dekje Wolsum
Heeft u geen tijd of energie om uitgebreid te koken? Tafeltje Dekje in Wolsum is een speciale voorziening om een verantwoorde en heerlijke maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. Er zijn tal van leveranciers die allemaal weer heel anders scoren op smaak en prijs. Met behulp van onze website tonen wij aanvullende informatie over velerlei soorten maaltijden, de populaire landelijke aanbieders, en de contactgegevens van lokale bedrijven, zorgorganisaties en/of eetpunten die u mogelijk van dienst kunnen zijn voor het laten thuisbezorgen van gezonde warme maaltijden. Ook leest u hier informatie over gezonde voeding voor ouderen en natuurlijk een uitgebreide FAQ.
Pluspunten van de maaltijdservice in Wolsum
Afwisselend en voedzaam eten is van belang voor een gezonde levensstijl. Het consumeren van gezond voedsel geeft u een fit gevoel en houd u op gewicht. Verder houdt het de hersenfuncties op pijl en kan een evenwichtig eetpatroon ook indirect effect hebben op bijv. de bloeddruk.
- Een ideale oplossing wanneer u niet langer zelf kunt koken.
- Iedere dag een voedzame maaltijd met alle voedingsstoffen die u nodig heeft.
- Warm bij u thuisbezorgd (tafeltje dekje) of het eten opwarmen met de magnetron of oven.
- Volop variatie in gerechten: van Risotto, roomsaus boschampignons, kip tot aan Babi ketjap met mihoen goreng.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Súdwest-Fryslân |
| Plaats | Wolsum |
| Postcode | 8774 |
| Website gemeente | www.gemeentesudwestfryslan.nl |
Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?
Bekijk de huidige aanbiedingen en test een proefpakket
Alles over warme maaltijden voor ouderen in Wolsum
Wilt u ook eens zelf gebruik maken van tafeltje dek je? Een belangrijk punt is hoe maaltijden zoals Macaroni en Javaanse rund.stoof met kokos en gekruide rijst thuisbezorgd mogen worden. Doorgaans kunt u kiezen voor koelvers, diepvries en warme levering. Elke categorie heeft zowel positieve- als negatieve punten en een gemiddelde prijs. In onderstaande tekst bekijkt u praktische info over de genoemde keuzes.
Wat zijn koelverse maaltijden?
Het grote voordeel van koelverse maaltijden is dat ze worden bereid met altijd de meest verse ingrediënten, vers van het land. Daarna worden ze direct teruggekoeld en speciaal verpakt. Deze opwarmmaaltijd kunt u ongeveer een week in de koelkast bewaren. Het klaarmaken gaat erg gemakkelijk in de heteluchtoven of uw magnetron. De mogelijkheid voor invriezen (houdbaarheid) is er zeker, maar dit heeft wel gevolgen voor smaak en kwaliteit.
- De beste verse maaltijden, weinig zout en vetten.
- Doorgaans wisselen de gerechten per week.
- Meerdere leveringen per week.
- Koelverse maaltijden zijn al beschikbaar vanaf €5,75.
Meer info over diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden klaargemaakt door speciale keukens. Daarna wordt het eten meteen diep ingevroren. Daardoor verliest de maaltijd geen kwaliteit, smaak, voedingsstoffen en vitamines. Bijkomend voordeel is dat u het eten maandenlang in de vriezer kunt bewaren. Indien gewenst kan het gerecht ook enkele dagen in de koelkast worden bewaard.
- Heel erg lang houdbaar.
- Wekelijks levering is niet noodzakelijk.
- Mineralen en vitamines gaan niet verloren.
- Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €5,75.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het bedienen van een oven of magnetron niet langer gaat dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. Het eten wordt warm aan huis geleverd. U kunt direct aan tafel. In veel plaatsen wordt dit gedaan door plaatselijke medewerkers (vrijwilligers) of – indien aanwezig – door een stichting welzijn Súdwest-Fryslân. Opmerking: het is dus zo dat u pas kunt eten nadat het eten is bezorgd.
- De maaltijden worden warm geleverd.
- Vaak verzorgd door lokale stichting of wijkcentrum.
- Thuisbezorgd op een vast moment door een vaste bezorger.
Zijn er ook dieetmaaltijden?
Tafeltje Dekje leveranciers bieden steeds meer mogelijkheden voor individuele dieetwensen. Voorbeelden daarvan zijn lactosevrij, eiwitrijk, koolhydraatarm, vegetarisch, veganistisch, glutenvrij. Er is ook steeds meer vraag naar gemalen maaltijden als het kauwen moeizaam gaat. Wanneer het slikken lastig is kunt u ook nog uitwijken naar vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: heeft een positief effect op botontkalking.
- Eiwitrijk: minder snel een honger gevoel.
- Glutenvrij: bij obstipatie of winderigheid of bij een glutensensitiviteit.
- Lactosevrij: altijd met speciale zuivelvervangers.
- Koolhydraatarm: ter opbouw en behoud van spiermassa tijdens diëten.
- Diabetes: rijk aan groente, volkoren graanproducten, noten en peulvruchten.
- Vegetarische maaltijden Wolsum: geen vlees/vis maar juist veel groenten en peulvruchten.
