Proefpakket: 4 koelverse maaltijden voor €25,-

header-uitgekookt

Dagvers gekookt met maximale versheid

Vrijblijvend bestellen, gratis bezorging

Nu 4 maaltijden voor slechts €25,00

Proefpakket: 6 vriesverse maaltijden voor €29,99

Diepvriesmaaltijden, lange houdbaarheid

Keuze uit 170 verschillende gerechten

Nu 6 maaltijden voor slechts €32,50

Tafeltje dekje Sexbierum

Ziet u op tegen de boodschappen en het koken, maar wilt u wel elke dag lekker eten? Tafeltje Dekje in Sexbierum is een speciale voorziening om een voedzame en makkelijke maaltijd thuis te laten bezorgen. Er zijn tegenwoordig nogal wat maaltijdservicesdie elk een eigen karakter hebben, maar ook kwaliteit en prijs. Op deze pagina leest u aanvullende informatie over diverse soorten maaltijden, de actieve services die landelijk actief zijn, en de contactgegevens van lokale aanbieders, (thuis)zorgorganisaties en/of stichtingen waar u informatie kunt krijgen voor een (dagelijkse) warme maaltijd aan huis. Tevens bieden wij informatie over gezonde voeding voor ouderen en ook een overzicht met veelgestelde vragen met antwoorden.

tafeltje-dekje-sexbierum

Kiezen voor de maaltijdservice in Sexbierum

Een gevarieerde en gezonde maaltijd is nodig voor een gezonde levensstijl. Het eten van voedzame gerechten heeft ook op mentaal gebied effecten. In aanvulling daarop stimuleert het de hersenen en kan deze gebalanceerde leefstijl ook bijdragen aan een betere bloeddruk.

  • Zelf boodschappen doen, koken en de afwas doen niet meer nodig.
  • Op elke moment een volwaardige maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
  • Warm geleverd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
  • Een groot assortiment aan maaltijden: van Rundersaucijsje met vleesjus, aardappelpuree, rode bieten tot Stamppot Boerenkool met rookworst.
ProvincieFriesland
GemeenteWaadhoeke
PlaatsSexbierum
Postcode8855
Website gemeentewww.waadhoeke.nl

Dagelijks een warme maaltijd aan huis?

Bekijk onze aanbiedingen en bestel een proefpakket

Alles over warme maaltijden voor ouderen in Sexbierum

Zelf het gemak van tafeltje dek je eens ervaren? Informeer dan zeker naar hoe menu’s zoals Pasta/tonijnschotel of Witlof ovenschotel bij u thuisgeleverd moeten worden. In de basis zijn er in de hoofdlijnen 3 opties: koelvers, diepvries en warme levering. Elke categorie heeft pluspunten en minpunten en een prijsindicatie. Hierna doorzoekt u praktische info over de genoemde opties.

De voordelen van koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden dagelijks bereid met dagverse ingrediënten. Vervolgens worden ze op op een speciale manier teruggekoeld en verpakt zonder lucht. Deze opwarmmaaltijd kunt u maximaal een week bewaren. U kunt het eenvoudig opwarmen in de magnetron of oven. De mogelijkheid voor invriezen (houdbaarheid) is er zeker, maar dit heeft wel gevolgen voor de smaakbeleving.

  • Meest verse maaltijden, zonder kunstmatige toevoegingen.
  • Veel smaken en samenstellingen kunnen wisselen.
  • Met producten vers van het land.
  • Koelverse maaltijden zijn er al vanaf €5,50.

Informatie over diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door professionele keukens. In de volgende stap wordt de maaltijd direct teruggevroren. Als gevolg daarvan blijven smaak, geur, vitamines en mineralen behouden. De maaltijd blijft vaak minimaal een jaar houdbaar in de vriezer. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).

  • Maandenlang houdbaar in de vriezer.
  • Gemakkelijk te bewaren in de vriezer.
  • Structuur, smaak en geur blijven gewaarborgd.
  • Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €6,00.

Tafeltje dekje aan huis bestellen

Als het bedienen van een oven of magnetron niet langer gaat kan een tafeltje dekje instelling de juiste optie zijn. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. U kunt direct eten. Dit wordt vaak georganiseerd door plaatselijke ambulanten (vrijwilligers) of – indien actief – een stichting welzijn Waadhoeke. Een minpunt is dat de gerechten gelijk moeten worden opgegeten nadat alles warm is afgeleverd.

  • Maaltijden worden warm thuisbezorgd.
  • Vaak verzorgd door lokale stichting of wijkcentrum.
  • Thuisbezorgd op een vast moment door een vaste bezorger.

Informatie over dieetmaaltijden

Tafeltje Dekje leveranciers passen zich steeds beter aan op uw dieet of voedingswensen. Voorbeelden daarvan zijn veganistisch, lactosevrij, vegetarisch, zoutarm, eiwitrijk, koolhydraatarm. Ook bestaan er specifieke gemalen maaltijden als het kauwen moeizaam gaat. Wanneer het slikken lastig is kunt u ook nog uitwijken naar vloeibare maaltijden.

  • Zoutarm: verkleint de kans op hoge bloeddruk.
  • Eiwitrijk: sneller een verzadigd gevoel.
  • Glutenvrij: worden gekookt met producten die geen gluten bevatten.
  • Lactosevrij: bereid zonder melkproducten.
  • Koolhydraatarm: ter opbouw en behoud van spiermassa tijdens diëten.
  • Diabetes: altijd gerechten met weinig suikers en veel groente.
  • Vegetarische maaltijden Sexbierum: smaakvolle recepten zonder vlees en vis maar met voedzame vervangers.
  • Vegan / plantaardig: maaltijden vrij van vlees/vis/eieren/melk/honing.
warme-maaltijden-sexbierum

Kant en klaar maaltijden voor senioren in Sexbierum vergelijken

Er zijn op dit moment veel keukens die een helpende hand bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Hieronder vind je er een aantal terug. Thema’s om eens goed te vergelijken zijn: het soort gerecht (koelvers, diepvries of warm geleverd), de prijs, het aantal gerechten en de mogelijke bestelmethodes. Selecteer een van de aanbieders voor een uitgebreide review.

