Tafeltje dekje Lettelbert
Lukt het (even) niet om zelf boodschappen te doen en te koken? Tafeltje Dekje in Lettelbert is een perfecte dienst om een gezonde en heerlijke maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. Er zijn tal van leveranciers die bijzonder van elkaar verschillen op het gebied van smaak en versheid. Op ons kennisplatform bekijkt u uitgebreide informatie over meerdere type maaltijden waar u uit kunt kiezen, verschillende services die landelijk actief zijn, en de contactgegevens van lokale keukens, zorgorganisaties en/of buurtrestaurants die diensten faciliteren rondom een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. Daarbij leest u hier suggesties voor gezond eten (dieet-maaltijden) en uiteraard een concreet antwoord op veelgestelde vragen (FAQ).
Pluspunten van de maaltijdservice in Lettelbert
Dagelijks een uitgebalanceerde maaltijd is van groot belang om de gezondheid op peil te houden. Elke dag een gezonde gerecht draagt bij iedereen bij aan zijn/haar energielevel. Tevens is het belangrijk om een gezond stel hersenen te behouden en kan een evenwichtig eetpatroon bijvoorbeeld ook een hoge bloeddruk verlagen.
- Ervaar het gemak van kant en klare maaltijden.
- De hele week een verantwoorde maaltijd met volop groenten, vitamines en mineralen.
- Warm bij u thuisbezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in de oven/magnetron.
- Tientallen verschillende smaken om uit te kiezen: van Groente-kaasschijf in pestosaus, Ratatouille, Mini krieltjes paprika-tijm tot Drumsticks, sperziebonen, gebakken rijst.
| Provincie | Groningen |
| Gemeente | Westerkwartier |
| Plaats | Lettelbert |
| Postcode | 9827 |
| Website gemeente | www.westerkwartier.nl |
Iedere dag een gezonde warme maaltijd?
Bekijk de actuele aanbiedingen een proef een proefpakket
Soorten warme maaltijden voor ouderen in Lettelbert
Bent u nieuwsgierig naar tafeltje dek je? Bespreek dan zeker ook hoe gerechten als Braadworst in jus en Groentensoep met gehaktballen thuisbezorgd worden. In feite maken ze onderscheid tussen koelverse-, vriesverse-, en warme maaltijden. Elk type eten heeft positieve en negatieve aspecten en een gemiddelde prijs. Onderstaand beschrijven we aanvullende info over de genoemde opties.
Koelverse maaltijden: informatie en voordelen
Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met kraakverse ingrediënten. Hierbij wordt het gekoeld naar ongeveer 4 graden Celsius zodat voedingswaarden en smaak optimaal behouden blijven. Deze opwarmmaaltijd kunt u een kleine week in de koelkast houden. Het klaarmaken gaat erg gemakkelijk door gebruik te maken van bijv. de magnetron of oven. Het invriezen van de producten is ook een optie maar dit heeft wel gevolgen voor smaak en structuur.
- De lekkerste verse maaltijden, weinig tot geen kunstmatige toevoegingen.
- Elke week een wisselend menu.
- 1 of 2 levermomenten per week.
- Koelverse maaltijden zijn er al vanaf €6,35.
De voordelen van diepvriesmaaltijden
Een vriesverse maaltijd wordt vers bereid door speciaal ingerichte keukens. Daarbij wordt het eten meteen diep ingevroren. Door deze handelingen blijven de belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden. Daarbij kunt u de maaltijden maandenlang in de vriezer bewaren. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft kan het gerecht ook enkele dagen in de koelkast worden bewaard.
- Half jaar tot een jaar houdbaar.
- Levering om de week mogelijk.
- Smaak, geur en kleur blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden haalt u al in huis voor €6,00.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Als het niet lukt om zelfstandig te lopen is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. Al het eten wordt opgewarmd geleverd. U hoeft dan verder niets meer te doen. Vaak wordt dit geïnitieerd door vrijwilligers of – indien actief – een stichting welzijn Westerkwartier. Belangrijk: nadeel is dat u pas kunt eten nadat de leveranciers de warme producten heeft afgeleverd.
- U kunt direct aanschuiven.
- Wordt vaak bezorgd door een welzijnsstichting.
- Vaak door vaste bezorger op vast moment bezorgd.
Zijn er ook dieetmaaltijden?
Tafeltje Dekje leveranciers bieden steeds meer mogelijkheden voor uw diëten of allergieën. Voorbeelden daarvan zijn eiwitrijk, vegetarisch, koolhydraatarm, veganistisch, zoutarm, glutenvrij. Daarbij zien we ook een stijgende vraag naar gemalen maaltijden in het geval van kauwproblemen. Als ook slikken problemen geeft zijn er ook nog vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: bij hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: veel eiwitten eten zorgt voor gezonde lichaamscellen.
- Glutenvrij: maaltijden zonder gebruik van ingrediënten met gluten.
- Lactosevrij: bijvoorbeeld bij koemelkallergie en lactose overgevoeligheid.
- Koolhydraatarm: minder koolhydraten en meer verzadigende eiwitten.
- Diabetes: lekker veel groenten, en volkorenproducten.
- Vegetarische maaltijden Lettelbert: maaltijden zonder vlees/vis maar met voldoende eiwit, ijzer en vitamine B12.
