Tafeltje dekje Terherne
Lukt het niet meer om zelf te koken? Tafeltje Dekje in Terherne is de oplossing om een gezonde en makkelijke maaltijd aan huis te laten leveren. U kunt vandaag de dag kiezen uit allerlei aanbieders die heel verschillend zijn als het gaat om smaak en versheid. Met behulp van onze website treft u extra informatie over veel soorten maaltijden die er zijn, de erkende landelijke aanbieders, en de adressen van lokale services, zorginstellingen en/of welzijnsorganisaties waarbij u kunt informeren naar het bezorgen van gezonde warme maaltijden. Tevens bieden wij voedingstips voor 70-plussers en uiteraard een handige FAQ met veelgestelde vragen.
Pluspunten van de maaltijdservice in Terherne
Elke dag een gezonde maaltijd is vereist voor uw vitaliteit en gezondheid. Een dagelijkse gezonde maaltijd heeft ook op mentaal gebied effecten. Daarbij zorgt het voor een beter geheugen, meer concentratie en kan deze evenwichtige leefstijl de spijsvertering, nieren en bloeddruk verbeteren.
- Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
- Op iedere dag van de week een uitgebalanceerde maaltijd bomvol groente en de benodigde bouwstoffen.
- Warm bezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen en eten wanneer u dat wil.
- Ruime variatie in maaltijden: van Bloemkool met rundvlees schotel tot aan Minestrone maaltijdsoep.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | De Fryske Marren |
| Plaats | Terherne |
| Postcode | 8493 |
| Website gemeente | www.defryskemarren.nl |
Tafeltje dekje aan huis bestellen?
Bekijk de aanbiedingen en test een proefpakket
Info over warme maaltijden voor ouderen in Terherne
Bent u nieuwsgierig naar tafeltje dek je? Iets om over na te denken is hoe gerechten als Gestoofde lamsschouder of Schnitzel,tuinbonen, groentesaus, aardappelpuree, bieslook bij u aan huis bezorgd worden. Doorgaans is er de mogelijkheid te kiezen voor vriesverse-, koelverse en warme levering. Elke soort maaltijd heeft weer z’n voors en tegens en een kostenplaatje. Hieronder bekijkt u handige info over de mogelijke opties.
Koelverse maaltijden: informatie en voordelen
Koelverse maaltijden worden klaargemaakt met altijd de meest verse ingrediënten, vers van het land. Hierna worden ze direct teruggekoeld zodat u het zo vers mogelijk thuis ontvangt. Deze opwarmmaaltijd kunt u maximaal een week bewaren. U kunt het eenvoudig klaarmaken met behulp van uw combi-magnetron of de oven. Het is mogelijk om het in te vriezen maar hierdoor krijg je wel een andere smaak en textuur.
- De beste verse maaltijden, weinig zout en vetten.
- Wekelijks wisselend menu.
- Met producten vers van het land.
- Koelverse maaltijden zijn er al vanaf €5,95.
Diepvriesmaaltijden: informatie en voordelen
Een vriesverse maaltijd wordt vers bereid door ervaren koks. Daarbij wordt het direct ingevroren middels shockfreeze. Daardoor zullen de kleur en smaak, maar ook de vitamines, behouden blijven. U kunt het zonder moeite een jaar in de vriezer bewaren. Indien gewenst kunnen ze ook enkele dagen goed blijven in de koelkast.
- Blijft maandenlang goed in de vriezer.
- Bezorging kan elke 14 dagen plaatsvinden.
- Voedingsstoffen, smaak en geur blijven optimaal behouden.
- Voor diepvriesmaaltijden rekenen ze om en nabij de €5,75.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Wanneer zelf opwarmen niet lukt kan de tafeltje dekje een oplossing zijn. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. U kunt dan zo aanschuiven. Doorgaans wordt dit geëxploiteerd met plaatselijke medewerkers (vrijwilligers) of door bijvoorbeeld een stichting welzijn De Fryske Marren. Het is goed om te weten dat u direct aan tafel moet nadat het eten is bezorgd.
- U kan gelijk aan tafel.
- Vaak is er lokale horeca of een welzijnsstichting die hierbij ondersteund.
- Vaak door vaste bezorger op vast moment bezorgd.
Dieetmaaltijden die passen bij uw wensen
Tafeltje Dekje leveranciers passen zich steeds beter aan op uiteenlopende diëten en/of allergieën. Men kan dan bijvoorbeeld denken aan glutenvrij, lactosevrij, eiwitrijk, koolhydraatarm, vegetarisch, zoutarm. Daarnaast kan er gekozen worden voor gemalen maaltijden als het kauwen niet zo gemakkelijk meer gaat. Als u ook moeite heeft met slikken is vloeibare voeding het juiste alternatief.
- Zoutarm: verlaagt het risico op een nierziekte.
- Eiwitrijk: belangrijk voor de vernieuwing van cellen en de opbouw van spieren.
- Glutenvrij: worden gekookt met producten die geen gluten bevatten.
- Lactosevrij: er wordt gebruik gemaakt van lactosevrije melkproducten.
- Koolhydraatarm: doorgaans bedoeld ter ondersteuning van het afvallen.
- Diabetes: altijd gerechten met weinig suikers en veel groente.
- Vegetarische maaltijden Terherne: smaakvolle recepten zonder vlees en vis maar met voedzame vervangers.
- Vegan / plantaardig: met voldoende eiwit, ijzer, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B12 en calcium.
