Tafeltje dekje Rotterdam
Is boodschappen doen en koken erg vermoeiend voor u? Tafeltje Dekje in Rotterdam is de manier om een verantwoorde en heerlijke maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. U kunt kiezen uit veel verschillende bezorgservices die erg verschillen in smaak en prijs. Met behulp van onze website leest u extra informatie over de verschillende type maaltijden, de actieve bezorgers die landelijk actief zijn, en de contactgegevens van lokale tafeltje-dekje-instellingen, zorgorganisaties en/of welzijnsorganisaties die u mogelijk van dienst kunnen zijn voor het laten thuisbezorgen van gezonde warme maaltijden. Bovendien bieden wij aanwijzingen voor een gezonde levensstijl met kant en klaar gerechten en een overzicht met veelgestelde vragen met antwoorden.
Het gemak van de maaltijdservice in Rotterdam
Een gevarieerde en gezonde maaltijd is van belang om fit en goed te kunnen blijven functioneren. Dagelijks een uitgebalanceerde warme en gezonde maaltijd draagt bij iedereen bij aan zijn/haar energielevel. Eveneens is het belangrijk voor uw hersens en kan een evenwichtig eetpatroon bijvoorbeeld ook een hoge bloeddruk verlagen.
- Ervaar het gemak van kant en klare maaltijden.
- Wanneer het u uitkomt een volledige maaltijd met volop groenten, vitamines en mineralen.
- Warm geleverd (tafeltje dekje) of opwarmen in magnetron/oven.
- Ruime keuze in menu’s en keukens: van Kip op Brabantse wijze, Parijse worteltjes, Aardappelpuree tot Stamppot Zuurkool met appel.
| Provincie | Zuid-Holland |
| Gemeente | Rotterdam |
| Plaats | Rotterdam |
| Postcode | 3011 |
| Website gemeente | www.rotterdam.nl |
Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?
Bekijk de aanbiedingen en test een proefpakket
Informatie over warme maaltijden voor ouderen in Rotterdam
Wilt u gebruik maken van een tafeltje dek je service? Een belangrijk aandachtspunt is hoe maaltijden zoals Jachtschotel, rode kool, aardappelpuree en Grootmoeders kippannetje bezorgd worden. Vaak hebt u de keuze uit vriesvers, koelvers en warme bezorging. Elke soort maaltijd heeft zowel positieve- als negatieve punten en een kostenplaatje. In de blokken hieronder beschrijven we aanvullende info over de verschillende keuzes.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden bereid met verse ingrediënten. Hierna worden ze meteen tot 4 graden teruggekoeld en vacuüm verpakt. Deze opwarmmaaltijd kunt u een kleine week in de koelkast houden. Het verwarmen gaat simpel en snel met uw oven of combi-magnetron. Wilt u het langer bewaren? Dan kunt u het invriezen, al resulteert dit uiteindelijk wel in een andere smaak en kwaliteit.
- Gezonde verse maaltijden, weinig tot geen kunstmatige toevoegingen.
- Wekelijks wisselend menu.
- Alsof het net vers voor u gekookt is.
- Koelverse maaltijden zijn er vanaf €6,45.
Informatie over diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden veilig en ambachtelijk bereid door speciale keukens. In de volgende stap wordt het direct teruggevroren (shockfreeze). Dankzij deze shockfreeze methode blijven smaak, geur, vitamines en mineralen behouden. Een ander groot voordeel is de lange houdbaarheid (tot wel 1 jaar). Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft kunnen ze ook enkele dagen goed blijven in de koelkast.
- Maandenlang houdbaar in de vriezer.
- Gemakkelijk te bewaren in de vriezer.
- Vitamines, mineralen en smaak blijven intact.
- Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €6,25.
Tafeltje dekje aan huis bestellen
Op het moment dat het bedienen van een magnetron niet lukt is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. De maaltijd wordt warm bezorgd. Men kan dus direct dineren. Vaak gaat dit nog met lokale vrijwilligers of mogelijk door een stichting welzijn Rotterdam. Het nadeel is dat u afhankelijk bent van op het moment dat de leveranciers langs is geweest.
- De bezorger brengt reeds warme maaltijden mee.
- Een plaatselijke welzijnsstichting of horecagelegenheid kan helpen.
- U levert een stukje zelfstandigheid in qua planning.
Mogelijkheden voor dieetmaaltijden
Tafeltje Dekje leveranciers denken steeds beter mee als het gaat om uw diëten of allergieën. Op het menu vind u steeds vaker maatwerk voor zoutarm, lactosevrij, eiwitrijk, koolhydraatarm, veganistisch, vegetarisch. Ook zijn er opties voor gemalen maaltijden wanneer kauwen niet zo makkelijk gaat. Als u ook moeilijk kunt slikken bieden veel leveranciers ook vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: heeft een positief effect op botontkalking.
- Eiwitrijk: ter opbouw van sterke botten.
- Glutenvrij: maaltijden zonder gebruik van ingrediënten met gluten.
- Lactosevrij: altijd met speciale zuivelvervangers.
- Koolhydraatarm: een meer stabiele bloedsuikerspiegel en meer energie.
- Diabetes: focus op groenten, peulvruchten en noten.
- Vegetarische maaltijden Rotterdam: in plaats van vlees/vis eet je eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
- Vegan / plantaardig: met vervangers als Peulvruchten, tofu en noten of zaden.