- Vegan / plantaardig: helemaal geen dierlijke producten in de maaltijd.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Lettelbert vergelijken
We zien meer en meer organisaties die een helpende hand bieden bij tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Een aantal (landelijke) aanbieders vind je hieronder. Aandachtspunten waar ze op verschillen zijn bijvoorbeeld de leveropties (diepvries, koelvers of warm geleverd), de prijs van een gerecht, de variatie in menu’s, en de mogelijke bestelmethodes. Klik op een aantrekkelijke organisatie voor meer toelichting.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale leveranciers zorgorganisaties en/of buurt- en wijkrestaurants
Met uitzondering van de leveranciers met landelijke dekking is er op lokaal niveau ook genoeg keuze. In het overzicht hieronder vindt u onder andere lokale verswinkels, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorggroepen en/of andere organisaties die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Weet u een service die hier zeker tussen hoort? Of ziet u verkeerde gegevens? Stuur ons dan a.u.b. een mail. Hierdoor kunnen wij ouderen en hulpbehoevenden nog gerichtere info bieden en helpen met tafeltje dekje zoeken in Lettelbert. Op ons platform treft u ook initiatieven in Lucaswolde, Niekerk en Oldekerk.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| TSN Thuiszorg | Hanckemalaan 1 | 9801 HJ | Zuidhorn |
| TSN Thuiszorg | Marskramer 1C | 9791 MB | Ten Boer |
| TSN Thuiszorg | Hoflaan 5 | 9861 BN | Grootegast |
| Taedes Maaltijdservice | Provincialeweg 2 | 9865 AH | Opende |
| SPAR de Groot | Burg. Seinenstraat 32 | 9831 PW | Aduard |
| Restaurant De Groene Weide | Snelgersmastraat 15 | 9901 AA | Appingedam |
| Buurtzorg | Nieuwstraat 4a | 9801 CS | Zuidhorn |
| Seniorenrestaurant Hooge Heem | De Gast 4 | 9861 BM | Grootegast |
| Catering De Vesting | Bolwerk 6 | 9901 GB | Appingedam |
| Buurtzorg | Provincialeweg 98 | 9863 PJ | Doezum |
Maaltijdservice aandachtspunten voeding voor personen boven de 70 jaar
Voor senioren (70+plussers) is gezond eten onmisbaar voor een fit en vitaal gevoel. De hierna genoemde onderdelen zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:
- Seniorenmaaltijden: Zorg voor voldoende vitamine D en calcium in de voeding om botontkalking en osteoporose te voorkomen.
- Zorg dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt om verlies van spiermassa en -functie tegen te gaan.
- Drink voldoende water en eet vezelrijk om obstipatie te voorkomen.
- Reduceer uw zoutinname om de bloeddruk op pijl te houden en om nieren te ontlasten.
Advies voor warme maaltijden aan huis in Lettelbert
Het Voedingscentrum legt de nadruk op veel te variëren in de maaltijden. Probeer elke dag een andere groente te eten en kies daarbij ook voor andere smaken vis, vlees en vleesvervangers als ei, peulvruchten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De ideale Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. De aangeraden kant-en-klaarmaaltijd moet volgens het Voedingscentrum aan de volgende criteria voldoen:
- Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
- Altijd minimaal 150 gram aan groente in de maaltijd.
- Een maximum van 100 gram vlees of vis.
- 25 gram eiwit of meer.
- Kies bij voorkeur voor volkoren graanproducten als volkorenpasta, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
- Matige zoutinname: maximaal 2 gram aan zout verwerken in de receptuur.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket
Alles wat je moet weten over de maaltijdservice
Wat is tafeltje dekje Lettelbert?
Tafeltje Dekje is een initiatief waarbij mensen een maaltijd thuis bezorgd krijgen. Deze kunt u warm laten bezorgen, maar er zijn ook verschillende bezorgmaaltijden opties waarbij u het eten zelf opwarmt. Doorgaans wordt het bij u thuisbezorgd door een groep met vaste mensen (bekende gezichten aan de deur).
Wat zijn de prijzen van warme maaltijden aan huis?
De prijzen van thuismaaltijden lopen zeer uiteen. Een normale diepvriesmaaltijd koop je al voor €5,20, een dagverse maaltijd kost circa €5,70. De prijzen voor warme leveringen starten vanaf ongeveer €7,50. Met een soep erbij is dat zo’n €9,90. Meestal is de bezorging gratis.Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 thuismaaltijden of meer.
Bij wie kan ik terecht voor warme maaltijden in Lettelbert?
In en rondom deze plaats bezorgen onder andere Maaltijdservice.nl, Mealhero, Diepvriesman, Apetito, Kantenklaarmaaltijden.nl, Vers Aan Tafel. Deze seniorenmaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. Warme maaltijdbezorging in Lettelbert wordt vaak gedaan door zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Lettelbert.
Moet ik het eten zelf opwarmen?
Indien u gaat voor de warme tafeltje dekje service, dan levert de organisatie alles verwarmd aan huis. U hoeft dan verder niets te doen. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan is het de bedoeling dat u een oven of magnetron heeft. De bereidingstijd is plus minus 5 tot 10 min. in de magnetron op 500 – 650 watt en om en nabij de 35 minuten in de oven op 120 – 140 °C graden. Bekijk goed het etiket op de verpakking van de magnetronmaaltijden en lees deze instructies altijd goed door.
Welke verschillende subsidies zijn er?
Als u iedere dag een tafeltje-dekje-maaltijd afneemt nemen de maandelijkse kosten natuurlijk flink toe. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. U kunt mogelijk ook een beroep doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Via een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen mensen (met of zonder indicatie) maaltijden bestellen met extra voordeel. Bezoek ook www.westerkwartier.nl voor meer informatie.