Landelijke Aanbieders Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Meer dan 100 opties
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Plaatselijke leveranciers, zorggroepen en/of wijkrestaurants

Buiten de bekendere Nederlandse aanbieders zijn er ook veel lokale organisaties actief. In het bijgaande overzicht vindt u onder andere lokale verszaken en keuken, vrijwilligersorganisaties, zorgorganisaties en/of seniorenrestaurants die wellicht faciliteiten hebben voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die hier nog mist? Of klopt er iets niet? Neem dan even contact op met onze klantenservice. Op die manier kunnen wij geïnteresseerden nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Sexbierum. Op ons platform vindt u ook services in Oosterbierum, Klooster Lidlum en Firdgum.

NaamAdresPostcodePlaats
Zorggroep – Nij BethaniëNij Bethanie 18851 EJTzummarum
SPAR Ulrik de VriesP.J. Troelstrastraat 28802 RDFraneker
Zorggroep – De SpikerSaltryperlaan8861 VDHarlingen
Keurslager SchaafsmaTorenstraat 538881 BHWest-Terschelling
Keurslager ZijlstraVoorstraat 278861 BDHarlingen
SPAR Berghuis TerschellingBoomstraat 9-138881 BSWest Terschelling
SPAR TolsmaVan Camminghaweg 228822 WDArum
Catering de SeniorieMidlumerlaan 53a8861 JHHarlingen
Zorgcentrum de StilenLongway 28881 CNWest-Terschelling
BuurtzorgAchlumerdijk 2 B8862 AJHarlingen

Maaltijdservice aandachtspunten voeding voor personen boven de 70 jaar

Vooral voor ouderen is gezond eten extra betekenisvol om zo lang mogelijk fit en gezond te blijven. De hierna opgesomde aspecten zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:

  • Seniorenmaaltijden: Neem extra calcium en vitamine D om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
  • Neem genoeg eiwitrijke voeding voor spieropbouw en spierbehoud.
  • Eet vezels en drink voldoende om verstoppingen tegen te gaan.
  • Probeer te letten op de zoutinname om hoge bloeddruk tegen te gaan en om de kans op nierschade te verkleinen.

Informatie over warme maaltijden aan huis in Sexbierum

Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om te kiezen voor veel afwisseling bij de warme maaltijd. Varieer in groenten en probeer ook diverse soorten vlees/vis en vervangers zoals eieren, noten, kikkererwten, tahoe of tempé. De populaire Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een uitgebalanceerde kant-en-klaarmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:

  • Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
  • Een minimum van 150 gram groente.
  • Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
  • Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
  • Ga altijd voor volkoren graanproducten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
  • Beperk zoutinname: probeer dit onder de 2 gram zout te houden.

Tafeltje dekje bestellen?

Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket

Veelgestelde vragen over de maaltijdservice

Wat is tafeltje dekje Sexbierum?
Tafeltje Dekje is een dienst waarbij mensen een maaltijd thuis bezorgd krijgen. U kan kiezen voor een service met warme bezorging, echter kunt u er ook voor kiezen om de bezorgmaaltijden zelf op te warmen. Doorgaans wordt het bezorgd door een vaste bezorgmedewerker uit de regio.

Hoe duur zijn warme maaltijden aan huis?
De tarieven van bezorgmaaltijden kunnen sterk wisselen. Een reguliere diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,30, een dagverse maaltijd kost circa €5,95 en voor een warm tafeltje dekje gerecht betaal je zo’n €7,90. Met een dessert kan dat oplopen tot €9,70. Normaal gesproken betaal je geen bezorgkosten. U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 thuismaaltijden af te nemen.

Wie bezorgt warme maaltijden in Sexbierum?
In en rondom deze plaats bezorgen onder meer Mealhero, Diepvriesman, Kantenklaarmaaltijden.nl, Uitgekookt, Vers Aan Tafel, Maaltijdservice.nl. Deze bezorgmaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. Warme maaltijdbezorging in Sexbierum wordt dikwijls georganiseerd door vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Sexbierum.

Kan ik het eten zelf verwarmen?
Wanneer de keuze valt op een warme tafeltje dekje service, dan zal de koerier een reeds verwarmde box brengen. Dit biedt het meest gemak. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan moet u beschikken over of een magnetron of een oven. Van een normale maaltijd is de bereidingstijd 6 – 12 minuutjes in de magnetron op 600 – 850 watt en +/- 30 minuten in de oven (heteluchtstand) op 100 tot 150 °C graden. Controleer altijd het etiket van de magnetronmaaltijden en lees deze instructies altijd goed door.

Van welke subsidieregelingen kan ik gebruik maken?
Als u iedere dag een magnetronmaaltijd laat thuisbezorgen dan kan dit over een heel jaar gezien een flinke kostenpost zijn. Bij het WMO-loket van uw gemeente kunt u mogelijk een aanvraag indienen voor voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. Met een indicatie voor Wlz-zorg kunt u ook een beroep doen op maaltijdondersteuning vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen senioren en mensen met een lager inkomen korting krijgen op een maaltijdservice in de regio. Bezoek ook www.waadhoeke.nl voor alle informatie hierover.