Kant en klaar maaltijden voor ouderen in Rotterdam vergelijken
Er zijn steeds meer keukens die ondersteuning bieden met tafeltje dekje maaltijden voor ouderen. Diverse populaire opties staan hieronder vermeld. Thema’s om extra goed naar te kijken zijn: het soort gerecht (koelvers, warm geleverd of diepvries), de kosten, de variatie in menu’s, en het bestelgemak. Selecteer een van de aanbieders voor inhoudelijke details.
| Landelijke Aanbieders | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Meer dan 100 opties | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale maaltijdservices, zorgorganisaties en/of vrijwilligersorganisatie
Los van de grote Nederlandse keukens wordt er op lokaal niveau ook veel georganiseerd. In het bijgaande overzicht bekijkt u een selectie met lokale supers en versbezorgers, stichtingen, zorginstellingen en/of wijkcentra waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Kent u nog een instantie die hier zeker tussen hoort? Of zijn de gegevens niet correct? Neem dan eventjes contact met ons op. Met die hulp kunnen wij ouderen en hulpbehoevenden nog beter helpen met tafeltje dekje zoeken in Rotterdam. Via deze website treft u ook leveranciers in Barendrecht, Ridderkerk en Alblasserdam.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Slagerij Mellegers | Meent 67A | 3011 JD | Rotterdam |
| Met hulp van Aafje | Aalborg 12 | 2993 LP | Barendrecht |
| Goedzorg | Bospolderstraat 15 A/B | 3025 ES | Rotterdam |
| Wijkrestaurant Bij de Provenier | Proveniersstraat 6 | 3033 CJ | Rotterdam |
| Lelie Zorggroep – Atrium | Karel Doormanstraat 343 | 3012 GH | Rotterdam |
| Brasserie aan de Boezem – Kralingen Krooswijk | Boezemsingel 100 | 3034 CA | Rotterdam |
| SPAR Maaltijdservice | Manning 7 | 2995 AE | Heerjansdam |
| De Maaltijdmanager | Bellevoysstraat 15 | 3021 TA | Rotterdam |
| Keurslager Barten | Statenweg 109A | 3039 HJ | Rotterdam |
| TSN Thuiszorg | Voorhaven 23A | 3025 HC | Rotterdam |
Maaltijdservice voedingsadvies voor senioren
Voor mensen van 70 jaar en ouder is gezond eten extra betekenisvol om zo lang mogelijk fit en gezond te blijven. De hierna genoemde onderwerpen zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:
- Seniorenmaaltijden: Vitamine D en calcium zijn belangrijk om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
- Let goed op de inname van eiwitten om spierafbraak tegen te gaan.
- Drink voldoende water en eet vezelrijk ter voorkoming van obstipatie (stoelgang).
- Matig uw zoutinname om een lagere bloeddruk te stimuleren en om de nieren te ontzien.
Tips voor warme maaltijden aan huis in Rotterdam
Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om met name veel variatie in het eten te houden. Probeer elke dag een andere groente te eten en selecteer daarbij ook een andere opties voor vis, vlees en vleesvervangers als granen, peulvruchten, tahoe of tempé. De populaire Schijf van Vijf is een goede leidraad. Een goede kant-en-klaarmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:
- De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
- Ten minste 150 gram groente.
- Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
- Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
- Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten als volkorenpasta, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
- Laag zoutgehalte: max. 2 gram zout per maaltijd.
Tafeltje dekje bestellen?
Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten
Alles wat je moet weten over de maaltijdservice
Wat is tafeltje dekje Rotterdam?
Tafeltje Dekje is een instelling speciaal voor hen die niet meer kunnen koken. Er zijn opties waarbij de bezorger alles warm aflevert, maar u kunt de bezorgmaaltijden ook zelf opwarmen in de oven of magnetron. Vaak wordt de bestelling afgeleverd door een vaste bezorgmedewerker uit de regio.
Hoe duur zijn warme maaltijden aan huis?
De tarieven van thuismaaltijden verschillen per aanbieder. Een normale diepvriesmaaltijd heb je al vanaf €5,15, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,75 en voor warme gerechten aan huis van de tafeltje dekje +/- €7,70. Dit kan oplopen tot ongeveer €9,70. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Wel is er vaak een minimum afname voor de thuismaaltijden.
Bij wie kan ik terecht voor warme maaltijden in Rotterdam?
In deze omgeving leveren o.a. Diepvriesman, Kantenklaarmaaltijden.nl, Maaltijdservice.nl, Vers Aan Tafel, Mealhero, Apetito. Deze bezorgmaaltijden kunnen worden opgewarmd op het moment dat het u uitkomt. Warme maaltijdbezorging in Rotterdam wordt vaak gefaciliteerd vanuit vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Rotterdam.
Op welke manier wordt het eten geleverd?
Bij de warme tafeltje dekje service wordt het eten warm (dus klaar om te eten) bezorgd. U kunt meteen aanschuiven. Wanneer u diepvries- of koelverse maaltijden besteld kunt u het eten zelf verwarmen. De bereidingstijd is +/- 6 – 10 minuten in de magnetron op 600 – 750 watt en zo’n 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op 110 tot 140 graden celsius. Bekijk goed het etiket op de verpakking van de magnetronmaaltijden en lees deze instructies altijd goed door.
Biedt de overheid ook specifieke subsidies voor eten?
Op het moment dat u dagelijks een magnetronmaaltijd laat thuisbezorgen dan kan dit over een heel jaar gezien een flinke kostenpost zijn. Via de gemeente kan u informeren naar specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Met een Wlz-indicatie kunt u ook hulp krijgen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Via een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen senioren en hulpbehoevenden extra voordelig maaltijden bestellen. Bekijk ook www.rotterdam.nl voor meer informatie.