Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Mûnein

Is boodschappen doen en koken erg vermoeiend voor u? Tafeltje Dekje in Mûnein is ideaal om een verantwoorde en smaakvolle maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. Er zijn tal van leveranciers die erg verschillen in aanbod en smaak. Op tafeltjedekjemaaltijd.nl tonen wij nuttige informatie over veel soorten maaltijden, de professionele aanbieders die landelijk actief zijn, en de contact- en adresgegevens van lokale aanbieders, (thuis)zorginstellingen en/of wijkrestaurants waarbij u kunt informeren naar een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. Daarbij bieden wij informatie over waar een gezonde kant-en-klaar maaltijd aan moet voldoen en natuurlijk een handige FAQ met veelgestelde vragen.

tafeltje-dekje-munein

Voordelen van de maaltijdservice in Mûnein

Dagelijks een uitgebalanceerde maaltijd is onmisbaar voor een vitaal en energiek lichaam. Deze dagelijkse gezonde eetgewoonte draagt bij aan een fit en vitaal gevoel. Tevens is het belangrijk om een gezond stel hersenen te behouden en kan deze evenwichtige leefstijl ook bijdragen aan een betere bloeddruk.

  • Niet meer in de keuken staan, alles kant-en-klaar bezorgd.
  • Op iedere dag van de week een uitgebalanceerde maaltijd met belangrijke vitamines, sporenelementen en mineralen.
  • Warm bij u thuisbezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen en eten wanneer u dat wil.
  • Ruime variatie in maaltijden: van Vegetarische zadenburger met vegetarische jus, gekookte aardappelen, wokgroenten tot aan Gebonden aspergesoep.
ProvincieFriesland
GemeenteTytsjerksteradiel
PlaatsMûnein
Postcode9063
Website gemeentewww.tytsjerksteradiel.nl

Dagelijks een gezonde warme maaltijd?

Profiteer van de aanbiedingen en test een proefpakket

Info over warme maaltijden voor ouderen in Mûnein

Wilt u gebruik maken van een tafeltje dek je service? Iets om over na te denken is de wijze waarop maaltijden als Kipfilet met stroganoffsaus, bloemkool met bechamelsaus-kerrie en gekookte aardappelschijfjes of Pannenkoekenschotel bezorgd worden. Vaak zijn er in de hoofdlijnen 3 opties: koelvers, diepvries en warme levering. Elke soort gerecht heeft zo z’n voor- en nadelen en een prijsindicatie. In de blokken hieronder beschrijven we handige info over de bekende mogelijkheden.

Koelverse maaltijden: informatie en voordelen

Koelverse maaltijden worden door professionele koks bereid met altijd de meest verse ingrediënten, vers van het land. Daarna worden ze op op een speciale manier teruggekoeld en vacuüm verpakt. Deze opwarmmaaltijd zet u direct in de koelkast, en is een week houdbaar. Opwarmen gaat heel eenvoudig met uw oven of combi-magnetron. U kunt het ook rustig invriezen, maar dit heeft wel invloed op smaak en structuur.

  • Smaakvolle verse maaltijden, met weinig e-nummers en smaakstoffen.
  • Veel smaken en samenstellingen kunnen wisselen.
  • Meerdere leveringen per week.
  • Koelverse maaltijden zijn er al vanaf €6,45.

Wat zijn diepvriesmaaltijden?

Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door speciale keukens. Na bereiding wordt het direct ingevroren middels shockfreeze. Als gevolg daarvan blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. Bijkomend voordeel is dat u het eten maandenlang in de vriezer kunt bewaren. Indien gewenst is de koelkast ook een optie (voor een dag of 4/5).

  • Maandenlang houdbaar in de vriezer.
  • Levering om de week mogelijk.
  • Voedingswaarden en de textuur blijven langere tijd goed.
  • Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €5,10.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Wanneer u slecht ter been bent kan een tafeltje dekje medewerker langskomen. De bezorger bezorgt het warm bij u thuis. U hoeft dan verder niets meer te doen. Vaak wordt dit geïnitieerd door vrijwilligersorganisaties of – indien aanwezig – door een stichting welzijn Tytsjerksteradiel. Bedenk wel dat u pas kunt aanschuiven nadat alles warm is afgeleverd.

  • De maaltijden worden opgewarmd afgeleverd.
  • Op lokaal niveau zijn er veel stichtingen en horecazaken die hierbij helpen.
  • Thuisbezorgd op een vast moment door een vaste bezorger.

Dieetmaaltijden die passen bij uw wensen

Tafeltje Dekje leveranciers passen zich steeds beter aan op een specifiek dieet, allergie of andere voedingsvoorkeur. Denk dan aan vegetarisch, glutenvrij, lactosevrij, zoutarm, veganistisch, eiwitrijk. Verder zijn er nog gemalen maaltijden als kauwen wat lastiger gaat. Als u ook moeite heeft met slikken bieden veel leveranciers ook vloeibare maaltijden.