- Vegan / plantaardig: met vervangers als bonen, erwten, linzen, tofu of noten.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Wolsum vergelijken
We zien een toenemend aantal services die u kunnen ontzorgen op het gebied van tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Wij hebben enkele landelijke aanbieders onder elkaar gezet. Onderwerpen om rekening mee te houden zijn: het soort gerecht (koelvers, warm geleverd of diepvries), de prijs van een maaltijd, de veelzijdigheid van het aanbod en de snelheid van bezorging. Klik op een aantrekkelijke organisatie voor meer toelichting.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke leveranciers, zorggroepen en/of welzijnsstichtingen
Los van de landelijk opererende instanties wordt er op lokaal niveau ook veel georganiseerd. In de tabel hieronder vindt u onder andere lokale verswinkels met een bezorgdienst, welzijnsorganisaties, zorginstellingen en/of wijkrestaurants die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Weet u een service die ontbreekt? Of klopt er iets niet? Neem dan eventjes contact met ons op. Op die manier kunnen wij belangstellenden nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Wolsum. Op dit portaal bekijkt u ook bedrijven in Folsgare, Tjalhuizum en Nijland.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Patyna Avondrust | Kerkeburen 66 | 8754 EB | Makkum |
| SPAR Sikkes | Tuinen 31 | 8713 KM | Hindeloopen |
| SPAR Ulrik de Vries | P.J. Troelstrastraat 2 | 8802 RD | Franeker |
| Zorggroep – Nij Bethanië | Nij Bethanie 1 | 8851 EJ | Tzummarum |
| Patyna Saxenoord | Prinses Beatrixstraat 1 | 8801 DA | Franeker |
| Keurslager Zijlstra | Voorstraat 27 | 8861 BD | Harlingen |
| Patyna Aylva State | Van Aylvaweg 29 | 8748 CC | Witmarsum |
| Buurtzorg | Hertog van Saxenlaan 80 | 8802 PP | Franeker |
| Catering de Seniorie | Midlumerlaan 53a | 8861 JH | Harlingen |
| SPAR Tolsma | Van Camminghaweg 22 | 8822 WD | Arum |
Maaltijdservice voedingstips voor 70-plussers
Vooral voor 70-plussers is gezonde voeding bijzonder relevant voor een fit en vitaal gevoel. De onderstaande onderdelen zijn volgens het Voedingscentrum met name van belang voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Voldoende calcium en vitamine D voor behoud van een sterk gebit en botten.
- Neem genoeg eiwitten voor behoud van spieren en spierweefsel.
- Let erop dat u voldoende drinkt en volkoren producten nuttigt om obstipatie te voorkomen.
- Neem niet te veel zout om hoge bloeddruk tegen te gaan en om de nieren te ontzien.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Wolsum
Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om het avondeten voldoende afwisselend te maken. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en probeer ook diverse soorten vis, vlees en vervangers als granen, peulvruchten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De bekende Schijf van Vijf is een handig hulpmiddel. De perfecte kant-en-klaarmaaltijd bevat volgens het Voedingscentrum:
- De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
- Altijd minimaal 150 gram aan groente in de maaltijd.
- Max. 100 gr. vlees/vis/ei/tahoe/tempé.
- Altijd 25 gram eiwit (of meer).
- Kies voor volkoren graanproducten (bijvoorbeeld couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst).
- Matige zoutinname: in een normale portie mag maar 2 gram zout zitten.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk huidige aanbiedingen en neem een proefpakket
Maaltijdservice gerelateerde vragen
Wat is tafeltje dekje Wolsum?
Tafeltje Dekje is een initiatief waarbij u gezonde maaltijden thuisbezorgd krijgt. Er zijn bedrijven die de gerechten opgewarmd afleveren, of u kiest voor de optie om de bezorgmaaltijden zelf te verwarmen middels de magnetron of oven. In de basis wordt de bestelling afgeleverd door een vaste bezorgmedewerker uit de regio.
Welke prijzen rekenen ze voor warme maaltijden huis?
De kosten van seniorenmaaltijden zijn afhankelijk van de leverancier. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd heb je al vanaf €5,30, voor een dagverse maaltijd rekenen ze +/- €5,90 en voor warme gerechten aan huis van de tafeltje dekje +/- €7,60. Met een soep erbij is dat zo’n €9,95. Voor de bezorging betaal je vaak niets extra’s. Dit is vaak wel op basis van een minimum afname voor thuismaaltijden.
Bij wie kan ik terecht voor warme maaltijden in Wolsum?
In en rondom deze plaats kun je terecht bij o.a. Diepvriesman, Apetito, Vers Aan Tafel, Kantenklaarmaaltijden.nl, Mealhero, Uitgekookt. Deze magnetronmaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. Warme maaltijdbezorging in Wolsum wordt doorgaans gedaan door stichtingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Wolsum.
Hoe kan ik de maaltijden verwarmen?
Wanneer de keuze valt op een warme tafeltje dekje service, dan brengt de bezorger een warme box langs. Dit biedt het meest gemak. In het geval van koelverse- of diepvriesmaaltijden moet u het zelf opwarmen. De bereidingstijd is +/- 5 – 10 minuutjes in de magnetron op 500 – 800 watt en ongeveer 30 minuten in de oven op 100 – 150 graden. Kijk goed op het etiket van de magnetronmaaltijden per maaltijd voor de ideale instructie.
Van welke subsidieregelingen kan ik gebruik maken?
Als u iedere dag een bezorgmaaltijd eet dan kan dit over een heel jaar gezien een flinke kostenpost zijn. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. Ook is het in diverse situaties mogelijk een beroep te doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een kortingspas of via een ledenvereniging kan iemand met een wat lager inkomen ook korting krijgen bij specifieke aangesloten maaltijdservices. Ga naar www.gemeentesudwestfryslan.nl voor actuele gegevens.