Kant en klaar maaltijden voor senioren in Terherne vergelijken
Er zijn steeds meer leveranciers die kunnen helpen bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Hieronder vind je er een aantal terug. Onderwerpen om in overweging te nemen zijn: de manier waarop het bezorgd wordt (warm geleverd, diepvries of koelvers), de tarieven, in hoeverre het aanbod wisselt en betaal- en bestelmogelijkheden. Klik op een leverancier naar keuze voor meer toelichting.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorggroepen en/of welzijnsstichtingen
Uitgezonderd van de landelijk opererende instanties is er op lokaal niveau ook genoeg keuze. Hieronder bekijkt u een selectie met lokale eetwinkels, vrijwilligersorganisaties, zorggroepen en/of wijkcentra die u mogelijk kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die toegevoegd moet worden? Of ziet u een fout? Neem dan even contact op met onze klantenservice. Zodoende kunnen wij belanghebbenden nog gerichtere info bieden en helpen met tafeltje dekje zoeken in Terherne. Op deze website kunt u ook specifiek zoeken naar leveranciers in Akkrum, Slijkenburg en Nijeholtwolde.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| It Fermidden – Leppehiem | Leppedijk 37 | 8491 GJ | Akkrum |
| Lycklama Stins | Deken Mulderstraat 1 | 8472 AB | Wolvega |
| Centrum Vegelin State | Harddraversweg 4 | 8501 CM | Joure |
| Eten met gemak Friesland | Stinsewei 3 | 8513 CV | Ouwsterhaule |
| Buurtzorg | Midstraat 59 | 8501 AE | Joure |
| Buurtzorg | S. Hepkemalaan 20 22 | 8521 DH | Sint Nicolaasga |
| Keurslager Spijkerman | Kleef 9 | 8491 BX | Akkrum |
| Keurslager Veldman | Midstraat 81 | 8501 AG | Joure |
| Centrum Doniahiem | Stationsstraat 1 | 8521 JT | Sint Nicolaasga |
| Sint Theresia | Professor Titus Brandsmaweg 62 | 8501 GC | Joure |
Maaltijdservice aandachtspunten voeding voor personen boven de 70 jaar
Voor de 70+ generatie is gezonde voeding extra betekenisvol voor een sterke lichaam en geest. De hierna genoemde punten zijn volgens het Voedingscentrum met name van belang voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Leg de nadruk op calciuminname om zwakke botten te voorkomen.
- Let goed op de inname van eiwitten om uw spiermassa te behouden.
- Drink ten minste 1,5 liter water p/dag en eet genoeg vezels ter voorkoming van obstipatie (stoelgang).
- Gebruik niet teveel zout om een lagere bloeddruk te stimuleren en om schade aan de nieren te voorkomen.
Advies voor warme maaltijden aan huis in Terherne
Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om voldoende variatie aan te brengen in het avondeten. Varieer in groenten en varieer ook in vis, vlees en vleesvervangers als eieren, peulvruchten, vegetarische burgers, groenteburgers of vegetarisch gehakt. De bekende Schijf van Vijf kunt u als basis gebruiken. Een goede kant-en-klaarmaaltijd moet volgens het Voedingscentrum aan de volgende criteria voldoen:
- De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
- Altijd minimaal 150 gram aan groente in de maaltijd.
- De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
- Altijd 25 gram eiwit (of meer).
- Ga altijd voor volkoren graanproducten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
- Weinig tot geen zout: maximaal 2 gram zout per maaltijd is een goede richtlijn.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk de actuele proefpakket aanbiedingen
Vragen over de maaltijdservice
Hoe werkt tafeltje dekje Terherne?
Tafeltje Dekje is een instelling voor als u zelf niet meer kunt koken. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, maar er zijn ook verschillende bezorgmaaltijden opties waarbij u het eten zelf opwarmt. In veel gevallen wordt het bij u thuisbezorgd door een vaste groep bezorgers.
Welke prijzen rekenen ze voor warme maaltijden huis?
De kosten van seniorenmaaltijden zijn zeer uiteenlopend. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,20, een dagverse maaltijd laat je al bezorgen v.a. €5,80. Wanneer er warm wordt geleverd begint dat bij €7,50. Wanneer u ook soep (of een nagerecht) is dat om en nabij de €9,80. Meestal is de bezorging gratis.Meestal geldt hier wel een minimale afname van 3 of meer thuismaaltijden.
Wie bezorgt warme maaltijden in Terherne?
In en rondom deze plaats bezorgen onder meer Kantenklaarmaaltijden.nl, Diepvriesman, Vers Aan Tafel, Uitgekookt, Maaltijdservice.nl, Apetito. Deze seniorenmaaltijden moet u nog wel even opwarmen. Warme maaltijdbezorging in Terherne wordt vaak gefaciliteerd vanuit vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Terherne.
Hoe kan ik de maaltijden verwarmen?
Bij de warme tafeltje dekje service geeft de bezorgmedewerker de maaltijd warm af. U moet dan natuurlijk gelijk gaan eten. Als u kiest voor koel- of vriesvers dan is het de bedoeling dat u een oven of magnetron heeft. De bereidingstijd is plus minus 6 tot 12 minuutjes in de magnetron op 600 – 850 watt en ongeveer 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op 110 – 120 °C graden. Bekijk altijd het etiket van de magnetronmaaltijden voor de volledige instructies.
Hoe zit het met subsidies voor de maaltijden?
Wanneer u elke dageen opwarmmaaltijd consumeert kan dat qua kosten best een uitdaging worden. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Met een indicatie voor Wlz-zorg kunt u ook een beroep doen op maaltijdondersteuning vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen senioren en mensen met een lager inkomen maaltijden afnemen voor een gunstiger tarief. Check www.defryskemarren.nl voor actuele gegevens.