  • Zoutarm: heeft een positief effect op botontkalking.
  • Eiwitrijk: langer het gevoel dat je vol zit.
  • Glutenvrij: bijvoorbeeld bij een glutenintolerantie of coeliakie.
  • Lactosevrij: geen last van maag en darm problemen meer met deze gerechten.
  • Koolhydraatarm: minder de behoefte om te snacken.
  • Diabetes: focus op groenten, peulvruchten en noten.
  • Vegetarische maaltijden Mûnein: altijd voldoende vis- en vleesvervangers voor goede verzadiging.
  • Vegan / plantaardig: helemaal geen dierlijke producten in de maaltijd.
warme-maaltijden-munein

Kant en klaar maaltijden voor senioren in Mûnein vergelijken

We zien meer en meer instellingen die zich specialiseren in tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal populaire leveranciers staan hieronder vermeld. Onderwerpen om nader te bekijken zijn: het soort gerecht (warm geleverd, koelvers of diepvries), de menuprijs, de diversiteit in het assortiment en de beschikbare bezorgdagen. Klik op een van de aanbieders om meer te weten te komen.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Lokale bezorgdiensten, zorgorganisaties en/of vrijwilligersorganisatie

Buiten de bekendere Nederlandse aanbieders is er op lokaal niveau ook genoeg keuze. In de bijgaande tabel bieden wij o.a. lokale verszaken en keuken, welzijnsorganisaties, zorggroepen en/of seniorenrestaurants waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Heeft nog een bedrijf in gedachten die niet mag ontbreken? Of zijn de gegevens niet correct? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Hierdoor kunnen wij geïnteresseerden nog specifieker op weg helpen met tafeltje dekje zoeken in Mûnein. Op ons platform achterhaalt u ook organisaties in Oentsjerk, Gytsjerk en Jelsum.

NaamAdresPostcodePlaats
BuurtzorgR. van Nautaweg 3 K9061 AAGytsjerk
DagwinkelHege Buorren 8a9047 HSMinnertsga
Unie Van Vrijwilligers DokkumAltenastreek 409101 BADokkum
StadshapStrobossersteeg 109101 NBDokkum
SPAR MaaltijdserviceMounebuorren 89074 CJHallum
BuurtzorgBetterwird 349101 PBDokkum
Palet – SkilhiemNije Poarte 339051 MBStiens
Restaurant van BeuckelaerBeuckelaerstraat 259076 DASint Annaparochie
SPAR BoonstraLiudgerleane 19101 WDDokkum
Zorggroep Pasana – DongeraheemDongeradijk 679101 GCDokkum

Maaltijdservice voedingstips voor 70-plussers

Vooral voor senioren is gezond eten onmisbaar voor een sterke lichaam en geest. De onderstaande aspecten zijn – op basis van onderzoek van het voedingscentrum – van belang voor bejaarden:

  • Seniorenmaaltijden: Neem voldoende calcium om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
  • Voldoende eiwitten voor maximaal spierbehoud.
  • Drink ten minste 1,5 liter water p/dag en eet genoeg vezels om verstoppingen tegen te gaan.
  • Beperk de hoeveelheid zout in de voeding ter voorkoming van een hoge bloeddruk en de functie van de nieren te bevorderen.

Informatie over warme maaltijden aan huis in Mûnein

Het Voedingscentrum raadt aan om veel variatie in de avondmaaltijd te brengen. Eet elke dag een ander soort groente en varieer ook in vlees/vis en vervangers zoals ei, peulvruchten, tofu of tempé. De bekende Schijf van Vijf is een handig hulpmiddel. Een juiste kant-en-klaarmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:

  • Porties van 400 tot maximaal 700 kcal.
  • Altijd gekookt met 150 tot 200 gram groente per portie.
  • Tot maximaal 100 gram vlees/vis.
  • Probeer minimaal 25 gram eiwit binnen te krijgen.
  • Zoveel mogelijk volkoren producten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
  • Beperk zoutinname: probeer dit onder de 2 gram zout te houden.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten

Alles wat je moet weten over de maaltijdservice

Wat is tafeltje dekje Mûnein?
Tafeltje Dekje is een maaltijdvoorziening waarbij u gezonde maaltijden thuisbezorgd krijgt. U kan kiezen voor een service met warme bezorging, maar er zijn ook koelverse/vriesverse bezorgmaaltijden die u zelf opwarmt. Meestal krijgt u het thuisbezorgd door een vaste bezorger uit de buurt.

Wat zijn de kosten van warme maaltijden huis?
De prijzen van seniorenmaaltijden lopen zeer uiteen. Een normale diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,10, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,90. Wanneer er warm wordt geleverd begint dat bij €7,95. Voor luxere gerechten is dat wel €9,60. Voor de bezorging betaal je vaak niets extra’s. Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 thuismaaltijden.

Bij wie kan ik terecht voor warme maaltijden in Mûnein?
In de regio bezorgen bedrijven als Kantenklaarmaaltijden.nl, Vers Aan Tafel, Diepvriesman, Uitgekookt, Apetito, Maaltijdservice.nl. Deze bezorgmaaltijden zijn klaar te maken in de oven of magnetron. Warme maaltijdbezorging in Mûnein wordt vaak gedaan door zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Mûnein.

Ben ik zelf verantwoordelijk voor het opwarmen?
Wanneer de keuze valt op een warme tafeltje dekje service, dan levert de organisatie alles verwarmd aan huis. U kunt dan direct aan tafel. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan moet u het zelf opwarmen. De doorsnee bereidingstijd is 8 – 12 minuten in de magnetron op 600 – 850 watt en ongeveer 25 minuten in de heteluchtoven op 110 – 120 graden. Controleer altijd het etiket van de magnetronmaaltijden voor de juiste opwarminstructies.

Van welke subsidieregelingen kan ik gebruik maken?
Op het moment dat u dagelijks een tafeltje-dekje-maaltijd neemt nemen de maandelijkse kosten natuurlijk flink toe. Via de gemeente kan u informeren naar maaltijdondersteuning uit de WMO. Met een wlz-indicatie is er ook e.e.a. mogelijk via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en minderbedeelden extra voordelig maaltijden bestellen. Zie ook www.tytsjerksteradiel.nl voor meer details.